no, pa dobro jutro....

danes je beljakovinski dan....

O, dobro jutro gold fish , saj grešimo vse po malem, tako da ...
Če se ne motim, je zvesta edina, ki se striktno drži pravil. 

No, sadni dan smo preživele, zdaj pa hitimo novim zmagam naproti.

jest mam pa eno težavo zjutraj in dop. sploh nisem lačna, ampak zvečer bi pa cev hladilnik spraznila. Sploh včeri sem mele krizo sem šla ob 21h mandarine jest pa že tko lepo mi je uspeval da po 18h ni sem nč več jedla

_____________________________

Mi mamo se fajn
NJJP

Anaj, jaz take krize uspešno rešujem z žvečilkami, ali pa spijem vodo.

Tudi jaz sem imela take napade lakote na začetku in dopoldne sploh
nisem bila lačna, toda nekako sem to uspela premagat. Tako, da zdaj
imam 5 obrokov dnevno, čeprav pijem pa premalo ...

Tudi meni ni problem dopoldan. Zvečer pa samo gledam kje je kaj....
Kaj boste danes kuhale?

Minabo, jaz se še ne morem odločit med jaci, sirom in mesom.
Zraven bi pa kako šopsko solato, samo ne vem, če ne bi to bilo že preveč . 

Popravljam jajci, sem napisala jaci , preveč že razmišljam o kosilu. 

anaj22 tudi jaz imam napade lakote po 19 uri, mi pa pomaga da pojem par neslanih arašidov cca 4-5 ali orehov, nasitni so in me lakota mine
pa seveda prej spat če je kriza

moj je danes škrobni dan.
za zajtrk sm pojedla malo suhih marelic, za kosilo sem ravnokar pobasala ričet, sem ga kupila kar v Tušu, ful dober
za malico dve banani, za večerjo pa ostanek od kosila

jaz pa vode skoraj nič ne pijem, mi nekako ne gre  si raje skuham čaj in pijem nesladkanega...sej verjetno je isto, a ne?

komi čakam jutri sladico

Eno vprašanje, čist tko mimogrede in nič zlobnega ne mislim. Se je mogoče katera vprašala če ima ta dieta stranske učinke? Moj sodelavec je trajno zbolel, ker mu neki encimi ne delujejo več tako kot bi morali. Dohtarji so mu rekli, da je to posledica ločevalne diete. Jest se s tem nebi hecal, res.
Dece navadit merkat otroke, pa vsak dan za dve uri na kolo, pa bo bolj zdravo in podobno učinkovito kot ločevalna dieta, pa še trajno bo. 

Tudi jaz sem že kar nekaj negativnega slišala o tej dieti, kako so potem ljudje zboleli, čisto padel imunski sistem itd...Bi rekla, da če se res strogo držiš diete, ješ skoraj nič in ker gre zaradi ločevanja in zelo malo zaužitih kalorij posledično dol veliko veliko kg, tudi organizem zelo oslabi. In zboli. Jaz mislim, da vse v mejah normale. Z malimi pregrehami pa gre čisto v redu.
Lepo od tebe, da te skrbi, ampak ne nam zbijat volje, ker se mi zdi, da itak vse po malem grešimo.

Sej da narediš dieto ki traja 90 dni, zgubiš normalno število kg in pol začneš funkcionirat normalno je OK. Sam eni pretiravajo in zadevo kar vlečejo prek 90 dni in potem še kar ločujejo in ločujejo. No mojega sodelavca je to stalo zdravja in to trajno. Presnova ni stvar s katero bi se človek hecal. Hujšanje brez gibanja je zelo nezdravo. Kolo je zakon, je pa treba švicat, o to pa.

< Sporočilo je popravil kalbo -- 21.1.2009 13:52:06 >

OJ. danes imam Š dan. na jedilniku pa:

Z: 2 pomaranči
M: banana
K: njoki in omaka iz koruze graha in parad. mezge, zraven rdeča pesa
V: verjetno zelena solata s krompirjem in koruzo

aja, pa jaz se vsak večer malo prekršim, ker večerjam pozneje kot bi lahko....si pač v miru privoščim večerjo, ko gresta tamaladva spat.  ni pa fajn, vem....stara navada.

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

Ojla, moja večerja je že mim, sem spet jedla jajca. Prej sem jih enkrat na dva meseca, zdaj jih pa kar vsak teden enkrat.  Ne vem zakaj mi zdaj tako pašejo?

Pa moram se malo v rit brcnit, ker zadnje dni premalo vode spijem.

Suzi*, ko shujšamo se bomo pa enkrat dobile na kakšni kavi, vidim da si iz NM.