Decembrka, dobrodošla  in še vse ostale, ki ste se nam pridružile !

Večina nas tukaj hujša od 5.1. , se jih pa nekaj pridružilo kasneje.
Ta glavna, ki vodi evidenco oz. pridno piše v razpredelnico je Erin .


Lep pozdrav vsem bodočim suhicam !

P.S.
No, jaz sem večerjo (piškote) že pojedla, nisem več zdržala,
pa saj po 18. baje ni dober jest, a ne .

decemberka, pobalinček in barcaffe, dobrodošle! Vseke nove moči smo vesele. Več nas bo, bolj se bomo spodbujale, bolše nam bo. Pa hkrati bo več idej krožilo, kar mi je zelo všeč.

Je ena že predlagala, da bi blo fajn, da bi nas vse kasnejše članice poskusle nekako ujet z dnevi, bo bolj fajn, ker bomo potem še skupaj dihale. Tak je moj predlog, odločitev pa od vsake posebej. Sej ni treba prekint, sam kak dan preskočite, pa bo.

Kar se tiče tehtnice, se je tudi meni ustavla in sicer je bilo v pon. -5, potem mi je pa obstalo, kar je logično. Prvo je bila tista voda, zdaj pa se bodo začele kurit zaloge, sam mal je treba potrpet. Vem, te za trenutek mine, ko pa potipaš svoje dodatne kg, se spomniš, da si ravno zdaj na poti, da se jih znebiš. S to mislijo greš naprej. Sem enkrat to dieto že dala čez in se znebila 15-ih kg, zato vem, kako se človek počuti. Je vredno vztrajat!

anaya, si vidla? Bo šlo dol, sam pridna bodi

Danes pa čokolada! Pa verjetno makaronči s tunino omako, se mi jih res lušta!

Erin: sej bi zajtrk jedla pa mam tolk opravkov zjutraj

DOBRODOŠLE NOVE SOTRPINKE....

Kaj pa vode z okusi lahko pijemo??? Meni navadna voda pa nesladkan čaj čist nič ne tečeta.

U Bella točno ja danes lahko grešimo za večerjo, bi jaz tut kr makarone s tuno, nekako se mi peciva ne lušta, pa itak je pol še čokolada...

Aja pa tiste , da nas dobite lahko mate pač par dni sadnih zaporedoma  Zafrkavam se...

Bella, si mi zdaj lušte naredila s to tuno, čeprav mi je malce slabo od piškotov .
A potem praviš, da bodo še šli kg dol, ker so men tudi v ponedeljek kar obstali ? 

gamini, to je normalno. Najprej gre ven voda. Tisti, ki ima 100 kg, jo bo izgubil več kot nekdo, ki jih ima 70. Nato malo proces zastane, nato pa gre naprej. Potrpljenje, pa bo. Garantiram, da bo šlo. Sam obupat ne smeš.
Če bi šlo to tolk hitro, bi jaz v 14-ih dneh zgubila 10 kg, kar pa bi bil šok za telo in se to ne sme zgodit!¨Takrat bi bilo nekaj hudo narobe!!!

jutro.

prvi sadni dan je uspešno za mano,  tudi zebst me je nehalo potem, pa še lačna nisem bla zvečer sploh.  

glede tega da vas ujamemo....jaz vas bom z dnevi ujela, ko boste imele vodni dan. jaz ga bom preskočila, ker si ga pri dojenju ne morem privoščit, pa še prvič ko sem ga delala (ko sem prvič hujšala po LD), sem se zeloooo slabo počutila, tako da zame vodnih dnevov ne bo.  

danes pa spet B....mislim da bom udarla po "B pizzi" ...plast bučk popečenih v pečici, malo pozneje pa gor dam tuno, zmešano z zdrobljenim kruhom, lepo začinjeno, še popečem....njamiiii. za večerjo pa če ne bo nič ostalo od tega....naredim morske sadeže s paradajzovo omako....tudi se to v pečici zapeče...njam. se mi kar sline cedijo.  

uspešen S dan vsem!

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

Prav vesela sem, da je danes S dan. Včeraj mi zvečer sploh ni ustrezalo sladko. Bolje bi mi bilo po kosilu in bom verjetno naslednjič tudi tako naredila. Za večerjo pa kaj drugega.
decemberka, pobalinček in barcaffe, dobrodošle!
Super nam gre

Jutro vsem,
spet sadni dan, sovražim sadje , če ga moram cel dan jest. Ah, bom že potrpela.
Včeraj me je ful glava bolela, tečna sem bla pa ko sto . Sem se že ob devetih spat pobrala.


A ve kaj telovadite. Men se zdi, da mi ne bo nobena dieta šlaufov s seboj odpeljala. Sovražim telovadbo!!!

Zdaj sem pa že kot un smrkec, ki vse sovraži. Očitno sem spet tečna.

maca m,  si me nasmejala s tvojo sitnobo.....ampak lej, včasih pride kakšen tak dan, pa sej pol mine. za dons si pa naredi kakšno juhico al pa bolj jej zelenjavo, če ne maraš sadja. al pa kakšne oreščke.

drugač pa jaz že od oktobra hodim 1x na teden na telovadbo, freestajler, ni ne vem kaj - lahko bi hodila bolj pogosto, nekaj pa le, da so se mi malo mišice utrdile, zdej je pa treba samo še odvečen špeh izgubit, pa bo.

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

Pozdravljene, dolgo se že nisem nič javila. Dobrodošljica vsem novim suhicam.

Vam moram poedat, da sem se včeraj prvič pregrešila in to z pico, ki je imela gor še sir Grooooza. Bom danes imela vodni dan + sadje za zajterk.

So pa tudi meni kg obstali in še zaprta sem .
Sem tako jezna na sebe, ker sem se pregrešila, porednica jaz, imam full slabo vest.

tele OH dnevi men delajo preglevice, sem cev dan lačna
dons pa sadje
z: kaki
m: ni blo časa
k: špinačna juha
m in v: mandarine

uživajte

_____________________________

Mi mamo se fajn
NJJP

Hojla!Tud pri men je dons sadje .Sedaj mi je že lažje ,ker se je telo navadilo na manjše količine hrane.
Dobrodoše vse nove članice shujševalnega kluba Gremo !!!Saj nam bo uspelo!!!!

Aja..telovadim..NE edino kviftam..ma mali skoraj 9 kg

žabica mala, ne sekiraj se..tudi pregrešiš se lahko, vsaka se kdaj..ampak ne se prepogosto, velja?


Moj jedilnik danes:

Z-banana
M - kofe
K - kuhana zelenjava
M - banana
V - čežana

anay22, a ti testenine ne gredo? Lahko jih ješ več vrst, špinačne, navadne, ... Pa tistih 120g je kar velik, vsaj jaz se najem, pa še solata zraven, ni da ni