Bravo pezbar!

Kva je punce, kje ste kaj... se zarad lakote nemorete k netu spravt??

Jutri pa OH!

zajtrk - banana
kosilo - makaroni z zelenjavno omako
večerja - testenine s skuto in jajci

malici - nujno kofeeeeeeeeeee!!

LALALA...

ah grem spat...

nočkoooooooooooooooooo


_____________________________

*Kdor upa-vztraja-kdor vztraja - ZMAGUJE!
**Poražen si šele takrat, ko se sam predaš.
***Zmagajo tisti, ki verjamejo, da to zmorejo.

kaj pa kidanje .......moje opravilo v današnjem dnevu

...me tak roke bolijo, da mi ni niti za pisat...

dobro jutro

jaz pa danse komej čakam večerjo k bom jedla neki sladkega, sam še ne vem kaj

za zajterk sem jedla češnov kompot in zdej sem ful lačna po njem

_____________________________

Mi mamo se fajn
NJJP

Uh, ja, meni že tako tile sadni zajtrki grenijo življenje. Zjutraj se prav matram in se mi dobesedno obrača želodec, ko žvečim sadje. In potem šele lačna ratam...
Še malo, še par uric, pa se boš sladkala  Jaz osebno raje povjem na OH dan kaj slanega za večerjo, sladko mi sploh ne paše.

Sicer pa imam danes B dan.
ZAJTRK: 2 JABOLKI
MALICA: RDEČA GRENIVKA
KOSILO: 3 POLOVIČKE PEČENE HRENOVKE , PEČENI ŠAMPINJONČKI , PARADIŽNIKOVA SOLATA, ZELENA SOLATA
VEČERJA: 2 POLOVIČKI HRENOVKE, DUŠENA ZELENJAVA + ŠE NE VEM KAKŠNA SOLATA

jaz imam danes S dan. pred eno uro sem pojedla dve banani, pa sem že zdele lačna kot volk 
imam občutek, da bom danes malo goljufala

Jaz sem v vbloku...kidajo drugi namesto mene

Jaz kalorije izgubljam ko jih gledam..tud oči premikat sem in tja ni tak mačji kašelj

Evo jaz sem zajtrkovala (banana) že ob 7h- sem tamalega cepit peljala in sem že lačna... se bom probala nasitit z malo vode...

Sem opazila da mi vaga skoz isto kaže... bom še depresivna postala ..se bom raje vagala samo enkrat na teden ne pa vsak dan...

Danes bo okusen dan..čutim na jeziku

Dan...

100x sem že hotla vprašat pa zmeraj pozabim , s čim pa solato delate? Običajno olje kis pa česen? Jaz jo skoz delam kot prej. Mam pa že  -3 kg . Pa se je tut pri meni začelo.

Aja pa zajtrka jaz nič kaj ne jem, samo kavo spijem pa je to to. Razen na sadni dan si stisnem 2 pomaranči pa spijem tisti sok.

bravo anaya

Samo da zajtrk takole spustiš pa ni fajn...telo zjutraj potrebuje energijo- cuker-sadje...vsaj kake suhe marelice al pa slive pojej..

Solata - kis, olje, sol...  na Š dan pa še krompirček :)

Jaz tudi še vztrajam, čeprav sem danes ob pogledu na tehtnico bila kar malce razočarana.
Tako, da Erin nisi edina . Se mi zdi, da se ni nič premaknilo. Zdaj se ne bom več tehtala do nedelje . 

Danes komaj čakam sladico. Za zajtrk sem pojedla banano, za malico pa pest posušenih marelic.
Za kosilo bodo verjetno  testenine s paradižnikovo omako, solatka. Za večerjo pa še ne vem,
samo, da bo sladkoooooooooooo. 


Lp vsem, bodimo pridne še naprej!

jst bi se tudi k vam pridružila, če je še možno.
sem pa drugoi dan diete, izbula bi pa 15 kg

Dobrodošla barcafe

Sva ze dve?

_____________________________

mami in oci je najlepsi poklic za celo zivljenje

Pozdravljene.
Zamisel imam, volje ne. Bi štartala z ločevalno dieto, izgubit moram 73kg-8 kg. Se vam lahko pridružim? Pa zanima me, katere ste in kateri dan imate jutri? Pa malo vspodbude prosim. Pa zanima me, ali se točno zaporednih dni držite B OH...ali lajko malo zamenjam

ja, vem.   danes imam jaz prvič sadni dan, pa me tako zebbbbeeee v roke. brrrr. sem danes pojedla že 3 male pomaranče, eno mandarino, pa glihkar skledo zelene solate z naribanim korenčkom. pol si bom pa še kakšno bučko mogoče popekla, pa še kakšno jabko al pa hruško pojem, pa bo dan naokol.

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

 jaz sem tud kidala dopoldne. sej mal telovadbe ne škodi.

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

dobrodošle nove sotrpinke

moje kosilo je mem sem si skuhala testenine z malancani pa mi ni kej prevč dobr ratal , bo pa zato večerja bolš

_____________________________

Mi mamo se fajn
NJJP

barcafe, dobrodošla.

decemberka...ti se kar opogumi, boš vidla kako bo fajn ko bodo kilce in centimetri kopneli.....vrstnega reda dnevov pa baje ni dobro menjati....no, če ga boš enkrat zamenjala ne bo panike.   jaz imam jutri prvi dan - B. sem štartala šele ta ponedeljek.

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

jaz dam na kakšno zelenjavno omakco kar mal več začimb, pa ful dobro pride.
večerjo sem vam pa vsem, ki imate danes OH, kar fouš.  čeprav sem se je včeraj kar preveč najedla.  sem zmazala puding in še pol kosa prekmurske gibanice povrh (več ni šlo, ker sem bla že sita ko bomba ). njamsiiiii

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

Živjo vsem novim bodočim suhicam
Glede sadnih dni in zajtrkov in malic nasploh je pri meni tako, da se ne obremenjujem s količinami, kadar gre za sadje oz. zelenjavo. Jem, ko sem lačna. Če se mi sveže sadje ne lušta več ali če imam željo po kruhu ali sladkarijah, pa pojem malo oreščkov in suhega sadja (a la študent futer). Če me zebe, si skuham nesladkan kompot ali čaj.
Ok, priznam, v ponedeljek, ko je bilo zunaj -10°C, zvečer nisem več zdržala, sem si popekla 2 toasta in ju pojedla z marmelado, čeprav je bil sadni dan. So bile pač izredne razmere  no, pa grejo kile še vedno dol kljub takim malim pregreham.

Jaz imam danes tudi prvi sadni dan... Pa tudi mene zebe kot sto . Roke imam že od torka ledene...