se jaz: 74 kg, zeljena izguba teze: 4 kg. Hvala, jaz zacnem od jutri 8.1.2008.

RAKICA jaz imam trenutn o 67kg!!!

no danes sem že gonla kolo 15 minutk in naredila 100 trebušnjakov
zvečer še enkrat in bo počasi...

no danes za zajtrk sem popila kavico, za kosilo zrezek na žaru in cvetača ter brokoli za večerjo pa bom verjetno malo sadja...

ojla no še malo da se jaz oglasim no danes je zamenoj uspešen dan no za zajterk je bila pol črne žemle in maslo,za kosilo pa juha z veliko zelenjave večerje pa nebo ker je danes kosilo bilo orng pozno ker sem imela v službi preveč dela tko da sem zelo pozno domov prišla pa tudi časa ni bilo misliti na hrano  in na dobrote upam samo da doma me kaj nebo povleklo
kako pa ste ostale preživele dan

TABELA
 
                                             NASLEDNJE VAGANJE
NICK          KG.IZGUBITI           12.01
                  SEDANJA TEŽA
 
 
RAKICA1         10.00kg
                        70,20kg
 
POB@ALINČEK 6.00kg
                        71,00kg
 
EVELIMKA       10,00kg
 
 
ALEKSANDRA78  20,00kg
 
 
MS15              15,00kg
 
 
PIKICA36        7,00kg  
                    62,00kg 
ATANJA          10,00kg
                       75,00kg
 
 
BLANKA         15,00kg
 
 
MURPHY      13,00kg
                     76,00kg
 
ANITA D      10,00kg
                     71,50kg
 
MARITA       10,00kg
                    70,00kg
 
S*               15,00kg
                    79,30kg
 
HIPPIKA     15,00kg
 
 
NKY23       12,00kg
                   67,00kg
 
 
KENYA        6,00kg
                  60,00kg
                 
TA.NJA       4,00kg
                 54,00kg
 
BLANKA     15,00kg
                   67,00kg
 

 
 
upam da vam je tabela všeč če je kje napaka sporočite pa popravim
gremo punce jutri začnemo zares do idealne teže gov gov gov  
 
Niki se opravičujem za napako  
 

 
                                            
 
                           no nakonc pa ko pridemo do idealne teže bomo pa takole skakale  
 
 

Meni je šlo v redu, zajtrk normalno, v službi majhen sendvič  in veliko sadja, pozno kosilo puran+solata, večerja (sedaj) bom malo kuhane cvetače.

Upam, da bo šlo,... Sedaj grem še malo na sobno kolo, pa bolj zgodaj spat, ker bom verjetno lačna .

lp

meni je kar slo- danes sem celo pojedla veliko sadja- upam da se tako nadaljuje in da se bo poznala naslednji ponedelje saj malo.

bravo vsem ki smo zdržale dons  jaz pa šibam v posteljo ker mi paše nekaj hrustati
blanka seveda da se ti bo poznala na vagi meni se že od včeraj malo pozna pa čeprav sem malo grešila

jutrooo! tudi jaz sem že popila in že pridno delam (na RR)
včeraj minilo brez pregreh, upam da tako nadalujemo.

ne vem a sem spregledala- kdaj se tehtamo in javljamo rezultate??

_____________________________

pa smo spet tam, kjer smo bili- nikjer!!

Ojla

Jaz sem se včeraj kar držala(mal pregrešila čokolada ampak samo mal),zdajle sem pa popila pa veselo na delo spet.

Lp

ojla no  jaz pa sem včeraj brez pregreškov bila  tako da se mi je danes kar poznalo na vagi tako da sem bila vesela no danes sem pa malo pregrešila ker je sodelovka prinesla piškote domače tko da sem se pregrešila z trem  upam da nebo kaj preveč razlike pokazalo jutri
čestitke vsem ki ste bile zelo pridne včeraj in danes

pikica vagamo se v ponedeljek čeprav bi meni pasalo bolj v petek sedaj pa se same odločite kdaj se bomo v petek ali ponedeljek

Začele smo v ponedeljek, tko da sem jaz za ponedeljek.Danes sem spet mal grešila pojedla sem pico tko da jutri samo sadje+voda.

Lp

Aja kar se pa tehtanja tiče, meni je načeloma vseeno, je pa res, da mi v ponedeljek vaga vedno največ pokaže . Ni važno koliko se mučim čez teden v nedeljo vedno podležem skušnjavi  in v ponedeljek se to seveda lepo pozna.

jaz sem bila danes kar pridna, zdj sem pa lačna še pa še, samo se ne dam. Grem rajš trebušnjake delat pa pod tuš.

meni je tudi šlo ok danes, sedaj m malo grabi lakota, tako da pod tuš in spat.

Pozdravček vsem.

s*  men tud vaga v pondeljek največ pokaže. zato predlagam da se tehtamo v petek, da tista ki bo čez vikend grešila ne bo preveč , ko ne bo pričakovanega minusa

_____________________________

pa smo spet tam, kjer smo bili- nikjer!!

ojla no se še jaz pred kuhanjem malo oglasim ja jaz sem tudi za petek zato ker ponavad malo se greši med vikendom pa še v soboto morm it na večerjo ker praznujejo drugi 50let pa smo poklicani  tko da upam da nebo vaga preveč pokazala no punce potem pa jutri vse nadan z kilami za našo razpredilnico

Kje ste punce, nekam slabo se oglašate, upam da hujšate bolje . Za mano je še en dan, upam da da ga pripeljeemvspešnp do konca. Koliko smo bile vse skupaj, pa bomo videle jutri ko bo tehtanje.
Nočko

ojla,

danes je šlo, čeprav mi manjka gibanje,..
Tudi jaz sem za petkovo tehtanje, ker vikendi znajo bit hudi.

Opažam pa, da sem bila bolj disciplinirana, ko sem hujšala po ločevalni, kot sedaj. Sedaj je malo težje,..

Bom malo razmislila, če bi vseeno šla na ločevalno. Kateri dan ima katera danes? Da bi začela enako, ker mi je potem lažje, ker si kaj svetujemo, predebatiramo jedilnike,..

Ojla

Tudi jaz sem bila danes pridna,sem pa mal tečna ta mala je zbolela viroza-virus,jaz bom dobila ta ,ma saj bo že.

Lepo pridno naprej hujšamo

LP

Dober večer!

Evo jaz sem spet iz fitnesa, spet že stuširana, v pižami s toplim čajčkom pred sabo. Zunaj je pa bbbbbbrrrrrrrrrrrrrr! Too much mrzlo

Danes sem jedla:
Z (9h): jabolko, dve majčkeni polnozrnati žemljici s pusto skuto (žemljice sta bili res majhni, obe tako veliki kot ena normalna v štacuni) + kava (instant)
K (13h): pest indijskih oreščkov pa še eno jabolko + kava (instant)
V (17:30): polnozrnate testenine s paradižnikovo kašo

Ko pišem se mi zdi,da sem pojedla ful malo, samo ne morem rečt, da sem bila lačna. Enostavno sem jedla tak kot mi je pasal.

pa še ura fitnesa za povrh

greh: en bombon, da sem imela lepši zadah

Dajmo punce!!! Migat, manj jest, bolj zdravo jest, pa bodo rezultati tu!!!

_____________________________

Ponosna mamica Aneju in Jakobu.
--------
Vsaka mama je prava mama, dana za srečo in veselje. Prava. In ena sama. Za vse življenje.
(T. Pavček)

Evo petek je tukaj in če bo obveljalo, da se tehtamo v petkih se danes jaz prva javim na raport. Stanje je bilo danes zjutraj 78,2 Kg, kar je -1,1 Kg     . Ni veliko, oz je saj sem se tehtala zadnjič v ponedeljek, torej vsega skupaj 4 dni.
Sedaj pa pogumno naprej, vikend je pred nami in glede na to, da je napoved vremena lepa, predlagam, da namesto v hladilnik zavijemo v naravo.
LP

jutro. še jaz na raport
moje stanje danes zjutraj -točno 60.00 se pravi -2 kg   super!!(čeprav sem bla malo , ker sem v sredo zjutraj stopila na vago pa je pokazala 59,6,) ampak vseeno  več kot super!
drugače pa sem jedla cel teden tisto zeljno juho in sadje. danes zjutraj sem mislila , da bom , ko sem dala prvo žlico v usta , danes še zdržim pri sadju in zeljni juhi, jutri pa začnem z  "normalno dieto"

_____________________________

pa smo spet tam, kjer smo bili- nikjer!!