Ja sam, da boš vedla tista prava motivacija  pa hočeš nočeš prihaja od tebe.
Najlepše je brati tisto:
leto 2008 -26 kg
leto 2009 -3 kg.
 
Opravljaš dobra dela tudi za nas reveže, ki bi morda že zdavnjaj vrgli puško v koruzi.
 
Bravo zate

oh hvala

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

ojla punce no jaz pa bom prosila če me vpišete v razpredilnico in bom z vami začela ponovno hujšati ker tkole negre več naprej je pa res da se nikakor nemorem vzeti v roke bom pa probala trenutno stanje moje je 68,8kg  rada pa bi prilezla na 60kg  če mi bo uspelo upam pa da bo tako kot vsem vam ki si to želijo no v pondeljek pa sporočim stanje kakšno je
LUKA JAN  čestitke za izgubljene kg upam da ti uspe shujšati do idealne teže

Felicity pogrešam tvojo lepo rezpredelnico

Rakica 1 dobrodošla! Midve pa že celo večnost hujšava, a ne? Samo s to razliko da tebi uspeva, men pa nekako ne najboljš. Se še spomnim ko sva bile v enem obdobju na istih težah, sedaj sem se pa spet oddaljila od tega. Moja idelana teža bi bila tvoda sedanja, samo ne vem kdaj mi bo uspelo. Grem sedaj malo na kolo, morda pridem hitreje do cilja.

POZDRAVČEK TUDI OSTALIM!

A bi lahko mene vrnili na razpredelnico, prosim ?

Sem bila teden dni na postu (sadno/zelenjavni sokovi), je bilo fajn, energije na pretek, kg kar letijo s tebe...ampak ko začneš jesti normalno, oz kot prej, pa se ponižno vrnejo .

Skratka nadaljujem ločevalno/Montinjaški zdrav način prehranjevanja + tek 45 minut/vsak drugi (ali vsaj tretji dan) + vsak dan še slabih 10 minut Tibetanskih vaj navsezgodaj zjutraj .

Trenutni: ITM 28,6    
Željeni (in konec junija 2009 doseženi ): ITM 24,5    
 
Skratka -11 kg, če jih bo pa -15, pa ne bom preveč huda .

_____________________________

ROŽICA

OJLA

ja res je da sva bile nekaj časa na isti teži samo jaz sem z seboj do sedaj zadovoljna samo problem je sedaj naprej nikakor se ne morem vzeti v roke pa nimam pojma zakaj ne uspeva mi pridem na 66kg pa poneham pa se nazaj zredim no sedaj pa do poletja upam da mi uspe na 60kg tko kot sem pred samim začetkom hujšanja planirala je pa res da jih je skoraj 22kg za menoj in upam da jih bo še 8kg  sej bo tebi tudi uspelo boš videla jaz pa grem popoldan danes v službo še malo vsem veliko uspeha pri hujšanju

Ej punca kapo dol. Shujšat 22 kg   ni mačji kašelj. Če si to boš še teh 8 odvrgla kar mimogrede.

< Sporočilo je popravil Natyy -- 8.4.2009 13:36:37 >

tudi jaz sem istega mnenja....samo obupat ne smeš pa bo

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Sem dobre volje in počutim se kot še nikoli odkar zbijam kg. Imam energije, kot pravijo za vola ubiti in ogromno volje in trme za razbijanje kg.

Se samo na hitro javim in dam aprilsko pujsko, če čatera hoče obnavljat seznam. Jaz sem namreč od nedelje obležala, v hrbtu me je usekalo in sem res boga, še obračat v postelji se nisem mogla. Sedaj je že bolje ampak še vedno je najbolje če počivam. Kg nisem kontrolirala, ma verjetno je porazno, ker samo ležim in jem. 

No vidim da gre vam bolje kot meni, kar tako naprej... lepo se imejte.

 

Ojla. Jaz se že dolgo nisem oglasila. Sem čisto brez časa in zvečer ko pridem domov samo padem v pojsteljo. Od aprila sem na ločevalni dieti in se čim bolj držim. No na srečo so sončni dnevi, tako da mi sploh ne paše jest.

 
IZVIRNO SPOROČILO: Felicity

Evo takole sem malo popravila tabelco. V kolikor je še katera, s spremenjenimi kg naj se javi.


Felicity tebi pa želim, da se čimprej pozdraviš, da so bolečine čimmanj boleče in, da se čimprej vrneš na form in prevzameš svojo tabelco spet v svoje roke.

< Sporočilo je popravil Natyy -- 9.4.2009 16:35:37 >

ojla punce no se še jaz malo oglasim najprej se vsem hvala za čestitke ja upam da mi bo uspelo še teh 8kg dol spravit
Punce a me daste še mene v razpredilnico hujšati z vami ker bi res rada še malo shujšala no danes sem bila kar pridna in kmalu sedaj grem še malo na rekreacijo na odbojko  kako pa van gre

pogled na tabelco je pa iz dneva v dan lepši....tak se dela punce!!!!

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Punce na hitro vas vse pozdravim, potem pa šibam na sonček in pa v šoping po novo kolo. Je moj videl da sem kar zagrizena kolesarka in se je odločil da mi kupi novega. Da pa si slučajno ne premisli šibava kar danes ponj.
Lepo bodite in lepe praznike vam želim vsem.

Dober večer!

Kako ste preživele veliko noč? Jaz sem kar precej grešila, ves teden nisem bila na dieti. Danes pa je bil zadnji dan grešenja, tako da sem od jutri spet back on the track!


Jutri imam sicer še čisto off day, gremo v Zagreb, a se bom že striktno držala diete.

Še 14 dni do Francije! Jeeeee!


_____________________________

Letos pa bo!

< Sporočilo je popravil tropical -- 12.4.2009 22:11:58 >

Evo, prazniki so za nami, kar pomeni da bo potrebno spet začet ločevat.
Jaz se ta teden ne bom vagala, ker bi mi verjetno vsa motivacija padla, javim kile naslednji teden.

Lep preostanek dneva vam še želim.

Velika noč zame ni kaj posebnega v smislu nažiranja, tako je bilo tudi letos. Smo pa bili kar doma, in sem lahko kuhala lepo v miru, same specialitete, jedla pa kar normalno (razen tu in tam je padel kak ostanek sladoleda od tamalega ).
Smo pa vsak dan dosti kolesarili, dvakrat sem šla sama tečt zjutraj, igrali odbojko in badminton... Skratka bila precej fizično aktivna.
Kg pa zaenkrat ostajajo na istem.

_____________________________

ROŽICA

ZVIRNO SPOROČILO: tropical

Malo sem popravila tabelco, ker si spustila tehtanje v 15 tednu. Mi je pa tak pogled na tabelco veliko bolj všeč.     . Pa brez zamere.

< Sporočilo je popravil Natyy -- 14.4.2009 6:31:04 >

Da še na hitro pokomentiram moje izgubljanje telesne teže. V tem tednu sem na popolnoma istih kilogramih. Sem se pa veliko gibala na svežem zraku. Hodila po hribih, kolesarila (v hrib tudi malo tiščala kolo ), tako, da sem prav žalostna, da se cifre na tehnici niso prav nič spremenile. Grešila nisem skoraj nič. Naredila sem si samo dva beljakovinska dneva (eden bi moral biti sadni). Pa zajtrk je bil tudi. Sam sem 1000 %, da je šel po 3 urnem kolesarjenu ves ven.

Kljub temu, da je teža enaka se ne dam. Dnevi so čudoviti in koliko mi bo čas dopuščal bom zunaj na svežem zraku migala in topila maščobne obloge in pa seveda pazila pri prehrani.
Tako, da jaz grem dalje in upam, da ve tudi ...