moj včerajšnji dan je minil brez grehov  v pasu in trebuhu sem shujšala tako da sem že včeraj lahko oblekla ene elegantne hlače ki jih pred dieto nisem mogla oz. so me tiščale
volja za hujšanje torej še vedno je in naj tako ostane
pa  še kavica za ostale  jaz sem glih ob svoji

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Tudi moj včerajšni dan je bil brez grehov. Se pa vidi, da sem šla lačna spat, ker sem sanjala, da jem kruh

Zdaj pijem kapučino, za kosilo bo pa paradižnikova polivka in makaroni.

Lp

Jaz sem naenkrat zmazala 1l čokoladnega sladoleda ob prihodu tete iz Krvavca ...
Drugače pa sem pridna in jem 5x na dan same zdrave in dobre stvari . Nabavla sem si še sveža zelišča (drobnjak, baziliko in peteršiljček) in nadvse uživam v kuhanju (manj pa v pospravljanju po kuhanju).
In ko grem v trgovini mimo police s čipsi- niti ne trznem s pogledom . Ampak res, dejansko mi ne paše, ker sem nonstop sita .



_____________________________

ROŽICA

Po dolgem času še jaz,z grozno vestjo Sem odpovedala po celi črti,ker sem en večer samo en keks pojedla...sledili so mu 2,3,10 in tako naprej.en klinčevi keks in prišla sem na gešmak in sem rekla,če  že grešim,bom orenk...Eh in tako več dni,nakar sem si danes rekla,da tako ne gre naprej,s tako nedisciplino.

Sem verjetno ediona taka tu gor.Dopoldne,do kosila pridna,pol zvečer pa polom,ki izniči ves dan pridnosti...Namesto,da bi samo čaj pila..In tako me je včeraj po smokijih bolel želodec.Basala sem se z grozno vestjo.Ne vem,če sem bolna,ali kaj,da jem,čeprav dobro vem,da ne smem.

Če je katera kdajkoli bila na mojem mestu,ter če je potem shujšala,bi bila upanja nadvse vesela.

Danes sem bila pridna in moram bit še naprej,po 19. uri res nimam več namena jest.Hvala,da ste brale mojo izpoved,moje sračkanje -pardon izrazu.

Rezultat-danes je 24. 1.,začela sem 1.1. zgubila pa le 1 kilogram ,takorekoč sem na začetku.
Grozno željo imam po starih kavbojkah,le sestavit se morem skupaj,da ne začnem nazaj grešit.Mi je to zadnja priložnost.

Morda kak praktični nasvet,razen veliko vode,ko me prime tisto...

Vse ste tako pridne,ste mi vzor,upam,da pridem za vami

Če vam ni za brat,komot preskočite to nakladanje Pa,pa.


_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Dejmo punce zdej se pa mal v roke vzet. V pon. začne tečti 4. teden našega hujšanja in ene že ves čas jamrate kako grešite. Al začnite resno hujšat al pa nehajte. Ker je res brez veze se držat kao neke diete zraven se pa basat s piškoti in imeti slabo vest. Pa pač nehate hujšat in ne boste več imele slabe vesti.

Najlažje bo, če se začnete diete držat 100% in to brez grehov. Ker ko enkrat začnete grešit se to ne neha. Razumem da kdaj pride slab dan, pa mestra, ampak to je potrebno preživet. Se mi zdi škoda teh treh tednov, če zraven ves čas grešiš. Ker nisi nič dobrega naredil, pa še slabo vest imaš ves čas.

Pa brez zamere, samo se mi zdi da rabite ene res veliko brco v rit, da se boste spravle v red.

Ojla punce!

Ja sobota je, od vremena ni nič pametnega pa se preveč noter držimo in potem mislimo samo na hrano in na slastne stvari v hladilniku. Je pač treba tiste stvari, ki jih ne smemo jesti spraviti čimprej ven in niti jih ne kupovati. Najlažje je hujšati, če hujšaš skupaj s partnerjem že zaradi kuhanja. Midva sva se lotila tega skupaj, največ po Montignacu, pa veliko sadja in zelenjave pa se da preživeti. Kadar pa se ne da zdržat pa en košček čokolade s 85 % kakava ki jo kupiš v Rustici v City parku, je draga ampak če hočeš do uspeha je treba raskirat.

Jaz imam tudi kar nekaj kilogramov za spravit dol, ker sem po porodu, vendar mi gre mogoče malo hitreje ker dojim.

Ne se vdat je treba zdržati in uspeh je hitro tu, potem pa počutje ena a in samozavest na višku, pa kmalu bomo šle u šoping po nove kopalke za letošnjo sezono.

Pa še nekaj sem pozabila omenit- poskusite začet plavat. Hodim dvakrat na teden, bazen je skoraj prazen in se zelo dobro počutim.

DEJMO PUNCE NE OBUPAJTE, ČE PODPIRAMO 3 VOGALE PRI HIŠI NAM PA TUD EN DIETA NE BO PRIŠLA DO ŽIVEGA.

BOMO ZMOGLE, BOMO JA!!!!!!  

valči te čisto razumem, pridejo dnevi k bi sam jedel pol pa slaba vest, pa spet ješ sej zdej si se že prekršil itd.

Tudi meni je bilo v prvo res dosti lažje hujšat ker je še mož z mano hujšal in me motiviral, sva pa hujšala po ločevalni in sva res kar dosti shujšala sploh pa on ker je imel več podlage kot jaz. Sedaj hujšam tudi po ločevalni, se kar držim grešim bolj malo, no danes sem grešila, vendar namerno, sem rekla en dan v tednu če bom šla kam na obiske bom jedla tudi malo prepovedanih stvari, potem mi je dosti lažje hujšati ker si en dan v tednu privoščim tisto kar si res želim.

Če sem pa doma tudi ni take panike, hladilnik mora biti bolj prazen, če je pa že polen mora biti dosti zelenjave ker ko sem lačna mi paše slano in si naredim krožnik solatke (paradižnik+paprika).
Tehtnica se lepo pomika dol, tako da vem da sem na pravi poti .

Ja verjamem, da so rojstni dnevi . Sama prepovedana jedača. Težko se je odrečt ko vidš vse krasno na mizi pa ponavadi še diši dobr. Pa če prideš tja lačen kot volk s temi dietami ti ni pomoči. Udri!!!!

Ja tkole mamo tudi meni pride težko včasih pa jebi ga.

Ojla. Jaz sem se zbudila z bolečim grlom  Spila sem že kapučino in pojedla jabolko. Kaj bom pa za kosilo pa ne vem. Sem malo brez idej. Pa še trenutno mi nič ne paše.

Lp

Živjo!

Mi imamo danes za kosilo bučno kremno juho iz oranžne buče ne vem kakšno ime ima. Zraven žrebičkove zrezke s prilogo nekaj zelenjave verjetno kuhan brokoli na pari.

Včeraj pa smo se malo igrali in naredili musako brez krompirja. namesto krompirja daš malancane lahko tudi bučke pa seveda brez kakšnega bešamela oz. smetane. Lepo zložiš v pekač na vrhu malo mozzarele ali parmezana in spečeš v pečici. Ful dobr.

LP

kind lady,amy 26,sesil,vsem vam iskrena hvala za tolažilne besede in razmevanje.Res mi to ogromno pomeni,da nisem edina,ki se ji je to zgodilo.Mi je mnogo lažje.

Tistim,ki pa tega ne razumejo,blagor vam,ki tega niste doživele in žal mi je,da me morate brat,moje nakladanje lahko preskočite.

Danes se počutim,kot včeraj,čutim,da sem stopila skozi veliko oviro,preko same sebe sem šla in nič hudiga mi ni,se lepo držat in ne grešit.Tak fajn občutek je,da narediš nekaj zase in se fajn počutiš.

Ker tisti občutek,ko se bašeš,je res grozen.Enostavno ješ in to z grozno vestjo.Vem pa,da sem sedaj res zmagala.

Jutri se torej tehtamo,kajne?Pogrešam snorlax,mojamuro,kepo...In ostale pridne


_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

Evo mene, sem že tu. Pred pol ure sva se vrnila in seveda sem morala takoj na forum. Vidim, da ste kar pridne. no, jaz moram reči, da sem bila ta vikend tako, kot sem predvidevala. Imela sva polpenzion in sem za zajtrk in večerjo jedla vse. Čez dan pa sadje in kak jogurt. Jutri pa imam spet luno, torej vodni dan. Jutri tudi ne bom stopila na vago, tako da se tehtam naslednji pon.

Valči, popolnoma te razumem, kako hudo je včasih. Pri meni je to bilo zelo pogosto. Meni zelo pomaga, ker hujša tudi mož. Tako imam vedno nekoga za oporo in kar je najpomembneje, doma nimamo prepovedane hrane.
Pa še nekaj, Lianna ti s svojim postom ni želela nič slabega, ampak je sicer na bolj oster način povedala resnico.
Drži se in seveda tudi vse ostale. 

_____________________________

Letos pa bo!

valči jaz mislim, da res ni nič narobe s tabo, kot si napisala. Zmano se je to dogajalo večkrat, kosem si zadala od tega dne naprej bom hušala, pol pa je prišel tisti dan in sem se nažrla hrane, kot da je bi niklo prej jedla.
Tokrat upam, da mi bok uspelo. Zdaj imam nekaj dni za sabo, ker sem imela tečko, sem bila skoz lačna in zraven tud mal grešila.

Jutri je nov dan, in vem da bomo zmogle vse do cilja prit. Valči kar pogumno naprej sej bo šlo.

kepa upam, da si uživala. Jaz grem verjetno marca za nekaj dni v toplice, komaj čakam.

Za mano je še en uspešen dan. Za zajtrk sem pojedla nekaj rozin, za malico jabolko in za kosilo polento. Sem pa že nekaj dni cele dneve doma  Imam ta teden 2 izpita in še naslednji teden 2. No eden je še jutri, tako da upam da bo šlo. Uglavnem od jutra do večera berm literaturo in se učim. 5.2 imam zadnji izpit in bo veliko bolje.

se vam javim še jaz...

z vami sem od 01.01. in se držim, da se čudim sama sebi . Do danes sem lažja  za 4 kg.

Sem se pa pregrešila v petek in mi je čudna reakcija. Skratka, naporen dan v službi, živci ko struna..in grem jaz po kavo s sladkorjem in zraven še kos čokolade..v 20 minutih sem imela tak napad glavobola , da sem se šla skozlat . Naključje? Vem samo, da bo preteklo vode preden spet dam sladkor v usta.

uPAM , da me sprejmete.