Dobro jutro!

Za mano je naporna noč, sem skoraj celo prebedela. Naš malček je kašljal kot zmešan. Ma, že vem, da bo danes en blesav dan, jaz pa taka kot zombi.

Kar se tiče diete, sem še vedno pridna. Upam, da bo tako tudi naprej.
Bodite pridne tudi ve, hehe.

Lep dan.


_____________________________

Letos pa bo!

kar se tiče miganja, lika jan...je vse kar naredim vsaj enkrat na teden daljši sprehod, pa 3 krat od parkirišča do faxa peš na teden....pa seveda telovadim nabolje zvečer in ponoči hehehe....saj veš.... ....mi pri tej telovadbi moj pomaga, pa je bolj lušno hihihi


kar se tekočine tiče....jaz spijem najmanj 2,5 l vode na dan....pa verjetno kdaj tudi več

to vam moram povedati, danes zjutraj sem se peljala v službo eno uro, pa je ta oddaljena le 10 km....vam povem, da je bil in verjetno je še kaos na cestah

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Ojla. Jaz imam bolj malo časa, zato bolj na hitro preberm, pišem pa ne. Saj bo čez 1m bolje.
Uglavnem danes imam sadni dan.

Jutro, a ste za eno dobro , ampak brez sladkorja, ker monti ne dovoli z.

Jaz sem v tem letu res začela migat, vsak dan pol ure sobnega kolesa, pa še ene 10 minut telovadbe za celo telo, parkrat na teden leg magic, pa obvezno vsak dan en sprehod, ki je ponavadi dolg kak kilometer.
Pijem samo vodo in nesladkan čaj, tako ene 3 litre vse skupaj na dan.

Zaenkrat sem kar pridna, se strogo držim montija ker sem nehala kadit in me je res strah da se ne bi zredila.

Kar se pa navad tiče pa takaole. Sem pravkar prebrala eno knjigo da človek rabi tri tedne da se nečesa navadi in mu to preide v kri. To rej 3 tedne kava brez sladkorja in če slučajno spiješ sladkano ti ni več dobra. Sem sama to sprobala in res drži. Upam da bo tud pri mojih cigaretih tako.

Ojla punce, vas malo berem in absorbiram pametne nasvete. Hvala!

Tole zadnje s kavo je pa res. Jaz že kakšni dve leti ne pijem več sladkane kave in mi je zdaj ful dobra. Enkrat sem se pa nekaj zamotila in avtomatično stresla sladkorček noter, pa je nisem mogla popiti. Mi je bila bljak!

Jaz kave s sladkorjem nisem pila že več let, nikoli mi ni bila všeč.

v bistvu pa sedaj še kavo bolj poredko pijem, sem bolj na zelenem čaju.

V bistvu mi je delalo slabo po mleku, ki sem go dala v kavo, zato sem jo iz zajtrka kar skenslala.  Čaj je boljši.

Daaan,

evo, nov teden, nov zagon. Spet se pridno držim novih načel prehranjevanja in zaenkrat uspeva. Na srečo ni trenutno nobenega praznovanja na vidiku, tako da se ne bo treba boriti s skušnjavami.

A je katera že brala knjigo Skrivnost (The Secret)? Tam tak fajn piše o hujšanju, na osnovi zakona privlačnosti: "Da bi shujšali, se ne osredotočajte na “izgubo teže”. Namesto tega se osredotočite na svojo idealno težo. Začutite, kako se boste počutili, ko boste dosegli idealno težo, in priklicali jo boste k sebi."

Kak enostavno zveni, ane?

Jaz je še nisem brala, jo pa imam namen kupit, sem že par dobrih odlomkov slišala, tako da jo moram imet.
Pa tud tale je prav simpatičen, in ko dolgo premišljuješ je še kako res. Potem pa pozabiš jest in glej ga zlomka, shujšaš.

O, ja, ko bi res bilo tako enostavno. No, morda pa poskusiti ne škodi.

No, jaz sem pa bila danes popoldne zelo pridna, saj sva bila z malim zunaj in sva se sankala in šla sva na sprehod, čeprav je snežilo. Domov sem prišla čist crknjena in potna, tako da sem se že stuširala, zdaj pa si grem kmalu pripraviti še večerjo. Potem pa čajčki in cartanje z malčkom.

Zanimivo, da opažam, da sem psihično najboljšega počutja, ko mi v trebuhu kruli, hehe. Drugače se itak samo žrem in sekiram ...




_____________________________

Letos pa bo!

Hvala, da si me spomnila, to bi pa tudi jaz lahko. Ne pa da imam to kolo nekje na terasi in bo od žalosti crknilo.
Takoj jutri si ga postavim noter, moram še naredit prostor.

Drugače, pa luka jan, pridna si, ker toliko migaš in pohvala tudi vsem ostalim. Bravo!
Upam, da bomo dobile zagon tudi me ostale.


_____________________________

Letos pa bo!

Bravo ,ti samo začni, najprej je sicer mal problem, a ko enkrat začneš delat na polno to preide v odvisnost.
Men prav manjka če kakšen dan ne grem mal pokolesarit, se mi zdi da mi kar nekaj manjka.

dober večer.
danes pa je sneg, aha. Pa še celo noč bo. Jutri pa moram nekako najti avto in ga skopati, da bo za na cesto. to bo telovadba:).
Ko berem vaše poste, vidim, da se v resnici nisem dovolj odločno še postavila v vlogo, da hujšam. Škoda zame. Tako odlašam, kot da imam še sto življenj pred sabo. Ampak po vsej verjetnosti jih ni. Glavni obroki mi grejo od rok,  jih dobro načrtujem. Tisti sladki grižljaji vmes so pa poraz.
Uspeh je, da se sedaj ne redim. Vendar mi je ta teža preveč. Toliko sebe ne rabim.
Grem naprej. Grem!

Se beremo.

No pa sem preživela sadni dan.  Nisem nič lačna, tako da je prav fajn.

Lp

smo na istem, jaz ga tudi sračkam, ma se ne redim. mi ni še v glavi naredilo klik

Samo pozdravim vas in šibam dalje. Moram malo prej v službo, ker so pri nas še vedno ceste katastrofalne. 

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

uuu snorči si zgodnja....pri nas so bile sicer ceste bolje spucane kot pa včeraj.

mali mi je že včeraj rekel....mamica juli pa gleva snežaka delat

ampak danes me pred osmo zvečer ne bo domov....mam fax, ampak bo pa starejši sin delal snežaka z njim.

vsem en lep sneženi pozdrav.

....osredotočam se na svojo idealno težo....

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Seznamček malo osvežujem, tropical nam je ušla, najbrž .... bom skušala jaz kaj osveževat, če dovoli seveda ...
Povejte mi če delam prav
začetne teže ne spreminjam ne? samo kg v - in datum tehtanja ...

Jaz sem dva dni malo grešila, se nisem mogla zadržat in sem pojedla malo čokolade in gumijastih bonbonov in to zvečer. Saj sem rekla, da bom vse stran zmetala, samo moj mi ne pusti.
Ni kaj, sem pač luzer.

Se pa drugače kaj fajn počutim, če bi še več telovadila in delala kakšne trebušnjake, bi bila pa še bolj zadovoljna.

< Sporočilo je popravil Felicity -- 15.1.2009 9:09:02 >

Ojla. Jaz še kar nisem lačna, čeprav sem imela včeraj sadni dan. Glih razmišljam katero sadje naj si privoščim za zajtrk. Nekaj se ne počutim ok, tako da mi hrana sploh ne paše. Za kosilo bo pa kar juha.

Felicity, a lahko še mene dodaš na seznam?

Torej....začetna teža 72 kg, želja 62 kg, - 2 kg, tehtanje 12.01.09, pričela sem pa 5.1.09


A ne bi določile en dan v tednu pa poročamo kako je stanje? Recimo ponedeljek?

Hvala ti!

      

Evo, še mene.

Felicity, lahko me daš na seznam.

kepa* - začetna teža xx, želje - 25 kg, v pon, 12. 1.: - 3, 5 kg

Tehtamo se pa vsak ponedeljek, a ne?


Lianna, ti si pa res pridna. Si imela sadni dan. No, jaz razmišljam, da bi imela v ned spet luno, ki se začne ob 3. 46. Prejšnjo nedeljo mi je bilo čist kul, pa bom še zdaj verjetno poskusila.


Sem pa ravno po kosilu. In ravno prav sita in sitna.


_____________________________

Letos pa bo!

      

Ok, velja tehtanje ob ponedeljkih!

Iščem kakšnega smajla, ki se tehta, ma ne dobim.

Ni ratalo! Sem prilimala smajlija z tehtnico pa ne gre

< Sporočilo je popravil Alfabeta -- 15.1.2009 14:52:59 >