SEZNAM   


NICK                  ZAČETNA TEŽA

lunica24                    85 kg
hijenca                      89 kg
AKŠ                           74 kg
auroraa                     78 kg
Kanka                        76 kg
aalmaa
nky23                       64 kg
RAKICA1
čičuča                       75 kg
dzanika
luka jan                    75 kg
 
 
 


_____________________________

Sonček Vid ( 8.5.2008 ob 10.36)
Sonček Jakob (4.5.2011 ob 10.43)
Sonček Filip (4.5.2011 ob 10.44)

hijenca moja začetna teža pred dieto je bila 75,5 kg. Sam sem začela z dieto 15.9.. Tko da mam zdej kakšne 5 kg manj. Se bom jutri zvagala in vam sporočim za seznam.

a lahko jem polnozrnat kruh s semeni? ma pa res polno semen notri, to ja redi al ne?
sm ga dobila, pa ne vem, če lahko (mislim valda, da lahko, sej mam zobe in želodec,pa tud noben me zadaj ne drži), se pravi je to dietno.

lunica v moji dieti piše samo polnozrnat kruh in nič kakšen. Se pravi je verjetno vseeno katerega ješ. Jaz tudi jem takšnega ki ima dosti semen notri. Danes sem spila liter in pol vode.    Jutri pa štartam na tri litre. Sem si jih že pripravila danes. 

dzanika bravo za vodo, tudi jst sm se nalivala uspelo mi je spiti dobra dva litra, čeprav sem mela cilj 4. ampak ok, boljše kot nič.

hvala za dogovor, jutri bo torej za zajtrk kos kruha, paradižnik in sir. komaj čakam, že zdej sem lačna ampak ok jutri že že 4 dan, še kak teden pa se bo telo navadlo.

samo telovadim pa čisto nič ne

Ostale mi še povejte vaše kg, da vas vpišem. Drugače pa predlagam, da bomo naslednjič javile svoje dosežke, čez en teden, npr. 7.10.  Ker bo drugače prava zmešnjava. Ali ima katera kakšen drug predlog?



_____________________________

Sonček Vid ( 8.5.2008 ob 10.36)
Sonček Jakob (4.5.2011 ob 10.43)
Sonček Filip (4.5.2011 ob 10.44)

hijenca se strinjam, vsako sredo, ker smo tudi začele na sredo. oziroma 7.10 pride na torek , pa je ravno en teden! mej je tko ok, pa druge?

meni je tut ok. 

Sploh nisem gledala na koledar, v sredo 8.10. Super. Si bom probala že kaj pripravit do takrat. Samo vseeno povejte vsak dan kaj zanimivega, za motivacijo, kakšen jedilnik, pa to. Tudi grehe.

_____________________________

Sonček Vid ( 8.5.2008 ob 10.36)
Sonček Jakob (4.5.2011 ob 10.43)
Sonček Filip (4.5.2011 ob 10.44)

ja se strinjam, si mal jedilnike pišemo, vse kar se nam je dogajalo, pregrehe (da vemo, da se vsaki zgodi)...

recimo moj jedilnik za jutri sem si že sestavla, upam da se ga držim. zajtrk namočene slive za prebavo, kos kruha s sirom in paradižnikom, kosilo kuhan krompir in korenje, večerja jabolko in jogurt.


pa sem dragemu povedala za dieto in ga prosila, da me čez 14 dni, če mi uspe zdržat, za nagardo pelje na pico. in se je strinjal. jupiii, tak da 15. oktobra grema. pa že mam motivacijo haha

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

jaz sem večerjo kar preskočila, jutri za zajtrk pa še ne vem kaj bom, bo treba malo v trgovino...
za kosilo bodo prsa v čebulni omaki, ali pa polpeti s siromin cvetčo ter paradižnikovo omako.

zdaj pa lahko nočko

tudi jaz nisem nič večerjala danes 

dobro jutro!

moj zajtrk je bil polnozrnat toast in malo sirčka...

o jutro dekleta...

za mano je zajtrk - jabolček in kavica...

za koslilo bo zelenjavna rižotka, za večerjo pa kr isto, le pol manj....

sem bia pa včerja pridna in nič grešila

_____________________________

Opazujem te,kako mirno spiš,te pobožam in ti že stotič preštejem vse prstke...In šele,ko tvoja dlan leži v moji,opazim,kako zares majhna si.Tako si majhna-pomeniš pa mi ves svet.

mene ste pa kr pozabile dat na seznam, no sej nč hudga, bom pa sama sebi družba pri hujšanju

             SEZNAM   


NICK                  ZAČETNA TEŽA

lunica24                    85 kg
hijenca                      89 kg
AKŠ                           74 kg
auroraa                     78 kg
Kanka                        76 kg
aalmaa
nky23                       64 kg
RAKICA1
čičuča                       75 kg
dzanika
luka jan                    75 kg
lumpa6
 
  



_____________________________

Sonček Vid ( 8.5.2008 ob 10.36)
Sonček Jakob (4.5.2011 ob 10.43)
Sonček Filip (4.5.2011 ob 10.44)

lumpa6 kg mi še sporoči, pa ti še to dopišem.

_____________________________

Sonček Vid ( 8.5.2008 ob 10.36)
Sonček Jakob (4.5.2011 ob 10.43)
Sonček Filip (4.5.2011 ob 10.44)

No jaz za zajtrk nisem nič jedela. Ponavadi jem samo kosilo. Za zajtrk je itak vsak dan sadje. Kosilo je normalno, zvečer pa je isto kot za kosilo pa mi ponavadi ne paše.    Danes jem pečen krompir in paradižnikovo solato za kosilo. Zdej se grem pa stehtat in vam sporočim. 

zivjo,a se vam lahko se  js pridruzim,sem ze hujsala in sem izgubila 17 kg,sam sem zj 3 mesce pavzirala in jih morm se 13.sem jih imela 90 zj jih pa mam 73,60 je pa cilj.
rakica1.spet midve


_____________________________

stefanio pejić 5.3.2006 nadja pejić 3.11.2007

http://stefanio-nadja.moj-album.com/

*erika* a maš to kako dieto?

ja erika dobrodošla med nami. No jaz sem se danes tehtala. imam 70,1 kg.  No pred 17 imi dnevi sem imela pa 75,5.  Sepravi sem zgubila že več kot 5 kg. Jupi. Zdej mam pa motivacijo za naprej. Jaz imam cilj pridit pod 60 kg. Nekje 55 bi jih rada mela. Ja pa morm povedat da sem ful majhna 154 cm tko da ne bo ktera misla da pretiravam.