jutro....

no, pa je tehtanje za menoj...pričakovala sem da bo pokazalo kaj več kot nazadnje, saj je imela moja deklica RD in je bilo tri dni vse drugo kot ločevalna dieta...

ampak me je tehtnica presenetila - ostala sem na isti teži -  torej še vedno vztrajam na -3,5kg

_____________________________

Opazujem te,kako mirno spiš,te pobožam in ti že stotič preštejem vse prstke...In šele,ko tvoja dlan leži v moji,opazim,kako zares majhna si.Tako si majhna-pomeniš pa mi ves svet.

jutro vsem skupaj no jezt sem pa tud zadovoljna ker sem bila pridna ,pa grešila , pa pridna tako da sem bila prilezla na enako težo kot sem začela pa nato spet kila dobila nazaj no sedaj sem a bila spet par dni pridna in prilezla na nazaj na težo kot sem začela hujšati tako da sem zadovoljna zelo upam pša da mi tale tedn uspe kaj več shujšati tako za raspredilnico imam 68,70kg

Punce, kako je kaj s tabelco? Bi bilo dobro da jo malo obnovimo, da nam bo v spodbudo , oz. v opomin .

AKŠ, hvala za izčrpen odgovor. Kako je pa s temi presledki med kosilom in večerjo??

_____________________________

Žiga je car!

Kaja, vsaj dve uri mora miniti med prehranjevanjem. V tem času pa lahko poješ pest arašidov (ne praženih) ali kakšnih drugih semen.

Živjo sotrpinke, kako kaj?

Najprej čestitke vsem ki ste pridelale minus, jaz ostajam na istem, torej 73,3 kg. Na srečo ni šlo nič gor, čeprav sem med prazniki jedla tolk, da mi je bilo vsak večer slabo. Bom sedaj bolj pridna, obljubim. Sicer pa bi tudi že bil čas, da gre kakšna deka dol.

Aja, pa dobrodošle vse nove hujšarice!

Evo mene. Sem se tehtala in tehtnica kaže že -5kg.
Pa tudi hlače kažejo na to da si moram kupiti kakšne, ki mi bodo prav

joj kolk si pridna janjja....a se verjetno čist striktno držiš da ti gre tolk lepo dol.....pridna si....svaka čast

_____________________________

Opazujem te,kako mirno spiš,te pobožam in ti že stotič preštejem vse prstke...In šele,ko tvoja dlan leži v moji,opazim,kako zares majhna si.Tako si majhna-pomeniš pa mi ves svet.

Ma ne, sploh ni tako hudo. Kruha in prilog ne jem, veliko zeljenjave pa malo mesa zraven... Zjutraj jogurt s kosmiči....

Skratka ni nič zelo težkega, sicer pa sem si pravkar privoščila kremšnito po zeloooo dolgem času.
Malo sem se mogla nagraditi. Se mi je je tako zelo zluštalo. Ampak nimasm slabe vesti. Danes ne bom nič več jedla pa bo.
AKŠ tudi ti si na dobri poti

No, evo, še eno vprašanje za tiste, ki ločujete - a je jogurt mišljen kot ornk obrok, ali je lahko za malico?
Jutri imam pa tortico za večerjo!! Jupiiii!!!

_____________________________

Žiga je car!

Če si na ločevalni lahko jogurt ješ ko imaš beljakovinski dan. Jaz bi ga za večerjo pa malo kosmičev ali muslija si not vsuj

Aloha! :)
Čestitam vsem ki ste izgubile kilograme, tiste kiniste - jih še boste!
Za mano je OH dan... zjutraj sem pila samo vodo, ob treh sem si skuhala polnozrnate testenine s paradižnikovo polivko, in sem bila presenečena sama nad sabo, ker mi je od 12dg ostala skoraj polovica   Nehala sem jest ko sem se nasitila namreč, vse kar bi pojedla naprej bi pojedla samo za tod a spraznim krožnik...Ob 5ih sem pojedla tablico čokolade, tortici pa sem se odpovedala..nekako bi imela slabo vest Sem raje pojedla en pocket coffee, da sem zdaj napolnjena s kofeinom in se lahko učim pozno v noč Hja nič, jutri pa sadni dan. Mislim da bom za kosilo pojedla kuhano zelenjavo namesto kaksnega sadja...se mi zdi manj kaloricno, nisem prepricana ce ravno je
Hja nič punce, miren želodec vam želim

meni se pa zdi, da je zelenjava na sadni dan bolj nasitna. Ali pa ti mogoče daje to občutek, ker pač poješ nekaj kuhanega-toplega. mejbi  . Jaz zdaj štejem 3 teden, pa še nisem imela sadnega dne , v dveh tednih sem šla dol 2 kg, v zadnjem pa nič, sem pa vsaj tisti dve minusa obdržala , glede na to, da sem  žrla kot en pujs  . Danes imam izpit, tako da mi je danes še dovoljena kakšna pregreha , od jutri dalje pa s polno paro naprej

Muška, srečno na izpitu.

     saj smo bile kar pridne ta teden, navkljub praznikom

Danes bom pa jaz po zelo dolgem času pekla jetrca na žaru, zraven še veliko skledo solate pa bo. Se moram pa pohvalit, da sem svojo leno rit spravila 2x tedensko na aerobiko. Za vsak slučaj sem si vplačala 3 mesečno karto, tako za slučaj, če me mine volja, bom vseeno morala it ker je karta že plačana .

Ojla. Jaz sem v zadnjem mesecu kar fajn shujšala. Tehtala se sicer nisem, ampak se mi pozna na hlačah itd. Pa še dragi me je zelo pohvalil ko sva se po 1m vidla  (sem trenutno v tujini). Sicer pa nisem na nobeni dieti.

Večina vas hujša po ločevalni dieti? Meni je bila fajn in sem obdržala težo, ampak sedaj se pa nikakor ne morm spravit nazaj. In sem raje ubrala neko svojo pot.

Prosila bi da me date na seznam. Samo bom lahko šele v sredini decembra sporočila kg, ko pridem za nekaj časa domov.

Lp


< Sporočilo je popravil Lianna -- 6.11.2008 15:59:34 >

No jaz sem prou pozabila na vas.
Od 1. 10. sem shujšala za 6 kg. Delam ločevalno dieto in ne jem po 18.00,  Do zdaj mi je šlo super, zdaj pa kg so se ustavili in ne gredo več dol.




_______________________________________

Začetek:  1.10.2008
Začetni kg: 76kg
6.11.    - 6 kg

Tropical jaz sem izgubila -6,5kg.V sredo nisem utegnila prit do računalnika sem pa izgubila še -1 kg

malo sem nam uredila seznamček......upam da vam je OK... (sem mela lih mal časa)

             SEZNAM   


NICK            ŽELJE     --   KG     4. TEHTANJE

                                                   (12.11.2008)

lunica24     -20 kg       -1 kg                                      

hijenca       -15 kg        -3kg                       

AKŠ             -10 kg       -3,5 kg                  

74 kg - 70,5 kg

auroraa       -10 kg                                   

78 kg

Kanka          -15 kg      -1 kg                          

76 kg

aalmaa         -15 kg           ?              

nky23          -10 kg                               

64 kg

RAKICA1       -9 kg     -0,7 kg                    

68,7 kg

čičuča           -15 kg    -2,5 kg           

75 kg - 72,5 kg

dzanika         -15 kg   -7 kg              

75,5 kg -69,5 kg

luka jan         -7 kg     -1,4 kg                    

75 kg - 73,6 kg

lumpa6          -27 kg    -2 kg                     

127 kg

*erika*          -13 kg    -1 kg                        

73 kg - 72 kg

 

S*                    ?           -3,3 kg                       

80,5 kg -77,2 kg

 

aurora28       -10 kg    -0,5 kg             

74,5 kg

tropical          -11 kg     -6 kg               
76 kg  -70 kg

Estrella*        -25 kg                              
81 kg

katy82              ?            -3,8  kg             
118 kg - 114,5 kg

amy26             ?                                     
60 kg

buček              -6 kg      -0,5 kg                      
63 kg 

blanka1           -22 kg    -2,2 kg                
75 kg  - 72,8 kg

Sunny Morning  -5 kg    - 2 kg                 
72 kg - 70 kg 

TRIŠ                -10 kg      -6,5 kg          
76,5 kg - 70 kg

mary10           -10 kg     -1,2 kg          
84,5 kg - 83,3 kg

tinadvojčica     -10 kg     -2,4 kg          
74 kg - 71,6 kg
 
janjja                -10 kg     - 5 kg          
79 kg - 74 kg

muška               -5 kg        -2 kg            
 
Bong                  -13 kg                          
 

Sryiana             ?                                    

Alfabeta             - 8kg                             

Lianna                                                    

AKŠ zeloooo si pridna HVALA.

Hja nic punce...jutri bo za mano en teden hujsanja  Pa mi kar gre..mam obcute da sem shujsala vsaj za kaksni dve kilci. Bomo videle danes zvecer ko pridem domov Sem pa vceraj jedla ob 20h, ker drugace res ni slo  In sm bla lacna, ampak dobro...pregreha.spet cel teden nic jest..ni casa

Aja saj res, zelja mi je -15kg...Dosegljiv zacetek


< Sporočilo je popravil Sryiana -- 9.11.2008 11:07:36 >

Pozdravljene!
Zanima me razlog, zakaj ne poskusite nečesa, kar preverjeno iz strani mnogih deluje?