Da se vam molo javljam še sem med vami. Grešila nisem no samo včeraj ko me je glava bolela že tretji dan sem z tableto pojedla en majhen košček kruha. Drugače pa zjutraj jem jogurt ali pa grozdje,za kosilo zelenjavo in tuno ali sir, večirja pa kakšen zrezek,ribe,hrenovke in zelenjava. Ko moja moška uživata ob sladoledu jaz pa jem jogurt. Telovadbo sem te dni spustila zaradi premočnega glavobola. Danes pa začnem telovaditi. Neke grozne lakote sploh ne čutim. Pri meni je bolj problem zvečir ko mojga ni doma tamali pa gre spat. Takrat mi vedno nekaj manjka in hodim okrog omar in hladilnika in iščem kaj bi jedla. No zdaj mi kar uspeva da ne segam po priboljških.
 

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Tako, še en dan je uspel  Vikend bo malo težji, ker smo oba dneva drugod na kosilu in se mi ne da razlagat, da sem na dieti, ker potem vsi nekaj pametujejo. A jaz že vsa ta pametovanja predobro poznam.

Rekreacija je pa še vedno znanstvena fantastika
Imate kakšen dober recept, kako se spravit gibat


Živka, si razturila na izpitu?

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Jutri...

jaz sme pa zgubila malo volje. Jem po predpisih, pa ves čas imam tak masen občutek v ustih. Pa ne uporabljam nobenih maščob. Tudi piti več ne morem toliko, kot sem prejšnje dni. Na kilah pa se nič ne pozna.

Sicer pa začnem danes z Reductilom, pa makarončki so danes in sladkarije.

Dobro jutro

Meni je tud volja skor šla, sem danes ceu dan v službi, ptem pa ni prave prehrane, ker sem lačna od dolgčasa, potem pa samo iščem...., pa še učim se za izpit.. beda
Ah pa saj bo ane?

Uživajte lepo soboto, pa brez skušnjav..


_____________________________

YOU WANT IT, YOU GOT IT

hej punce ne obupat!!! glejte tako lepo nam je šlo te dni,zakaj bi to zdaj stran vrgle?...pogumno naprej,..saj to vse tako lai tako delamo zase,.da se bomo bolše počutile, da bomo lahko iz omare povlekle ene stare hlače iz prejšnih dni, jih nase navleke in bodo celo pasale,...ali pa bomo morale banko oropat da si bomo kupile celotno garderobo na novo,.(ok malo pretiravam),.. ampak nebi bilo lepo če bi si (recimo) oblekle kakšno kiklco in bi bile res full zapeljive,..
nevem no, kaj  naj naštejem da vam bo lažje,da bi spet malo motivacija narasla?
jaz sem strašno tečna imam pmt (pred menstrualni teden) ..tako da se na vseee kremplje branim vseh skušnjav!!!
ahh......grrrrrrr...........moja dva čokolado jesta........

Ne, jaz ne bom obupala. ne smem obupat.

Sem pa zgleda nek virus fasala od malega. Glava boli za crknit, želodec, na WC-ju sme ves čas.

Ne ne sej ne bomo obupale, sej mamo vas ane?  Glede kiklc pa jaz sem si jo že kupila, ampak eno št. manjšo, zato, da mam motivacijo vsakič, ko jo pogledam.

s polno paro naprej, ču ču!!

_____________________________

YOU WANT IT, YOU GOT IT

e punce,...ne morte verjet ampak tečt sem šla!!!!jeee ...em svoja dva moška in pms-ja sem imela dost,...pa še basala sta se pred mano z raznimi dobrotami,.. pa sem  kar šla....na ene 4 km (ok ni veliko) , torej dva kroga okoli gorce, v približno pol urah,..hm ja če bi imela sosedovega psa zraven bi bila ziher v desetih minutah doma,na varnem....
ne morem verjet!!!heheh!!

bravo issa za tek , jaz se še nisem prepričala, da bi se malo razgibala. sicer sem imela danes čistilno po stanovanju tak da vsaj malo rekreacije je pa bilo  
grešim ne, me pa mika . danes sem tako letela mimo polic z čokolado v trgovini, da se je kar kadilo za mano . no saj ju3 lahko sladko jem.
punce držite se čez vikend, ponedeljek bo hitro tukaj in prvo tehtanje

Toooo isa za tek, jaz tud ne vem, kaj mi je blo včeraj, sem kar trenerko oblekla, pa sem se zapeljala do steze pa sem ene 3 kroge naredila, in to sama, kar nikoli ne grem, ker mi je čudno, ampak mi je šlo še bolj kot v družbi.

Če bo ratalo grem v nedeljo spet, dans pa ne k delam do 21h.

lp

_____________________________

YOU WANT IT, YOU GOT IT

Jaz pa sem danes dobila M  in se nisem mogla upret sladkemu pa še tok me boli trebuh da sem spala do 12.00 še dobro da je moj  doma in je poštimal tamala 2 in skuhal kosilo, sem pa danes na škrobu pregrešila pa sem se z tablico temne čokolade tiste od gorenke 70% kakava upam, da mi ne bo škodlo, sem se pa včeraj tehtala,ker nisem zdržala do ponedeljka in imam 1,3 kg manj, saj ni veliko je pa vseeno nekaj  tako držite se moje sotrpinke in ne obupat.

sem vam prej napisala, da ne grešim. in sem ravno spila belo kavo .
no sicer pa sem rekla, da se ne bom strogo držala diete. se sama sebi opravičujem, saj vem.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

 za tek.

Jaz se še psihično pripravljam za miganje

Dobro jutro!
Danes pa testenine in

ne vem kaj naj naredim vsako jutro pijem čaj namesto kave sedaj pa me muči da bi kavo spila. ampak belo kavo, brez sladkorja seveda, ker črne ne maram  včeraj me je že premamila.
no saj bo, moram se še prepričat, da bom začela migat in potem tudi ne bo slabe vest za kak manjši greh.

dobro jutri!!!
em jaz sem pa danes spila kavo brez sladkorja....jeee,...ok sicer z mlekom,..ampak brez sladkorja.!!!!!!!!!!
ja eh malo teka ne škodi,..ja ampak moj namen je bil da se pol ure pač konstantno tečem,pa nisem gledla kako daleč grem,
. . morem pa priznat da sem se mgla ene tri krat ustavit, zadihat,.pa dalje....sem skoro kraj pala...
ko sosedo gledam kako ona prelaufa,se mi zdi da ona vpol urah še enkrat tolko priteče......
zdaj pa razmišljam kaj bi za kosilo,..hm kako ribo?pa zelenjavo?
bomo vidli kaj bomo kupli v trgovini,...
zdaj pa pičim ven z tamalim!!!
pridne botite!