[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

o punce vidm, da smo kr pridne...da je kr malo grehov...


aja moja telovadba; trenutno se selimo in tolk lavfam pa rihtam, da je to moja rekreacija...

_____________________________

...KO TI ŽIVLJENJE PRINESE LIMONE ,ZAPROSI ZA TEQILO,SOL IN SEVEDA ME POKLIČI…

hej punce kok ste pridne, no ja saj jaz tudi nisem še grešila, tko, da se kar držim. današnji jedilnik:
zajtrk: ovseni kosmiči kuhani na vodi brez sladkorja+ kava
kosilo: zelenjavna juha+košček polnozrnatega kruha
večerja:sadje, ali pa nič če zdržim
telovadba pa, hhhhhhmmmmmm, sem bla v nedeljo na enem pohodu, pa mam še dans musklfibr.

uspešen boj cao!

_____________________________

YOU WANT IT, YOU GOT IT

No, pa se vam še jaz pridružujem pri hujšanju, če me vzamete med sabo. Sicer hujšam po beljakovinski dieti že od 25.8., in sem izgubila do danes 3 kg, ki sem jih pridelala med dopustom . Rada pa bi izgubila še vsaj 5-7 kg. Imam cilj, in sicer si bom za izgubljenih 5 kg kupila Ab-rocket (mi ga je mož obljubil ), pa poskusila bom tudi, da zvečer ne bom jedla. Sem imela do sedaj navado, da sem bila lahko cel dan brez hrane, zvečer pa praznenje hladilnika.
No vseeno upam, da mi počasi uspe priti na težo, ki sem jo imela pred obema nosečnostima.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

dons mam pa pozen zajtrk. sploh ne morm zjutri takoj jest. je blo treba telovadit. sem prvič začela trebušnake delat jih komi 30 nardim pa crknem... po moje nobene mišice pod špehom..
drugač pa zdele jogurt pa pz žemlja ali dve, za kosilo bojo pa ajdovi rezanci z neko omako čudno k sem jo včer nardila.. dišala je pa dobr
no pridne bodite, da bo vedno manj kg

jer.za dobrodošla med sotrpinkami!

živka, na to pijem- na zdravje

_____________________________

YOU WANT IT, YOU GOT IT

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

jaz sem tudi na ločevalni in tudi jaz danes jem nekaj sladkega, kaj pa to bo pa še ne vem.
jaz sem se držala da sem pojedla ločeno sadje in tudi sedaj se bom. je pa res da sem se v prvi rundi držala striktno vsega in prvi greh je bil na 80dan. sedaj mislim, da bom prej grešila, ker ne rabim toliko kg izgubit, pa še ata ma abrahama pa mami ma roj. dan, pa obletnico imava z . tak da je september kar vesel. upam samo da ne bo preveč grehov .

Uh kako ste pridne...js pa komaj pridem do računalnika da preberem vse kar ste napisale.

Drugače se kar pridno držim, le rekreacija mi malo nagaja , sem bila navajena vsak dan vsaj 45 min...sam se mi je sedaj delovni čas spremenil in še nisem ujela novega ritma. Upam, da mi kmalu uspe in se vrnem na stare ternice...
Za danes že vem, da ne bo problem, me čaka vsaj 90 min kolesarjenje(da še malo nadoknadim za nazaj)!

Uspešn dan vsem!!

Živjo,
tudi jest bi se vam rada pridružla. Imam 71 kg rada bi jih imela -11kg. Ne vem pa katero dieto naj uberem-a je kakšen link za ločevalno. Montignaca mi pa noče odpret.

V glavnem imam polno maščobe okrog riti in trebuha, pa stegna mam debela-sem kot hruška.

No pa začnimo!



_____________________________

Nejc in Žiga sta najboljši par!

No pa se še jaz javljam, vidim da nas je precej na ločevalni tudi moj dan izgleda podobno kot pri drugih samo da jaz tudi vmes jem sadje ker pridem domov šele ob 15.30 in preden skuham je ura 16.30 in da ne grešim z drugimi stvarmi raje jem sadje, no danes za večerjo ne bom sladkega ker mi bo ostalo nekaj testenin in bom raje te pojedla.
Lepo se imejte

Pozdravljene
Evo 3 dan je za mano in to uspešno.Zaenkrat me lakota ne daje, ker imam veliko dela.Telovadim ne, pač pa pripravljam drva v gozdu Sem se našvicala danes.