Alfabeta priporočam ti, da si priskrbiš knjigo in jo natančno prebereš. Tiste prave zaveznice Montija bi te že "zahaklale" ker monti ni dieta ampak je način prehranjevanja.
Drugače sem pa mnjenja da je Monti zelo težak, ker je veliko odrekovanja, še posebej pri sladkarijah. Pa zdi se mi da ni fino če ješ testenine.....katere pa jaz obožujem in se jim ne morem odrečt.
Jaz trudim z ločevalno dieto ker se mi zdi da je zaenkrat zame bolj sprejemljiva. Ko se bom pa res psihično pripravljena prehranjevat tako kot to opisuje Monti, se bom pa sigurno ravnala po njemu ker se popolnoma strinjam z njegovo teorijo oz. s tistim kar je on napisal.

Deja777 prosim če se spraviš k sebi. Zadaj si cilj da začneš 1.9. ampak resno!!! Do takrat pa malo razmisli o sebi in o tem da ti je enkrat že uspelo.

Moja viroza se me še kar drži, tako da se še vedno ne držim diete ker mi tako ali tako ne paše jest.

sergia ja res se bom mogla spravit k sebi. ne vem zakaj ampak vedno ko nastopijo kake težave in sem bolj pod stresom, kar jem in se mi zdi da se težko kontoliram.
ok s 1.9. začnem če se prej ne pokaže .

moja tehtnica kaže: 66,0 kg 

_____________________________

Zaljubljena sem v tri fante...

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

TABELA

ime   žel.iz.teža  izgubljena teža
 
31.7                   1.8       8.8
 
rakica1 10kg   -1kg    -0,30kg
71,90kg      71,20kg   70,90
 
amaya 10kg  -0,40kg  +0,10kg
67.00kg      66,60kg    66,70

zanica    30kg  -1kg
94,00kg      93,00kg
 
db          10kg
 99,00kg
 
nena m    8kg                -1,6kg
74kg                               72,40
 
kiki                                 -1,50kg
 

sergia  20kg 


minabo  10kg
70kg
 
petrinja   14kg  -0,80kg   -1,40kg
74kg                73,20kg     72,60

pi            7kg       1,5kg
60kg                 58,5kg

tinkatonka 10kg
                                         77,70kg
 
morak    7kg      -0,30
62,5                   62,20
 
annnnna 9kg      0,00
62,50kg             62,50
 
rebeca  10kg      0,00       -2,50kg
67,50kg             67,50      65,00
 
veternica  7kg    0,00     -1,00kg
61,00kg             61,00    60,00

pikalonica 20kg
84,00kg
 
deja777     5kg              -0,10kg
64,50kg                         64,40       

paska      16kg                0,00kg
105,70kg                       105,70



DEJTE PREGLEDAT TO TABELO,PA  ČE KAJ NI VREDU PA  SPOROČITE
 

IZVIRNO SPOROČILO
 
LEPO PROSIM DA ŠE OSTALE SPOROČITE KOLIKO IMATE KG DA LAHKO DOPIŠEM
 
solzica če bi rada bila v tabeli prosim da sporočiš jutri stanje in te bom vpisala v tabelo
 
VAGAMO SE VSAK PETEK ZJUTRAJ TAKO DA PROSIM DA SPOROČITE SVOJE STANJE DA DOPOLNIMO RAZPREDILNICO LEP POZDRAV

 
VELIKO SREČE PRI HUJŠANJU IN VOLJE

marrak sporoči stanje koliko bi rada zgubila in koliko imaš težo da te lahko vpišem
ROZSI če bi bila rada v razpredilnici sporoči stanje da te lahko vpišemo
 
 
NO UPAM DA VAM JE RAZPREDILNICA VŠEČ

[/quote]

no danes je petek in vaganje no jaz sem bila na dopustu seveda in se pozna to tako da sem se zredila 72,20kg in to +1,30kg  no sem pa vesela da se nisem še več zredila ker sem zelo veliko grešila res veliko
no upam za vas pa da ste zgubile vse

Še jaz podajam podatke, ker je petek :)

Skupaj -2,5 kg. Gremo naprej ;)))

Drug petek upam da bo -4 .  Pa tud če bo -3 bo v redu.
Se pa mal nazaj držim. Ampak sladoled pa vseen kak pade, na mesec 1 al pa dva.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

ja morrak, samo nisem nič pridna oz. trenutno ne hujšam sem pa rekla da začnem z 1.9. zares

RAKICA 1, sem bolj nova na Ringaraji. Se vam lahko pridružim pri hujšanju?
Začela sem 14. 7., hujšam po 90-dnevni ločevalni dieti, začetna teža 83 kg, dol bi pa rada dala vsaj 15 /končna teža naj bi zaenkrat prišla do pribl 68 kg/
No zdaj po 40-ih dnevih imam 74 kg, torej -9kg. Že 14 dni se ne pramakne, sem kar malo v krizi...

Nikakor se ne morem spravit . lp

soncnica 3 dobro došla med nas seveda te bom dala na tabelo sam ko jo bom popravljala seveda pa čestitke za izgubljene kile  no seveda če se ti nepremakne nikamor zakaj nebi sprobala kakšno drugo dieto lali malo spremenila način hujšanja ker tako e bilo tudi pri meni seveda ko sem način spremenila se je začelo premikati spet

Tehnica kaže 65, 5 Kg 

_____________________________

Zaljubljena sem v tri fante...

Ja, hvala za nasvet, ampak danes sem ugotovila, da se spet malo premika, bom kar vztrajala, ker mi ta način kar ustreza (nisem lačna...). Se mi zdi, da sem ga kar malo pobiksala, ker se mi je v prejšnjem tednu parkrat zgodilo, da se nisem 100% držala.
Razni žuri s tečneži, da kdaj bom že nehala (mislim, da so mi "fovš") in ko bi jih kar naprej prepričevala, da nisem toliko "utucana", da bi si uničevala zdravje s akkšno "hiralno" dieto.

Potem sem pa res kaj pojedla, in se nisem toliko pazila. Mater, bom drugič koga počla okol ušes, ko mi bo težil. Saj sem bila tudi jaz malo "fovš" kateri, ki je shujšala, ampak sem pa vsaki od srca privoščila, ker vem koliko volje potrebuješ in sem jo tudi spodbujala.
Me pa  spodbuja, ki je pravi dedec s super moško postavo, tak da mu ne smem glih kvarit povprečja...

VZTRAJAM.

Pa še na kolo sem šla po kosilu, 40 min. Sem ful vesela, ker nisem šla ležat pred tv.

Joj, to moje , nikakor se ne morem spravit tečt ali pa hodit, doma sem na vasi, vsako zijalo me "oblaja". Zvečer me je pa strah samo po cesti, še pločnika nimamo.
Mi je res lažje s kolesom, ampak družba???  Mi ostane samo občudovanje narave...

VZTRAJAM.

soncnica3 bravo sej je prov tko sam bodi vstrajna no  jaz po nobeni dijeti nehujšam jem tistu kar mi paše pa sem zgubila 19kg do sedaj seveda  tudi jaz ne je pa res da grem vsak večer na kolo mal in nič ne prestavljam se mučim na najtežji prestavi ,no sem pa sedaj na  dobila nazaj malo sem pa vesela ker danes sem že prišla nazaj pred dopustom tko da do petka upam da še kaj dam dol tko da sem dubla še mal več volje in veselja

Saj se tudi jaz 100% ne trudim, preveč pa tudi ne grešim. si vedno ponavljam, zakaj bi glih jaz morala bit debela...
Si pišeno še kak drug dan, rezulatti tehtanja pa v petek, ne?

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

TABELA

ime   žel.iz.teža  izgubljena teža
 
31.7                   1.8       8.8      22.8
 
rakica1 10kg   -1kg    -0,30kg  +1,30kg
71,90kg      71,20kg   70,90      72,20
 
amaya 10kg  -0,40kg  +0,10kg   -1,20kg
67.00kg      66,60kg    66,70       65,50

zanica    30kg  -1kg
94,00kg      93,00kg
 
db          10kg
 99,00kg
 
nena m    8kg                -1,6kg
74kg                               72,40
 
kiki                                 -1,50kg    -1,00kg
 

sergia  20kg 


minabo  10kg
70kg
 
petrinja   14kg  -0,80kg   -1,40kg
74kg                73,20kg     72,60

pi            7kg       1,5kg
60kg                 58,5kg

tinkatonka 10kg
                                         77,70kg
 
morak    7kg      -0,30                       -0,20kg
62,5                   62,20                        62,00
 
annnnna 9kg      0,00
62,50kg             62,50
 
rebeca  10kg      0,00       -2,50kg
67,50kg             67,50      65,00
 
veternica  7kg    0,00     -1,00kg
61,00kg             61,00    60,00

pikalonica 20kg
84,00kg
 
deja777     5kg              -0,10kg
64,50kg                         64,40       

paska      16kg                0,00kg
105,70kg                       105,70


soncnica3 15kg do sedaj zgubila 9kg
83,00kg                                            74,00


DEJTE PREGLEDAT TO TABELO,PA  ČE KAJ NI VREDU PA  SPOROČITE
 

IZVIRNO SPOROČILO
 
VAGAMO SE VSAK PETEK ZJUTRAJ TAKO DA PROSIM DA SPOROČITE SVOJE STANJE DA DOPOLNIMO RAZPREDILNICO LEP POZDRAV

 
VELIKO SREČE PRI HUJŠANJU IN VOLJE 

KIKI prosim če sporočiš svoje stanje in vsak petek pišeš samo koliko si zgubila za tisti tedn

 
NO UPAM DA VAM JE RAZPREDILNICA VŠEČ

Juhu, danes se šla v službo po 4 tednih dopusta in moji -9 kg se že kar pozna. Morale bi videt moje sodelavke, ki so "omedlevale". Ena je bila rdeča kot kuhan iz zavisti, par jih je pa samo debelo gledalo. To pa je filing hi, hi, hi . Pa še k šefu sem morala, ki je tudi malo presenečeno pogledal. Ni kaj, sem jih šokirala, sebi pa nabila ful motivacije .
Potem pa sem si kupila hlače velikosti 42, ki je že doooooooolga nisem nataknila nase...

Dajmo punce, splača se, bolje se počutiš, lahko oblečeš kaj manšega, pa še moški te bolj občutno pogledajo v tazadnjo... . To je pa tudi malo potrebno, a ne?

Gremo naprej!!!

Amaya, hvala, zdaj prav vidim katera je iskrena v službi...

Res imajo veliko dela z mano, pa priznam, da mi je kar malo všeč. Zakaj pa ne bi bila ponosna nase?

Se pa počasi bojim, kaj bo, ko končam 90 dni... Sedaj se počutim zelo varno, ko kuham po priročniku, še vedno pa imam dovolj svobode pri izbiri recepta.

Prijateljice so mi svetovale priročnik "Naslednjih 90 dni". Ima katera s tem že izkušnje?

Juhu, zjutraj v službo in iz nje 2,5 km v eno smer skolesom ali peš /do veze, ker v službo imam 20 km- to pa ne bi šlo peš.../ Ob 5.30 si res zmešan ko greš peš v službo, ha, ha, ha, te vozniki kar pisano gledajo. Pa zebe tudi že kar malo.

Lep pozdrav vsem sotrpinkam, jaz nisem neki poseben karakter, vsaj pri dosedanjih hujšanjih nisem bila, ampak zdaj je pa res učinek, pa še bolje se počutim, pa naveličala sem se vedno biti v vlogi debeluške. Tiste, ki vam je šlo do sedaj malo dol, VZTRAJAJTE, na žalost na hitro ne gre.

Tehtanje: moja tehtnica kaže 64, 5 

_____________________________

Zaljubljena sem v tri fante...