IZVIRNO SPOROČILO: natasa77
No, zdaj sem se odločila.Začnem v ponedeljek 11.8.2008, ker takrat štartam dopust in bom sama dopoldne imela mir, da preštudiram Montignaca.
Bomo.
Jaz te bom se za besedo :), malo.
10.08.2008, 19:46
Anonimen
V pripravah na dieto, sem izgubila 2 kg. 
Mogoče je pa pomagal korenčkov sok?
10.08.2008, 21:18
majra
1499
Nataša77, držim pesti, da rata. Pa 
za izgubljene kg. Mogoče bi pa morala ostat na pripravah na dieto
11.08.2008, 17:36
Anonimen
V pripravah na dieto, sem izgubila 2 kg.
Predlagam temeljitejse priprave.
12.08.2008, 08:05
mojamura
5505
IZVIRNO SPOROČILO: natasa77
V pripravah na dieto, sem izgubila 2 kg.
dobre so te tvoje priprave .... herhehehe
_____________________________
Assumption is mother of all fuc*k*ups.
30.08.2008, 07:29
Anonimen
Začaran krog se nadaljuje.
Smo bili na morju, pa ful aktivni- vsak dan mali triatlon- dobila gor 3kg.
30.08.2008, 07:41
Anonimen
Bova skupaj?
Bolj kot premišljujem, da moram shujšati, bolj se redim.V glavi vse vem, ampak..........
Ne pomaga jamranje, pomaga samo, da nas nekdo fajn brcne v rit. Debelo rit
30.08.2008, 07:45
Anonimen
O, K__L
Tisočkrat že začeli, tisočkrat obupali. Niti Montija se ne morem lotit.
30.08.2008, 10:55
Anonimen
To je dokaj normalno.
Zelo aktivno ukvarjanje s sportom (kar po mojih standardih triatlon je
), povecuje misicno maso. Na dolgi rok je meni dalec najboljsa kombinacija zmernega gibanja, pod katerega razumem hojo in plavanje ter zmerne prehrane.
Intenziven sport zahteva tudi intenzivno prehrano.
30.08.2008, 21:16
majra
1499
IZVIRNO SPOROČILO: Mič II
Jaz vas komot brcam
Mič, imaš kondicije še za eno? Brcat v rit, namreč, da se zmigam malo zmanjšat prej omenjeno rit
01.09.2008, 21:18
majra
1499
Danes začela in trdno odločena, da mi tokrat uspe. Pa hvala za brce, se priporočam
01.09.2008, 21:27
Anonimen
jaz sem pa začela z Montijem, pa me je takoj ena RRjevka premamila s sladoledom
jao, jao, jaz pa moje hujšanje
01.09.2008, 21:30
Anonimen
IZVIRNO SPOROČILO: Mič II
A si se tu
kaj si mislila, da sem se izgubila?
spet pijem korenčkov sok
01.09.2008, 22:48
Anonimen
Oprosti, MIIč, ker nisem vsega brala, pa ne vem, če si že pisala o tem, samo nekaj me zanima. Kako moji glavi "utupiti", da se imaš rad, da začneš spoštovati svoje telo, če pa veš, da si debel in še zdaleč ne privlačen. Če si nezadovoljen s sabo in pika. Ne vem. Lahko butam samo še z glavo v steno, pa ne bo nič pomagalo. Ko je telo lačno, ko se ti zasmili in ga potolažiš....s hrano. ?
Ne vem odgovora. Ne vem.
01.09.2008, 22:59
Anonimen
Joj, bolje, da tega ne bi vprasala, ker se bom spet razpisala
. Ne, resno.
Telo je lahko prvo, ki ti pokaze, kaj se v tvojem zivljenju dogaja. Geni, ki so cez stoletja prisli do danes, se prilagodili raznim situacijam, in ki so na eni strani zelo obcutljivi na vse drazljaje v okolju, na drugi pa prilagodljivi nanje, skratka en zelo kompleksen in obcutljiv mehanizem, ki ga je vredno poslusati.
Zato...za zacetek...ne jemlji ga kot sovraznika v ogledalu, ampak kot dobrega prijatelja, ki ti bo ze mnogo prej kot ogledalo povedal, da se "nekaj" dogaja.
01.09.2008, 23:06
Anonimen
Toliko kot je lacno telo, je lacna tudi tvoja glava oz. tvoja psiha.
Vem, to je navada, da se tolazis s tem, da posegas po hrani, nisi ne prva ne zadnja.
Ravno prej sem na cvekicah razlagala, da preberem kaksno knjigo o hrani; ce si malo predstavljas, da telo s hrano mucis in da se po doloceni hrani pocutis slabo...ali pa ce si predstavljas, kako blagodejno se po drugi pocutis (daj, poskusi si predstavljat, za 15 sekund :), enostavno dobis nekaj vzpodbude, da lepo in zmerno jes.
Glej, te diete, to je (obicajno) en bulsit.
Poglej najprej, kaj nosis v glavi, kaj jes, kdaj, kaj te porine, da jes.
Potem poisci nekaj hrane, ki ti je dobra in ki je hkrati zdrava (meni je to npr. korenckov sok
, pa pire krompir, pa kuhan fizol, pa bucno olje-mascoba mora bit ) in jo poskusi nadomestiti v teh stresnih situacijah. Samo bohnedaj vse naenkrat, z neko grobo dieto, ker je to za telo prevelik sok, vsaj po moje. Lahko ti sicer reagiras drugace, ampak kolikor se meni zdi, so te instant diete tko tko.
