Mič, ti si psihiatrinja al kako?
Bohnedaj, bi se kdaj kar stepla
. Samo za zdravje me skrbi, resno. Meni je zdravje tisto osnovno in na telesu takoj opazim, ce mi nekaj ne pase.
Pa v bistvu je logika cisto enostavna. Dobra hrana je najmanj, kar lahko za zdravje naredim. Najmanj.
21.07.2008, 20:52
majra
1499
Res je dobra hrana najmanj kar lahko naredimo za telo, ampak da pridemo do tega spoznanja je pa hudičevo dolga pot in je največ dela.
Ampak, smo pa vsaj na začetku te poti- no vsaj jaz sem
In to tudi s pomočjo te teme. Hvala ženske
21.07.2008, 21:10
Šarki
3163
oh ste same zdravoprehranjevalke jest mam pa skos ene izgovore
_____________________________
They said we should all pay our tax with a smile. I tried- but they
wanted cash.
21.07.2008, 21:14
Anonimen
IZVIRNO SPOROČILO: tanchi
oh ste same zdravoprehranjevalke
Nekaj delamo v tej smeri :).
21.07.2008, 21:32
Anonimen
IZVIRNO SPOROČILO: natasa77
wannabe zdravoprehranjevalke
A bi naslov spremenile
?
21.07.2008, 23:33
Anonimen
Mič
Daj ti meni povej, kaj zdravega je dobrega kot čokolada, sladoled, tortica, rolada, nutella...pa da ne bi zdaj do jutra naštevala. Saj veš kaj mislim...
O.K. Danes bom sprobala korenčkov sok... ampak povej mi kakšen zdrav nadomestek ki ni teločina pa ima isti efekt kot zgoraj našteto...
Saj veš čokolada povzroča da se izloča hormon sreče...potem pa ko jo prebaviš se pogledaš v špegu in se izloči hormon obupa in to je začaran krog.
Jaz mislim, da če hočem biti zdrava bom prav gotovo nesrečna in če hočem bit vsaj malo samovšečna moram zato veliko trpeti...
Jaz sem tip človeka ki "žre"probleme. Sem resno zrela za psihiatra... Jaz če sem žalostna ali nezadovoljna jem in potem sem happy, potem se redim in sem spet žalostna in da potešim žalost moram jest...
štekaš? to je to začaran krog
Vsak nasvet dobrodošel.
22.07.2008, 08:16
puncica
9847
IZVIRNO SPOROČILO: ****
Mič
Daj ti meni povej, kaj zdravega je dobrega kot čokolada, sladoled, tortica, rolada, nutella...pa da ne bi zdaj do jutra naštevala. Saj veš kaj mislim...
O.K. Danes bom sprobala korenčkov sok... ampak povej mi kakšen zdrav nadomestek ki ni teločina pa ima isti efekt kot zgoraj našteto...
Saj veš čokolada povzroča da se izloča hormon sreče...potem pa ko jo prebaviš se pogledaš v špegu in se izloči hormon obupa in to je začaran krog.
Jaz mislim, da če hočem biti zdrava bom prav gotovo nesrečna in če hočem bit vsaj malo samovšečna moram zato veliko trpeti...
Jaz sem tip človeka ki "žre"probleme. Sem resno zrela za psihiatra... Jaz če sem žalostna ali nezadovoljna jem in potem sem happy, potem se redim in sem spet žalostna in da potešim žalost moram jest...
štekaš? to je to začaran krog
Vsak nasvet dobrodošel.
A veš kdaj se tud sproščajo hormoni sreče ob telovadbi, ob teku, kolesu, se sproščaju isti hormoni kot pri sladkarijah, tako da če si pripravljena kaj spremenit potem pejt namest da poješ eno čokolado raj 15 min laufat, pa boš vidla da se boš super počutla in ko se boš pogledala v ogledalo boš srečna in ne obupana, ker si nekaj dosegla. Sladkarije pa pomeč v smeti in jih ne kup več. Sicer pa tud če me tle lajam v luno al pa v steno mora človek naredit sam prvi korak, ker se mi zdi da talamo in talamo nasvete, pa vse leti na gluha ušesa, zakaj, ja zato ker se je treba za kaj tud pomatrat, ne pade vse z neba in če res hočeš shujšat in ostat zdrava spremeni navad, ker jamranje ne bo nič pomagalo in prineslo, le še bol slabe volje boš.
Treba je spremenit mišljenje in za njim pride vse ostalo. Tolk nasvetov je bilo že danih tu na hujšanju, pa se itak še vedno iščejo neke krivine, pa neka čudežna tabletka ampak tega ni, in po moje tega nikoli ne bo, se je treba pač mal pomatrat za rezultate.
Sej veste brez muje se še čevelj ne obuje.
< Sporočilo je popravil puncica -- 22.7.2008 8:19:11 >
_____________________________
Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.
23.07.2008, 07:54
puncica
9847
IZVIRNO SPOROČILO: natasa77
Danes sem lizala Šparovo BIO lučko
In kaj zdej hočeš da te mal v rit nabrcamo al pohvalmo al kaj? In kaj je ta bio lučka tako posebna, verjetno je vseen cukr noter pa maščoba samo bio
tako da verjetno kljub predznaku BIO redi in kaj je zdej s korenčkovim sokom, a si ga pila? _____________________________
Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.
23.07.2008, 08:17
Anonimen
IZVIRNO SPOROČILO: puncica
IZVIRNO SPOROČILO: natasa77
Danes sem lizala Šparovo BIO lučko
In kaj zdej hočeš da te mal v rit nabrcamo al pohvalmo al kaj? In kaj je ta bio lučka tako posebna, verjetno je vseen cukr noter pa maščoba samo bio
oboje Pijem korenčkov sok, pijem. Pa kavi sem se odpovedala.
Mi sploh ne paše.
23.07.2008, 10:02
puncica
9847
IZVIRNO SPOROČILO: natasa77
Pijem korenčkov sok, pijem. Pa kavi sem se odpovedala.
No to je prvo, da ne ješ stvari ki ti ne pašejo, ker telo tega pač ne potrebuje, bravo zate, očitno je pa včeraj rabilo bio lučko
kakšna je pa bila sadna, mlečna, s čokolado,... a je bla vsaj dobra ? _____________________________
Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.
24.07.2008, 12:13
Anonimen
Namesto cokolade so dobri dateljni, ampak tudi ti so energijska bomba, se mi zdi. Jaz pojem ene tri, stiri, in imam dovolj, ker so tako zelo sladki in nasitni.
Pa cokolda je tudi v redu, ampak v normalnih kolicinah, ne 10 dag ali vec naenkrat in ne vsak dan. To se meni zdi najvecja zanka diet, da si cez noc prepoves vse, s cimer si se prej basal in kar ti je nudilo vsaj instant zadovoljstvo. Ni cudno, da je telo (in psiha) sokirano ob vseh teh dietah.
Jaz sem bolj za postopne spremembe. Recimo zacnes s korenckovim sokom
...kar potegne za sabo, da pojes kaksno cokolado in nutelo manj. Ne vseh skesnlat, razen ce si prepricana, da si clovek, ki reagira samo na šok terapije. Ena dobra stvar, ki sem jo prebrala na zgornjem linku so tudi orescki, to je mandeljni in lesniki, vendar prej namoceni v vodo, da niso pretezki. Sem probala in je fajn
. In tako naprej, korak po korak.
02.08.2008, 10:27
Anonimen
IZVIRNO SPOROČILO: ****
Daj ti meni povej, kaj zdravega je dobrega kot čokolada, sladoled, tortica, rolada, nutella...pa da ne bi zdaj do jutra naštevala. Saj veš kaj mislim...
Vsak nasvet dobrodošel.
No, ker je vsak nasvet dobrodošel
. Lahko namesto cele banjice sladoleda si narediš eno veliko skledo sadne kupe (zdaj je tako fajn sadje na voljo, breskve, nekrtarine, lubenica, grozdje, jabolka, hruške,...) in zraven daš še eno kepico sladoleda. Samo eno. Pa se nažderaš kot pujs. Dobiš malo hormona sreče in veliko vitaminov, mineralov in še malo balastnih snovi.
Ali pa eno veliko skledo solate namesto čipsa za večerjo: zmešaš narezane paradižnike, kumare, papriko in feta sir. Zdravo in nasitno.
Saj ni point v temu, da določene hrane ne bi smeli jest. Treba je le najti pravo ravnotežje. Vsega mora biti, ampak po malem.
In ko te prime, da bi jedel čips in
03.08.2008, 17:06
Anonimen
Naj se grem kar operirat?
Ne, ne, tolk me pa ni skupaj. Samo ne morem se spravit nazaj na mojih 57kg. Nikakor. V 8. razredu OŠ sem imela 64kg in takrat shujšala na 55-57kg, katere sem držala do nosečnosti (pri 26-ih). Torej sem že morala jesti normalno in brez prenajadanj. Zdaj pa ne gre in ne gre dol. Obtičala sem na 70kg in počutim se obupno.
04.08.2008, 19:05
Anonimen
No, zdaj sem se odločila. Začnem v ponedeljek 11.8.2008, ker takrat štartam dopust in bom sama dopoldne imela mir, da preštudiram Montignaca. Držite pesti.
