Jest sm pojedla za zajtrk banano, za malico dve mandarini, zdej bom pa počassi naredila kosilo(Špargljevo juho ,piščanca pa paradižnikovo solato). Me je prej že mal mikala bonboniera, k je še ostala, pa se še držim...zaenkrat .

Sm ful slabe volje, k dežuje,jest sem pa mislila kako bova fino z  šla na sprehod .

Imam pa 170 cm, pa 72 kg. Cilj je cca 10- 15 kg .

Tačkica mi mamo tudi Matevža

Ko vas takole berem dobim kar voljo, pa saj ne da je nimam, sam včasih se mi zdi tak mim tole hujšanja.
Ampak ni vrag da nam ne bi ratal, tistih nekaj kilc pa že zmečemo dol.
Jaz sem pa zajtrkovala jabolko, za kosilo hrenovke, večerja pa pol kosila.
Sicer hrenovk ne maram glih, a glede da sem se zjutraj odločla da začnem hujšat mi ni preostalo druzga kot da jem to kar imam.
Ne grešite preveč, drug teden takšen čas bomo že malo tanjše.

Petrcamg, tisto bombonero pa kar "skri", pa gotov se je že pokvarla od včeraj ! Ne grešit!

Luka Jan, fullll si dobro napisala: Ne grešite preveč, drug teden takšen čas bomo že malo tanjše.

Zdaj se pa moja punčica oglaša.......

jst bi tut jutr začela, a se lahko pridružim?

Evo, še jaz. Sem kar zbrala pogum in voljo (upam da je bo dovolj). Se pridružujem hujšanju, ker je že skrajni čas, sem dosegla dno s svojimi kilami.

Shujšat moram najmanj 30 KG, hujšala pa bom po ločevalni dieti, se mi je najbolj zadopadla.

Danes je beljakovinski dan.

GO, punce, GO!!!    

P.S.: a si bomo nadele kakšno ime, ali bomo kar tako nadeljevale?

_____________________________

mojeustvarjanje

Za mano že pol dneva. Hujšam po ločevalni, in se mi že malo vrti (od lakote). Za zajtrk sadje, in en navaden jogurt, kosilo pet ribjih palčk in kos kruha, zdaj pa že jabolko in kivi (pa pol žemljice z maslom-za malim, škoda vstran vrečt).
A po ločevalni ne smeš biti kave? Jaz sem zjutraj pila kapučino, sicer brez sladkorja. Tega pa se res ne morem odrečti!
Grem pa še sedaj delat trebušnjake! Pa kake pol urce sem bila zunaj z malima in smo malo tekali naokrog!
Mam občutek, da ne bom zdražala niti en teden! Samo na hrano mislim. Kaka koza sem, ha!?
Grem zdaj nekaj pospravljat, ker drugače sem tak v hladnilniku al omari s sladkarijami!

Upam, da ste močnejše od mene! Pa vso srečo!

altira- Seveda se nam lahko pridružiš. Dobrodošla...

debeluška30- koliko pa imaš staro pupo?

gapimasa- ti nisi najboljša spodbuda. Dej no, zdrži...


Lahko bi si dale ime Hude mamice ali mame al pa mini bikini...? Ima katera boljšo idejo?

pozdrav še od mene!joj jaz bi tud morala shujšat,pa zdržim tri dni pol pa fertik!pri meni je težava v tem da se sladkaRIJAM NIKAK NE MOREM ODREĆT,NPR,ČE MOJA MALECKA ČESA NE POJE JAZ ZA NJO POJEM IN POL NI ČUDNI DA SO KILE TU!bi pa mogla vsaj 20kg zgubit,nekaj bo treba naret ker poletje bo kmalu tu!

Gapimasa, tko kot je rekla Sani, to ni nobena vzpodbuda! Seveda lahko in zmoreš se upreti hrani, tako kot sem že napisala skupaj nam bo uspelo in ti si z nami, glavo pokonci!!

Lea, pri meni je enako glede sladkarij! Kar pa se tiče hrane, ki ostane za otrokoma, pa moj mož vedno pravi, sej nisem kanta za smeti (ker se je men tud včasih zdelo škoda stran vreči), jest si pa tud rečem, jest tud nisem kanta za smeti. Pa mi je včasih kar hudo, da vržem kaj stran!

Sani, imam dve hčeri, ena je stara pet let in pol, druga pa tri mesece!

Hude mamice, se mi zdi kar uredu, al pa seksi mame ?!

Joj jest sem danes fulll navdušena, jutri pa ....

Odločila sem se, da grem nocoj na telovadbo (od lanskega aprila, ko sem zvedla, da sem noseča) nisem bla, imamo pa od pol devetih zvečer, do pol enajstih zvečer, fulll je fajn. Upam da bom res šla.......

Debeluška30 ti kr pojdi na telovadbo, boš videla kako se boš super počutila (tega ti ne morem reči za čez dan ali dva ).
Jest sem šla zadnjič po enem letu na badminton (prej sem hodila 1x tedensko ,že nekaj let)  pa je blo noro dobro. SEm šele takrat videla kako sem pogrešala miganje. Ker sem pa mal pretiravala, so bile pa posledice kr hude .

A si bo hude mamice kdo narobe predstavljal ?

 

Da še jaz javim, kako je potekal moj dan. Preprosto povedano, bilo je prekleto hudo. Cel dan sem razmišljala samo kaj bi dala v usta. Tako, da sem po zajtrku pojedla jabolko, potem en pečen zrezek, pa juho, pa sir, pa banano, pa spet jabolko, pa zrezek, pa še en jogurt za povrhu . Pred očmi nimam drugega kot hrano. Kriza! Šele sedaj vidim kako zasvojena sem z njo. Tolažim se s tem, da bo morda jutri že malo boljše.
Končno so otroci zapali, jaz pa grem malo na orbitrek, da mi mine lakota in da malo sprostim živce, ker sem zaradi pomanjkanja sladkarij in hrane zelooo tečna že ves dan.

Lp

No, še moje poročilo. Najprej to... Sem se zjutraj stehtala in ugotovila, da moram shujšat ne sam 10 kg ampak 15 kg. Imam 75 kg. Tolk sem jih imela na koncu prve nosečnosti  ... Zdaj se pa že par mesecev izogibam tehtnici in sama sebi lažem, da ni tako hudo, pa je... Aja imam pa 168 cm. Pa dva otročka (3 in 4 leta).. Nosečnost tako ne more bit več vzrok moji debelosti. Ampak, zdaj imam spet malo volje in VERJAMEM da nam bo uspelo. Ne vem še čist na kakšni dijeti sem, definitivno pa je brez sladkarij in večernih obrokov. Jaz sem zadnje čase najbolj uživala jest zvečer, ko sta malčka zaspala in sem v miru grickljala... Pol pa direkt v posteljo... Najbolš, a ne? No, tega je zdaj konec. Samo še za miganje nimam prave motivacije. Se mi ne da zvečer čist nič več. Samo še spat bi šla. Če bi bil mal dalj časa dan, bi šla mal v hrib, ki ga imam za hišo hodit. tale tema mi pa nič ne sede (boječka sem ja).
Uhhh, sem se razpisala.
Dovolj za danes. Torej za seznam -15 kg.
Lep večer še naprej.
A

< Sporočilo je popravil A.N.J.A. -- 10.3.2008 20:33:08 >

Hej, sotrpinke!
Evo, jaz sem najlažji del preživela-cel dan, pri meni se sedaj začenja kriza-večer-tukaj jaz pridno nabiram kg.

Gamipasa, seveda boš zdržala. Prebrodit moramo prvih par dni, potem bo pa boljše. Samo ne obupat-ti mi vse tukaj gor ne dovolimo

Super, da nas je tolko, se bomo spodbujale, pa bo šlo lažje. Jaz sem si v glavi zavrtela film, kao da me mora bit ful sram pred vami, če mi ne uspe, kao bom poražena itd. Tako, da mi bo lažje preživljat te dni in mesece. Vem, da zveni, kot da sem nek čudak, ampak meni pomaga

No, da se še jaz javim. Dans mi je bilo enih parkrat prekleto hudo, ker nism bedla kaj bi že........dala v usta.No, danes mi je uspelo, saj sem namesto tega popila par požirkov vode.
No, da povem moj jedilnik, nimam posebne dietem ker se mi ne da ubadat kaj bom jedla. V bistvu bi mela mal prirejeno ločevalno. No, zjutraj sem spila kapučino, jabolko, za kosilo dušeno kislo zelje , Za malico jabolko in za večerjo zelenjavo. Mislim, da sem šla mal v ekstreme in da takega tempa ne bom zdržala. To je samo prvi teden, pol pa pozabim....... No, pojedla sem še dva keksa Plazmon od ,male.
Dans sem zadovolna s sabo, upam, da bom vsak večer zaklučla s ponosom na sebe,, da sem zdržala. No, pa za vas isto upam.
Pa lepo se mejte pa nič papat, zdejle je največja kriza, ko so mali popadali v postelje in je mir.

A pol je bolš kava z mlekom? Mislim prava kava-barcaffe

a mi lahko katera razlozi ta vodni dan....nekatere punce pravijo da je vodni dan 29 dan diete,ena moja prjatlca ga je pa mela vsaki peti dan.....no in kaj priporocate 29 ali 5dan da je vodni dan.


vsem hujsaricam pa zelim veliko veselega hujsanja in da cim prej kile zapustijo njihov dom


_____________________________

stefanio pejić 5.3.2006 nadja pejić 3.11.2007

http://stefanio-nadja.moj-album.com/

Če hujšaš po ločevalni dieti so predvideni 3 vodni dnevi, prvi je 29. dan diete.
Vsak peti dan se mi zdi zelo nezdravo in pravo mučenje. Zase lahko povem, da tega ne bi zdrzala

< Sporočilo je popravil majra -- 11.3.2008 5:46:19 >

Dobro jutro,
smo dobro zastavile. Le tako naprej, pa čim manj prekrškov.

*erika* - ne se mučit z vodnim dnevom vsakih 5 dni. Po ločevalni pride na 4 dni sadni dan (beljakovine, škrob, ogljikovi hidrati, sadni dan in spet beljakovine, ....) in je čisto dovolj. Vodni dan je 29. dan ločevalne diete.

Jaz niti nisem preveč lačna, pa tudi v službi mam tolk dela, da nimam časa razmišljat o hrani. Včeraj zvečer sem šla po 1 mesecu spet na aerobiko. Sem bla tolk nase jezna, ker sem ful ven padla in zgubila kondicijo.  Sem pa spet nekaj dobrega naredila zase in v sredo grem spet.

Kavo sem pa jst ukinla. Že pred časom me je začel nekaj bolet želodec in sem najprej zmanjšala količino pol pa čist ukinla. Moja je bila oreng velika bela kava, z 3/4 kave in ostalo mleko.  Zdej pijem zjutraj zeleni čaj brez sladkorja.

Moj jedilnik za danes:
ZJUTRAJ: zeleni čaj, 2 jabolka
MALICA: zelenjavna juha, pomaranča
KOSILO: ponev s krompirjem, stročjim fižolom in paradižnikom, solata

GREMO PUNCE VESELO NAD KILOGRAME!

_____________________________

LP, barba
9.4.2006 - moja punčka Meta
27.1.2009 - moj fantek Tine

hoj, jaz bi se tud pridružila , pa ne vem s kako dieto
ene dvakrat sem uspešno shujšala z zelenim slapom , zdaj pa mi ne sede več, oz se mi zdi  da tudi ni več učinkovita
sicer nimam veliko preveč kg- oz. jih sploh nimam preveč, 168 cm-59.5 kg danes zjutraj.
ampak jaz se najbolje počutim v svoji koži, ko imam tamnekje 56 kg.pa tudi hlače me zdaj držijo in boljš shujšat 3 kg kot kupit nove hlače
hm.. res ne vem- po mojem najbolje manj žri ali kaj menite?!!

Dobro jutro punce!
Ja debeluška sexi mame bi blo super...

Jaz pa se nikoli ne odpovem kavi  med hujšanjem. Res pa je, da ne pijem raznih instant in iz vrečk capučinov ampak grenko turško kavo. Včasih z malo mleka. Vsako jutro, ker drugače ne morem funcionirat...

Včerajšnji sadni dan sem dobro prestala.
Danes pa
Zajtrk: ovsen kruh z malo lahke skute
Malica: kava
Kosilo: zeljna solata in graham testenine
Večerja: pa je še ?

Tako nekako bo zgledal današnji dan.

Ja pri ločevalni je vsak 29. dan vodni.
Jaz imam pa vsak petek vodni dan oz. ga bom imela.Pa ni tako težko. Res pa je, da vmes popijem eno kavico z mlekom...

Pač sem si v svoji glavi naredila jedilnik oz. način hujšanja. Ko sem si ga tako naredila pred leti sem shujšala 30 kg in jih nisem dobila nazaj. Zdej pa še teh par ( ki so najbolj težavni) spravim dol pa bo... Res pa je da imam voljo in motivacijo.

Ženske ne vem a sem samo jaz takšna ali pa tudi ve. Vedno dobim motivacijo za hujšanje v enih takšnih besedah ko mi jih nekdo reče.

Pikica 36  a ti nas malo zezaš? Te tri kg boš pa že spravila dol. Ta teden malo migaj pa imej en vodni dan pa bo...

a mi lahko katera pove priblizno koliko ste in koliko se da shujsati z locevalno dieto?barba in majra hvala za odgovor,saj ta vodni dan mi nikakor ni po volji,tko da je bols da je 29 dan kokr pa vsak peti.

_____________________________

stefanio pejić 5.3.2006 nadja pejić 3.11.2007

http://stefanio-nadja.moj-album.com/