Ojla, punce!

Po dolgem času se javljam še jaz. Danes imam prvi vodni dan, tehtnica mi kaže -6kg.  Ali se bi morala jutri zjutraj tehtat po vodnem dnevu?

Skratka, sem zelo vesela, saj imam še -1kg, kot pred nosečnostjo. zdaj pa grem veselo naprej, saj še moj cilj ni dosežen. Moram pa povedati, da sem se doslej posluževala raznih diet in še nobene nisem vzdržala en mesec, kot sedaj 8seveda bom šla do konca!!). Zdi se mi, da sploh ni tako težko, saj je res sestavljena tako, da še lahko zraven kuhaš za druge družinske člane.

Najpomembnejši dosežek pri sebi pa je to, da ko naredim kakšen greh, pustim dan za sabo in grem jutri naprej z novo voljo, motivacijo!!!

Naj povem, da sem ta vikend orng grešila 3 dni, saj smo imeli krst naše male pikice. V petek sem pekla pecivo in da kuharica ne bi probala, kaj je spekla, bi bil še večji greh, kot grešiti po 90-dnevni , v soboto sem grešila na krstu, v nedeljo pa še po krstu, na srečo sem imeli včeraj sadni dan, danes pa vodni, da se mi telo očisti vseh grehov...AMEN!

Lepo bodite, vztrajajte naprej, tako je vrooooče in paše veliko vodeee!!!

Dobro jutro!

Današnje tehtanje je po pričakovanju prineslo+ 0,60kg. Vidim, da se me moji grehi dobro držijo. Ampak ok, se ne sekiram preveč saj imam še vedno zadovoljivo težo 61,3kg. ju3 pa sadni dan in v petek zadnji vodni dan. Upam da preživim še zadnji vodni dan brez grehov. Pa bo tudi ta + šel v-.

Lep dan pa veliko -kg.

Deja in ostale, kako pa ste prezivele vodni dan?? Meni se zdi to trenutno "nemogoce" .. itak bom probala in vse, ampak kr ne vem, ce mi bo zneslo 

Jaz sem si vceraj privoscila popoldne suhe marelice in soncnicno seme... tok mi je cukr padu, da sem mogla nekaj tazga pojest.No sem za vecerjo naesto krompirja jedla ohrovt. Men krompir celo stalo zaradi GI naredi... sem pol ful lacna Ampak k je ta mlad toook dobr.

Danes pa bo pica z zelenjavo njama!

Pridne bodte pa cim manj gresit, da bo tehtnica same lepe cifre kazala


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

Tinaaja moji vodni dnevi so minili brez problema razen zvečer sem bila že tako lačna, da sem bila brez moči za karkoli. Ponavadi me začne boleti glava in grem kar ob 8 že spat. Tako mi prej mine. No ju3 je spet ta dan- vodni namreč. Upam da ga bom preživela, čeprav sem dva že nikoli ne veš kaj me premami. Bo pa hudo ker bom verjetno celi dan doma pa še nekaj si imam za pripravit(za inštrukcije ). TAko da bom po moje kar lačna. No pa saj bo ,me motivira da v ponedeljek zaključim z dieto

lep pozdrav

Kje ste punce??? Pa predvsem kako - gresnice al angelcki? 

Deja, hvala za info o vodnem dnevu - ne morem verjet, kok je sle cas hitro. Moj prvi vodni dan naj bi bil naslednjo nedeljo   PIAF kako pa je tabi slo na prvi vodni dan?

Jaz sem kar pridna, samo napaka je bila, da sem si kupila soncnicna semena in sem jih zdaj 4 dni pridno jedla popoldne... Nic cudnega, da kg stojijo, ampak mi to ni panke, se mal pa bom na prvem cilju, pol bo treba pa sportat zacet, da bom dosegla druzga -60kg. Danes imam v planu, da greva z malo na kolo, da vidim, kok rabim do varuske s kolesom. Namrec, v ponedeljek bo moj prvi dan sluzbe po skoraj letu in pol. Konec porodniske, dopusta,... Back to reality ... Mah, saj bo lustno kavo spit al pa kosilo pojest ne da bi za pikico laufala

Lep vikend!






_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

Tinaaja, moj vodni dan ni prešel brez grehov, žal.
Sem na začetku diete preračunala, da mi pride vodni dan na polno ali prazno luno, da bi bilo vse še bolj učinkovito, pa bi morala za polno luno predolgo čakat z začetkom, zato sem imela na ta dan prazno luno, bil je tuako čuden težki dan, pripravljalo se je k dežju, saj veš...in potem me je še grabila lakota, ekr me je bolela glava in sem se slabo počutila. Ni mi bilo nič za pit in zato sem tisti dan pač za kosilo pojedla eno jabolko, za večerjo pa par češenj. Bil je pač bolj sadni dan, nisem pa grešila s čim drugim, to pa res ne.

Zdaj ko je mesec dni za mano, mi takooo ni več do te diete, čeprav bi ful rada še shujšala kakšnih 5 kg, pa rabim motivacijo, ful jo rabim, ker ko sem živčna, mislim na hrano...

Ti pa si že šla delat, uf, to mene čaka čez mesec in pol in zato mi malo živčki delajo. Tako fajn je s pikico biti doma in uživati z njo, ko je tako nezahtevna, potem pa bom morala v službo, v tisti pressing, ker pri nas je ful norišnica, gužva nonštop, delaš kot norc in nimaš časa v miru niti kavice popit...

Zato sem pa tako živčna, pa ne vem niti, kako bom s to dieto lahko nadaljevala, mislim, da bo vse padlo, saj bi si potem morala vsak dan v službo malico nosit. Kje bom našla čas še za to, poleg dveh otrok, ki sta oba na mene totalno navezana in ko pridem iz službe, me bosta okupirala, potem pa še bom morala kuhat za vse...  Sorry, da sem zdaj tako s teme zavila, ampak res se tega prav že bojim, kako bo....Se bom morala skupaj sestavit in se pač sprijaznit z realnostjo in čimbolj trezno razmišljat, se organizirat...

Kako pa vam to rata, ko hodite v službo in ta dieta?

PIAF - no jaz zase mislim, da mi vodni dan ne bo ratal, ker sem tud taka, da nekaj hrane rabim. Ampak bomo videli cez en teden. Ne mislim it z glavo cez zid, probala bom zdrzat, ce boprehudo pa sok ali sadje.

Jaz imam okoli svoje sluzbe ful restavracij, kjer lahko jem. Tko daje vse v glavi. Z mojim sva zmenjena, da bova kosilo jedla v sluzbah. Zdaj, morda ne bom tocno sledila dnevomkot jih predpisuje dieta, ampak locevat pa nameravam. Cim bolj. Solato pa meso dobis povsod. Riz in testenine tud. Tko da je vse bolj stvar, ki jo moras razcistit v glavi - npr jaz prej nisem bila sposobna furat diete.. Cakala sem, da je bilo kosilo po prihodu domov - zdaj vem, da moram jesto enkrat med 12 in 14, ker pol nimam filinga neke redukcije.

Sluzba pa se ju3 zacne.. Nimam nekih ekstaticnih ali zalostnih filingov Nekaj kar pac mora bit

se pol se kaj javim, obiski so prisli


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

Dobro jutro!

Danes je moj 90 dan! Pa mi je uspelo! Ju3 še sadni dan pa zaključimo.
Čeprav sem kar grešila čez vikend . V petek sem imela vodni dan in se nisem mogla zadržat in sem napadla našo česnjo. Kljub grehu sem imela naslednji dan 59,8kg . V soboto sem se lepo držala diete včeraj pa sem napadla napolitanke PMS- zgleda da me je napadlo in ker sem na koncu z dieto nisem imela več take volje kot na začetku, da bi se obranila skušnjavi. No sedaj mi tehtnica kaže 60,6kg in tako bom tudi zaključila. Se še vam bom javljala brez skrbi in vam poročala stanje (upam,da ne bo šlo preveč v + ko bom začela normalno jest).
Moram pa vas vsako jutro prebrat razen ko ne morem do računalnika.

lep dan

Deja777, bravo - čestitike!!!!

Pa si na koncu.....

Zjutraj še boš verjetno jedla sadje, ostalo pa normalni obroki, kot prej, ne?
Res me zanima, če boš obdržala težo ali bodo šli kg hitro spet gor?! O tem pač poročaj!!!

Iz mojih izkušenj preteklih diet, so kg kar ostali še kakih 6 mesecev, potem pa je začelo iti gor. Tebi pa želim, da ostaneš na 60-ki brez kakšnih posebnih odrekanj.

pozdravček.
Piaf

PIAF hvala!
Danes še moram vesrjetno imeti sadni dan, kajne? Ja upam, da mi ne bo šlo prehitro gor. Res pa je , kot sem že en dan napisala, načrtujemo tako, da se verjetno bom zredila . Upam pa da ne tako kot prvič(85kg ko sem šla rodit). Sadje pa ne vem kako bom lahko jedla še naslednjih 90 dni Sem pa zadnje tri dni grešila, kot po tekočem traku. In tehtnica vsak dan kaže isto .

No uživajte se vam bom javljala in vas seveda redno spremljala in spodbujala. k ostalim fotkam bom priložila še eno od danes( ko me bo moj slikal ) da bo vidna primerjava prej, potem. 

deja  za uspesen zakljucek 
Jaz tud tri dni gresim, pa sem jezna sama nase vceraj me je sluzba cist podrla, sem zvecer kar jedla, pa jedla, pa jedla.. ahhh bo ze se moram k seb spravit


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

sama sem z ločevalno prišla na -15 kg....na začetku sem še kr pazila, kak mesec, potem pa vedno manj, vedno manj, nič več ločevanja v enem obroku(p okakih 3-4 mesecih); potem je prišlo morje...jah in po 1 letu sem pridelal vse nazaj. Tako, da pazite se! Res! Meni je ful žal; da se nisem šla one 90 dni vzdrževanja: Ker le po tem času lahko trdim, da bi kg ostali na miru. Ker bi telo, ta spremenjen metabolizem, sprejelo.

Ojla punce!

Po 14-ih dneh bolniške sem zdaj zopet na starih tirnicah - v službi! Kar se tiče moje diete, se je teh 14 dni nisem držala. Pa tudi tek sem postavila malo nastran. Tako, da z današnjim dnem nadaljujem tam, kjer sem ostala.

Deja čestitam za uspeh! Glej da se boš držala vzdrževanja!!! Se splača najbrž.

Tudi za mano je že 90 dni, ampak sem vmes malo grešila, tako da bom še nadeljevala. Se mi pa zdi, da sem se tega načina prehranjevanja že tako navadila, da sploh ne razmišljam več, da imam dieto.

In kako gre kaj vam?

Ja, res se ful navadiš, Sergia in padeš noter, ne da bi se sploh zavedal, da si na dieti.

Ima katera mogoče skenirano knjigo za naslednjih 90 dni vzdrževanja?

LP

PIAF, tu je link z obema knjigama. Sama sicer nisem dol dajala, vsaj piše, da naj bi bilo. Mal prečekiraj.

1. knjiga
http://rapidshare.com/files/10399519/90-dnevna.locevalna.dieta.eBook-Wampek.pdf.html

2. knjiga
http://rapidshare.com/files/10402722/90-dnevna.locevalna.dieta-Naslednjih.90.dni.eBook-Wampek.pdf.html

navodila za dol dat so pa baje taka (citiram eno deklco, ki je opisala postopek shranitve):
klikni na link, da se ti odpre (enega po enega), potem izbereš opcijo Free, nakar se ti spodaj nekje (ali vmes, se ne spomnim točno) pokaže eno okence z nametanimi črkami in številkami (nekatere so postrani) in jih v okence prepišeš (pazi na Caps Lock ipd.). Potem te že samo usmerja, prej pa seveda izbereš prostor na tvojem računalniku, kjer jo boš shranila.

Pa uspešnih naslednjih 90 ti želim


< Sporočilo je popravil pearl_shell -- 11.6.2008 9:36:42 >

Pozdravljene po dolgem času !

Čestitam Deji in Sergii za 90 dni diete !
Meni je to enostavno too much dni, zato sem trenutno na postu s sadnimi sokovi in sadjem. Tako na hitrco spucam organizem in tudi kg, potem pa bom dalje pridna glede obrokov in količine hrane!
Tečem parkrat na teden, kolesarim dnevno s tamalim, sladoled gledam od daleč in z velikimi oooooočmi...

Bodite pridne, čas morja se  nezadržno približuje   !

_____________________________

ROŽICA

Takole je! Od danes naprej sem poleg ločevanja tudi zmnjšala količino obrokov. Imam še kar nekaj kg za spravit dol in nikakor nočejo stran od mene. Če pa še to ne bo pomagalo, se bom pa res morala odpovedati kavi z mlekom.

Ja, Rožica čas počitnic se res nevzdržno bliža. Mi gremo na morje čez natanko 24 dni. Upam, da se bo takrat vreme že kaj popravilo.
Me zanima Rožica kam bi ti rada shujšala, ker če toliko športaš, potem po mojem ne moreš biti špehica.

Pearl_shell, hvala za knjigici, ampak mi ni šlo dol potegnit, ker je premalo prostora za vpis cele kode (tiste črke in številke), tam jih je bilo 6, jaz sme jih lahko vpisala le 4, ne vem zakaj....

Škoda.....

PIAF - men je zacelo brez "gesla" dol vlect prvo knjigo 

Se nic ne javim, ker gresim.. tale zacetek sluzbe me je bolj iz tira vrglek kot sem mislila Vsaj kg niso sli gor nazaj, ampak pocutje pa ful slabse  


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

No, pa je tukaj spet dež. Jaz sem čisto brez volje in moči. Pa še "tetka" je prišla na tedenski obisk tako ta sem čist fuč.

Kako vam gre kaj dieta. Ste zadovoljne z rezultati?

Po dolgem času se vam javlam, dol je šlo 15 kg po 3 mesecih in priznam z grehi.
Zdaj pa sem jezna sama nase, ker se včasih nažiram  brezveze in malo me skregajte, da ne bom več tega delala. Pa spravlam se že na hojo  en cajt, pa ni in ni cajta. Res ne in to je GROZNO!!!!!
MORAM SE POBOLŠATI!!!!!!
Držte se reda, tiste, ki ste še na dieti in vse ki še bote. Se splača. Držim pesti za vas.

_____________________________

poljubček, pozdravček po zraku leti, pa tam se ustavi, kjer moj dragi živi

Oj Peteršilj!
Sem mislila, da si obupala ker te toliko časa ni bilo. Zdaj si me pa presenetila s tako lepo številko izgubljenih kilogramov.
Si torej končala z dieto in si sedaj na vzdrževanju? Si prišla do željene teže?

Preden žačneš s pojedino pomisli na to kako si se trudila da imaš sedaj 15 kg manj in kako se sedaj najbrž bolje počutiš......pa upam da te bo minilo!

Lep pozdrav vsem!

Ahhhh jaz pa nimam nic lepega za napisat  tale zacetek sluzbe me je cist vrgel.. trenutno se smilim sama sebi zaradi nazrtosti (piknik  ) in svoje neumnosti, da sem tok jedla.. zakljucek je, da se zaradi takega hranjenja pocutim fulslabse, prebava ful slabsa, o kg pa ne bi, ker sploh nocem na tehtnico stopit.. se javim s kaksnimi bolj pozitivnimi novicami..

petersilj bravoooo


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/