Danes je bil moj prvi vodni dan... Ne bom se pohvalila. hehe Bom videla kako bo v sredo ko stopim na tehtnico. Je pa res da me je zadnič moj naštimal (skupaj sva bila v kopalnici ) da sem vseeno stopila na vago -3 kg. Kul za prvi mesec a ne  če bi še malo bolj pazila bi bil kaka kilca več. No sej sporočim v sredo če se je kaj premaknilo.
Sicer sem velikooooooooooo zunaj pa neki smo prehlajeni vsi skupaj z  na čelu. Je res božika ker jo nosek daje. Kot mene pa še mojega ... vsi smrkamo na veliko...
nic drage moje
 uzivancija sonce juhej...

 naj kilce padajo in padajo 

_____________________________

Vse je za nekaj dobro :))

Oh sem se razpisala pa mi ni sporočila preneslo

NO da še enkrat napišem!
Rožica hvala za kompliment!

Pri nas je kar naporno. Smo se prehladili, staknili vnetje ušesa, zobki na pohodu, tako da je kar pestro.
Danes je moj oh dan in komaj čakam večerjo. Verjetno bo kar sladoled ali pa palačinke. Njami
No kg sporočim ju3 vendar ni šlo več nič v-(verjetno) upam da ne v +.

Uživajte v lepem vremenu, Pa  ne preveč klime laufat, da ne bo prehladov kot pri nas.

 Ta teden - 0,40kg Tako, da jih imam 60,7kg. In bom verjetno kar nehala z dieto. V soboto imam itak obletnico in se bo jedlo na veliko tako,da bom verjetno kaj grešila. Imam pa še 12 dni do konca 90dni.
ZAnima me ali je katera ki je že delala to dieto, pa je po dieti obdržala kg, kljub "pregreham" ob vzdrževanju ? Kot sem že prejšnjič napisala, sem sita sadja in ne vem kako ga bom lahko jedla še naslednjih 90dni .
Danes pa imam še sadni dan . PA še trije me čakajo.

Lep dan

Helou punce,

da se se jaz pofockam
Danes je 5 dan dietke in zaenkrat se nimam filinga, da sem na dieti Nekako mi kar gre - pri primerjavi s prejsnjimi poskusi Res pa je, da je ena velika sprememba - kosilo jem ob 13, ne pa okoli 16, kar je pri meni ornk razlika.

Torej, 14m po porodu se me vztrajno drzi 1,5kg do prednosecniske teze , pol pa se ene 5kg ne bi skodilo, da se selijo kam drugam - npr v misice

Moji vsakodnevni "greh", ki ga niti nimam za grehe - ene 2 do 3 kave z mlekom. temu se ne odpovem.

deja.. jaz ne morem samo sadja jest na sadni dan, ker se mi sladek okus ze upira, Tko da je zelenjava ornk na meniju, sploh pa npr zelenjavna juha, da je se nekaj toplega. Samo skuhano, brez kock, moke,.. sol in zacimbe.. Je vceraj ornk pasalo pa kapo dol za vztrajnost

malecka klice..


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

Da se javim še jaz. Sem prišla malo na temo pokukat-za motivacijo. Ki mi je včeraj padala na celi črti. Sem imela sadje in sem si opoldne zaželela sendviča. Takega sočnega s salamo. In je seveda ena ogromna makovka z mortadelo padla. Zvečer je pa hči spet samalo pa sir večerjala in sem še njej pomagala,...
Tako da nisem nič ponosna nase, pa ravno sadni dnevi naredijo največji efekt. Posledično sem danes zelooo slabe volje. Ko sem zjutraj stopila na tehtnico je pokazala toliko kot sem imela na začetku,čeprav sem vmes zgubila 2 kg.
Mah,... Danes nadaljujem tako kot je treba!

lev76, če na vitaminski dan ne zdržiš le s sadjem/zelenjavo, si privošči semena/oreščke, ki so dovoljeni (ena pest) in se tako deloma nasitiš in hkrati še držiš diete. Vsaj meni to pomaga.

Naj ti motivacija ne pade. V knjigi piše, da je treba grehe uporabiti v svojo korist - učiti se, kako se nanje telo odziva in to s pridom lahko uporabiš potem kasneje pri vzdrževanju teže. Avtorici še navajata, da so grehi del diete. Torej - pogumno naprej!

lev76 - pozabi zdaj na grehe in pridno naprej  A veste, kaj je mene ful zmotiviralo.. Tukaj so slike "prej in kasneje" .. In nekatere so hudeeeee, noro. To, da vidis, da je nekomu to dejansko ratalo. In to ne nek US pofl retusiran,ampak tukaj ...

Tile orescki so men suuuper, ampak zal prevec, tko da jih raje ne kupim Ker komot mimgrede zmazem celo vreco.. K se kar ne morem usavit pri eni pesti



_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

Hej ringarajevke In prišlo je moje prvo uradno tehtanje ki je pokazalo da je šlo v 4 tednih dol -4 kg ... Pomoje bi šla še kakšna več če ne bi bilo nekaj pregrešnih dejanj ( z roko v usta ) se zgodi rado tako vmes ko hranim mojo malo  po žlički pa še mal v moja usta pade. No čeprav kot ste omenile da so takšni pregehi del diete. saj se po tem, ko to narediš ne počutiš toliko dobro in je to potem moč da drugič tega mogoče več ne narediš... ja tako...
Vsem svaka čast, ki nič ne gešite ker včasih je naporno ... sploh sadni dan mi je eden tak ki komaj čakam da mine.
Gremo veselo naprej v novi dan s sončkom obsijan. Naj vam bo lepo pa vstrajajmo če smo že neki začele a ne. Kar bomo posejale bomo požele ...
Vsem skupaj vse dobro še naprej...
Aha poleg sončnih dni naj vam popiha kaj vetra v lase ( da ne bo preveč kuhalo )
Držite se pa pa  

_____________________________

Vse je za nekaj dobro :))

Hvala za vzpodpudo! Saj nadaljujem,... Kar gre, včeraj sem se sicer jogurta zvečer napokala, ampak to se vedno kadar imam B dan, ker edino kar me pri tej dieti moti oz. grozno pogrešam je ogromno količine mleka in jogurta. Tako, da se kar držim.

Lep vikend vsem in pogumno naprej!

Hillmagic   bravooo za izgubljene kg 

No, meni je pa danes na Š dan tako pasal riz,d a sva sla z mojim v Sushi all you can eat v supernovo .. hudooo.. sem bila 95% pridna Sem jedla samo susije z zelenjavo, edin za duso pa sem si privoscila 3 majcene sladice (so res male kroglice) pa eno peceno rakovo palcko  

Jutri gresim do konca Imamo poroko s slow food menijem, ki je ze izbran in nimam kaj za zbirat. Bo ze.. V nedeljo pa sadni dan in imam obcutek, da mi bo prav pasal

Punce, cim manj gresit, ce pa ze pol pa z uzitkom

A kaj sportate? jaz sem si privlekla orbitrek iz kleti, drugace pa probam tect cim veckrat, kar mi kak teden uspeva, kak pa popolnoma nic.

Lep vikend!


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

Sadni dan je šel skozi juhej in brez greha uf.. .. samo da je šlo.... Jutri je B dan in šibam že zjutraj na trg po sveže morske ribice Juhej ... zraven pa tržaška omakica pa zelena solata in kos ali dva kruha. Jaz juho na koncu le tu pa tam popijem Ker tako fino jem da sem že kar sita od kosila.
Kako pa ve in juha na koncu obroka.

Tinaaja ti se jutri kar napapcaj če že je tako Pol pa veselo naprej...

Jaz imam dnevno res malce dalše sprehode Za tečt pa še ni pravega klica A ves unega da greš kar teči ...
vse pride a ne...

Lepo bodite pa srečno še naprej vsem skupaj

_____________________________

Vse je za nekaj dobro :))

lev76, jaz tudi pogrešam sploh kavo z mlekom. nekatere jo sicer pijejo, jaz sem se ji odrekla. pijem jo brez vsega, je zanič, ampak me čez dan vsaj pokonc drži - od grenkobe 

bravo, hill, tako se dela  jaz juhe ne jem, tudi kruha ne več, samo meso in solato recimo. ali pa riž in solato.

EnaNobena, če kolesariš, je to že prava rekreacija. tudi hoja seveda. komur rata, super!!! Čestitke seveda, 10 kg ni šala in uspešnp še naprej

 vse hujšamo kar lepo počasi a ne jaz mislim da smo odlične. Ker velika večina ljudi sploh ne pomisli, da bi naredili nekaj za svoje telo, in še huje misijo da pač ni moč nič spremeniti. DA tako pač je.
Torej je še to veliko da mislimo o sebi in o tem kako se počutimo in kako bi se počutili če se zgodi neka sprememba...

A sem mal zabluzila Sej štekate da sem nas hotla pohavlit a ne  
Good LucK

_____________________________

Vse je za nekaj dobro :))

Tkole: sicer je bilo vcraj vse fuuuul dobro, ampak.. Za zadnjem tednu se mi je zelodec zgleda skrcil + prevec pozno smo jedli, da sem danes cist fuc  Prav slabo se pocutim od vse hrane in sem ful vesela, da je danes na jedilniku le sadje  Vsaj enkrat  Danes naj bi se tud tehtala, pa se ne bom, ker bi se verjetno  .. bom pocakala do jutri, da se vsaj malo te vcerajsnje hrane izloci.. Al bom a kar preskocila tehtanje ta teden 

enanobena za kilce in za vztrajanje.ful dobr!

hillmagic - valda smo face je treba nekaj za zdravje in boljse pocutje narest !

Uzivajte v soncku, jaz upam, da se vsaj malo razmigam kje


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

Dobro jutro

DA se še vam jaz malo javim. Nimam se kaj pohvalit, ker sem ta vikend resnično grešila. Smo imeli v soboto obletnico srednje šole in se je peklo čevapčiči, ciganska pečenka in seveda se nisem mogla stran držat. Sem pojedla en zrezek in  2 čevapčiča. Mela sem pa OH dan. Sicer sem do sedaj zdržala brez takih grehov in danes je moj 83dan. TAko da mi je tudi to oproščeneo, kajne ? Kg so šli malo gor zaradi grehov ampak ne preveč. V ponedeljek imam zadnji dan oz 90dan. Potem sledi še en sadni kajne?

Lep deževen dan van želim

Sem se danes zjutraj tehltala in sem kar pobulila - 1,5kg  se mi zdi fuuul. ampak mislim, da je nekaj tud na racun tega, ker sem vreraj na S dan ful mal jedla - po obilju na poroki mi sploh ni pasalo (cist cudno zame). ampak filing zjutaj na tehtnici je bil pa 


ko se ta mala zbudi nama specem puranje cevape + solato, za zvecer pa bom spremenila in bo grska solata na muniju juhuhu komaj cakam !
deja - kje mas dez? v lj je fuuul soncek   se mal pa bos na konc. kaj pa pol?


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

Ojla punce!

Vidim ,da je kar nekaj novih tukaj! Dobrodošle!!!

Nekaj časa se nisem javljala in tudi v sredo nisem naredila razpredelnice. To pa zato, ker sem bila z mojim malim v bolnici.
Prejšno soboto smo hoteli na hitro narediti kosilo, da bi imeli popoldne čas za kakšen izlet in smo kupili pečenea piščanca....saj veste to so tisti, ki tako slastno zgledajo po trgovinah oz. tržnicah medtem ko se pečejo. In smo ga pojedli za kosilo....nakar je naš mali naslednji dan dobil vročino. V ponedeljek pa je začel driskati in je bil ze čisto ubogi. Gremo k zdravniku in nas pošljejo na infekcijsko kliniko, kjer sva ostala notri. Nakar ugotovijo da je dobil bakterijo od premalo pečenega piščančjega mesa mesa!!! Naš mali je čisto dehidriral, cel teden ni nič jedel in v bolnici je bil res revež.
Zgodbo sem skrajšala, ker vas želim samo opozoriti drage mamice, da raje razmislite preden kupite že v naprej pripravljeno meso!  

Zato je moja ločevalna zdaj splavala po vodi! In tudi vmes sem imela vodni dan, tako da je tudi on splaval povodi . Zdaj moram razmisliti kje sem ostala in bom potem od jutri naprej nadeljevala. Sicer imam pa še 2 kg manj, samo mislim da ne od diete, ampak od nesprespanih noči in od živcev, ter skrbi ki smo jih imeli in jih še imamo.

No, v sredo bom naredila razpredelnico, torej tista ki želi, naj mi sporoči kg.

Pozdravček!

Tinaaja zjutraj je bilo deževno in je kazalo, da bo cel dan deževalo. Pa se je le zjasnilo in imamo sedaj lepo vreme. Sem pa iz okolice Ormoža.
Jah ko bo konec diete. Iskreno povedano ne vem kaj bom pol. Sem že razmišljala, da bi imela vsaj enkrat tedensko sadni danNe vem pa kako se bom drzala sadnih zajtrkov. Upam pa da se ne bom zredila nazaj. Vsaj prehitro ne. Načrtujemo namreč .

Sergia, sem se prav zamislila, ko si napisala tole z mesom  Upam, da je sine zdaj OK in pri moceh. Res grozno :(
Zacetek 25.5. 66,8 -> zelena teza 60 ali manj . uradno tehtanje to nedeljo.


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/