Sem zdej full lepa.... mal heca

urskaj iskrene čestitke!!!mi poveš kak dolgo si hujšala,da si toliko shujšala?in po kolkem času  grejo kile dol?

uau, čestitam!
tudi mene zanima v koliko času, pa če lahko še kaj pokomentiraš - si se ves čas dobro počutila, si bila kaj lačna, si telovadila......?

_____________________________

Master your fears and believe in your powers!!

Oj.

Z dieto sem začela 9.julija 2oo7, do nekje 15. decembra sem prišla na -36kg. Ves čas diete sem se počutila odlično. Nič mozoljčkov, polna energije, zelo malo dni, ko sem bila tečna, nič več nejevoljnosti... skratka super.

Aha...
Od začetka sem bila malo lačna - kakšen teden, potem pa se navadiš in ko vidiš rezultat, dobiš voljo. Rezultati so vidni takoj, kile grejo fajn dol. Malo pa je odvisno tudi od tega, koliko kg imaš za izgubit, js sem imela veliko in je šlo hitreje dol. Hodila sem na aerobiko,  vendar v času hujšanja vse skupaj cca. 1 mesec.

Jaz ribe v konzervi jem. Olje pa zlijem stran kolikor se ga da.

evo, še ena ki lovi beljakovine  in kako napreduje pri tebi LEA27?



_____________________________

Pošlji MALIBORCI (brez presledka!) na 1919 in podari 1 € Društvu za prezgodaj rojene otroke Maribor.
Velja za Si.mobil-ove uporabnike.

ojla evo zdaj sem se glih vagala in je ena kilca manj,pa komaj delam dieto 3 dni!no jaz še kar mam malo krize sploh zvečer sem ful lalna,ampak jaz mislim po enen tednu bo boljše!za zgubit pa mam dosti okrog 20kg,upam,da mi rata!
kako pa kaj ve?

tudi mene ponavadi prime lakota zvečer, še tolko huje je, ker takrat pride moj iz službe in ima obilno kosilo - večerjo in se včasih komaj premagam, zato imam vedno na zalogi sadje, da se v takih krizah z njim zamotim ali pa pojem žlico- dve skute in me malo mine lakota.
sicer je pa do sedaj šlo 3 kile dol, bi verjetno šlo več, če nebi vmes kaj grešila

_____________________________

Pošlji MALIBORCI (brez presledka!) na 1919 in podari 1 € Društvu za prezgodaj rojene otroke Maribor.
Velja za Si.mobil-ove uporabnike.

Zanima me, če lahko pri beljakovinski dieti zjutraj, namesto (oz. zraven) sadja uživaš še ostale dovoljene jedi?

Ali jemljete  (ob tej dieti) kakšne vitamine?



_____________________________

ROŽICA

to pa ne vem, bodo tiste bolj izkušene znale povedat, meni zjutraj itak ne paše kaj drugo kot sadje, ker prej sploh nisem imela navade jesti zjutraj

vitaminov še nobenih ne jemljem, razmišljam pa, da bi kaj, ampak se še moram pozanimat, katere oz. kaj

_____________________________

Pošlji MALIBORCI (brez presledka!) na 1919 in podari 1 € Društvu za prezgodaj rojene otroke Maribor.
Velja za Si.mobil-ove uporabnike.

urskaj, čestitam! To pa je veliko! V kolkem času pa si shujšala za 36 kg? pa si velik grešila al nč?

Lira22, hvala za čestitke.
Ne, nič nisem grešila. Z dieto sem začela julija in zaključila decembra. Sedaj vzdržujem težo, je kar težko.


Lp in srečno

Tudi jaz zjutraj vedno jem sadje, čez dan pa je priporočljivo spiti kakšno multivitaminsko tableto ali kalcij ali magnezij.

Papa