Pa še moj jedilnik:

Z: kava, banana
M: jabolko
K: hm še ne vem... težko se bo upret, ker sva povabljena na pico  

No, bomo videli.

Dobro jutro!

Nas moram malo višje spravit.

Doobrodošle vse novinke.

Drugače pa pri meni nič novega. Diete se držim, sem še vedno brez greha .
Imam pa danes Š dan:
Z: kivi
K: riž, solata
V: enako vendar pol manj

Že dobrih 14 dni tudi vsak dan telovadim. 15 min orbitreka (ni veliko), sprehod,  trebušnjaki. Samo še leg magic moram  spravit bolj redno v pogon.

Drugi teden imam pa  spet vodni dan, nato pa sporočim kile, če bo spoh kakšna sprememba .

Želim vam lep dan, da bi vam dopoldne čimpreje minil, pa pošiljam


_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

Evo še mene - malo sem bila odsotna, pa se nisem mogla javljat.
Predvčeraj sem za večerjo zmazala 3 palačinke z evrokremom, pol mi je bilo pa ful žal.
Zato pa sem včeraj v celem dnevu pojedla le 1 jabolko - enostavno mi sploh ni bilo za jest, ker sem bila dobesedno crknjena, ne. In danes kaže vaga 4 kg manj, kot na začetku hujšanja.  To je dobro za videt, a vem, da po današnjem normalnem jedilniku bo jutri spet malce več.
Meni pa se zdi, da se mi na oblačilih nič manj ne pozna . Moram probat ene kavbojke, ki mi niso šle več zapret, pa bom videla, če je že kaj učinka ali ne.

Vse čestitke tisti, ki ste se uspešno znebile preveč kilogramov in dobrodošlica novim.

_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

DOber dan. Nekam malo naštepate zadnje dni. Motivacija padla? Meni ni.

Bomo zmogle? Bomo, ja.!

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Pozdravljene!
Motivacijo za nov shujševalni dan sem dobila (sem malo brala po prejšnjih straneh vaše uspehe), poštudirat moram le še , kaj bom danes jedla, nekaj kar ni treba kuhat dolgo, kosila pravega itak ne bom kuhala, ker sma se z  snoči ruknila in bo danes za kazen brez kosila!!!

Uspešen dan (pa čim manj grehov )

_____________________________

Pošlji MALIBORCI (brez presledka!) na 1919 in podari 1 € Društvu za prezgodaj rojene otroke Maribor.
Velja za Si.mobil-ove uporabnike.

Hojla!
Sporočam vam, da sem dosegla svoj cilj, -5kg. Upam, da bom vsaj nekaj časa držala te kg.
Vsem hujšaricam želim veliko izgubljenih kg, še naprej.
Vas bom pa še brala, to pa sigurno!


_____________________________

Ljubezen sta prostor in čas, merjena s srcem.
(M. Prust)

evo mene. motivaci je dal padeš. V kolikor jo katera rabi jo tala brezplačno. Včeraj na moj sadni dan držala luno. Danes se počutim za vola ubivat. Mal po terenu mal v pisarni, pa bo dopoldan minil kot bi mignil.

Danes bom pa uživala v hrani:
Zajtrk: nekaj krhljev suhih jabolk
Kosila Puran z mandelji v mešani solati
Večerja: Če bo kaj kosila ostalo, drugače pa mesek in solata le 1/2 manj

Še mal, čisto malo, pa bo 1/3 mojega 90 dnevnega maratona mimo.

po dolgem casu se oglasam, minus 4, se tri moram spravit, ma sem se kar nekaj gresila. lp, ljiljana

Joj, po dolgi zamudi se javljam na raport (se opravičujem stroga šefica )

No, sem imela malo pavze - dobra stran je da kljub PMS in neverjetni požrešnosti, mojem rd-ju in rd-ju mojega, SEM SE ZREDILA LE EN KG! Slaba stran - tudi shujšala nisem, pa še s seznama sem padla ...  
A me stroga šefica da nazaj na seznam? Pretty please ...  

NO, v ponedeljek bom začela tam kjer sem konačala, le ne vem, če ne bi tokrat probala ''zeleni slap'' variante ...   Bom še javila!

A ma katera dober recept za boj proti PMS požrešnosti???  Ker drugače bo šlo vse z muko zgubljeno po gobe

Kaj se res še nobena ni javila danes? U , jaz pa zdej imam čas, ker imam počitnice.... . Naj se pohvalim, da sem se tudi sama lotila tele lunce predvčerajšnjim in zdržala na sami vodi, pa kavico brez vsega sem. Sploh ni bilo problemov razen kr naprej sem bila na wc-ju. Pa drug dan sem se počutila več kot odlično. Zdej pa montignacam naprej in sem z vami dokler ne ugledam spredi ene cifre manj! Pa pas na hlačah gre že za tretjo luknjo bolj skup kot na začetku. No veliko uspeha vsem nam in lep pozdravček vsem novim in čestitke vsem ki ste že dosegle svoj cilj...

_____________________________

MONTIGNAC

Jutro!

Paris, čestitam za doseženi cilj  Zdaj pa pazi, da to tudi obdržiš

Lep dan vsem, pa pridne bodite!

Paris  za dosežen cilj.
Hkrati pozdravljam vse novinke in držim pesti tudi za vas. V 18 dneh sem shujšala - 4 kg. Bravo jaz .

Še vedno se držim ločevalne. In sem brez hudih prekrškov.

Melani99
OGLJIKOVO-HIDRATNI DAN
Zajtrk: Banana
Kosilo: 4 kosi črnega kruha z namazom (ketchup, ajvar) in paradižnikova solata
Večerja: 4 kepice sladoleda

Do sedaj sem bila prepričana, da se banana lahko uživa samo na škrobni dan .
 
mayy
Na OH dan lahko ješ testenine, polento, zelenjavno pico, vse vrste zelenjave razen fižola, koruze in graha ker so škrobna živila. Za večerjo pa kaj sladkega in rebro 70% čokolade.

 
Tudi polenta meni bolj spada na škrobni dan. Kako je sedaj s tem?
 
Hvala.





_____________________________

Vaga kaže, baba laže!

, potem sem ves čas delala narobe. A je z banano enako?

mayy, v kateri knjigi si to našla?

Hvala.

_____________________________

Vaga kaže, baba laže!

mayy, to knjigo imam na računalniku in jo moram spet malo prelistat. Tega se res ne spomnim. Mogoče pa je tako v drugem delu diete, ko zadeve vzdržuješ?
Sicer pa, če si jo naštudirala, imaš že prav.

Srečnica, danes imaš sladico. Misli kaj name, ko se boš sladkala . Mene že nekaj dni čaka ful dobra čokolada, pa sem imela rajši na dan OH vodni dan, ker je bila polna luna. Ne rečem, da se ni obrestovalo, ampak čokolado gledam vsak dan, ko odprem omaro. Komaj čakam na ponedeljek, takrat pa razvrat .

Si lahko prijazna in mi razložiš, kako naj skopiram originalno sporočilo, ko želim nekoga citirat?
Hvala.

_____________________________

Vaga kaže, baba laže!

Upam, da bo danes spet en tak lep dan, da bomo lahko zunaj, šli na sprehod....
Preko ebaya mi moj  rihta Leg magic, ker bi nujno rada malo polepšala rit. Ni več tako čvrsta, je malo povešena, polna celulitnih kraterjev . Tako dolgo sem mislila, da se celulitne luknjice polnijo s čokolado. Imam pa filing, da jih je vedno manj .



_____________________________

Vaga kaže, baba laže!

Kupi ga v šparu ali pa v merkurju.

_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!