Ojla. Jaz imam danes B dan. Včeraj je bilo kar ok, glede na to da sem imela sadni dan. Sem bila zvečer tudi na pilatesu. Sedaj ga pa 1t nimam  Se veliko bolje počutim, ker redno telovadim. Glede kg pa nič ne vem, ker se še vedno nisem tehtala.

Čestitke vsem, ki tako lepo izgubljate kg

Danes se vam spet pridružim.

Sem včeraj dobila malo zagona, k sm šla po trgovinah... Pred dieto sem mela št. 40, sedaj sem upala, da bom lahko kupila 38. No, saj sem, ampak če bi mi bile v pasu malenkost bolj ohlapne, tud ne bi bilo slabo.

Skratka, prejšnjič sem imela zeleni slap. Dol je šlo 4-5 kg, vendar sem 2 kg dobila nazaj.

Sedaj pa planiram izgubit še nekako 5 kg.

Pa še jedilnik za B dieto:
Z: kava z mlekom
M: 3 mandarine
M2: jogurt
K: hrenovke + ajvar + senf
V: jabolko ali jogurt

 BOMO ZMOGLE?? MA ITAK.. KAJ SPLOH SPRAŠUJETE?? 

jutro punce!

včeraj sem mela super dan, v službi sem razturala, naročila sem si domov frizerko (mam new look ), spucala sem stanovanje, si privoščila penečo kopel, si na nogah počohala dol trdo kožo, si obrila noge in pod pazduho, nadela sem si hranilno masko na obraz.....skratka malo sem se razvajala....

nato sva pa z mojim dol vdarila en noro dober k(s)eks heheh


danes se počutim super

včeraj sem jedla:

Z: jabolko + kos polnozrnatega kruha z marmelado bs
M: pomaranča
K: piščančja prsa na žaru + solata
V: 2 pomaranči + ena jabolka in nekaj arašidov

dajmo šlaufke dol spravit,
da nam ne bo treba pravit,
da smo okorne kakor kit
in da mamo velko rit!



_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Joj punce hvala za vzpodbudne besede.
Moram se ta vikend zmert ker sem imela  pa nisem prej merla. Ja upam da je res tako, čeprav pri hlačah niti ne opazim še ful razlike mal laži jih zapnem tko da mi ni treba trebuh not stiskat .

Nč grem naprej v boj pa kar bo pa bo.

Lepo valentinovo vam želim.

Men se še kar. Semvčeraj oblekla spodnji del trenirke od ta srednje hčere, ki ima deset let
Resda je ful  elastična in malce pretegnjena, pa hlačnice so mi tričetrt, ampak jo zdaj veselo nosim, zgoraj pa oprijeto majco, pa spodaj pušapmodrc. Imam samo en problem - ne smem se vsesti na kavč, ker se mi nardita dva šlaufa  Za mizo na stolu še nekako gre  Me je moj mož danes zjutraj pohvalil, da imam že prav lepo rit - zdaj pa ne vem, ali je to zaradi hlač, zaradi valentinovega ali kaj je za en vrag...  Ker ponavadi ne opazi niti, če se na kratko postrižem in pobarvam na rdeče

Držte se, grem popit metin čaj ( hvala bogu, nikoli si nisem mislila, da bom tako vesela metinega čaja, po petih dneh borovničevega ), pol hrenovke sem že pojedla, ker je mali drugo polovico, pa nisem hotela metat stran  , za pozno kosilo bom pa danes ribo, na vodi kuhano in par glavic brstičnega ohrovta

Lep zaljubljen dan vam želim

_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)

A te bo danes malo bolj nežno pretepel?  Zzzzzeeeeezzzaaaaammmmm seeeee.

Ojla punce!

Se vam lahko pridružim? Malo sem brala poste za nazaj in vidim, da enim je že uspelo, ene so pa na dobri poti.

Poskušam se držati diete 'manj žri', ker sem bolj zbirčna pri hrani (žal se to na kg ne pozna). V začetku bi rada izgubila 5-8 kg in sicer do maja oz. najkasneje do julija 2008.

Začela sem si pisat kaj čez dan pojem in ko malo pregledam za nazaj vidim, da jem premalo sadja in zelenjave in še vedno preveč sladkih stvari. Dnevno imam na spisku kar nekaj skodelic bele kave, a to mi ne uspe zmanjšat (obožujem okus kave). Nekje sem prebrala, da nak bi kava povečevala apetit, meni se pa zdi, da sem manj lačna.

Rekreiram se trenutno manj kot sem se. Imela sem neke zdravstvene težave in trenutno še čakam izvide. Če sem pa pri 'močeh' grem na leg magic, delam vaje z elastiko, hodila sem pa tudi na aerobiko (nič ni pomagalo). Rada smučam, v planu imam pa da bi začela tečt in hodit malo plavat in na fitnes.

To toliko na kratko o meni, da me malce spoznate in mogoče me boste lažje sprejele.

LP, N.

Me je že. Navsezgodaj.

O, madona, pozabla povedat, dobila sem po*****i leg magic.... in to na začetku moje k****ve viroze, tako, da sem ga šele včeraj zvečer sprobala..Deluje ko grom in sem jih nardila 25... potem se mi je pa zdelo, da me nekaj med nogami vleče skup in stiska, kot da bi imela neko železo tam

No ja, danes bo že bolje

_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)

Mojamura, vidim, da tebe tudi razganja . Upam, da naju ne bo razneslo .

Bolj hujšam, hujša sem .

_____________________________

Vaga kaže, baba laže!

Dons sm pa jaz za nabutat. In to konkretno. Zjutraj en konkreten sendvič, malica oz. kosilo piščanec z mozzarelo in zelenjava, za posladek pa še ene Mannerce.
Kako sem jezna sama nase. Zdaj mi je pa slabo, najboljš bi blo it .

_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

tjaga ,zadnji stavek me je v sm,eh spravil ,drugače pa  glavo gor,tudi grehi morajo bit,le da ne preidejo v navado ,jutri je nov dan.

ostale,rada vas berem,bolj malo pišem-trenutno z v roki,zato so male črke,pardon

ali vam motivacija pada,ne se hecat,samo vztrajat moramo,pa bomo dosegle cilj,vse,ki tu gor čepimo, .

bi vam rada kaj več napisala,pa ne morem,mogoče zvečer,če bo več časa.

pridne bodite,danes je dan ljubeuzni

_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

ljubeuzni-ljubezni

_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

ljubeuzen je včasih še boljša kot ljubezen

_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)

hehehehe sve že 2 ki sve vse hujši heheheh

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Joj, babe. Se sam javljam, da me ne bo slučajno nataša77 skenslala.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Ja, jaz tudi DUlči!  Nataša še sem tu! Sam nimam velik časa pisat, kaj šele brat vseh vaših klobas!  No sem pridna, danes sem bila še na aerobiki po dobrem mesecu in pol! Ful je bilo fajn. Tako da, punce zdržmo...

_____________________________

MONTIGNAC

Jutro!

Se mi zdi, da je spet malo več motivacije tule gor. Bravo!

Dobrodošle nove hujšarice!


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Živjo,

tudi jaz še vztrajam - le da sem zamenjala stranko
Zdaj sem na "manj žri" oz. "jej 5 - 6 malih obrokov na dan" in "več migaj"
Vsak dan zjutraj orbitrek in trebušnjaki, zvečer pilates in uteži.
Čez vikend gremo spet smučat in ker sem čisti začetnik, presneto dobro čutim mišice, za katere sploh nisem vedela, da obstajajo

Danes imam na sebi hlače, ki jih nisem nosila že skoraj 3 leta (pred 2. nosečnostjo) - sem tako vesela, da ni za povedat

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Guten Morgen meine Damen


Kak smo, meni se danes ne da kaj dosti, pa mam full dela v službi, ja ampak kaj bomo, kar se mora, mora se.

Zvečer pa greva z dragim na koncert Oliverja Dragojeviča (to je darilo za valentinovo)

novim zmagam na proti!!

(sem hotla napisat: za domovino s Titom naprej....samo nekak ne paše zraven)

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

ura je bila pol šest zjutraj ko si pisala


_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Dobro jutro punce,
danes je 23 dan ločevalne in kar kre počasi....dol .
Danes imam B dan in se bom malo pregrešila, sodelavka ima RD in bo naročila pice...Po moje me ne konec, če kakšen kos pojem

kako se kaj spopadate z majhnimi pregrehami?

No, danes zjutraj sem ugotovila, da bom morala modrce počasi menjat...so mi čez hrbet vsi preveliki postali...je....*, ko bi še rit pa trebuh šla tko hitro dol.

Mejte se in kar pogumno naprej.

Jutro!

Da se še jaz javim. Še vedno furam ločevalno, kile pa stojijo že od vodnega dne, vendar ne bom obupala. Telovadin vsak dan, orbitrek, hitra hoja, trebušnjaki, leg magic. Ne vse na en dan. Včeraj sem bila na orbtreku 15 min, pa še 50 min hitre hoje sem udarla. Sem misla zvečer trebušnjake delat pa me je glava bolela k Sem jih pa prejšni dan nardila 100.

Danes imam OH in bom jedla makarone, večerja pa čokoladni bomboni z okusom tiramisuja, ga obožujem, njami.
Vidim da vas veliko menja dieto, no samo da vam uspelo.

Bomo zmogle, itak da bomo!!!!!!!

No pa lep pozdrav, pa veliko vstrajnosti.

_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!