Jaz SEM hujšala po Montiju. Nakar sem se zaradi tableto proti alergiji začela redit nazaj kljub hujšanju. Potem sem pa obupala nad prehranjevanjem (zdravim) pa tudi tablete opustila. Zdaj kile nekako stojijo. Volja do Montignaca se je pa povrnila.

Sem pa predlani, ko sem s tem začela, shujšala od 1.marca do 1. julija 5-6 kil. In sem bila zelo zadovoljna.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

No, jaz pa moram shujšati 8 kg (drugače 10, ampak rajši napišem kakšen kg manj, da ne bom potem tako razočarana ).

Premišljujem pa tudi o kakšni aerobiki ali pa fitnesu. Gorenjske oz. kranjčanke in okoličanke, a je kakšna, da bi se šle skupaj malo razmigati na kakšno aerobiko???

_____________________________

**************************************
Bodite prijazni z vašimi otroki,
kajti oni so tisti,ki vam
bodo izbrali doma za ostarele

**************************************

Jaz naslednji teden začnem (ponovno) s pilatesom. Aerobika pa ni zame, žal.

No, mislila sem ali aerobika, fitnes, pilates, pač nekaj, kjer si zmigam svojo veliko rit.

_____________________________

**************************************
Bodite prijazni z vašimi otroki,
kajti oni so tisti,ki vam
bodo izbrali doma za ostarele

**************************************

uf, uf, mene štejte zraven, morem shujšat 20 nosečniških kil , začnem...1x ta mesec, ko bomo šli v trgovino, da nakupimo...vse (no ne za vseh 90 dni  na 1x)za 90 dnevno ločevalno dieto

Če bi ti pilates odgovarjal, sem jaz takoj za - se je lažje spravit od doma.
HOdim  pa jaz v Aerofit v ONCu.

Mater ste naklofale enih strani. Pa zdaj že kar pol RR-ja hujša al kaj???
No, zdaj nas je 66. Me zanima, koliko se jih bo javilo v ponedeljek.  Še dobro, da imam Excel.
Na ostale poste pa bom odgovarjala kasneje. Grem zdaj v trgovino nakupit hraaaaneeee. Saj ne, da sem lačna.

Še seznam:


nick                       želena izguba kg  že izgubljeni kg
*pepelka*                10                           
*tajda*                    20                           
Anuška79               6                             
AR                                                        
babajči                   15                           
barika                     20                           
birdy                       18                           
Blejka26                 10                           
Dadi                       8                             
daysi                      15                           
dii                          20                           
dory                       5                             
dulcinea                  13                           
Elis@                     4                             
Erdbeere                                                
eva1                       20                           
faca                                                       
frufru                       4                             
fugeela                                                  
Jaz*                       20                           
jer.za.                     10                           
kai1                        10                           
kaja26                    15                           
karamela                +5                             
Katarina_Barbara     10                           
katjandraž               10                           
katjes                     7                             
kind lady                 10                           
kjava                      5                             
LARA                     20                           
lelaval                                                    
lenča78                  10                           
ljiljana                     7                             
lucija8                    10                           
lukec                      6                             
Lumpi                     10                           
mayy                      10                           
metkica1                12                           
Mič RR                   3                             
mojčca                                                  
natasa77                15                           
natasaom                                              
Naty-Taja                13                           
nayya29                 7                             
neanja duo                                            17
nejcko                    6                             
nina166                  10                           
orhideja75                                              
pikica36                  7                             
riders                      5                             
Sash                      25                           
Serendipity             6                             
smrka                     20                           
snorlax                                                  
sonjah                                                   
Splišni                                                   
Strawberrie Cherrie  4                             
sursa                      10                           
Špelca21                10                          4
t_t_y                      23                           
taška30                  7                             
tatam                     20                           
tejčica                    20                           
tjaga                       5                             
zoal                        5                             
živka                      20                           





BOMO ZMOGLE? BOMO, JA!!!

Jaz hodim v Megacenter ob torkih in četrtkih na fitnes. Pa mulčka vzamem s seboj, ker ima on tudi telovadbo.

To je grenka sol, daš eno žličko v ca. 2 dcl vode, in potem je najbolje v enih dveh urah spiti vsaj 2 l vode. Najbolje je, da delaš to takrat, ko si doma, saj ko začne to delovati, preživiš večinoma na WC ! Je pa res, da se fajn prečistiš.
Jaz sem si jo danes že naredila, zraven pa pijem sirup Madal bal- 10 dni. Upam, da zdržim. Ma nič ne upam, VEM, da bom!

se lahko pridružim moram shujšat za 7 kg

Moj 3.dan Montija. Zaenkrat se držim.

Tehtala se bom ob nedeljah, ker sem ob ponedeljkih zjutraj (in vse ostale dni tudi) v službi.


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Kačica, ti še nisi na seznamu.  Te napišem?
Kakšen je to sirup? Kje pa dobim tisto sol in koliko stane?

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Če se ne motim je to javorjev sirup. Sol se dobi v lekarni, koliko € stane pa ne vem, ker še nisem šla iskat. Ti sporočim.

_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

Pa je mino prvi dan, sem bila pridna. Jutri pa v nov boj, imam škrobni dan.

no, pa sem pregurala do konca današnjega dne ( no ni še čisto konec). Upam, da me ne bo popadla lakota tja do 22.00.


čav,čav

Men je pa ta sol za . Sam prepuca te pa res. Jaz pa raje vsake toliko spijem po dva deci Donata, pa je tud v redu prebava. Sol in klistir sta priporočena pri postu, drugače po moje ni potrebe.

Evo, sem se še neki spomnila - kolonik. To je ene vrste klistir, ki ti ga naredijo strokovnjaki in baje prečisti črevo vseh zasušenih ostankov. Mislim, da si po njem lažji za kakšni dve kili! To je potem dobra motivacija. 

Še link: http://www.zivacenter.org/index.php?path=19 , se ga splača prebrat. Jaz se bom v kratkem odpravila tja.

Jaz sem pa lačna........................

_____________________________

Kdor ne zapusti obale, nikoli ne spozna skrivnosti oceana.

 Že?

Jst mam tud današnje prehranjevanje končano. Za kosilo sem potem jedla ribice, skledo solate pa kumaro. Njami, njami.
Za večerjo pa grejpfrut pa kapučino brez cukra.
Mislm, da mi bo kr ratal. Zdele se moram spravt še trebušnjake delat, še prej pa malo dat spat. Pa na dolgem sprehodu sem tud bla danes.

_____________________________

Moji otroci - moja sreča
Neli- 4.8.2007
Kristi- 8.2.2009
Lev- 3.12.2010

Jza sem dane sklonila pod težo ... ma svojo težo, očitno. Ni dobro tole trenutno, da do treh, pol ptirih jem samo jabolka. Bo treba nekako drugače začet, ker tole sem preveč lačna, pa bi potem, ko pridem do hrane, pojedla celega vola in še več.
Pa še zvečer sem potem jedla in to celo enega indijančka.

Ma ne vem, se bo treba kako dugače zorganizirat. Kakšne polnozrnate štručke za v službo.

Jaz sem mela en jogurt za večerjo, zdele se grem pa s pomarančo pocrkljat.
Aja, banano sem pojedla popoldan - a sem kiksnila ?

Eto, moj prvi dan je minil brez kakih velikih pregreh. Večerja bila ob 17.30 (jajčka -je to po Montiju ), telovadba -- nisem (še) nič... Mislim da premikanje miške že kole kalorije & dela mišice...
Ampak zdaj.. zdaj seeem paaaa laaaaačnaaaaaaaaaaaaaaaaaa.  Ampak bom vzdržala. Ni !




Mnjami, zakaj že nimam nobene 70 % temne čokolade...

Jaz i svetujem, da narediš Montijev zajtrk. Najprej sadje,, potem pa polnozrnat kruh z marmelado brez sladkorja (OH zajtrk) ali pa kaka jajca, hrenovke ali kaj podobnega (B zajtrk).

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.