Jer.za,  za uspešno prestan vodni dan. Mene čaka naslednji ponedeljek.

Ojla, se vam oglašam po dolgem času. Vidim, da kar pridno izgibljate kilograme. Tudi jaz se lahko"pohvalim", da mi je šlo že 2,8 kg dol, kar pa od začetka ni bog ve kaj.
Sem si pa vzela dva dni frej od diete in pridno papcam krofe, pa flancate, danes bomo jedli meso,... Ampak jutri bom imela strogi post, to se pravi vodo. V četrtek pa po dieti naprej(škrobni dan). Vem, da sem ta teden malo zakomplicirala, ampak ali ni bolje, da samo dva dni, kot pa da bi vsak dan na veliko. Pa če bo zvečer vreme grem malo teč.
Telovadim bolj malo, ta teden sem samo 1x, ampak obljubim si, da bom od danes naprej bolj pridna.

Moj načrt za prihodnjost: kupi si orbitrek.

Tudi moj vodni dan je uspel, brez problema. Sploh me ni nič mikalo.
Edino eno kavo BS sem vmes spila in veliko vode, nesladkanega čaja.

Od začetka do danes (1 mesec) je minusa 5 kg. Nataša a boš popravila tabelco?

Malo mi je žal, ker si nisem na začetku izmerila obsegov, ampak minus se vidi na obleki in ogledalu, tako da je kar ok.  Pa še nekaj sem opazila: na tehtnici imam tudi merilec % maščobe v telesu. Pred dieto sem imela 23,7% maščobe, zdaj 20,1%.


Danes sem se že lotila 2 kivijev, za kasneje imam jabolka.
Kosilo in večerja bo feta sir in solata.


---------------------
Ločevalna 30/90
---------------------

Dobro jutro sotrpinke!

Prejšni teden sem začela z ločevalno dieto. Po drugem sadnem dnevu je slabe 3 kg minusa. Pa jem kot pusa

Me je malo skrbelo za mleko, ker še dojim, pa zaenkrat ni nobene krize in upam, da tako tudi ostane.


Je pa totalna kriza hujšati, ko si doma. Potrebno je pripraviti kosilo za starejšo princesko, mlajša princeska pa že tudi veselo probuje kašice. V glavnem KRIZA!!!!


Je pa fenomenalno dober občutek, ko oblečem kavbojke in je že malo boljši občutek


Vsem hujšarcam želim, da ne izgubimo volje

_____________________________

19.2.2006 smo dobili princesko Mojco

30.7.2007 pridružila se nam je razbojnica Gabi

 za uspešen vodni dan!!!

LOČEVALNA

Jaz sem imela včeraj sadni dan, me je malo skrbelo, kako bo, gleda na to, da sem čez vikend čist zabluzila, pa je šlo brez problemov. Danes sem že zajtrkovala mandarine, čaka me kavica, za kosilo si bom pa v službo nesla solato s feta sirom, paradižnikom in papriko. Problem bo pa popoldne, imamo v vrtcu pustno žurko in je vstopnina 1 krof. Mislim, da bo končal v mojem želodcu .

Včeraj sem se šla vseeno tehta, čaprav nisem mislila in imam isto kot prejšni in predprejšnji ponedeljek -2,4 kg. Sem imela med tednom že -3kg, pa me je vikend nesel . Komaj čakam, da je konec teh žurk in RD.

Dobro jutro punce!
Danes bo krompir pecen za kosilo pa skleda solate, sam bom mal prej kosilovala ker grem pol hiter v trgovino po cevlje pa po opravkih.

Lep dan vsem skupi!
Pa castim vas z vonjem po torti, ker mam glih rojstni dan; ve pa glih hujsate, no jest tudi!

Ojla,
jaz se tudi že par dni ne javljam, verjetno zato, ker sem sem pridno grešila, tako kot velika večina... pa še  sem dobila, tako da je vse na mestu...
Kljub temu pa veselo javljam rezultat za tabelco: -4,5kg, kar ni slabo. Danes bom jedla za kosilo sam solato, jutri pa zelje ali repo, da me malo spuca vseh teh krofov. Sem se pa odločila, da bom drugi vikend (ta ne, ker je praznik) spet naredila uno čiščenje, saj se mi zdi, da sem se res bolje počutila po njem in tudi kg so šli dol teden po tej svinjariji. Res je težko to izpeljat, ampak se izplača

Čimmanj krofov vam želim, jutri pa resno naprej - brez prekrškov, sicer

<img src="http://www.smeski.com/razni/devil/devilmean.gif" border="0" alt="www.Smeski.com\">');MM_setTextOfLayer('copytext2','',' ');MM_goToURL('parent','#vnos')" height=31 alt="Klikni desni gumb miške in Shrani sliko kot!" src="http://www.smeski.com/razni/devil/devilmean.gif" width=42><img src="http://www.smeski.com/razni/devil/devilmean.gif" border="0" alt="www.Smeski.com\">');MM_setTextOfLayer('copytext2','',' ');MM_goToURL('parent','#vnos')" height=31 alt="Klikni desni gumb miške in Shrani sliko kot!" src="http://www.smeski.com/razni/devil/devilmean.gif" width=42><img src="http://www.smeski.com/razni/devil/devilmean.gif" border="0" alt="www.Smeski.com\">');MM_setTextOfLayer('copytext2','',' ');MM_goToURL('parent','#vnos')" height=31 alt="Klikni desni gumb miške in Shrani sliko kot!" src="http://www.smeski.com/razni/devil/devilmean.gif" width=42>

Smrka, VSE NAJBOLJŠE
 
Torto pa prihrani za dneve, ko imamo ločevalke sladko večerjo .

LOČEVALNA

Jaz sem do 16.00 lepo gurala moj vodni dan - brez krize in težav, pol  pa zabluzila  . Se nisem mogla upret pogostitvi otrok ob mojem RD  - priprava toplih sendvičev, potem pa smo šli še na torto k nečakinji (ki ima isti dan kot jaz RD), pa sem svoj kos torte lepo vljudno odstopila sinu, pol pa sem dobila torto od najmlajše - te pa sin ni mogel več, pa sem jo mogla pojest (saj dobra je bila, ja  ).
Jaz sem se odločila, da do konca tedna še guram to ločevalno, ker za vikend pridejo še kolegi, pa moramo nazdravit in tudi torto jest . Potem pa presedlam na beljakovinsko.

Kile pa piši iste (tistih 20 dag manj ni potrebno odštevat , ker sem imela že manj, pa sem s pustom vse zasrala in dobila nazaj )

Pa še vprašanje za tiste, ki ste na beljakovinski, a se držite tega, da ste 3 dni na dieti, 2 dni pa jeste normalno - kot je tukaj obrazloženo:

http://www.smsdieta.si/dieta/hitra-dieta-z-jajci/

Smrka - ne zafrkavaj z vonjem po torti - vem, kako je bilo pri nas včeraj. Pa čestitke za Rojstni dan - bi 1 dan prej prišla ven, pa bi skupaj praznovale

Vsem, ki ste uspešno preživela vodni dan - pohvale , prav tako vsem za izgubljene kilograme in, da niste izgubile motivacije



_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Kaj je vam motivacija?

Jaz sem si mislila "kaj zdej, a hočeš bit suha a zašpehana"

V bistvu me je za dieto dokončno prepričalo nakupovanje modrčka (pred novim letom), kjer sem krepko podcenila ne samo velikost košaric, ampak tudi obseg prsnega koša. In ko sem videla v ogledalu špeh, v katerega so se zažrle naramnice od modrčka - to je bilo to. Samo na to se spomnim, pa me mine jest

Evo mene, mi je v petek umrl računalnik in sem bila cela nesrečna...

Zdaj pa hitro, dokler je pri sebi, ker gga res neki sračka - moj kilkce za statistiko -7 .  Sem zadovoljna, danes imamo žurko, bom vztrajala na mesu, krofe bom pa ignorirala  Se beremo

_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)

Biba, pa ti si fenomen - pri večini žensk je tako, da ko se rediš, se nazadnje pozna na prsih (najprej pa seveda na TNZ).

In ko hujšaš, najprej izgubiš prsi, šele potem pride na vrsto TNZ.

Mogoče pa si ravno pred , in se ti zato zdijo prsi večje?
Trebušnjake delaš kaj? Ker ni nujno, da bi morala prav shujšati tja, lahko da so samo mišice ohlapne in jih moraš malo strenirati.

Pa ne se preveč sekirat - nobody's perfect! Kaj bi jaz recimo dala za tvoje noge, ker moje noge so kot hlodi  Veš, to tud ni fajn

ma ja.. Itak nikol ne bomo zadovoljne.  Babe pač.

 Ja vem, nisem imela časa za tabelo.

Na včerajšnji dan- beljakovinski(1) sem jedla:

Z: 1 jabolko
K: 2 kosa ocvrtega sira
V: 1 rdeča paprika+ kefir

Danes imam škrobni dan(1) in sedaj jem minolo, pa spila sem 2dcl Donata. Ostalo javim zvečer, al pa jutri, ko bo vso prehranjevanje že za mano.

Prišla sem malo poročat koko gre meni in mojemu Zelenemu slapu!

Zaenkart sem bila še brez prekrškov!  Imela sem zjutraj krizo zaradi polne pisarne krofov, vedar se nisem dala premamit!!!
Trdno sem se odločila da bom shujšala, čeprav dobim hude prebliske ko mi pade cuker da vse pustila k vragu!

Nimam ravno podpore v pisarni, kjer se veselo mastijo z krofi, pa z mocart kuglicami, pa bananami in keksi...  Kako jih sovražim!!!!  Amapak imam močno voljo in se ne dam!
Tehtala se bom konec tedna da bom videla če se je kaj spremenia številka... malo imam težav s prebavo, tako da upam da se mi bo hitro uredila, mogla bom začet uporabljat Donat!!

Lep dan vam želim!!!

_____________________________

Tukaj lahko glasujete za našo princesko: http://www.maminajdi.si/index.php?option=com_joomgallery&func=detail&id=420&Itemid=220

Oktavija, to je karakter. Bravo punca

Dan, remember me?

V glavnem, jaz sem z dietami končala, v tem času sicer izgubila 5 kg, ter pokasirala en teden bolnice - v petek 25.1.2008 se mi je tako zvrtelo, da sem padla.
Razlog: nizek pritisk, dehidreranost, močan glavobol .

Čestitam vsem za uspehe, držim pesti, da še ostalim rata, pa veliko pijte, ne pozabit na dodatne vitamine.

Dan!

Včerajšni sadni dan je uspel brez grehov.
Danes B dan
Z: kava
K: pečenica, zelje, pz žemlja
V: enako

Danes bomo pekli miške to bo preizkušnja ampak ne bom podlegla skušnjavi.

Punce kaj ga sračkate, dejte no mormo bit suhe ma morju
Smrka vse najboljše
Čestitam vsem za uspešen vodni dan

Lep dan vsem


_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!