Ločevalna

Jaz sem 2 leti nazaj še dojila in začela hujšat po ločevalni. Ampak, ko sem ji že ene 14 dni uvajala GH, tako, da meni se ni nič poznalo na mleku - še dobro leto in pol po tem sem dojila. Ti pa kakor želiš.

Jaz bom pa morala res bol resno začet s to dieto, ker sva se odločila, da najino (že 16. leto trajajočo) okronava s poroko . In, če hočem bit lepa nevesta, bo treba resno vzet dieto. Sem se danes vagala, pa imam 0,1 kg manj kot v ponedeljek, pa sem ful vesela, ker je vseeno nek učinek.
Še moj današnji jedilnik:
Z: 1/2 jabolka
K: suha salama (vagala je nisem ) + zeljna solata
V: 1,5 jogurt (res, da je bil sadni, a sem ob 16.00 jedla V, potem pa ne bom več nič - samo vodo)


_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

 Čestitke

No me se pa pripravljamo, da bomo lepe družice.

_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

Hoj Tajda, jaz tudi v ponedeljek...upam, da bo kej za povedat, kljub včerajšnjemu krofu.
Jer-za - a si ti kaka strokovnjakinja s področja srca in teh zadev? BI imela kako vprašanje, če kej več veš.
Montignac - ena je spraševala, sorry si nisem zapomnila - na Dulcinein forum, ki ga ima v podpisu, pa bo vse jasno!!!Dulči ti malo reklame delam, če že sama nimam nič časa za tja...



_____________________________

MONTIGNAC

Nati hvala. SIcer je pa forum res živ že kar en mesec.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Ločevalna

Ni blema, če si le ne bom premislila

Jaz sem bila cel dan lepo pridna - sem že popoldne napisala svoj jedilnik, pa se je hči odločila, da ona pripravi večerjo - no saj je bilo:
sadje (banana, jabolko, pomaranča, mandarina) -+ sadni jogurt + kefir + med + cimet ter
2. mleko + kosmiči (tisti navadni - ovseni ali kaki so že ) + malo čokolešnika.

Seveda sem morala oboje poskusit,  ker bi bila drugače preveč razočarana. Najmlajšo še lahko nasirjem, pa se delam, da jem, ampak skoraj 11-letnico pa nisem mogla.

In, ko se že danes pogovarjate o vodnem dnevu - dajte mi prosim pomagat: vodni dan pri meni pride na moj RD - to bi še preživela, a nekak moram otroke nasrat, da ta dan ne bo torte (pravzaprav nič sladkega ). Še najmlajša odšteva, kolikokrat gre spat. Pa potem še imamo par RD (a so se res morali vsi tako v začetku leta rodit - pa še to na kupu  ) - pa vikendi mi nič lepo ne pašejo . Niti tako, da bi si samo zamenjala npr. S in OH dan, ali pa Š in OH.
Tak, mogla sem se skašljat. Jutri je Š dan.


_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

Konec  in teža kot pred   -0,4kg Sem pa danes sprobala japonsko metodo- pitje tople vode (pol litra) na tešče in nuca. Dopoldne sploh nisem bila lačna.

Biba12 kakšna pa je ta beljakovinska dieta, a mi jo lahko prosim posreduješ... Kaj si počela ko ti padel sladkor in si nujno potrebovala cuker...
za 5 kg, to pa je dober uspeh, čestitam!!! Upam da bom šla po tvojih stopinjah....

_____________________________

Tukaj lahko glasujete za našo princesko: http://www.maminajdi.si/index.php?option=com_joomgallery&func=detail&id=420&Itemid=220

Dober večer,hujšarice!

Ko vas berem,tako malo jete,da groza.Jaz sem z vami,z bolj ali manj grehi,pa glavno da gremo proti cilju.

Moj današnji jedilnik:
Z:kapučino,pomaranča
M:par albert keksov,kava
K:repa,krompir kuhan,vse brez maščobe
M:puding
V:pečen piščanec,navadni jogurt

Sliši se veliko,vendar sem lačna in najbolje,da grem čimprej v mižule.
Biba 12
kako ti preživiš od samega mesa,jaz bi bila hin Se mi prav smiliš,ko tako samo ješ.
Pa bravo za -5 kil


_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

Dulci, pa ne še ti, no!

Babe, spet vas moram malo oklincat!

Kaj je zdaj to?! Dajte se spravit k sebi, no!  Februar je tu, pomlad prihaja, sezona kratkih majčk in krilc, ve pa takole!!! Pa ne leti to na tebe Dulci, ampak na vse nas, ki smo tule gor.

Kaj je zdaj?! Smo rekle, BOMO ZMOGLE? BOMO, JA!!! Alo gremo nazaj hujšat, pa brez prekrškov. Če boste zdaj popustile, je bilo škoda en mesec truda. Če vam ne uspeva, zamenjajte dieto.


Punce, bodimo resne in dajmo se podpirat, vzpodbujat pri hujšanju, ne pri prekrških! Jaz še vedno vztrajam, ne me pustit samo tule gor. Od tistih začetnih 100 al kolikor jih je bilo tule gor, nas je zdaj še koliko? 10?

Tako, zdaj sem se spihala, zdaj grem pa v službo.


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Oj, Snorči si čist zagreta!   
Ti kr vztrajaj. Sej jaz sem tudi pridna. Včeraj sem ob 16 jedla kosilo-beri hrenavka in paradajz, ker je bilo najbolj hitro, vmes eno jabolko, zvečer pa en košček črne čokolade - ja valda nisem bila lačna!
No danes pa naprej v nove boje. Zdejle sem že kavico in kruh z marmelado..
Dijo


_____________________________

MONTIGNAC

Ločevalna

Snorlax, tako se govori 
Te bom ubogala
Sicer za danes še ne vem, kaj bom jedla (itak ne vem za drga, kot krompir in riž ). Moram se danes spravit po knjigo, ki sem j posodila prijateljici (če mi je že sama ne prinese ), da najdem kak recept.

Biba12 - čestitke za izgubljene kg. Dobra si, glede na to, da si na začetku kar grešila.


_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

Lepo pozdravljene!

Jaz še vedno vstrajam. Včeraj sem imela vodni dan in uspelo mi je. Razen vode nič, niti kave, tak da sedajle že diši.

Komaj čakam zajtrk in kosilo. Meeeeeeeeeeeso
Do zdaj smo zgubili 6 kg tak da še 10.

Jutro
No, mislim, da bom do ponedeljka že na zastavljenem cilju.
Ampak grem naprej, ker februarja še lahko hujšam, potem pa STOP
Dajmo punce, ne obupat, ker poletje se hitro bliža.

                           Lep dan vsem

Snorlax - ti si pa cel dril majster

Saj imaš čisto prav - vsake toliko cajta nas mora en mal v rit nabrcat, drugače bomo zaspale!
Motivacija mora bit!

Dulči, ne se sekirat, se boš pa danes bolj držala plana!

Evo, jaz sem si že naštimala 1/2 l plastenko vode in jo pridno praznim - gre že proti koncu.
Zjutraj sem vstala ob 4:30 in šla za 20 min na orbitrek, potem sem naredila še 100 mrtvih dvigov in še malo vaj za roke z utežmi. Roke (nadlahti) se mi na sploh zdijo zamaščene in bi si jih rada malo utrdila, pa ramena tudi. Saj ne pretiravam, imam 2 kg uteži.

Včeraj je bila hrana po planu, danes je na vrsti škrob. V službi nimam pojma, kaj bi jedla. Včeraj je bil v restavraciji, kamor grem ponavadi jest, požar in so imeli zaprto. Verjetno se jim je kakšno olje vžgalo v kuhinji Upam, da so že poštimali in bo danes odprto?

A stiropor tudi šteje kot škrob (tisti napihnjeni riževi krekerji)?

--------------------
Ločevalna  26/90
--------------------

LOČEVALNA

Jutro!

Škorpion:  za uspešno preživet vodni dan.
 
Snorlax: tako se govori, še vsaki eno brco v rit, da bomo vztrajale tudi februarja. Edino kar me skrbi je to, da se nam obeta zima-sneg, ne pa pomladanski dnevi .

Včeraj sem bila cel dan pridna, brez grešenja. Telovadba je bila pa tudi na sporedu. Zdaj že napredujem z leg-magicom, naredim že 30 razkorakov brez da se držim za držala . Ko sem ga dobila sem jih komaj naredila 30, pa sem se držala zraven.

Jaz imam danes na vrsti š dan:
Z: kava BS, pomaranča
M: pomaranča
K: pečen krompir, cvetača, solata
V: pečen krompir, cvetača, solata

Lep dan še naprej, se oglasim še kaj kasneje.

lelaval: danes lahk ješ segedin juho, ali pa cvetačno juho, lahk si tudi privoščiš repo pa krompir. To se zdajle na hitro našla v knjig.
Veiko uspeha pri kuhanju

Oktavija: enostavno bom jedla vse beljakovine (meso, ribe, jajca, mleko, jogurt, sadje...) To je to..

Valči, po pravici povedano se mi že meša od mesa.. Če bi vsaj lahko kakšno hrenovko, jogurt, sadje... Sej zato sem pa danes nekako zaključila s to dieto in grem na vse beljakovine.

Lelaval: kdo je grešil?? Toliko kot sem sedaj malo grešila nisem še nikoli.. Vedno sem ful več...

No, jaz zaključujem Zeleni slap in grem na vse B. Danes sem sicer že navsezgodaj grešila - je direktor prinesel sveže, dišeče krofe.. In itak da sm mogla vzet - ker so vsi drugi tud.. Sicer mi takoj na začetku ni pasalo v želodcu, ampak bo že. Že tko se mu čudno zdi, da nikol nočem več alkohola..  Skratka, danes bom še malo grešila, ker mamo zvečer ful fešto..

Lepo se mejte in bodite pridne..

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Hojla hojla,

bravo snorlax, tako se govori  Držati moramo skupaj  in čimanj grešit (čeprav pravkar razmišljam, kako bom jutri zmazala en krof ).

Drugače sem se pa odločila, da se bom tehtala ob petkih ali sobotah, saj mi ponedeljek nekako ne diši. No, od ponedeljka do danes sem spet izgubila 0,5kg, se pravi, da zanekrat gre vztrajno dol pol kilce na teden, Skupaj sem na 4,5 kg. Samo še 10,5kg, pa sem na konju

Iskrene čestitke tudi lelaval za tako pomemben korak. Jaz sem tudi pred poroko ful shujšala z montijem in sem se res počutila kot princeska, zato ti želim, da bi ti uspelo. A sta že kaj govorila o datumu?

Za danes imam doma skuhano joto - brez krompirja seveda. Ne bo ista, ampak vsaj nekaj podobnega pa ja

Jutro!

Se malo javim, smo 2 dni smučali. Da poročam:Škrobni in oh dan brez pregreh kljub temu da sem bila s prijateljicani na večerji. .  Na sadni dan pojedla 2 banani, jabolko pa šele ob 21.30 pozno ampak sem bila ful lačna. Včeraj, vodni dan pojedla 1 jabolko, pa sej sem ga s smučanjem pokurila. Danes pa mesek komaj čakam kosilo.
V ponedeljek pa povem koliko kilogramov sem izgubila, upam da se bo splačalo napisat.

Punce nekaj preveč grešite, no pa saj bo šlo

Lelaval čestitke za poroko, boš lepa nevesta.

Bravo vsem za uspešno preživet vodni dan.

Dajmo punce, če smo preživele 1 mesec bomo tudi naslednje dni!

Bomo zmogle? Bomo, ja!!!!!!!!!!

_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

Zamano je vodini dan, ki je minil brez prekrškov
Ampak je bilo pa kar naporno, ker so se ostali mastili s prekajenim mesom in veselo praznovali debeli četrtek. Saj bi ga sama tudi, saj je bil to tudi moj praznik, a kaj ko je bila na vrsti vooooooooodaaaaaaaaaaaaaaaaa.

Samo toliko se javim, da me ne vržete dol s tabele.

A ste to že brale http://www.aerobika-nanu.com/clanek_1.htm

_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

še kuj vztrajam na montignacu in se uspešno upiram vsaki skušnjavi

Z: najprej kivi, čez 15 minut, 2 kosa polnozrnatega kruha z marmelado BS in 100% sadnim deležem pa pol litra lahkega kislega mleka
M: jabolko
K: lignji na žaru brez priloge in velika mešana solata za zraven (zelena solata, rdeč fižol, šampinjoni)
V: še ne vem mislim pa, da bo tudi solata

Barbs: ne nisem se zatipkala še 35 kg hočem shujšat, ali pa minimalno vsaj 30.

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.