hugolina:vidim da si napisala da te boli glava. Tudi mene je ful bolela ampak sem ugotovila da sem bila samo dehidrirana, ker sem premalo pila. Tako sem jaz rešla svoj problem, sedaj več pijem
Ali mogoče še katera kuha po jedilniku oz po knjigi.

Joj, in ti jočeš zaradi 16 kg? Jaz jih moram shujšat 3x toliko, pa nisem obupana.

Daj, punca, zdrži. Saj ti bomo pomagale, pa te tolažile, pa kregale....



_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

o dobro vprašanje .... jaz bi na tvojemm mestu kar pasirane pelate dala ... mislim, da bi moglo bit ok, sam sladkasta pač nebo ... če boš kuhala poročaj

drugače pa sem jaz od tega tedna naprej presedlala k montyu in moj dnašnj jedilnik je:
Z: grenivka, domači musliji z mlekom
M: sadna solata
K: govedina na žaru, zelena solata
V: jogurt

A bo vredu?

_____________________________

12.12.2008

Pravijo, da nam življenje naloži toliko kolikor zmoremo. Očitno zmorem več kot si mislim.

pozdravljene!    Evo da se vam javim.Sestradana sem kot konj.Usta se mi sušijo,čeprav pijem veliko Kaj bi to lahko bilo?Drugače pa guram,sicer sem se zadnjič pregrešila ,pa se zdaj malo lovim .Mi je pa žal ,ker sem se.Res.Kako ste pa ostale vztrajne .Pridne.

Dan, smo ravno iz sankanja, smo bili na Starem vrhu.
Imam pa danes škrobni dan, vendar sem namesto kosila pojedla dve pz žemlji z kislimi kumaricami, za večerjo bom pa kuhan krompir pa solato.

Jer.za če še ni prepozno soja spada na škrobni dan.

Lelaval recept za filane paprike:
4 srednje velike paprike
3 krompirji
1 čebula
petršilj, drobnjak  paradižnikova mezga, vse po 1 žličko
sol, poper
1 žlička olivnega olja
2dl jušne osnove
zelenjava
4dl vode

Paprike lahko napolnite tudi s kuhanim rižem.

Krompi je treba najprej skuhati, nato mu dodaš vse sestavine in napolniš paprike. V posodo potresite zelenjavo in prelij z jušno osnovo in kuhaj približno 25 min.

Blažika ker tako malo ješ je telo začelo počasneje delovati in ustvarja zalogo kar pa ni dobro za hujšanje saj se hujšanje upočasni.

Hugolina pij več vode, lahko da imaš tudi neke vrste abstinenčno krizo, odvajanje od sladkega

Dorči jaz imam tud skoz suha usta odkar velik pijem, imam občutek da več pijem bolj sem žejna oz. bolj imam suha usta
Dobrodošle vse nove, čedalje več nas je . Kok bo letos suhic na morju

Lep dan še naprej!

_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

Tjaga vas pozdravlja iz gužve v Ljubljani.  Verjetno ne bo šla danes na fitnes.

Jaz jih še nisem delala. Ponavadi ne kuham. Sam izberem, kar je kuhano in kar lahko potem jem. Po moje bi lahko dala kako zelenjavo med meso. Kaj pa še malo nadrobno narezane paprike, pa kako bučko pa kaj pa vem no. Saj če bo več mesa, boš pa manj pojedla, ker bo manj nasitno. 

Men se pa že tolk časa samo spi, da sem začela sumit Montija.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Jaz tudi nisem šla na fitnes.  Imam prebavne motnje.  Kaj če je tista sol začela delovat?

Po moje bo OK. Bo še "mama" Dulcinea povedala, ko ima več izkušenj s tem.

Dulci, kako misliš, ne kuhaš?! Blagor ti. Jaz sem 3/4 dneva za šporhetom (prevod: štedilnikom).



_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Dečve, se vam lahko tudi jaz pridružim?

Moj zilijonti poskus hujšanja.
No, od prejšnjega leta mik je uspelo ohraniti -10kg, kar zudi ni čist zanemarljivo.

Zdaj sem se odločila, da se bom najprej lotila ene mal bolj restriktivne diete, po 14 dneh pa kak monti ali pa ločevalna. bom videla.

Ne me kregat, vem, da te restriktivne diete niso preveč ok, ampak za začetno motivacijo ...

Me sprejmete?


_____________________________

Letos pa bo!

Itak. Bom imela še več dela.

Mayy pijem ful veliko ampak res ful veliko in mam tud tko kot sta napisale ti pa še ena mam tud js skoz bolj suha usta prav tak zoprn občutek. Tak, da vrjetno me tud zarad krize od pomanjkanja cukra boli glava.
Sm vidla, da si napisala, da si bla na Starem vrhu moji konci iz otroških pa najstniških dni. ZDej pa že celo večnost nism bla tam domov grem ja sam na Stari vrh pa nekak mi ni še znesel, da bi šla morm it spet mal pogledat

Jaz sem šele ob 17.00 pojedla svojega purana z gobicami.. Prej ni šlo. Sicer nisem bila čisto nič lačna, ampak vem, da ne morem cel dan samo 2 jajci pojest.. Sploh mi ni jasno, da nisem nič lačna..

Lelaval, prej sem kupila uno barcafe kavo z lešniki - jo lahko pijemo, ker je notr samo kava + 3% aroma. Sem bla ful vesela, ampak po pravici sem ful razočarana.. Sploh mi ni bla dobra.  Očitno jo moraš res pit z mlekom.. Tako, da jo bom kar zapakirala in dala v omaro..

Punce, držte se in bodite pridne..

Jaz grem mal na orbitrek, da si uredim mal prebavo.. 2 dni me že tišči na WC, ampak sem ravno v službi ali pa nekje zunaj in ne grem, ko pa pridem domov me pa mine... Tako da sem sedaj spila kavo, zdej se nalivam z radensko, pa še mal grem telovadit. Mogoče bo pa šlo.

Bomo zmogle? Ma itak - sploh ni vprašanje!!!!!!!!!

Malce sem posodobila tabelo. Dobrodošle nove hujšarice.
 
 

 
nick               želena izguba kg  že izgubljeni kg  katera dieta
kind lady              10                          7,5                Beljakovinska
natasaom                                          6                   Beljakovinska
Barbs                                                4,8                 Beljakovinska
binica                   15                          3,5                Beljakovinska
mayy                   10                      tehta 1x/mesec    Ločevalna
AR                                                    4,4                    Ločevalna
*pepelka*             10                          3,8                Ločevalna
Sash                    25                          2,5                  Ločevalna
katjandraž            10                          2,4                   Ločevalna
lelaval                  10                          2,1                    Ločevalna
sursa                   10                          2                         Ločevalna
tejčica                  20                          1,5                      Ločevalna
jer.za.                  10                          1,5                      Ločevalna
daysi                   15                          1                         Ločevalna
paris                    5                            1                         Ločevalna
Angel_Rebelde     10                                                     Ločevalna
Anuška79             6                                                       Ločevalna
škorfion                                                                        Ločevalna
živka                    20                          5                          Manj žri
tjaga                    5                            4                          Manj žri
nina166                10                          2,6                       Manj žri
valči                     10                          2,5                       Manj žri
morrak                 15                          2                          Manj žri
shorty                  9                            2                          Manj žri
dory                     5                            2                          Manj žri
eya                      4                            0,5                       Manj žri
frufru                    4                            0,3                       Manj žri
Geja                    10                                                     Manj žri
birdy                    18                       tehta 1x/mesec   Montignac
Naty-Taja             13                       tehta 1x/mesec   Montignac
snorlax                                              7,5                     Montignac
Serendipity           6                            4                       Montignac
medika13             10                          3,4                     Montignac
Jaz*                     20                          2,1                     Montignac
maša*                  10                          0                        Montignac
dulcinea               13                                                    Montignac
faca                                                                            Montignac
sonjah                                                                       Montignac
Dorči                    20                          2               Zdravo življenje
dii                        20                          8                       Zeleni slap
biba12                  15                         3                       Zeleni slap
pikica36               7                                                     Zeleni slap
LEA27                 25                        0,5                       Zeleni slap
yudit                    15                                                   Zeleni slap
Peppa                                                                        Zeleni slap
*tajda*                  20                        tehta 1x/mesec      
Špelca21              10                        tehta 1x/mesec      
natasa77              15                          2,7                        
HuAnita                6                            1,3                        
nejcko                  6                            1                           
Blejka26               10                          0                           
hugolina***           16                                                      
BLAŽIKA              10                                                      
markica                10                                                      
zoal                     5                                                        
kepa*                                                                            
 
 
 Navijačice
Elis@        4        4       Beljakovinska       Dosegla svoj cilj.
Grofica      3        3                               Dosegla svoj cilj.



BOMO ZMOGLE? BOMO, JA!!!



Dajmo punce, ne ga srat,
da ne začnem levit vam brat,
kilaža nam na živce gre,
zato le stisnimo zobe.

V maju piknik bomo pripravile,
svoje kosti bomo sončku nastavile,
kilce bodo šle v spomin,
že misel na to naj vam dvigne adrenalin.
(Tjaga/9.1.2008)
 
 

Hugolina: daj si v vodo en natren. To je moja tašča delala, k ji je cukr padu in ji je pomagal.

Nataša, globoko sem užaljena!!!!!!!!!! 
Ne -2 kg, ampak -3 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

Takoj popravi! Tako kot sem jaz.

ojla punce!

da se malo javim. shujšala še nisem nič, čeprav me od včerajšnjega obiska fitnessa vse boli. Ne pozna se mi niti na tehtnici, niti na oblačilih. .
Sem pa zelo jezna, ker sem kupila sadni namaz od najboljšega soseda, na katerem piše 100% sadje, potem pa pojem seveda in vidim na kozarcu, da ima sladkor. .
drugače pa imam pivsi klas v tabletah doma pa jih ne morem pogoltnit. ni šans.

Nataša, hvala... Je takoj boljše vidit.

Eno vprašanje za tiste ki telovadite z orbitrekom.. Jaz sem šele začela, ampak zdržim ravno nekje 5 minut. Potem me začnejo bolet noge. Pa naj povem, da noge mam ful trde - mam očitno kar razvite mišice, ker sem včasih ful hodila. Zato mi sploh ni jasno.

A zdaj sem pa že mama? Ja ok jedilnik je bil.

Jaz pač ne kuham. Doma kuha mami, pri lubiju pa njegova mama. Doma pojem, kar je pač užitno, tašča pa itak ve, kaj lahko in kaj ne, pa skuha kar bom pač lahko jedla. Me pa taščica zlata vsak vikedn ko sem dol z ribico popedena.



_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Ločevalna

Biba - sem pozabila, da sem pila to kavo z mlekom - takrat je ful dobra, ampka kave z mlekom že 2 leti ne pijem.
Pridne ste punce. in dobrodošle nove
Počakam, da mala zaspi, naženem šolarja v posteljo , jaz pa na kolo - sem včeraj bila samo 1/2 ure gor, pred tem 2 dni nič, drugače pa 1 uro gonim.

Mayy - hvala za recept (moram kolegici rečt, da mi do ponedeljka vrne knjigo). Sem si kar rižoto z jurčki naredila (standard za Š dan ) in zeljno solato. Sem si zdaj 2x zeljno solato le solila (da še tiste žličke olja v solati ne zaužijem ), pa mi je ful dobra.



_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

Čer!

Kaj se lahko še jaz vam pridružim? ker vidim, da ste kar pridne, meni pa manjka pridnosti trenutno

če me daste na seznam, podatki so:

željena izguba 4 kg, že izgubljena 0 kg, način prehranjevanja: Montignac

ps
Dulcinea, a si že začela z ono soljo?

vsem uspešno hujšanje želim!

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

manj ž...

Ne vem če je po montignacu. Mi delamo filane paprike na vegi varianto. Namesto mesa in riža daš lečo in skuto, pa začimbe. Za omako pa zmiksane pelate.

Sem pogruntala, kako zvečer ne jest.  Ko si mali pere zobke, si jih tudi jaz, pol mi pa ne paše jest, ko ima po  zobni pasti vse tako čuden okus.

In zakaj ni objavilo mojega teksta?
Sem že vse napisala, pa nič .

Še enkrat od začetka:

biba12 - kaj si pa želela vprašat?

Drage moje,
danes očitno ni moj dan. V službi je bilo tako hudo, da sem fasala en katastrofalen glavobol. No za povrh vsega je bila domov grede taka gneča, da me je imelo, da bi poklicala eno dostavo hrane, da bi mi kaj prinesli za pojest. Bi jih sigurno dočakala.
Pridem domov in mi postane zaradi glavobola tako slabo, da sem šla direktno bruhat. Zdaj sem malo odspala in je bolje. Kar pa ni dobro, je to, da sem pojedla en toast in šunko. Ampak kaj ko mi prej ni pasalo nič jesti.
Barbs batine si zaslužim.
Seveda s fitnesom ni bilo nič, prvič zaradi zamude, drugič zato, ker me je "čebula" res grozno bolela.
Ma nič, grem zdaj nazaj rjuhe peglat, so še tople od prejšnje runde.


_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!