Pridne punce  Ne morem verjeti, koliko kg ste nekatere že shujšale, super!!!

Jaz sem v svojem prvem tednu (14.-21.) shujšala za 0,5 kg. Še 3,5 moram dol dat...sem pa čisto zadovloljna z rezultatom, predvsem pa s tem, da sem se končno (po dobrem mesecu) spet spravila na aerobiko.

Punce, dajmo še tako lepo naprej!

(manj jej in več migaj )

No sa danes sem zaključila z hrano, jutri pa v nove boje.

Kje je pa danes Natasa77?

Lep večer, pa da ne boste preveč lačne.


_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

Aja, Jaz bom poročala o kilah konec meseca. Drugače pa se itak vidi na trakcu  . Ampak ta trakec je že dolgo. 

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Dulcinea a mi lahko poveš kaj vse še ne smeš mešati. Bi rada poleg ločevalne upoštevala še kaj od montignaca. Riž že jem basmati, edino pz makaronov ne morem, krompirja skoraj ne jem nikoli. Bi mi prišlo prav še kaj informacij.   Hvala!

Da se meso pa stročnice ne smejo mešat nisem vedla.

< Sporočilo je popravil mayy -- 21.1.2008 18:50:59 >

_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

Evo še mene, iz enih kvalitetnih toplic... se mi je tako mudilo domov po treh dneh, ker imam obveznost...pri vas, hujšarce  Moje današnje kile ( saj je ponedeljek, a ne? ) ... Me je kar malo sram. Bi bilo lahko - 6, če ne 7... men pa -4,8 ( ja, ja,, poznajo se presneti golaži in bograči ..) sicer brez kruha, ampak z vinčkom...Pismo sem nezrela - če ne jem kruha pa makaronov, mislim, da kar hiram.... svoje pa prinese tudi modra frankinja  Ok, zdaj sem doma in gremo dalje - od jutri dalje vas začnem kregat v nedogled

_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)

mene prosm še nabutej-hvala

 Nataša
Dobrodošla pogrešana Barbs
Vsem čestitke za izgubljene kilograme.

Dieta: Tjaga, manj žri!!

Ojla,

ste pa nakvačkale danes. Jaz pa nisem imela časa, da bi vam pomagala kvačkat.  Imamo v službi frko ta teden in se mi vrača za nazaj, ko sem rekla, da nimam prav posebnega dela. Kako se hitro obrne.
Barbs, kje si se potepala?
Natasa77, kje si?
Kind lady, a držijo? Saj veš, nohti.

No pa še enkrat vprašanje: Ali se "pumprnikel" kruhu reče samo tako ali še kako drugače?

Moj današnji jedilnik je bil sledeč:
z: pumprnikel + marmelada
k: svinjska pečenka v omaki in solata
v: tuna in solata

Telovadila pa danes ne bom, ker me od dveh ta hudih sprehodov noge bolijo kot psa. Po moje ima še naša psica musklfiber


_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

Tjaga, drži, drži
Jaz sem tudi maloprej prišla in pogrešam našo beletko
Pridne smo, pridne

Če bodo dobro in dolgo držali, se morda tudi sama odločim in grem tja.

Natasa77, miz ju!!

_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

No, naj se še jaz javim po dolgem času, čeprav sem že med izbrisanimi

V vsem tem času mi je uspelo shujšati eno celo kilo  in to brez kakšnih diet in gibanja  Kakorkoli - s takim tempom bom do poletja lih taprava

Madonca, koliko ste že shujšale!!!!! Zdaj mi je pa kar žal, da nisem tudi jaz z vami. Ampak tukaj kjer ste vi zdaj, na - 6 ali -7.  Oh, ja, se bo treba spravit na to smotano hujšanje.

zdravo samo na hitro:
Od 15.1.,do danes sem shujšala 2.5 kile.Začela sem z 69.4,danes zjutaj sem imela 66.8.Tako da to je šlohitro dol,ker sem bila prenažrta,se bo pa sigurno ustavilo ta teden.

Se še javim,mi joka.


_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

Bravo za vse hujšarice!

jer.za. - meni gredo kile na začetku na hitro dol (vem, ker že tretjič masovno hujšam), to pa zato, ker jih imam ogromno preveč. Koliko sem jih imela, bom povedala, ko bom na cilju (če bo katera še sploh takrat tukaj). Vem pa, da se bo slej ko prej ustavilo in potem se začne boj za vsak izgubljen gram, ne za kilogram

daysi - po moje se ti tudi špehec pretvarja v mišice, te pa so težje od špehca, zato se nič ne sekiraj. Če te izgubljeni kilogrami ne motivirajo, ker gredo prepočasi dol, se začni meriti in sigurno je rezultat viden v cm.

vse, ki ste zaprte - Jaz sem imela te težave, ko sem 2x hujšala pri dr. Sentočnikovi. To je bilo posledica premajhne količine hrane. Črevo je bilo namreč raztegnjeno in se ni moglo tako hitro prilagodit manjši količini blata (posledica premajhne količine hrane). To sem si sama skapirala, potem pa je še dr. Sentočnikova potrdila moje ugotovitve.

maša* - po moje tudi ne grejo skupaj stročnice in meso

Barbs, pogrešala sem tvoje poste.

Vsem veliko volje in uspeha pri hujšanju.

BOMO ZMOGLE? BOMO JA!!!



_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Kaj pravite na to, da bi izgubljene kg javljale Nataši kar na zs, da ji ne bo treba celo kvačkarijo brat?
Drugače pa sem jaz za danes zaključila s hrano. Kako so bile palačinek dobre,. njami

LOČEVALNA

Čer.

Vas berem, ko ste toliko nakvačkale danes, zraven pa jem grmado-njamiiiiiiii.Sem bila danes že zelo pridna, sem šla popoldan tečt, prejle sem pa še delala vaje za trebuh in pa leg magicu ni upelo, da bi se prašil .

Jutri pa spet sadni dan.

Tjaga, tudi jaz sem svoje čase govorila, kako nimam nič dela v službi, pa se mi je hitro vrnilo. Tako da sem sedaj tiho, pa četudi štejem umazane flekce po stenah .

Grem še ta večjo spat dat, potem se pa itak že Račka začne. Se pišemo spet jutri.

papa

dajsy - pri tolk telovadbe  imaš po moje res ful več mišic - predvsem pilates dela mišice! Kako pa je z obleko? Jo kej lažje zapreš oz. ti lepše pristaja? Po moje se čist lepo preoblikuješ!
Maša - tistale kombinacija res ni bila posrečena, če si jedla zrnat fižol. Če pa stročjega, je pa čist ok. Grah pa mislim, da lahko. Mogoče je bolje, če si kako drugo zelenjavo zraven mesa umisliš, pa solato. Vsaj za prvo stopnjo. Drugače pa ti je on verjetno hotu svojo varianto prodat. Musliji so pa ene dvojni taki, da jih lahko. Brez sladkorja, čokolade, koruze... ups, frufru - tile riževi vaflji pri Montiju tudi odpadejo, pa tudi vsi tisti obdelani (npr. spihnjen riž ali pšenična zrna) Ker s predelavo pridobijo na GI! Koruzni tudi odpadejo, ker koruze ne smemo (prašičkov futer )

Evo mene na stari poti. sem cel dan pridna in še več!
Za zajtrk sem standardno najprej kivi, potem pa kavico bs, pz kruh z marmelado bs. za kosilo pečenico in zelje (sej vem, da pečenica ni glih najbolj, pa če se mi je tako zluštalo!), za večerjo pa velik krožnik pz špagetov s paradajzom. Pa ene tri litre tekočine... Za sladico pa .... nakup novih cot! Pa ne zato, ker bi tak zelo shujšala, pač pa zato, ker sem začela na šiht hodit po treh letih ždenja bolj kot ne doma in nisem imela več kaj oblečt! No ja, zdej pa bo za nekaj časa...

Imejte se skrajno lepo, zdržite in se pišemo...

Snorči - evo tule en lep pozdrav, ker drugače nimam velik časa...







_____________________________

MONTIGNAC