[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Monti

Dobro jutro!

Pol vikenda je že za nami, v veči ni ste vse zelo pridne, no nekatere malo grešite. Ko sem čisto na začetku omenila, da se sama tehtam v petkih, ker se mi zdi da sem v ponedeljek vedno najtežja zaradi malih vikend pregreh, so me pa nekatere full napadle, da če resno hujšaš si nikakor ne moreš privoščit grehov. No ja, vsak ima svoje mišljenje. Jaz sem se odločila za tek na dolge proge in če vsakotoliko kaj prepovedanega pojem se ne sekiram toliko. Moje kilce sem nabirala dolgih 7 let in absurdno bi bilo pričakovati, da se jih bom zdaj za vedno znebila v 3 mesecih.
Želim vam lepo nedeljo. Aja upam, da ne boste podlegle skušnjavi, če pa že grešite vsaj z užitkom.
Pa pa

Upam, da to ni letelo tudi name, ker sem bila jaz v nekaterih postih malo huda. Ampak zadnje čase je bilo tu gor več postov o tem, kako se je katera basala s tem, kar ne sme, kot pa postov o tem, kako s(m)o se držale diete. Poleg tega nisem hotela nobene napadat, bilo je bolj mišljeno kot hec, da ga ne več srat s temi pregrehami, ker tudi ostalim znižujejo motivacijo. Mislila sem bolj, da bi moje besede delovale vzpodbudno.

Upam, da nisi meni zamerila kakšne besede, ker res nisem imela tega namena. Vsaka zase najbolj ve, kako ji paše hujšat. Jaz vem samo zase, da se ne smem čisto nič pregrešit, ker gre potem samo še navzdol. Ko bom tako močen karakter, da se bom lahko pregrešila pri hrani, pa potem spet nadaljevala z dieto, potem bom na konju. Ravno zaradi tega, ker tega (še) ne obvladam, se ne smem nič pregrešit.

Ti dam pa čisto za prav, da je bolje hujšat počasi, ker tudi odvečne kile niso prišle čez noč. Ponavadi tudi počasno hujšanje daje uspešne in dolgotrajne rezultate.

Še enkrat se opravičujem, če sem te kakorkoli prizadela. V končni fazi smo vse tukaj z istim namenom. Da se  vzpodbujamo in pomagamo.


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

A si ti slučajno na Montiju? Glede na tvoj jedilnik bi lahko bila. Zanimajo me namreč tisti muffini z gozdnimi sadeži. Kako jih narediš?


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Ločevalna

če sem bila med temi, se ti opravičujem.
danes pa Š dan - kaj boste jedle?


_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

Dobro jutro še od mene. Spila sem že 3dl tople vode zdaj pa pijem kavo.

Z: sveži pomarančni sok
K: riž in prebranec, brez kruha ga je bilo včeraj preveč.
V: enako kot kosilo, le pol manj

Sem na forumu od ločevalne prebrala da je dobro jesti isto za kosilo in večerjo da se lažje prebavi. Tega se bom zdaj striktno držala saj res želim do junija shulšati 10 kg.
Če sem se odpovedala kapučinu bom tud to izpeljala.
Nataša77 upam da ti je uspelo se prečistiti, jaz to nisem še nikoli probala.
Kind lady ne se sekirat kaj rečejo druge, glavno da si ti zadovoljna.

Lep dan vsem in veliko sreče pri jutrišnjem tehtanju !


_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

Ločevalna.

Jaz imam tudi Š dan.
Naredila bi pa krompir in zelje. Saj lahko jem to skupaj???

Kave z mlekom se pa nisem odpovedal in spijem eno na dan.

manj ž...

Po dvodnevnem upiranju čokolade in piškotov je včeraj zvečer padlo pol čokolade  Ampak tjutraj je bila tehtnica vseeno na -0,3kg.  Še 3,7  Gremo pa zdajle peš na Trško goro, tako, da bo upam tudi včerajšnja pregreha šla ven

Jaz sem pa mislila, da boma z mojim ta vikend šla v bazen, pa en dan mal hodit, da pokurim mal maščob. Pa mi je že v petek zvečer zbolel (menda je slepič) in ne moreva nikamor

Se pa skoraj striktno držim Montija. Včeraj sem od živcev en tofifee požrla. . Pa danes sem marmelado BS namazala ne nek doma narejen kruh. Saj ni bil bel, sam je ziher bil kak del tudi bele moke vmes . Nisem spraševala, samo je bil tako rahel...


_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Evo, včeraj sem pojedla ful malo - sploh nisem bila lačna

Z: divka + 5 kosov pečene šunke
K: polovica kranjske + ajvar

Greh: 2x sem si obliznila prste, ker sem pecivo pomakala v čokolado.

Danes pa takole:

Z: 2 jajčke + salama, divka
K: zrezek + solata
V: spet ena serija trebušnjakov (prej nisem delala, ker so me mišice še od zadnjič bolele)

danes sem se tehtala 5x.. Vsakič mi pokaže drugače.. tudi do 0,5 kg je razlike.
ajde, lepo se imejte..

Dan,

spet jaz. Pokonci že od 6.00 ure, sem spila dve kavi + pumprnikel kruh (meni je ful smešen ta izraz, zato prosim, da me katera popravi, če se mu reče kako drugače) z marmelado.
Potem sem šla s ta velikim k maši, možek pa je dal kuhat juhico. Zraven bo po vsej verjetnosti tenstan krompir in radič s fižolom.
Popoldan gremo ven, čeprav je tako meglenu tu pri nas, da človeka vse mine.

Kaj pa boste ve počele danes?


_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

jutro!!1jest pa ta teden obožujem jogurte-splih ne vem kaj mi je..verjetn pomankanje čokolade..popila pa sem pol litra vode od kislega zelja
za kosilo bo pa juha pečene piške in solata..dec pa tamala pa še krompir..za večerjo pa ne bom nič jedla..
danes čakam gazdarco- imamo sestanek,pol pa na gorenjsko

Me nekaj časa ni bilo na spregled, zdaj pa poročilo:


Sledeče reči 'štimajo': 
- veliko sadja in zelenjave,
- manjše porcije (v bistvu so res precej majhne),
- nič hrane po 18. uri,
- več gibanja (sprehodi, pilates).

Delno drži:
- več tekočine (obljubim, da se bom poboljšala).

Rezultat: moji kg se ne premaknejo.

Zdaj me pa zanima: ali je možno, da je to povezano z dojenjem. Mleka imam dovolj in še vedno polno dojim.

Pri prvem so mi šli kg lepo sami dol, ostala sta mi 2 kg plusa, ki pa nista in nista šla dol  dokler sem dojila. Ko se je mali odstavil, šta čudežno izginila. Sedaj imam tri kg več kot pred zanositvijo (no izgubila bi jih rada max. 5-6 kg) in kilogrami so se ustavili. Kaj ve mislite? Ima še katera podobno izkušnjo?

Po začetnem razočaranju še kar vztrajam in se v bistvu ne sekiram več tako zelo , ker vsaj počutje se je 100% izboljšalo in tudi to je nekaj.

Glede na to, da manj ješ in več giblješ, sklepam, da se ti maščobe kurijo in dela mišična masa. Zato kile stojijo. Kako pa se ti zdi počutje? Al pa oblačila? So kaj bolj prav?

Jaz recimo že občutim, da sem "lažja". Pa ne tisto kilo, ki jo imam manj, ampak tako se počutim. Pa ene hlače me ne tiščijo več.




_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

LOčevalna

Upam, da si že pojedla - lahko kombiniraš zelje in krompir.
Jaz sem pa imela
Z  - banano
K in V - rižoto z jurčki in koruzo + juhica in solata
Otrokom pa sem naredila "makaronflajš"

Včeraj sem bila pridna - sem celo 1 uro gonila na sobnem kolesu (tokrat prvič "brez klancov navzdol" - kjer ne rabiš gonit ). vpetek pa je moji kolegici uspelo, da se je spravila in sva šli tečt. - upam, da bo to postala redna praksa.


_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

Ja, počutim se lažjo in tudi hlače, ki jih običajno nosim, se mi zdijo nekoliko bolj ohlapne.

po včerajšnjem čist pregrešenem dnevu mi gre danes kar dobro . gibala sem se tako, da sem pospravla celo stanovanje. 
jutri in v torek pa si grem kupit nekaj ta bolj zdravih stvari. pa v torek ali v sredo bom delala torto s temno čokolado po Montiju. njami.

Jaz sem tud pridna.. ZJutraj sem jedla salamo, prejle pa sem iz omake pobrala zrezke, zraven sem jedla pa solato..

Potem sem se pa pol ure peljala v avtu, zraven mene sta bla pa dva sveže pečena hlebca kruha..................................... Je tako zelo, zelo dišalo...  Ampak, se ga nisem niti dotaknila..

Bravo, biba! To je močna volja.

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Snorlax, sploh si ne predstavljaš kok...  Res.. Pa še mami ga je pred mano mal odlomila in jedla...  Jo mi kr sline tekle..

K*** pa ta  sol.  Ne samo, da mi ni nič pomagala. Včeraj sem imela prav volčjo lakoto po tistem, ko sem jo spila. Ves tedenski trud je šel v nič.

Če katera hoče to sol, ji jo podarim. Meni ne pomaga nič. Pika.

Pozdravček!

Samo eno hitro poročilo: z možem sva se malo prej vrnila s tridnevnih počitnih v Čatežu. Stanje je sledeče: GREŠILA, GREŠILA in še enkrat GREŠILA . Ker sva bila nastanjena v hotelu, se namreč nisem mogla vsem tistim dobrotam ob zajtrku in večerji. Edino kar me tolaži je to, da sva bila dvakrat v savni, pa vsak dan sva po ene tri ure plavala, pa na dolgeeeeeee sprehode sva hodila.
Vsekakor jutri zjutraj sporočim stanje-upam samo, da ni šlo kaj v + namesto v - .

Od jutri naprej pa strogo po planu ločevalne naprej.

Nisem vas še nič za nazaj brala, bom mogoče zvečer ko gresta punčice spat, če ne pa jutri.

papa

Kje si Barbs, ko te potrebujem.  Daj me kvalitetno ****aj.
Pa kje si tjaga, da me malo zmotiviraš za telovadbo.

Ojla, tukaj sem, ravnokar z enega zelo hitrega sprehoda. Mater Natasa to bi bilo tudi zate. Tvojega dragega in tamalega napokaš v avto, pridete do nas, midve vzameva oba psa in greva šopat 9 km. Ampak to je konkretna hitra hoja. Megla se še zdaj ni skupaj postavila, tako hitro sva hodila z mojim.

_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!