Pišuka ste me zrajcale, da bom še jaz začela hujšat  Me prav zanima, če bo tole vzpodbujanje tukaj dovolj velika motivacija.
Shujšala bi rada pa ene 5kg za začetek.

Jest bom tud zacela.. pa naj bo z 7.1. -------------------------- zeljena zguba 20 kg.

Še ena, že kar izkušena , hujšarca na raportu. Po 90 dnevni ločevalni sem hujšala že z Odločnimi in potem Vztrajnimi, med drugim krogom zanosila. Po porodu sem že hujšala, tudi z Jovo na novo, pa vmes poniknila in spet pridno nabirala kilograme.  Upam da to rundo pripeljem do konca. Izgubila bi rada 20 kg. Kdaj pa začnem, pa je odvisno od zdravja. Nameravala sem štartat jutri, pa me trenutno kuha vročina, tako da bom najbrž počakala do 7.1. da se pocajtam. Bomo videli kako sem bom počutila jutri.

Danes še zadnjič zagriznem v kruhek in mesek in olivce. Jutri pa grizem le še kolena.

še 3ure in 15minut do 3.1

Ej drage dame, kako pa bo s telesno aktivnostjo? Midva z možem sva se hecala, da bova vsak dan plesala rock n roll, pa polke, bodo šle kilce še hitreje dol.

_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

 - 338 KG
[/quote]

Pa še mojih -10 dam zraven in jih je že -348

Dajmo punce, saj nam bo uspelo

 Super - More the merrier!

Jaz bom začela JUTRI (jah, danes je bilo potrebno še ''pospraviti'' ostanke )

1. 2 x / teden pilates
   
2. 1 x / teden TAE BO
   
3. vsaj 5 x / teden daljši sprehodi
   
4. orbitrek (upa, da se ne bom začela dolgočasit po 5 minutah...)
   
5. ammm... tisto ta najslajše... oz rock'n roll ali pa polka, ali pa raztezanje ...

Jahhh no... jest sem sicer kr pridna montijevka in mi je uspelo zgubit že 11kg, ampak sm zatajila v zadnjem mesecu jutri pa spet zares dalje!
Dajte me na seznam, punce. Izgubiti moram namreč še precej kilogramov.
Srečno vsem!

A obstaja kakšna dieta, kjer čokolada ni prepovedana . Ker če je, pol sem zraven  Bi bilo fino it 4 kile dol, samo mi ne rata.

Sem že v nizkem štartu pred začetkom

Danes sem se še full najedla bifteka, sira, pečenke...najmi 

Jutri pa manj žri. Upam, da mi rata, po prvem porodu sem shujšala 20 kg, tokrat ne rabim toliko (sem bila bolj pridna)
Kritična točka je pri meni telovadba, na steperju se nabira prah, jutri ga pobrišem in začnem, pa kakšni trebušnjaki bi bili dobrodošli.

Pripišite prosim še mene.
Sem že večkrat hujšala nazadnje po 90D 13 kg, samo je po drugem porodu ostalo velikooo preveč in je treba zadevo končno ponovit - jutri namreč spet začnem delat in se mi zdi, da je to v kombinaciji z novim letom kar primeren dan.

Pišite mi recimo 23 kg - pa prosim držite pesti, da mi tokrat uspe.
Ja, držala se bom pa 90D.

lp

_____________________________

Naša dva sončka Luka (29.04.05) in Alja (18.12.06) nas presenečata vsak dan znova.

Dobro jutro baletke
Komaj sem našla vago, ki sem jo skrila  sama pred seboj.Kmalu bi me kap kaj so naredili prazniki in veseli december.
Moj jedilnik danes( beljakovinska)

Z: 3.kivije
M: košček manj mastnega sira
K: zelenjavna juha s koščki piščanca
M:navaden jogurt
V:zelenjavna juha, ki bo ostala od kosila

Po 18.uri nič.Pa veliko tekočine.

Uspešen dan vam želim

Jaz sem pa že z 1. štartala dieto - manj žri, pa po 18. nič v usta. Pa moram reči, da sem bila kar pridna, včeraj pa me je še napadla viroza in sem celo noč preživela na wc. Danes zjutraj pa sem stopila na tehtnico - groza - se mi tudi 1 kg ne pozna, pa sem že en dan tešč. SRANJE!

Dobro jutro,
sem že tretjič začela pisati, pa nimam kaj pametnega povedat (kot da kdaj imam ). Tehtnica ne kaže niti kilce več kot pred prazniki (pametno, pametno).
Ravnokar pijem kavo, potem pa zajtrk in malo orbitreka. Za malico imam pripravljen jogurt, za kosilo bom tako kot Kind lady zelenjavno juho z mesom, popoldan nekaj od sadja in za večerjo sir. Tak je plan.
Moram pa še v lekarno, da kupim magnezijevo sol, da se malo sčistim jutri. Menda pomaga. Nisem še nikoli, bomo videli.

_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

Jutro !
No, pa gre spet zares! Moj jedilnik danes:
Z: 4 mandarine, jogurt+ovseni kosmiči
M: jabolko
K: pasulj
M: mandarine
V: jajčna omleta (verjetno) z gobicami

Pa 2 litra čaja z limono sem si tud že skuhala, da ne pozabim piti

o hudiček!
me je skoraj kap, ko sem zjutraj stopila na vago. sedaj pa sledi 14-dnevni post


_____________________________

Moji fantje so moj zaklad. :) Brez njih bi bil svet prazen.

Se vam še jaz pridružim pri hujšanju, od danes naprej. Izgubila bi rada 10 kg, ki so ostali po dveh porodih.

Zaenkrat ne bom ubrala nobene diete, ampak bom črtala prehrano po 18.00 uri(moja najhujša razvada je bila praznenje hladilnika po 20.00 uri ), pila bom velikoooooooo nesladkanih čajev in vode, gibanje-sprehodi, kombinirani s tekom in leg-magic vsaj trikrat tedensko. Vsaj enkrat tedensko tudi trebušnjaki.

Trenutno imam 70 kg, višina 162 cm.
Višek kg je okoli trebuha .

Mojster Miha pravi:BOMO ZMOGLI?BOMO JA!!

pozdravljene!

do zdaj sem vas samo tako na hitro preletela, zdaj pa je skrajni čas, da se vam pridružim.
včeraj zvečer sem stopila na tehtnico, ker sem po parih dneh oblekla kavbojke... in katastrofa, kaj so naredili prazniki oz. kar cel december. tehtnica mi je pokazala 5 kg več kot je moja običajna teža

no, punce če me sprejmete med vas bi se vam pridružila in sicer
je moj cilj izgubiti 6-7 kg.
moja teža je zdaj 62.5 kg moj cilj pa je 55-56 kg.
vidim da vas večina hujša po tej ločevalni dieti. jaz bom poskusila po dieti zeleni slap, ker sem enkrat že in se je izkazala za zelo uspešno.
no, danes je prvi dan......začela sem z vodo, in danes pijem cel dan samo vodo, mogoče kak korenček, ker moram najprej spucati vso svinjarijo iz telesa.

upamo da nam bo uspelo

Magnezijeva sol - mogoče to deluje kot odvajalni čaj?

dobro jutro.jest mam za zajtrk en velik jabolk,kosilo ogromna skleda solate z jajčkom..večerja tud solata..za malco pa še ne vem