Ločevalna

Seveda te opazimo

Izpite boš pa tudi naredila.

Moram se pohvalit, da sem danes bila pridna . Sem si naredila rižoto z jurčki (ki jo obožujem, otroci pa ne - še dobro ) in zeleno solato. Pa še juhico za povrh. IN sem se držala recepta po knjižici - toćno 12 dag riža sem uporabila (za K in V skupaj). Prejšnji Š dan sem ga preveč pojedla, pa so me besede Barbs - da naj se ne delamo norca s sebe - spomnile, da preveč tudi ne smem pojest in sem šla po knjigo. Tak, zdaj sem pa ponosna nase.

Jutri pa bom po vsej verjetnosti imela sadni dan, v petek pa OH - imava v petek obisk, pa sva "zadolžena", da morava naredit kremšnite. No - razen, će bova dopoldne šla kupit sestavine, bom jih jaz jutri naredila, pa bom normalno jedla. Ampak alkohol pa me ne premami ob teh obiskih.
Pa še to - za večerjo smo z otroci "packali" sendviče v obliki krokodilov. In sem jih samo delala, da bi jih pa poskusila, pa mi ni na kraj pameti padlo. Morem vam slikice pokazat - so ful lepi, ampak se mi zdaj ne da.




_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

ZELENI SLAP

mene tudi zanima ali lahko dam govejo kocko za juho?
mogoče ve katera?

Helou!

Danes imam 10 dan diete, mi gre res dobro, jem kolikor moram, se ne pregrešujem.. No, s kavo. Naj omenim to, da jaz se pač kavi NE morem odpovedati, in jo tudi pijem... S cukrom seveda.. In en kozarec kave na dan ne bo škodil. Ker sem ločevalno že dala skozi in pila več kave na dan, sem vseeno uspešno shujšala. Tako, da jo zdaj pijem enkrat na dan...

No, jaz imam tako, da se zjutraj zbudim, pijem vodo, nič ne pojem, za kosilo jem kar je na ta dan, čez dan spet nič ne jem, spijem eno kavico, pa večerja.. Tako, da imam le dva obroka na dan, pa nisem niti lačna..

Je pa vidno na telesu, da ni več tiste napihnjenosti.. Da je nekaj drugačnega

No, jaz se še javim, pa čestitke vsem, ki ste šle dol s kg...

Jaz zvečer ne morem in ne morem. Cel dan ni problem, zvečer po osmih pa bi vola pojedla. Tako da sem zvečer pojedla sir in prepečenec in banana čips, ki ga moj obožuje in nisem prenesla da sam hrusta.



Bo treba bo treba, če ne ne bo nič iz te diete

Jutro, čvekice!

Samo javim se, da sem tu.

Barbs, hvala. Bom povedala kolegici. Samo mislim, da ne bo preveč navdušena, ker je ta dieta še strožja kot ločevalna.

Živka, glavo pokonci. Bomo zmogli, bomo ja!!! Tako pri dieti, kot pri izpitih.

Natasa77, boš kaj naredila seznam z rezultati tehtanja?

Punce, imejte se lepo. Ne grešit, če ne, je brez smisla. Se beremo!


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Dii, tud jaz ne vem ali lahko dam kocko v juho ali ne.. Včeraj sem si jo skuhala, pa je bla ful nagravžna, pa sem pol dala 1/4 kocke. Ampak okusa vseeno ni popravila..  Dala sem pa notri korenček, cvetačo, brokoli in špinačo. To sem stenstala na čebuli, dala malo česna, začimb, pa malo paradižnikove mezge. Pol sem pa spasirala. Ampak lahko povem, da je bila juha ogabne barve in okusa. Take vojaške barve je bla z malo rjave.  Tako, da sem jo danes pojedla samo en krožnik - bom raje malo lačna.
 
Sicer sem bila včeraj spet pridna - za kosilo sem jedla štorovke z jajčko, zvečer sem pa eno rezino pečene šunke. Pa nardila sem vaje za trebuh - Windsor Pilates, 8 minut za trebušne mišice. Sem mislila, da bom umrla, tok me je trebuh pekel.. Ampak danes pa nič ne čutim.
 
Skratka, danes imam pa za malico malo kuhanega pršuta in kak korenček, za kosilo pa osliča + česen!
 
Sem pa kar ponosna nase ker me je moj včeraj na vsak način spravljal na pico, pa sem se uprla.. (če bi me poznale, bi vedele, da to ni možno. ) Pa še potem sva šla po trgovinih in sva šla kar domov, ne pa še na pijačko, tako kot vedno..

LOČEVALNA

Jutro!

Včerajšnji dan minil po planu, le brez večerje sem bila ker enostavno ni bilo časa.

Jedilnik za danes:
Z: kava BS, mandarina
M:mandarina
K:makaroni z drobtinami, solata
V:plavanje, , sprehod-greva danes z možem sama v Čatež do nedelje, tako da bom pomojem malo grešila , seveda pa bova zraven veliko plavala, pa fitnes imava vštet v ceno in bova še malo fitnisirala, pa na dolgeeeeeeee sprehode hodila.

Tako da punce vztrajajte, in se tipkamo spet v ponedeljek, takrat z - kg.

papa

Jutro
Evo sem drugi dan na dieti.Počutim se superca,ni tiste napihnjenosti.Jem pa vse .2 krat na dan beljakovine+ zelenjava.1 krat pa beljakovine+zelenjava + ogljikovi hidrati.Spijem pa 2 litra vode na dan.Nevem no,imam nekako več energije ,kot pa prej ko sm bila po vsakem obroku napihnjena.Upam in bo,da mi do poletja rata spravt dol 10 kg.Sicer zgleda malo ,ampak se ne grem več tisto hitro hujšanje ,ko sem shujšala pa vse nazaj dobila.

Dobro jutro,

jaz sem tudi tukaj. Sicer na brzino, ker nimam ravno časa. Včeraj sem bila potem pridna, tista čokolada mi je dala misliti. Sem pa ugotovila, da sem po metinem čaju vedno žejna in zato pijem in pijem.
Nimam pojma kako bo danes potekal dan, bom pa pridna, to si obljubljam in se vam oglasim zvečer.
By by, grem na tlako.

Pa vsem en hujšarski pozdrav: Bomo zmogle? Bomo, ja!!!

_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

10 dni , -2kg. Zdaj se moram odpovedati samo še večernim prigrizkom.

biba - glede dovoljenja kocke jaz ne morem nič reči. Po mojem razumevanju ločevalne sem sklepala da je juha lahko prav tako iz kocke, vendar ti bodo moral povedati za zihter punce, ki se bolj spoznajo.
Sicer pa pri kuhi teh juh svetujem, da izbereš manj vrst zelenjave in ne dodajaš paradižnikove mezge. Sicer juha nima več okusa po določeni zelenjavi.

Dobro jutro!

Je kaka možnost,da se vam pridružim?Namreč mora, shujšat 10 kil,ker sem med tretjo dosti dobila,oz. ne gre dol.Sem začela z 69 in bi jih rada do junjija imela 59,samo,da bo petka spredaj,bom srečna.
Imela bom pa dieto manj žri,manj  bele moke,nič sladkarij in po 18.30 nič hrane.
Grem,mož rabi računalnik.


_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

MONTI 

Moj današnji jedilnik
Z: ovseni kosmiči+0,2l mleko 0,5%
M:2 pomaranči
K:mineštra iz mešanih stročnic 
V:isto kot za kosilo, ne bo časa kuhat večerje
Miganje: 1 ura TNZ

Valči dobrodošla , itak da se nam lahko pridružiš, več nas je, močnejše smo.  

Pa pa

Dobro jutro tud od mene!
Sem bila že pridna danes, telovadba pa cindy je mimo, spila sem 0.5l tople vode.
Kaj bo danes za kosilo še ne vem, pica ali pa makaroni.
Živka ne obupat bo pa v druge šlo.
Nataša77 nič obupavat, ti si izgubila saj neki kilogramov , boljš kot nič.

Dobrodošle vse nove hujšarice in veliko uspeha.


_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

 Bejba, prav nikoli te ne zastopim.
Sem pač blond, kaj morem. Ne se ti sekirat, da te kao ne maram. Jaz imam rada vse in nobenega. Lahko te na eni temi sku*cam, pa na drugi hvalim, ker si itak ne zapomnim nickov. Zapomnim si le redke (no zdaj se te bom ). Sicer sem pa dojela tisto o knjigi. Bravo jaz.

Evo mene...še kar sem živa,kljub temu,da sem na dieti..kar je pa najboljš pa je, da se nisem kej dost pretegnila, tud jedla sem,ko me je napadla lakota...ampak po pamet in sem ob dve kile :)...tooo :)

Kakšne so to tibetanske vaje? Me ful zanima zdaj ko sem postala bolj aktivna.

Tudi včerajšnji dan je minil brez večjih pregreh, razen tega, da sem zvečer jedla šele ob 19 ih, ker sem bila prej v shoppingu. Danes pa še ne vem, nekaj mi diši pica, vendar bom gotovo kar špagetke vrgla vase, saj se mi ne ljubi delat pice.
A je katera ful utrujena? Jaz sem zadnji teden čisto ven padla, samo spi se mi, pa kot ena cunja okrog hodim. Sem poizkusila, da bi bila vsaj po dve uri odzunaj na zraku z otroki, pa sem potem bila zvečer čisto fuč in sem videla samo še posteljo. Tudi pospravljati se mi ne da. A ima katera tudi krizo?
Lep dan vam želim, pa brez grehov(mislim pri hrani).


_____________________________

LOČEVALNA + MANJ ŽRI
začetek: 88 , željeni cilj:73
2.3.-84 kg

Natasa77, mal te je treba sk*****t, da si potem bolj pridna - mene moj vsak dan zjutraj za fruštek pretepe

Jutro vsem,
sporočam, da se mi je kivi rahlo zagravžal (kako nenavadno po 14 dnevih, a ne) in ne glede na mal več točk sem si danes privoščila celo grenivko

Kosilo - sarma  - dobila sem domačo kisano zeljnato glavo, ostalim bom meseka pomešala z rižem, meni pa ne - mi je pa kolegica svetovala, naj prepražim malo bučk, jih pretlačim in to vmešam med mleto meso - da bo kao bolj skup stalo  ... poročam o rezultatu...

Držte se, jaz sem danes spet goljufala in sem se tehtala (ne morem, da ne bi ) in sem dobila nov zagon

_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)

jaz sem pa prejle en malo grešila - sem spila požirek šampanjca..   Ostalo mi je uspelo zlit stran. Je pa tko, da v službi večkrat nazdravimo in je pač treba spit tist kozarec..

Dan!

Kako smo sotrpinke?

Moj plan  za danes:
Z: kuhan jajček, jogurt
M: jabolko
M2: grenivka s skuto
K: dušena govedina, sladko zelje
V: še ne vem, telovadba pa obvezno

Včeraj sem delala kruhove cmoke in me je ža malo prijemalo, da bi maso probala, pa sem se spomnila na Barbs in njen stavek in me je prec minilo.
Tako, da Barbs, jaz te podpiram, da nas vsake toliko časa malo v red spraviš!

LOČEVALNA

Jaz imam danes OH dan, ki je moj najljubši. Problem je le v tem, da danes pridem iz službe šele okoli 19h, tako da bom jedla kosilo, preden grem v službo, okoli 12h. Mi ni čisto jasno, kako bom potem do večera zdržala, mislim, da si bom kaj sladkega s sabo vzela in pojedla okoli 16h, 17h, ko pridem domov pa še rebro temne čokolade in bo. Naredila si bom pa pico (s kupljenim testom, ker nimam časa delati testa), ga premazala z žličko olivnega olja, gor bom dala pa narezan paradižnik in šampnjone. Njami.

Sem pa danes tudi jaz goljufala in sem se šla tehtat zjutraj na tešče (po opravljeni veliki potrebi ) in imam -2kg od začetka diete (10 dni) .

Zdej pa šibam hitro naprej za službo delat. Ajde! Bomo zmogle? Bomo, ja!!!!

Dan
Na hitrco, da se oglasim.Jaz danes premišljujem, da bi šla na drugo dieto, ker po tej beljakovinski gre prehitro dol, kar ni dobro.Par dni bom še nadaljevala, potem bom šla pa na ločevalno ali manj žri.
Moj jedilnik danes:
Z. sadje
M:košček sira
K, pol kranjske, kislo zelje
M:navaden jogurt
V:solata

Pozdravljene vse nove in GO tastare

Kind lady, koliko ti je pa šlo dol in v koliko časa?? Pa pri kakšnih merih?

Meni npr. je šlo v 2 dneh pol kile dol. In če gledam, da tam piše, da v enem tednu shujšaš 5 kg, men to niti pod razno ne bo uspelo. Če mi bo šlo tud v naslednjih dnevih tok dol bo to konec tedna ravno - 1,5 kg do 2 kg. Kje so pa še ostale tri kg?? Moje mere so pa 168 cm in 69 kg - pred dieto. S tem, da nič ne grešim - res nič (razen tistle požirek šampanjca). Prej sem pri vsaki dieti nekaj grešila, sedaj pa nič...

Punce, men se pa danes tako sladko lušta.. Mi je sodelavec zdele prnesu črno lindt čokolado..  Pa ponoč se mi je sanjal, d čips jem, pa sem vedla, da ga ne smem, ker sem na dieti, pa sem ga vseeno...

KKKKRRRRIIIIZZZZAAAAAAAAAAAAAAA

A imaš abstinenčno krizo?  Pa saj v sanjah ga lahko poješ tri vrečke. Ti ne bo nič škodil.  Ko se boš pa zbudila, boš pa že sita. A ni to fino.
Zezam se, da ne bo kakšna preveč resno vzela.