---

IZVIRNO SPOROČILO: biba12

aja..
kaj pa če bi tisto eno vrečko imela za 2 kapučina, namesto za 1?

---

Saj dam 3 dl vode namesto 1.5dl, tko da se sladkor mal bolj porazdeli , vsaj upam.


_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

---

IZVIRNO SPOROČILO: Barbs

mayy, od neskafeja se dobi kapučino brez sladkorja (v vrečkah) ...

---

Sem ga že pila, sicer tistega 3v1 pa mi je bilo slabo, tko da tega brez sladkorja nisem še probala ga pa bom. Hvala za idejo.




_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

Meni sta oba dobra - Nescafe 2v1 ali pa 3v1. Sem jih ful pila včasih..
Sedaj pa itak ne smem.. Najtežje mi je k sem navajena, da grem vsak dan v barček na belo kavo.. Sedaj je pa ne smem in žulim tisti čaj.

Na žalost, draga moja, se cukr čist nič ne porazdeli. Če popiješ tri deci kapučina z eno žlico cukra je popolnoma isto, kot da popiješ deci kapučina z žlico cukra. Tko je.

Ene se tolažijo s tem, da če dajo v golaž dve žlici moke, se porazdeli - ja, tu se pa res malo porazdeli, ker pač golaža ne poješ celo posodo, ga jejo še drugi, ampak še vedno konzumiraš moko. Tako, da jaz bi potencialno vzela eno šeflo stran, preden bi dala not podmet za druge. Ker če že hujšamo je brezveze, da imamo sami sebe za norca. Vsaj jaz tako mislim. Če je bela moka prepovedana (in to je, pri vseh dietah) potem je pač ni na jedilniku. Enako velja za cukr. Pa še za par stvari..

Ajd, gremo dalje

_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)

Ločevalna
 

Barbs - točno tako - same s sebe se norca delamno. Ko sem prvič hujšala po ločevalni, sem pila kavo z mlekom (BS), od takrat pa le ćrno - saj je bil pri drugih učinek z mlekom, a jaz sem se mu odpovedala.

No, se pa sama s sebe tudi delam norca. Včeraj so cel dan zraven mene lahko jedli peciva, pa nisem niti luštov imela, čeprav sem za kosilo in večerjo jedla le hrenovko in zeleno solato. Ampak zvečer - preden je strjenke zmanjkalo pod lakoto mojih otrok, sem jo morala 1 žlićko pojestt. Ćeprav sem ćez dan pridno telovadila, sem se pošutila neumno in zdelo se mi je, da sem s to 1 žličko izničila celodnevni trud.

No - danes pa sem že po jutranji kavici naredila 100 trebušnjakov. Ampak še sledi telovadba.
Za kosilo pa bom verjetno spet rižoto z jurčki (te mi vsaj otroci za večerjo ne pojejo, ker je ne marajo  ). Sicer se mi lušta pasulj (ga imam v skrinji - a z dodatkom mesa), samo zase ga pa ne grem kuhat - bom raje naslednjič, pa zase vzamem stran, ostalim pa dodam meseka. Pa žganci se mi ful luštajo (teh pa ni doma v zalogi ). A pripravljate kaj iz žgancev? Grem Rino čekirat.

_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

evo, jaz grem počasi domov in si naredit kosilo: gobe z jajčko!!

Potem grem pa v trgovino, da si kupim stvari za juho. upam, da jo bom še danes naredila, da lahko potem jutri zjutraj to zajtrkujem

bodite pridne in ne grešit!!!

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Hojla,

da se na hitro oglasim.
Včerajšnji dan je bil super uspešen, tako kar se hrane tiče kot tudi telovadbe.
Danes pa mi nekako ne gre. Tamle je sodelavec odprl Milko in valjda, da sem jo pojedla eno tablico.
Sicer sem pa danes za kosilo spet testenine, tokrat s feferončki (srečni vsi okoli mene, ker mi je jezik od pekočega zatekel in ne morem govorit ) in solato.
Pa tole čokolado, ma sem jezna nase.
Spila sem pa tudi že toliko tekočine - voda in čaj - da mi skozi ušesa ven curlja.
Kar se telovadbe tiče, še nisem ravno prepričana, zdi pa se mi, da se bom spet prepustila mučenju s Cindy C.
Pa tako dooooooooolg dan je še.

_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

Živijo punce!

Vidim da se že od novega leta trudite na tem področju. Tudi jaz vam se bi pridružila, a ne vem kje začet. Danes zjutro sem se vagala in ja moram pridnat, da tudi jaz bi morala shujšati kakih 13 kg. Vzroki: preveč jem, malo gibanja, kratka nosečnost in pustila kajenje...
Ma kje naj začnem. Manj jej, ma ka imam taki apetik. Še omaro bi pojedla...
Imam samo 1 mesec časa, pole grem na en poseg... in potem bi rada spet postala nosečka.

Kaka hitra in kvalitetna diejta?

Hvala za pomoč.

lp

Martina

IZVIRNO SPOROČILO: Barbs

Na žalost, draga moja, se cukr čist nič ne porazdeli. Če popiješ tri deci kapučina z eno žlico cukra je popolnoma isto, kot da popiješ deci kapučina z žlico cukra. Tko je.

Ene se tolažijo s tem, da če dajo v golaž dve žlici moke, se porazdeli - ja, tu se pa res malo porazdeli, ker pač golaža ne poješ celo posodo, ga jejo še drugi, ampak še vedno konzumiraš moko. Tako, da jaz bi potencialno vzela eno šeflo stran, preden bi dala not podmet za druge. Ker če že hujšamo je brezveze, da imamo sami sebe za norca. Vsaj jaz tako mislim. Če je bela moka prepovedana (in to je, pri vseh dietah) potem je pač ni na jedilniku. Enako velja za cukr. Pa še za par stvari..

Ajd, gremo dalje

---

Si me pa čist na realna tla postavla, jutri ne bom več pila kapučina, saj ne tega s sladkorjem, verjetno bom kavo brez sledkorja in mleka.


_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

Jaz pa danes še nisem nič pogrešila. Pijem pa ful danes. Mi že vn gleda...

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Hitro dol, hitro gor. Ne priporočam. Raje ostani z nami, ki hujšamo počasi a vztrajno.

Pa dobrodošla.

Popravljam, bila je ena vrstica od 300 gramske.

_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

Hitro, hitro..

A lahko dam v juho GOVEJO KOCKO?? Glede na to, da je notri 8,6 g B, 15,0 g OH in 25,8 g maščob??

Ločevalna
Danes je moj škrobni dan. Za kosilo sem imela riž z grahom, ter ohrovt, za večerjo pa malo krompirjeve solate, čeprav vem, da naj bi bilo isto kot za kosilo, a kaj ko sem za ostale pripravljala krompirjevo solato in mi je ful zadišala. Vmes pa sem seveda spila toliko zelenega čaja, da bi se morala kar na školko preseliti.

Ejla!

Barbs, vsaka čast, da se tako pridno držiš-brez moke in cukra. Meni to ne bi zneslo, kak dan bi zdržala, več ne  Pa pohvale vsem ostalim tudi

Jaz sem šla včeraj na pump, po enomesečni pavzi in temu primeren je tudi današnji muskel fiber. A grem danes vseeno spet na aerobiko, na spinning-na kolesih. Jutri grem popoldne na en obisk, pa ne bo časa za miganje, tako da moram bit danes bolj pridna.

lp!
(manj jej in več migaj )

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Ok, recimo, da sem na beljakovinski kao dieti. Ampak kruh vseeno jem.
No, danes sem se za foro stehtala, ko sem prišla iz službe in sem imela 0,5 kg manj kot v ponedeljek. Torej gre vseeno dol.  Torej -3,2 kg od 3.1. yeeey

Ojla,

danes sem v službi za kosilo jedla segedin s krompirjem, doma pa za večerjo gobovo rižoto in solato. Upam, da je to ok? Zdaj se grem pa malo prešvicat na orbitrek, potem pade tuš in en 
Saj to tudi šteje pod rekreacijo

čao...

--------------------
ločevalna 10/90

Oj, morrak, sem videla, da sprašuješ za tibetančke.
Meni so super, moram se jih spet lotiti.
Najboljše je, če jih delaš zjutraj, se fino prebudiš in razmigaš. Niso težke, a zelo koristne!

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

A si spet prestopila al kako?


_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Saj smo res smotane...vsaka samo nekaj zase piše... en  zate in naslednjič povej, kdaj naj držimo pesti, da bo šlo na izpitu. Aja, še to-kam hodiš na hot iron?

Drgač pa jaz glih iz spinninga...in sem ful zmatrana...sam še posteljo vidim

Ti se kar tolaži  Pa ne moreš tako... jaz sem začela težit za dieto s "3. 1- 2008, da začnemo hujšat" , ti  si odprla novo temo na to temo , ti si naša mentorca zdaj in ne ga srat... ne se za foro tehtat, 0,5 kil ni nič.... to je eno kakanje manj ali več  Ker te mam na sumu, da zadnje dni mal cagaš in se kar ne počutiš za hujšanje... Zberi se in nehaj jest kruh, ker ga ne smeš!

se beremo jutri, bejbe.... ( natasa77 me itak ne bo, ker ji nekaj ni v zvezi z mano že od začetka  )


_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)