VPRAŠANJE - ZELENI SLAP
 
Kako je z grešenjem pri tej dieti? Vem, da tudi pri drugih naj ne bi grešil, ampak vseeno.
 
Sprašujem za to, ker imamo do konca januarja par rojstnih dni, pa v kino se mi že ful lušta it - to pa nekako ne gre brez kokic in coca-cole.

Hvala vsem. No se bom zdj probala zorganizirat da bom vsaj mal bolj enakomerno jedla. K jst sm ponavadi jedla dopoldne razne jogurte in sadje  pol pa kvazi kosilo in večerjo ob 16.30 pol pa nič več.

biba12

pri tej dieti naj nebi grešil ker takoj ko spraviš v sebe že najmanjšo količino OH se ti ustavi..in ne gre dol..no vsaj tako sem jaz prebrala..
js se ne grešim ker me je strah da se bo res ustavilo..
tk da če si se ravno spravla na to dieto ti priporočam da se je držiš striktno..
to je moj nasvet

LP

Samo da se javim, včerajšni dan je uspel brez grehov. Danes sem pa pojedla eno jabolko, za kosilo pa puranje zrezke, zelje in PZ žemljo. Sej vem preveč .

Vprašala bi vse ki hujšate po ločevalni a katera zjutraj pije kapučino. Misli da je kapučino kriv za neuspešno hujšanje, mi je motivacija čist padla .

Kar se tiče obrokov imam jaz sadje ob 11h, kosilo od 13-14, večerjo pa ob 18h, teh ur se kar držim. Imam pa med zajtrkom in kosilom saj 2h razmaka.

Drnula: Nevtralne hrane mislim da ni, le na sadni dan se lahko jejo tudi oreščki, semena. Vendar le v majhnih količinah in ne slanih ali praženih. Ja pa seveda zelenjava ki jo lahko ješ vsak dan.


_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

ZELENI SLAP

Jaz sem že pojedla svojega lososa s solato z jajčko.

Kaj pa SEGEDIN, lahko??

Mayy, jaz sem pri ločevalni vedno pila belo kavo ali kakav, včasih tud kapučino, pa je šlo dol.

Danes sem si kupila grenko sol. Zdaj pa samo še dan in voljo zberem, pa grem srat 

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Hojla,

vidim, da ste ok. Jaz sem veliko delala danes , pa nisem imela preveč časa mislit na hrano. Zjutraj standard - dva kivija, pa kava, pa čaj, okrog enih pa telečja hrenovka, paradižnikova solata s čebulo in pikico mozzarele, se mi je pridružil tudi mož, le da je on zraven šopal še domač kruh...Zdaj razmišljam, da bi še kako uro počakala, da mi ne bi bilo treba malicat, pa bi potem popila kefir in pojedla grenivko. Nekak mi ne paše spet meso ali pa sir. Danes sem imlea tudi neke prebavne motje, me je mal špikalo po trebuhu, pa ene dvakrat sem mal čičala na školjki...   Zdaj si bom namontirala vibraton - ne morem ven, ker sem sama s tamalim, ki je malo bolančkan...
Dulcinea, jaz tudi zbiram pogum za očiščevalno kuro.... reci kdaj?

Biba, lahko segedin, če ga ne boš gostila z moko... samo meso, prepraženo na čebuli, zelje in paradižnikova mezga z začimbami...

_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)

Hoj,

danes mi je od silne gužve uspelo pojesti le en krožnik testenin s paradižnikovo omako in baziliko (karakter, sem pustila malo testenin) in solato. Spila sem pa po moje cca. 1,5 litra vode.
Zdaj grem pa domov in na fitnes, upam da ne zlezem skup od shiranosti .

_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

evo jaz se pokorno javljam za seznamček, so me danes zvagali -0.5kg? ok nekaj je

Pridne ste punce

Jaz svojega jedilnika raje ne pišem, ker se boste zgrozile vse, ki ločujete beljakovine in ogljikove hidrate

Sem pa jedla zmerne porcije, pa zdajle bom šla še na aerobiko...

(manj jej in več migaj )

Vidim, da ste pridne vse po vrsti  in da vam uspeva.
Jaz sem na dieti manj žri in včeraj pri tehtanju imela - 2 kg

Ima mogoče katera kje napisano oziroma link od diete ZELENI SLAP se priporočam, bi poskusila z njo.

Hojla punce!
Vaša navijačica je postala pridružena članica, če vam je prav? Od danes naprej sem z vami. Fino bi bilo shujšat 5kg.


_____________________________

Ljubezen sta prostor in čas, merjena s srcem.
(M. Prust)

Hojla Dulči, kje si kupla tole sol in kako se ji točno reče, da ne bom izpadla ...
Jaz sem pa danes grešila...ja!Zjutraj običajno, v službo sem mogla že za ob 7 in potem ni blo časa jest, pa ob pol štirih po atija potem pa po otroke in direkt v trgovino...tam sem pa podlegla pol kosu pice, ker se mi je že fuzlalo od lakote! Kaj češ tudi to se zgodi. Zdej pa sploh nisem več lačna, ker me je tisto malo pice tak napihilo, da me je kr trebuh bolel.... . obljubim, da bom šla pol ure prej s šole in jest normalno kosilo, ker tole pa res ne velja nič.
Hej, Dulči, dej mi povej, kje si tole sol kupla, ker bi jaz prav rada naredla enkrat eno tako čistko. Po moje se po tem prav prijetno počutiš. Pa kako točno se imenuje, da ne bom izpadla ...

Barbs - sem prebrala, da čičaš na školjki in boš vzela vibrator...!

Pozdravljene nove in vse stare in se pišemo...



_____________________________

MONTIGNAC

No, evo Dulči, sem ti dvakrat na pisala, da nebi slučajno pozabla mi odgovorit! 
Sej ne, me je tamali vmes zmotu in sem mogla z njim it spat, pol sem pa že pozabla, kaj sem že napisala...sory


_____________________________

MONTIGNAC

LOČEVALNA DIETA

Hej, punce.

Za mano je B dan z malo grešenja. Za zajtrk so bile mandarine, kosilo sem si vzela v šolo, da ne umiram od lakote do 16.30, pa so bili ravno čufti na jedilniku in sem raje kar to jedla. Niso pa imeli polnozrnatega kruha, tak da sem pojedla kos polbelega, šla 2x iskat solato, na koncu pa sem pojedla še juho brez prikuhe. Za večerjo sem pa pojedla solato s feta sirom, paradižnikom in papriko. pa makovke zraven. ja, ve, BIG MISTAKE!  Itak jem prevelike obroke (po 4 mandarine ali 3 kivije ipd.), potem pa še mešam B med samo in jem bel kruh, pa še za večerjo, ko ne bi nobenega smela.

No, jutri bom bolj pridna. Bom jedla zajtrk in tudi malico, ko pridem domov pa rižoto in solato in še za večerjo malo, če bo kaj ostalo. Se beremo!

BRAVO za vse izgubljene kile . če bo šlo tako naprej bomo poleti zakupile vse jumbo plakate, da se bomo gor v bikinkah kazale .

moja izguba je trenutno po 2 dneh intenzivne diete, -1 kg. tako da bo naslednji ponedeljek bolj optimalni pokazatelj izgube teže.



_____________________________

ko me Matevžek pogleda v oči in se nasmeje, se moje srce stopi...

27.4.2007

Jutro bodoče misice!

Kako ste kaj? Se pridno držite?

Meni dieta kar laufa. Še vedno ne grešim, ker če enkrat začnem, potem je pri meni fertik za vedno.

Glede urnika obrokov.
Vstajam zelo zgodaj (ob 4.00) in takrat pojem en sadež,
nato okoli 4.30 zajtrk,
ob 9.00 v službi pojem en sadež,
pa ob 12.00 en sadež,
kosilo pa, ko ga skuham, to pa je med 15.30 in 17.00 uro.
Če imam kosilo kmalu, potem pojem še večerjo okoli 19.00 - 20.00 ure, če pa je kosilo pozno, pa pojem eno jabolko ali mandarino.

Punce, imam eno prošnjo. Sodelavka tudi hujša in sicer po ločevalni dieti. Ni pa ravno ljubiteljica sadja in zelenjave, zato sem ji omenila, da obstaja tudi dieta z beljakovinami (ima ful rada meso). Pa vas prosim, tiste, ki ste na beljakovinski dieti ali kakšni drugi, kjer lahko uživaš veliko beljakovin, bi mi lahko na kratko napisale, malo o tej dieti? Please!

Lep dan  in brez prekrškov !


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

LOČEVALA

Jutro!

No včerajšnji dan je minil brez telovadbe in z malo grešenja. Sem zvečer pri večerji pojedla še četrt kosa polnozrnatega kruha . Ampak danes pa naprej brez grehov.
Jedilnik:

Z:jabolko, kava BS
M:jabolko
K:krompir v kosih, repa, solata, PZ kruh
V:še ne vem

mayy: jaz zjutraj vedno pijem belo kavo BS, moj mož jo pa s sladkorjem, pa gre vseeno dol.

Šibam, delo kliče.

jaz hujšam tako : zjutraj jem sadje, potem fino prrrrrrrrdim, kosilo jem normalno kot ostali, samo manj, pa za večerjo sadje ali jogurt, pa vmes tak, če gratam preveč lačna. Pijem pa ogroooooomno vode.  Upam, da bo ratalo nekaj.

_____________________________

poljubček, pozdravček po zraku leti, pa tam se ustavi, kjer moj dragi živi

Dobro jutro še od mene! Se mi ne da za nazaj vsega brat, mogoče kasneje.
No jaz sem še z vami.
Včeraj sem 1. grešila !  Jedla sem dovoljeno hrano ampak ob 11h zvečer .

ZELENI SLAP

Evo, še moje poročilo

Z: 1/4 mesnega narezka (doručka).. Enostavno mi zjutraj meso ali salame ne potegnejo. Jajca bi jedla, vendar potem pojem tud po 2-4 jajce na dan, kar se mi pa ne zdi ravno pametno.
K: štorovke z jajčko
V: nimam pojma.. mogoče malo tune ali purana.

Danes sem se vagala in mam po 2 dneh 0,5 kg manj.

Dobro jutro!

Moj jedilnik danes:
Z: košček sira, jogurt
M1: sadje
M2: solata s tuno
K: meso iz juhe (piščančje), zelenjavna priloga, čista juha
V: jogurt + telovadba

Danes imam musklfibr od leg magic-a. Drugače pa se mi po hlačah že malo pozna, tehtala se bom pa šele 26.-ga.

Jaz imam razporejene obroke pribilžno takole:
Z: ob 7.30
M1: okrog 10.00
M2. po 12.00 - odvisno od gužve
K: ob 16.30
V: okrog 19.00, včasih jo tudi spustim, odvisno od sitosti