Punce, odkrila sem toplo vodo!
Stepper po 10 mionutah neha nadležno škripat.  Potem lahko normalno delaš dalje. Aja, pa jaz tudi neham škripat- z zobmi.

Jutro!

No, meni je do zdaj uspelo brez grehov. Včeraj sem bila spet na TNZ-ju, tko da zaenkrat gre dobro.

Prvi teden je skoraj minil. Upam, da se vsem trud že kaj pozna, da nas to motivira za nov teden, ki je pred nami .

Punce hvala za recepte zlate ste

Včasih mi ful motivacija pade ko se pogledam v ogledalo pa vidim kolk maš še za zgubit  Kje je še April

Preberi si himno.

_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

Himna je pa zakon

Tud jaz že mal obupujem, ko se pogledam v ogledala pomislim kaj bi dala da bi se mal hitrej poznal na telesu, pa kaj čmo dolg časa je šlo gor še bolj dolg dol. Si dobovedujem da do morja ni bo že šlo neki maščobe dol.
Mam pa danes škrobni dan sam ne vem kako bo šlo gremo namreč na kosilo, pa še cel kup sladkarij bo, ne vem kako se bom uprla. Poročam zvečer kako bo šlo.
Telovadla pa danes ne bom da se mal mišice spočijejo me to bolijo, vsak izgovor je dober , no mogoče bo padlo ene 15 min orbitreka, odvisno od prekrškov.
Vsem želim lep dan, pa čim manj prekrškov.
Petrinja dobrodošla, vidi da si zelo vztrajna bravo .
Tajda sej bomo zmogle!!!!!!!!!!



_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

LOČEVALNA

Dan!

Danes me čaka škrobni dan, ki ga imam ful rada. Skoraj vedno jem na ta dan isto, in sicer rižoto iz Rine, mi je fenomenalno dobra, zraven pa solato, v katero dam še koruzo. Njami. Torej:

Z: melona
M:mandarine ali pa mogoče celo nič
K: rižota, kos kruha, solata
V: rižota, solata

Vsak dan spijem tudi 2, včasih celo 3 kave z malo mleka, temu se ne odrečem . Moram vam pa čisto potihem povedat, da z mano "hujša" tudi moj možek, tako da je lažje. On sicer nima kaj dosti za izgubiti, bolj mu gre za to, da se ne nažira. Je "nov" v ločevalni deti, tako da je naredil kar nekaj kiksov, pa je kljub temu izgubil od ponedeljka že 3 kg, pa sploh ni predebel. Je pa športnik, tako da mu tudi to pomaga. Jaz pa ravno obratno, sem lena kot , kar se telovadbe tiče. Včeraj sem pozabila iti na družinsko telovadbo (tinkatonka pravi, da je bilo super), pa tudi  je šel s sosedom na badminton, meni se pa ni dalo sami s ta malo iti. Itak sem se pa prepozno spomnila . Tako da naslednji petek grem telovadit, ko naredim še neko nujno delo za službo, se bom pa najbrž nekam vpisala na pace. Računam, da februarja. Doma se namreč nikakor ne spravim migat.

Zdej pa hitro skopiram post, da mi ga spet ne zbriše, sem se spomnila, da moram sodelavki neki na mail poslat. Pa, pa.

mayy tud jst si skos govorim da do poletja bo že šlo kaj dol  Jst bom danes jedla prebranac,z vozičkom ne grem nič ven ker je skos dež pri nas

• Drage ločevalke, tukaj imate recepte za ločevalno dieto.

Hej...

Se vam lahko še jaz pridružim? Bi kake 3 ali 4 kg dol dala, ki so se nabrale v zadnje pol leta, odkar sem po porodniški v službi in manj migam. Diete zaenkrat ne bi imela nobene ekstra, samo manj in bolj zdravo bi jedla (+malo telovadbe)...mogoče se pa sčasoma tudi lotim kake ločevalne-bom videla pri vas, kako sploh zgleda.

Kako je s himno? Sem prebrala samo zadnji dve strani, tako da prosim, naj mi da ena še link do himne

lp, eya

Dobrodošla. Več nas, je bolje bo.
Pa še himna

http://www.ringaraja.net/forum/tm.asp?m=2249549&mpage=30&key=

Napisala jo je Tjaga

Se vam še jaz pridružim, malo pozno, a vseeno. Danes je 6 dan ločevalne diete.. Za kg bom javila, ko se stehtam, ker nimamo tehtnice, me pa res zelo zanima, koliko kg imam, pa koliko bo šlo dol.. Drugače pa, rada bi se znebila vsaj 10kil...

Hvala. Se jo že učim na pamet

A_R tudi ti dobrodošla.Te bo šefica v ponedeljek dala v tabelo.
       Bomo zmogle? OFKORS

Pogrešam pa Splišni.Ali se ni tudi ona javila, da bo z nami hujšala?
Pogrešam njene zgodbe, kadar je lačna.

Živjo, sam na hitro....

uf se mi riga po česnu ... zjutraj dva kivija (za spremembo namesto enega, da ne bo tako enolično ), pa standard kofe bs..Nato sem s tasrednjo hčero šibala v šoping, tavelika je pa tamalga čuvala, ati je pa garažo pospravljal, tako, da smo vsi nekaj počeli, jaz seveda najlepše  Kupila sem si kavo brez kofeina , jo bom jutri zjutraj sprobala in poročam, če jo bom tudi v prihodnje pila, al bom grešila kar z navadno. No, zjutraj sem se nalivala s čajem, potem sem pa po štacunah s sabo vlačla plastenko z vodo.
Saj ne, da so me čudno gledali, kaj se nalivam sred zime z vodo..ampak, briga me.  Opazna sprememba : rahlo sem postala tečna - v štacuni vse preberem, vse prešnofam, kje je cukr not, kje ni, a so kje kaki sledovi moke al pa škroba... pa take. Me je zadelo, ko sem hotela ponavljat za Elis@ in si kupit mesni narezak - o pismo, ne moreš verjet, da dajajo v mešanico mesa (ok, za parklje, kože in čreva itak vem) tudi moko.
Kupila sem kitajsko zelje, pa ene ful dobre ribe direkt z Aljaske (menda )...Hči je čist popenila, ker je rekla, da odkar hujšam, ni doma nič dobrega za jest. Zato sem se morala mal v roke vzet in jim kupit pol tone junk fooda...

Za kosilo sem jedla ribico (ja spet) , popečeno na žlički masla, samo soljeno..ker je bila zmrznjena je sama spustila vodico, tako mi ni blo treba z ničemer zalivat, da se je zdušila. Zraven pa skledo kitajskega zelja s peteršiljem in česnom. Zdaj sem na čaju. Imam pa en velik (al pa tut ne ) problem.

Ob 16.00 smo povabljeni na piknik. Odojka bodo pekli, pa krompir pod peko, ja, pa enih 20 litrov metliške črnine je za spit. Jaz sem rekla, da ne grem, mož pa vztraja, da moram. Pismo rosno, saj ne, da bi me bilo strah, da bom jedla in pila, na k***c mi gre, ker bodo vsi govorili " ja no, pa dej , sam en košček, sam en kozarček, pa to ti ne bo škodlo..." pa take.... Kako naj vsakemu posebej dopovem, da ne...pa zakaj ne...

V glavnem, držte pesti, s sabo si bom nesla eno flašo vode , pa bo kar bo. Poročam jutri ali zvečer, če ne bomo prepozni.

p.s.
Prebrala na ajvarju - ja, tudi ajvar ima cukr not.

Nataša77, da ne pozabim . Kruha pa sira ne smeš skupaj - sir je beljakovina...ima enak učinek,  kot da bi si dala salamo na kruh  pri montiju mislim da lahko marmelado brez cukra dap na kruh, pa mogoče še pusto skuto al pa tudi te ne na kruh, mislim, da se je sama...ne vem, ti bodo punce povedale... No ja, če ti Monti bolj ustreza, pa probaj...

_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)

LOčevalna


Ojla punce. Sem se čisto pozabila javit.
Danes je Š - zajtrk sem pozabila jest  Ampak res pozabila - sem kar na kavo letela.  Za kosilo sem imela krompirjevo solato (otrokom sem spohala puranje zrezke zraven), za večerjo pa bo isto - no pri meni, pri otrocih ne



_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.