Tko, danes začnem še jaz drugo rundo 90-dnevne. Zajtrk jabolko, za kosilo bodo zrezki in zelenjava. Kil ne izdam, bom pa po enem tednu javila minus.

_____________________________

Meni nebö odprto se zdi,
kadar se v tvoje ozrem oči,
kadar prijazno nasmejaš se,
kar sem prestala, pozabljeno je.
(F. Prešeren)

Madonca, tudi jaz postajam vse bolj lačna. Včeraj zvečer mi tako krulilo po zelodcu, da je joj. Danes sem popila pomarančni sok in spila kavico, pred dvem minutam pa sem pojedla še dva končka jabolka. Za kosilo me vse bolj vleče tale golaž, ki ga priporočajo predhodnico, vendar še ni 100% .Zvečer pa isto kot popoldne. Ampak po MOntiju ne smeš krompirja . No potem bo pa rižota. Bom že kaj skup spravila.


_____________________________

LOČEVALNA + MANJ ŽRI
začetek: 88 , željeni cilj:73
2.3.-84 kg

Jutro punce! Zdaj sem prsla iz stacune, sem si kupila novo vago. Tokrat tisto ki meri vodo in mascobo v telesu... nevem ce je kej res na tem.. ampak ni vazno, glavno da bom mela kile zabelezene.

Danes bom jedla riz z gobovo omako, solato in brokoli in cvetaco (jest mam to dvoje zmeraj skor kot prilogo). Vmes bom pa sadje zulila. Vceraj na prvi dan sem se res komaj zadrzvala da se nebi pregresila... kako je to tesko mater.

ajd

Jaz sem tud velik kruhar in krompirjevec. Aja, pa še špagetar. Vse ta najslabš-itak. Zakaj bi blo simple ?
Drugače sem 1. dan pregurala brez grehov. Danes zjutraj imam za nagrado 0,3 kg več kot včeraj .
Že kuham čaj - 1l, ki ga moram spit do 14ih, potem pa še min 1l do večera. Notri dam samo limono.

ojla,punce!
ful ste pridne,ste si fajn izdelale načrt hujšanja, diete, vadbo in to...
jaz še ne vem,po kakšni dieti naj grem.mogoče bo dovolj,da neham jest čokolado in ostale sladkarije. kakšen dan se zvečer zavem,da nisem pojedla nič pametnega,samo svinjarijo. sploh zdej,ko je po praznikih ostalo toliko sladkarij od obiskov.
pa zjutraj sem celo pozdrav soncu naredila  (ki ga že 100 let nisem),mogoče se je zato zdej pokazal sonček izza oblakov?
moram počasi začeti migati,če ne mišic ne bo nič in kondicije tudi ne.
stehtala se nisem,ker nimam tehtnice.bom že na oko videla,kdaj bojo rezultati tapravi- ko bojo roke spet mišičaste,na trebuhu kvadratki in rit čvrsta,boki pa brez oblog.to je moj cilj...

kakšne vaje pa delate ve doma?

lp

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Joj, jaz sem danes tut ful lačna. Samo hrana mi hodi po glavi. Pa še eno bonboniero sem dobila .

Jaz telovadim skupaj s prijateljico, najprej imava 20-30 min ogrevanja (tek, vaje, ki sva se jih naučile na aerobiki), nato pa delava vaje za noge, trebušnjake, z utežmi, tako da urca mine mimogrede.

Grem si zeleni čaj skuhat.

Dan
Meni gre dobro.Sinoči me je malo zvilo, vendar sem krizo prebrodila.
Danes je bolj žalosten dan, zato nimam apetita. Jedla bom brokolijevo juho, zvečer pa kakšen jogurt.
Zjutraj sem pojedla dve jabolki, zdaj pa meljem košček sira.
                                  Pridne bodite

Ojla!

Tudi moj 1. dan je minil brez grehov. Danes pa imam na jedilniku škrob. Za zajtrk sem pojedla 2 mandarini, za kosilo bo solata in krompir, za večerjo pa še ne vem, ker sem od 16.00 - 22.00 na predavanjih. Bom verjetno imela kosilo bolj kmalu in bom še pred predavanji kaj pojedla.

       vsem, ki se trudimo in vsem, ki ste že izgubile kak kilogram. Tiste, ki pa še niste, pa kar vztrajajte...rezultati se bodo kmalu pokazali

_____________________________

Domen - 16.6.2006
Daša - 21.1.2009

dan!tud jest sem pridna!včeraj sem Hani ukradla 2 lešnika iz čokolade-sam da sem jo mal povohala ..danes sem pa super

Ojla,

da se še jaz javim... včeraj sem potem krizico uspešno prebrodila, sam iz bajte sem morala. Ko sem se vrnila, sem bila druga ženska. Pridno sem si skuhala par glavic brstičnega ohrovta, ga malo solila in si čez naribala za par mišjih dlak samostanskega sira. Pridno sem popila eno golido čaja.

Danes sem pa zmazala en kivi, pa kavo bs z mlekom 0,5 ( ja vem, pretiravam) , potem me je ena lakota obšla in sem si prej odprla eno tamalo konzervo rio mare v lastnem soku. FUJ! Pojedla sem par vilčk, vse se mi je zatikalo, kot da bi mlela žagovino namočeno v slani vodi. Sem kulturno odstopila mački. In sem raje zlila še pol litra čaja vase. Ne vem, kaj mi je, ko so pa v olivnem olju dovoljene - ne, morala sem kupiti ta gnus (4 konzerve!!!) , da bom ja bolj pridna in bom bolj hujšala, zdaj pa ne vem, kako jih bom ponucala - morda v kakšni solati čez čas

Za kosilo bo kao mongolsko meso z dodatki - piščanček popečen, pa por, zelena paprika in koromač zraven, v voku, na žlički olivnega olja - se mi bo pridružil mož, kar je fino, da mi ne bo treba kuhat posebej. Njemu in otrokom bom zraven še riž dala. Pa malo kitajskega zelja bom okisala. Za naprej pa ne vem.

Šibam lulat, držte se, babe!

p.s.
A me lahko kdo brce v rit, da bom začela resnično migat, ne pa ,da se farbam s tem vibratonom...  s psom sem šla na daljši sprehod samo dvakrat, odkar smo začele, pa sem rekla, da vsak dan, brez pardona. Ja, ja...

_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)

Če hujšaš po ločevalni, potem mokca ne spada tuki not. In niti ni potrebna.  Jaz golaž malo preden ga dam na mizo malo pretlačim z lopatko za pire, pa je ravno tako fino gost. Radi pa imamo, če "stopi" še mal paradajzka noter. Na žalosta pa Monti meni krompirja ne dovoli.

punce, tiste ki imate dieto ZELENI SLAP,  napišite kake fajn recepte, da ne bo tako enolično. no, js za zdaj še kar imam ideje, čez kak teden mi jih pa zmanjka

ja js bi tut prosla za kake recepte za zeleni slap..
mi bo tut idej zmanjkalo čez par dni

Evo me, se še dobro držim samo lačna pa ko joj!!
Kako ste pa druge?

_____________________________

Samo pravi prijatelj si upa povedati prijatelju tisto resnico, zaradi katere ne bo več njegov prijatelj!

Oj!

Bom napisala,kaj jaz vse kombiniram:
-polpeti
-polnjene bučke z mesom
-čufte
-mesno-zelenjavni narastek
-meso na žaru
-ribe na vse načine(no ,ocvrtih ne)
-jetrca
-jajca na vse načine
-zelenjava kuhana ,pečena ,v omaki(brez moke),razen krompirja in stročnic
-morske sadeže
-zelenjavni narastek(skuhaš zelenjavo,zmešaš z žvrkljanim jajcem,začimbe po želji in v pekač)
-bolognes omako si prelijem čez cvetačo
Saj je veliko variant.
Če greste v kitajsko ,si komot naročite npr.mongolsko ploščo ali kaj drugega suhega(samo,da je brez omake)....

Če se kaj spomnim,bom napisala

lp

neanja duo

Sem zasledila, da pijete metin čaj. A mi poveste zakaj je dober oz. na kaj vpliva...se mi ne da it nazaj iskat

fionaP kaj lahko napišeš, kako narediš cvetačni narastek? Hvala



_____________________________

Domen - 16.6.2006
Daša - 21.1.2009

NEKAJ IDEJ

http://www.kulinarika.net/recept.asp?ID=9777 jaz spustim sir
http://www.kulinarika.net/recept.asp?ID=10601
http://www.kulinarika.net/recept.asp?ID=3781
http://www.kulinarika.net/recept.asp?ID=10412 sama kislo smetano spustim,pekač malo pomažem z oljem
http://www.kulinarika.net/recept.asp?ID=4191 super nedeljsko kosilo(ostelim domačim,pa zraven pečen krompir)+zelena solata
http://www.kulinarika.net/recept.asp?ID=6858 namesto masla olje
http://www.kulinarika.net/recept.asp?ID=9613

Ojla.
Evo danes sem za zajtrk pojedla eno štručko s semeni pa eno jabolko za kosilo je bil pa riž pa malo purana z rdečo papriko. Tako in to je za danes vsa moja hrana ker od enih naprej ne smem nič več jest zaradi pregleda, ki ga imam zvečer. Tako da zdj pa samo še vodo "zlivam" vase.


Lp

hojla

Da se vam javim. Mi včeraj ni delal računalnik. Sem, pa mal grešila, je prišel na obisk za en teden, pa me je s tira vrgel.
Sem mal napolitank po papcala, ampak danes pa po pravilih naprej.

Pa še to. Ali ima katera težave z nespečnostjo, sedaj ko hujša?
Jaz zvečer ne morem zaspati tja do 2.00.

Pozdravček še od mene

Ja nekako mi uspeva, čeprav sem trenutno zelo lačna komaj čakam meso in solato, zjutraj pa sem pojedla en rio mare, brez kruha.

Sem pa včeraj naredila dolgo turo z vozičkom in pa delala zvečer na steperju, danes sem vajo ponovila, le steper me še čaka. Ugotovila pa sem, da je moja kondicija na nuli. Sem malo tekala zraven vozeka in sem bila potem čisto hin, cela zadihana, jezik do kolen.
Upam, da začnem drugi teden hodit na telovadbo z malo, da se še tam malo razmigam.
No potem pa ni  , da se kje ne bo poznala kakšna kila v - .