Evo, pa je napočil daatum, ko se vam še jaz pridružim. Včeraj sem še vse zaloge po bajti pospravla . Predvsem sladke
Sem pa na ločevalni - zajtrk 3 mandarine (ker so res miniaturne), za kosilo pa še ne vem.
Kil danes še ne rabim javit, od moje normalne teže pa se jih je nabralo dobrih 9, oziroma slabih 10   - pa napiši tako, da se lepše sliši.

Se beremo

_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

Jutro.

Lelaval: tudi jaz danes začnem z ločevalno.

Jedilnik za danes:
Z: 2 mandarini, kava BS z malo mleka
M:1 mandarina
K: čista goveja juha, popečen puranji zrezek,zelena solata
M:/
V: isto kot za kosilo, brez juhe

Kavi se žal ne morem odpovedat, sem jo pila že pri prvi ločevalni, pa je bil vseeno učinek.

Moji kg danes zjutraj: 71,6 kg.

jutro!! evo mene, da vam poročam moje stanje in rezultate!

čez vikend mi je uspelo brez pregrehov kar se hrane tiče
sem pa grešila v soboto zvečer, ker sem pila vino (lahko bi ga šele po 6 dnevu diete) ampak kljub temu-
teža na začetku diete62.5kg, danes zjutraj 61.2 se pravi dober kg , sicer res ni nevem kaj ampak Ok , bolje kot nič.
moj jedilnik danes
Z://
M: trije korenčki
K: čista goveja juha s korenčkom in zeleno ter kuhano govedino
V: korenček, paradižnik in mogoče kaka jajčka

upam. da naslednji ponedeljek pokaže tehtnica kak kg pod 60

O, lelaval, a ti tudi?

Jutranji obredi že za mano, tudi tehtanje in sem zelo zadovoljna ( čeprav je moji mami pravkar skoraj uspelo zamoriti me po telefonu, ko je rekla"ja, seveda, prvi teden ti itak sam voda gre ven )
Pa tudi če, važno je, da mi vaga kaže 2,6 kg manj  In imam voljo za naprej. Vem, da bo šlo zdaj bolj počasi, ampak, saj se tudi zredila nisem čez noč
Do zdaj pojedla - kivi, kava z malo mleka bs, metin čaj... lačna niti nisem, ampak si bom zdaj spekla jajce,
za kosilo imam v planu skuhati cvetačo, jo naložiti v keramično posodo, jo zasuti s pekorinom in popeči v pečici(komaj čakam )...za naprej pa še ne vem.

Greh : včeraj ob devetih zvečer sem pojedla kakih 5 dek ementalca

_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)

včeraj ni bilo nič čokolade  in danes je bil pogled na tehtnici čisti šok +0,1kg . Mislim, čemu sploh hujšam. Prvič se lotim omejevanja pri hrani in grejo kile gor

Jutro. Tabelco bom naredila popoldne, ko se mi javi večina. Naj poročam samo -2,7kg. Jaz tudi mislim, da je to samo voda, ki je šla ven.

- 500 gr, malo razočarana, a vztrajam z locevalno.

nataša jst ti javljam da še vztrajam,koliko kil minusa je pa sporočim 3 februarja

Jutro!

Danes pa štartam tudi jaz in res upam da mi rata priti do konca.
Moj jedilnik danes bo takle:
Z: jabolka
K: juhica, govej zrezek v omaki, rdeča pesa
V: jogurt

Pa seveda bela kava zjutraj je pri meni obvezna, tej se pa ne odpovem. Če bo čez dan kaj krize, bom vmes pojedla še kakšno sadje.

Sem pa začela tudi z rekreacijo. Zadnje dva večera nisem TV gledala s kavča ampak s sobnega kolesa (pa seveda gonila tudi zraven ). Bo pa treba še trebušnjake začet delat.

Čestitke vsem za že prve izgubljene kilograme!

Oj!
-1,5kg
jedilnik danes:(zeleni slap)
Z:tuna iz konzerve
K:file soma na žaru,zelena solata
V:cvetačna juha

lp
nd

Evo še mene!

Ne vem še kako bi se lotila. Še nikoli nisem bila na dijeti
Ta Montignac, 90 dnevna .... v čem je razlika?

-3kg   če bo šlo tko naprej bom lahko BB vodila namesto Nine Osenar

aja - da bi se vrnila na težo pred nosečnostjo bi se morala znebiti 6 kg, rada bi se jih 8kg.

So mi pravili...ko boš dojila bo vse šlo. No še vedno imam točno toliko kot sem prišla iz porodnišnice Pa sem polno dojila 5,5 m in sem stalno v aciji, zraven gradio še hiško. Si ne delam utvar da tega ne razumem , ker vem da preveč jem Moj največji greh je neurejena prehrana in pa da sem zvečer lačna (no požrešna) ko volk ... in itak da preveč jem.

Tud jaz še vztrajam - sicer brez vaganja, ampak vseeno . Me pa fajn firbec daje, če je šel kak gram dol. Pa vse mišice me bolijo od tistih nekaj trebušnjakov . Se vidi, da sem totalno zakrnela.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Moj jedilnik danes:
Z: dve jabolki
M: navaden jogurt
K:kisla repa z reberci
M: košček sira
V: spet repa

Živjo!
danes tudi jaz začnem...
za jedilnik še ne vem..grem pa po dieti ZELENI SLAP..
poročam rezultate..

Jutro punce!
Danes je moj prvi dan... nisem se se odlocila a naj zacnem stet od 1 naprej al naj odstevam od 90

Danes sem mislila da bi si spekla 2 jajca za kosilo, kozarc jogurta pa polnozrnat kruh, zvecer bi pa sam jogurt pa en kos fulkorn kruha. Sadje bom pa vmes zulila kva pa vem, mam banane pa suhe rozine.

Joj bo teska tale... ce zdrzim 4 dni potem bo, sam moram se zdaj spet v roke prjet.... matr.

ajde gud lak vsem ki hujsate! Bodimo si v oporo da nam bo lazje!

Jaz sem pa danes ful razočarana,  saj mi je tehtnica pokazala še 1 kg več kot sem imela prej, tako da bom morala res se strogo držati tele ločevalne.  Včeraj sem na veliko grešila, saj sem le zjutraj zdržala s sadjem, nato pa kosilo, popoldne piškoti, ... In tako kilca gor .

Danes sem pojedla že dva jabolka, sedaj si pa kuham še kavo. Kljub neuspešnemu začetku bom vstrajala, saj mislim, da mi je ta kg zadal neke vrste motivacijo, da se bom bolj držala hujšanja. Madonca, sem jezna sama nase.

_____________________________

LOČEVALNA + MANJ ŽRI
začetek: 88 , željeni cilj:73
2.3.-84 kg

Smrka, a bova šteli skupaj???

_____________________________

LOČEVALNA + MANJ ŽRI
začetek: 88 , željeni cilj:73
2.3.-84 kg

Samo da se javim, se danes ne tehtam. Včeraj brez pregreh, se ful dobro počutim. Danes pa mesek in solata komaj čakam.
Glede prebave, jaz zjutraj spijem na tešče 2,5 dl tople vode pa čez kapučino pa nimam problema.
Lep dan se pišemo.
Vsem čestitam za izgubljene kilograme ,drugim pa ne obupat saj bo

Evo, danes se vam pridružujem še jaz. Saj me sprejmete, kajne??

Večkrat sem se že spravila hujšat, pa ni in ni šlo. Razen 2x, ko mi je uspelo spravit dol po 5 kg.  Sedaj se jih je pa že toliko nabralo..  - toliko jih še nikoli nisem imela, tako, da se bo treba res v roke vzet.

Katero dieto se bom spravila še ne vem - najbrž kar mal ločevalne, mal montija.. Tko - malo mešano.

Skratka, danes sem zjutraj pojedla kos kruha in kakav, sedajle pa pijem čaj. Za malico mam jabolko, za kosilo bom pa jajce + tuno + malo PZ kruha.

Bo kar ok, ne?

O biba12, ti kar...Glede kakava sem pa mal skeptična, nekak mi po nobeni dietu ne deluje glih shujševalno

Šibam lulat ( presneti čaji ).

_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)