Kind lady, sicer bi bila zelo vesela, če bi bil razlog bolečih ledvic ta, da jih ne obdaja več toliko maščobe, ampak po treh dneh hujšanja močno dvomim, da je razlog manjkajoči špeh  
Lulam tudi, saj sem dobesedno ves čas na wcju (imam menstruacijo, ravno v četrtek sem jo fasala, tako da je res kar malo težko ). No, da ne bom jamrala;mogoče bi blo fajn, da si dam kako pregreto cunjo okrog, pa da se vležem, bomo videli. Lahko, da sem se tudi kaj prehladila, ker tacam okrog v športnih copatih

Jaz mam zdaj malo krizo, mislim, da bom pojedla pet zelenih oliv. Še vedno bolje, kot da si spečem toast, a ne?

Držte se, tolažim se, da bo jutri že četrti dan - opažam pa še nekaj - ko sem bila mlajša, mi ni blo nič usekat kako dieto in tudi zdržat, sploh se nisem toliko ukvarjala s tem. Zdaj me pa na cajte kar mal zvije in si rečem " ah, saj je vseeno, teh par kil gor al dol".... potem pa pomislim na poletje, na motor, pa na korenček kavbojke in se vgriznem v rit.

_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)

Sem na porodniški, samo kako otroku razložiti, zakaj je mami cel dan na . Ko pa bosta prišla domov še  in tavelika hčerka, bo pa stvar izgledala takole .


A kaj veste, koliko pa pride tale sol ala klistir??????????

_____________________________

**************************************
Bodite prijazni z vašimi otroki,
kajti oni so tisti,ki vam
bodo izbrali doma za ostarele

**************************************

sol-1,58evra 50g v lekarni.

_____________________________

LOČEVALNA + MANJ ŽRI
začetek: 88 , željeni cilj:73
2.3.-84 kg

Nataška, jaz sem pa vedno mislila, da se pri ločevalni ne sme jesti testenin z mesom? Al si mal grešila?
Kjerkoli sem brala, so si jih punce polivale samo s paradajzom ali zelenjavnimi omakami... Sicer so tudi moji omiljeni špageti ravno z bolonjsko omako, tako, da če bi se dalo shujšat s tem, potem bi blo

Aja, kmalu bi pozabla povedat - jaz sem si v DM kupila "sok" Das Gesunde plus ( ne da se mi it v hladilnik pogledat, če sem prav napisala...) Je brez dodanih sladkorjev iz nekih sliv do konca  dozorenih na soncu in še eni dodatki so not...kao vse naravno in čisti telo - pospešuje prebavo. Mi je kolegica rekla, da je super zadeva. Šparam ga za v ponedeljek, ko bom zjutraj popila prvi kozarec... potem pa poročam.

_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)

Kje, v kateri lekarni? Jaz sem včeraj za 20 g plačala 2,70€. Zdaj me je pa orng prtisnilo.

_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

jooooooooooooooj , danes sem, pa grešila. Se nisem mogla upreti lindovim kroglicam, pa sem 3 pojedla, zdele zvečer.
Prav jezna sem sama nase.
Drugače sem, pa pridno upoštevala vsa pravila ( monti).

Hja, ker še dojim, sem se odločila, da le predvsem ne jem med obroki in po 18h ter črtam sladko. To zadnje je največji problem, ker se zadnje dni povsod valjajo razne mini čokoladke. Pa splah nisem ljubitelj čok.,  zdaj pa priznam, da sem se v zadnjih dveh dneh parkrat pregrešila. 

Se moram pa pohvalit, da res precej več pijem kot običajno. Predvsem metinega čaja, ki je že itak moj najljubši.

Snorči hvala! Sem res vesela, da ti ratuje! Kr tako naprej. Zdrži vsaj en mesec strogo in boš vidla, kako boš ponosna nase! Pa me tudi nate, a ne? Tvoji jedilniki so ok. Kar se pa tiče one čokolade - imej na zalogi 70% in jo pohrustaj kak košček - sej več ne paše! Zdej si 5 dni, še kake par dni, pa takih kriz sploh ne bo več!
Sama sem kr pridna in to po MONTIJU! Sam kak deci mi kdaj zapaše, če pride kaka družba, pa je vse še v stilu novega leta in moje nove službe... Pa sej ne bo krize.
moj jedilnik pa je naslednji:
Zajtrk standard: sadje, potem pa pz kruh z marmelado bs in kava brez sladkorja z mlekom ( sem probala se je odračt, pa me preveč cel dan glava boli, tak da bom tole navado kr obdržala), za kosilo pa zelenjavni narastek,kotleti in solata. za večerjo pa par koščkov klobase in pršuta... ni večjih potreb. Glavno da se najem zjutraj in za kosilo,  večerja je pa itak priporočljiva bolj lahka.
No , vidim, da nas je večina pridnih in da vztrajamo - la tako naprej punce! Se pišemo jutri za zajtrk...



_____________________________

MONTIGNAC

Dobro jutro!

Še vse spite alk kaj? Al vse ?  Mene so pa zbudile grozne sanje in pol ni blo več šans, da še kej zatisnem oči
Včer sem bla kr pridna (če zamižim na obe očesi zarad tiste črne čokolade z mandlji ).
Danes pa za zajtrk pomaranča,  hrenovka + ajvar. za kosilo pa še nimam pojma, ker smo povabljeni k tašči. Dobro vem, da bo, samo če bo kaj tapravga zame

Ne, jaz ne spim, pa tudi ne.  Sem že eno uro pokonci. Pojedla sem kivi na tešče in zdajle se lotim zajtrka.

Poročam za statistiko. Prosim natasa77, če mi zabeležiš prvo uradno tehtanje - 3,5 kg (6. dan Montija).

Držte se, punce!

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Dobro jutro,
meni kava že teče po grlu. Potem bom šla na orbitrek za kakšnih 15 minut, pa malo trebušnjakov in vaj za hrbtenico. Toliko, da se razmigam.
Včerajšnji dan je minil brez panike. Vse po reglcih.
Danes bomo imeli običajno nedeljsko kosilo, juho, meso, krompir in solato. Krompirja ne bom, čeprav se mi bodo sline cedile (že vidim), vse ostalo pa bom.
Punce pri nas je taka spokojna tišina, da me ušesa bolijo .Tamala gleda risanko, ostali del družine, vključno s psom, pa še spi. Ura pa je 8.15. Človek kar ne more verjeti.

Še en članek v zvezi s soljo in čiščenjem jeter, če bi katero slučajno zanimalo:

tukaj

< Sporočilo je popravil tjaga -- 6.1.2008 8:24:37 >

_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

Tud jaz na tešče pijem kavo, zdej pa študiram, kaj bi pojedla na tešče, da bi me pognal  Jaz sem tko napihnjena .

Hojla. Tudi jaz sem pokonci že od pred sedme! Sam je bilo treba tamaladva uštimat pa jima zajtrk pripravit. Smo kr vsi isto jedli. Jabolka pred tv - živ žav tudi pri nas že laufa in je zanimiv, vsaj kake pol ure. Potem pa še kruhek s pašteto za tamaladva, jaz pa zdejle uživam pred rač. ob kavici in kruhu z marmelado. Pa juho sem že dala gor, tak da bo kosilo, ker jaz grem od doma.
Snorči tole je pa lep uspeh, a ne? Kr zdrži še. Za še večjo motivacijo, ti priporočam pogledat slikce od naše Sonjeh - je bila ful pridna z montijem in je še seveda, a ne Sonja?
se pišemo...


_____________________________

MONTIGNAC

Dobro jutro še od mene

Vse laufa kot po maslu upam, da bo šlo tako naprej.
Danes bom jedla:

Z: trije kiviji
M: košček polnomasnega sira
K; pečena postrv+ solata
M:sadje ali jogurt
V:zelenjavna juha, ki mi je ostala od včeraj

                           Lepo nedeljo želim

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Dobro jutro tudi od mene.
Že ko sem vstala in pomislila, da imam danes cel dan sadje, sem bila lačna. Zato sem si pripravila pomarančo, kavo brez in še metin čaj.
Mulček gleda risanke, ostaledva pa še spita. Kakšen mir.

Včeraj sem se nekaj tehtala, pa mi je pokazalo -2,5kg. Pa še  sem dobila včeraj. Me res zanima koliko bo pokazalo jutri zjutraj.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Tehtamo se ob ponedeljkih zjutraj.

nataša a je ok če ti jst težo javljam vsak mesec,ker jst se res ne mislim tehtat vsak teden.začeka sem 3.1,tako da bi ti vsakega 3 v mesecu javljala.ker imam kar veliko za shušat in me tisti 2 kili nč ne ganeta  Bo boljši učinek po 1 mesecu


pa mojga jedilnika s mi tud ne da pistat,bom pa z veseljem vprašala za kakšen fajn recept.imam pa tud jst danes sadi dan

*tajda*- Glej, meni ni panike. Jaz bom v tabelo vpisala le tiste, ki mi bodo javile kg. Tehtamo se bolj zaradi tega, da se javite in pokažete, da še niste obupale. Saj veš, iz tedna v teden bo manj javljanja. Če pa veš, da se moraš javit vsaj enkrat na teden, je pa to že dodatna motivacija.

Zjutraj obvezno kavica s čisto malo rjavega sladkorja in z mlekom.
Za zajtrk kefir z polnozrnatimi kosmiči,
za kosilo zelje, krompir, krvavice (vsega bom pojedla v majhnih količinah)
vmes pa to kar meni najbolj manjka veliko pit in jest sadje.


Punce jst se tehtala ne bi. Med prazniki sem se zredila 2 kg. Bom zadovoljna če na teh kilah ustanem.  V bistvu jst niti ne hujšam, ste pa mi v oporo in podporo, da začnem bolj zdravo jest, ne prvič ob petih šestih zvečer, in več pit,  pa mal pomigat ne samo v službi tudi  s prsti po tipkovnici, zato sem se kr med vas prklopla.

Evo še moj sklep od dons neham s sladkarijami.  To med prazniki je bilo pa res preveč. bom zmogla? Bom ja !!! samo ne vem za koliko časa

A lahko danes ko imam sadni dan jem tudi banano?

Lahko.

_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

joj jutri je tehtanje-kako vam kaže-men ne prav dobro

_____________________________

Neja 27.12.2005
Tjaša 22.10.2007
najlepši razlog zakaj živeti