Natasa77:saj do kosila sem normalno jedla, dopoldan sadje, ob treh smo imeli kosilo, potem pa nič več ker nisem bila lačna. Vem pa, da je treba normalno jesti, ne ful majhnih količin-tega ze selo zelo zavedam tudi sama, saj sem iz zdravstvenega "foha"(kot pravimo mi gorenjci ), pa tudi v službi veliko predavam o pravilnih prehrambenih navadah.

Sva se pa zjutraj oba z možem odločila, da v ponedeljek začneva kar z ločevalno. Je rekel, da bi on tudi rad izgubil ene 5 kg, pa da se mi bo pridružil.

Sedajle pa kuham rižoto s puranjim mesom in zelenjavo za kosilo.

Kaj, če bi vsaka pri postu napisala na kateri dieti je?To pa zato, da se ne zmedemo, ker tale zadnji post od jer.za ne razumem na kateri dieti je?
Rižota s puranjim mesom in zelenjavo? To je vse pomešano

Moja dieta se imenuje "manj žri". Torej jem vse, ampak po malo.
Ideja o kislem zelju je padla v vodo, ker so se moji sindikalno zbunili. Če nisem hotela tvegati horuk punta, sem se premislila in za kosilo bodo juha, čevapčiči in solata. Banda ušiva.

Za vse, ki jih zanima: magnezijeva sol deluje . Današnja telovadba je gor pa dol, gor pa dol na WC - ju.

_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

Kind lady: zdele od novega leta naprej sem se šla "maj žri", predvsem zvečer ne po 20.00 uri. Bom pa s ponedelkom začela z ločevalno-ker imam enega podpornika zraven mene-moj mož, ki se mi bo pridružil; je veliko lažje tako dieto peljat(vsaj po mojih izkušnjah), če imaš še nekoga zraven ki je isto kot ti.

Tako da od 7.1. naprej-LOČEVALNA.
 
Se pa strinjam, da je najboljš da na začetku posta napišeno dieto.

Jaz se grem beljakovinsko, Natasa77, zato lahko pomešam jajca in sir v istem obroku. Sicer tega ne počnem vedno, le ko sem zelo lačna. Prav tako si privoščim kivi ali limono, pri ostalem sadju sem zelo pazljiva. Od zelenjave pa ne jem kolerabe, pese, fižola ,graha, koruze.... Tudi pri klobasah in salamah sem "varčna", ker mi pač ne paše pretirano brez kruha - me potem kar jezik peče  Zrezke bom pa šopala piščančje, pa kake telečje in goveje - dvakrat na teden, vsak dan kljub beljakovinski dieti ne bo šlo, bom raje ( tudi če je dovoljeno vse vrste meso), jedla ribice. Kupila pa sem si lahko poli (vem, šit,) za vsak primer, če me prime klobasna požrešnost, si jo bom kar na teflonu mal popekla, pa kako kislo zelje zraven iz kozarca ali pa zeleno solato. Drugače pa...kar gre. Trenutno sem sita kot boben, s poudarkom na trenutno .
Še nekaj dokončam, potem grem pa s pesom ven, ker me ostali ignorirajo in gledajo nek film na kavču, najmlajši pa itak spi. Ven grem tudi zato, ker me je prej prešinila ideja, kaj pa, če bi spekla otrokom biskvit...seveda samo za otroke. Pa ga raje ne bom.

Držte se in prste stran od sladkarij in kruha, čeprav je vikend in so skušnjave večje kot med tednom.

_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)

Držim pesti, da bi vsem uspelo kar največ shujšati
Sama nekako nisem preveč pri volji, pa čeprav mi ne bi škodilo par kilc dol dat. Bomo videli, zaenkrat sem navijačica!


_____________________________

Ljubezen sta prostor in čas, merjena s srcem.
(M. Prust)

Olimpiji brez navijačev in navijačic ne bi uspelo nikoli zmagati (kake) tekme

Tako da, hvala.

_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Vidim, da ni več toliko zagnanosti, kot prve dni. No, jaz se samo javljam, da mi še kar uspeva po Montiju.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Naty-Taja, iskrene čestitke!  Vidiš, še pred tednom dni sva se pogovarjali, pa je bila čisto druga situacija. Bravo!

Jaz se samo javljam, da sem 5. dan na Montiju. Zaenkrat je super! Tri dni me je bolela glava kot hudič in sem rekla, kaj mi nuca zdrava hrana, če moram vsak dan vzet Lekadol. Zgleda, da je telo imelo krizo in kričalo: "Sladkor, sladkor!!!!"

Nekaj me zanima. Če sem prav zasledila, nekatere uživate korenje, čeprav ste na Montiju. Prebrala sem knjigo "Jem, torej hujšam" in če sem prav razumela, ne smeš korenja (surovo menda lahko, kuhano pa ne), pa seveda koruze, krompirja, riža, bele moke in sladkorja.

Tudi jaz sem prve dva dni stradala, pa so me kregali, da ne smem. Zdaj se vsak dan do sitega najem. Sem pa prejle imela ful krizo, se mi je zluštalo čokolade, ko jo je tamali mlel, tako da bi ubijala zanjo. Pa sem se premagala in pojedla peščico bučnic in spila kozarec vode. In je minilo.

Punce držim pesti za vse nas, da nam uspe!

Aja! Pa še par primerov mojega jedilnika. Če kje grešim, mi prosim povejte.

Z: na tešče sadež, čez pol ure polnozrnat kruh (sama pečem)+jogurt 1,3 m.m. ali marmelado b.s. + čaj b.s.
M: dopoldan sem v službi in večinoma pojem 3-4 jabolka
K: hrenovka + kislo zelje ali p.z. testenine + dušena zelenjava + solata ali čevapi + solata
V: rio mare ali jogurt ali kaj malega, če mi ostane od kosila

Pa vsaj 1 l vode na dan.


< Sporočilo je popravil snorlax -- 5.1.2008 16:59:08 >

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Evo večerjica je padla.Zelenjavna juhica. Dan je minil brez večje krize, samo zebe me.
Jutri pa riba, komaj čakam.

Kako pa izgleda ta sol oz. kako je pakirana???? Jaz sem enkrat mogla piti eno podobno zadevo (pa ne vem, a je bila magnezijeva sol), ki je bila v taki mali vrečki. Potem pa si v liter vodo dal vrečko soli. Joj, bilo je ogabno, spiti pa sem jo morala 10 litrov. Pri vsakem požirku so mi tekle solze, ko sem pila tisto vodo z soljo.

_____________________________

**************************************
Bodite prijazni z vašimi otroki,
kajti oni so tisti,ki vam
bodo izbrali doma za ostarele

**************************************

SOL
klikni na sol

Sem na ločevalni dieti, za danes sem zaključila. Za kosilo sem imela zelenjavno pico, za večerjo pa sem pojedla 3 princes krofke in enega z marmelado, so bili majhni. Čokolade pa ne bom.
Pa mi je uspel tudi 3 dan

Se spet malo javim. Danes sem mela pa krizo, še malo pa bi ornk zasrala. Me je že mel da bi napadla čokolado in podobno. Pa nisem in sem s tem zmagala.
Malca sem pa vseeno grešila, ampak zato ker ni blo nič doma, ne ker bi se men kej tok luštalo.

Se pravi:
Z: 2 pomaranči, polnozrnate hrske in pršut
K: juhica in omaka iz gob, melancanov, paprike,...
M: kokosev čaj z mlekom
V: hrenovke in paprika
Upam da danes ne bom več jedla, če pa bom še kaj pa bom kak sadje, še ne vem, sem bolj malo jedla čez dan, ker nimamo nič.

_____________________________

Moji otroci - moja sreča
Neli- 4.8.2007
Kristi- 8.2.2009
Lev- 3.12.2010

Hvala. No, temu se pa reče hiter odgovor .

_____________________________

**************************************
Bodite prijazni z vašimi otroki,
kajti oni so tisti,ki vam
bodo izbrali doma za ostarele

**************************************

3. dan beljakovinske oz. dieta brez OH in sladkorja

Jaz tud še vztrajam, celo telovadla sem . Zebe pa mene ne nič . Ko pa nisem na dieti me pa nonstop trese .

Tiste, ki ste na beljakovinski, bi jedle orehe al ne? Pa banane? Jaz sem danes eno za malico pojedla z navadnim jogurtom. Njami!

Evo mene. Tudi moj dan je uspešno zaključen. S skušnjavami na mizi, ker smo imeli obiske: saj veste, čips, smoki, kikiriki etc. Ampak me ni premamilo.

Drugače pa še en uspešno zaključen dan.

Mojčca, vidim da si že dobila odgovor. Samo to dodam, da je tole kar precej naporno, in obvezno narediti čiščenje, ko ste doma. Ker v službi tisti dan ne bi imeli kaj dosti od vas.

_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

Elis@ , jaz bi in tudi bom pojedla nekaj orehov, tudi pest mandljev ali lešnikov, ali pa tiste arašide (kikirikije) za luščit (salni in oluščenih ne - zaradi preveč olja in soli) . Seveda ne vse skupaj in na isti dan.
Banane raje ne bom. Od sadja bom itak izvzela "za pojest" le kivi, limone in kako mandarino in morda včasih košček ananasa (ne iz konzerve).
Pa veš kaj je meni tudi dobro in se mi zdi, da me nasiti - pet zelenih oliv iz slanice, pa košček sira zraven. ALi pa olive in madlji v kombinaciji. Pa take. No, saj bomo še kaj pogruntale.

Jaz sem pa zdaj (po večerji) popila še 1,5 kefir - krepki suhec.  Mi je ful zapasalo nekaj orto hladnega iz hladilnika.

Zdaj pa (za spremembo) bezgov čaj brez vsega. Hodila sem cel kilometer, potem so našo psico začeli zalezovati trije vaški pasji kurbirji, zato sva jo ucvrli domov. Pa zmatrana sem bila tudi precej od te dolge hitre hoje

p.s.
Jaz se trudim in res veliko pijem - čaj in vodo. Že kako uro opažam, da me boli zadaj, kot da bi me bolele ledvice. A je možno, da je to od preveč tekočine in morajo ledvice bolj "delat?


_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)

preveč tud ni dobr, grejo potrebni minerali ven al neki tazga.2-3l/dan.

jaz se držim manj žri, odpovedala sem se sokovom, sladkarijam in po kosilu le lahke stvari(sadje, jogurt, čaji...)

sam upam, da bo mleko za dojit, k če ne, bom mal bolj jedla. čeprav sem za zajtrk kar 2 jajca in 2kosa kruha tre kosilo(hrenovka, špinača, pire krompir, ohrovtova juha)vse normalno, na olju, soli.pa sprehod 3h k je blo toplo danes.
Zaenkrat mi ni panike, k mam voljo. nazadnje sem pred z ločevalno shujšala za željenih 10kg in je blo zakon, tiste kavbojke od takrat k sem si jih prvoščla za darilo(ob shujšanju) me čakajo!!!


_____________________________

"Kam potuje čas? Če bi vedel, zaprl vrata bi pred njim."
R. K.

Barbs, hvala za odgovor! No jaz bom pri bananah mal zamižala na en učk, sej tko nimam velik za shujšat. Tko vsaj neki  sladkega v telo dobim...

Glede ledvic ti pa ne znam odgovorit.

O tukaj se pa nekaj dogaja
Jaz spijem 3 litre vode.Hodim ogromno lulat, ker če piješ moraš tudi lulat.
Barbs morda premalo odvajaš?
Drugače je tudi mene enkrat ko sem hujšala bolelo pri ledvicah, pa mi je zdravnica rekla, da se pri hujšanju malo povesijo ledvica, ker jih ne obdaja več toliko maščobe
Drugače sem pa pridna in ponosna, da sem pregurala prve tri dni. Zdaj bo pa šlo kot po maslu

No, jaz sem na ločevalni. Današnji dan je minil, sicer ni bilo čisto po regeljih, ampak vseeno. Kert me ni bilo doma je bil za malico kruh, od kosila ne duha ne sluha, je pa bila večerja (bolj popoldanska malica) toliko bolj slajša.
Sicer me pa tale dieta precej zmatra, pa zebe me, ... Tko da, če povem po pravici, kriza je precejšnja!!!

_____________________________

Kdor ne zapusti obale, nikoli ne spozna skrivnosti oceana.

Glede tehtanja, jaz sem bom tehtala enkrat na mesec po vodnem dnevu, da ne bom zgubila motivacije.

Se strinjam s tabo, tudi jaz se bom tehtala v ponedeljek, nato pa vsak mesec po vodnem dnevu, da si ne bom zbijala motivacije.

Jaz sem na 90 dnevni ločevalni dieti, prehrano pa uravnavam po montiju.
Danes smo jedli sojine makarončke z zelenjavo in skledo solate, pred tem smo zmazali skledo mandarin, popoldne smo pekli piškote in jih zraven jedli brez kakršnekoli slabe vesti. Mi je super tak potek diete, saj lahko zraven vključim tudi svojo družino.


_____________________________

LOČEVALNA + MANJ ŽRI
začetek: 88 , željeni cilj:73
2.3.-84 kg