nick        želena izguba kg     že izgubljeni kg katera dieta
lelaval                10                    4                  Beljakovinska
Lianna                                                            Beljakovinska
melani99            15                    3                  Beljakovinska
morrak               15                    2,4                Beljakovinska
natasa77           15                    6                   Beljakovinska
Adelina              10                     4,9                Ločevalna
daysi                  15                    4                   Ločevalna
janjja                 10                    4                   Ločevalna
lonja                  10                     4,5                Ločevalna
mala Tinka          6                                           Ločevalna
mayy                  10                     6,4                Ločevalna
Natyy                 15                     9,1                Ločevalna
No.1 žena          10                     5                   Ločevalna
Peteršilj             15                      2                  Ločevalna
Sergia                15                                          Ločevalna
tannya               20                     7                   Ločevalna
*pepelka*          10                     6                   Manj žri
blanč                  13                                          Manj žri
frufru                   4                      0,9                Manj žri
lira22                 17                      4                   Manj žri
natasarobi           8                                           Manj žri
valči                    10                      5                  Manj žri
živka                   20                      9                  Manj žri
dulcinea              13                      4                  Montignac
faca                                                                  Montignac
maja1488           16                      4                  Montignac
mojamura           35                     10                 Montignac
Naty-Taja           13                       7                  Montignac
snorlax                                        18                  Montignac
taja.taja             30                     4,6                 Montignac
Maratonka            5                      2                   Zeleni slap
FLASK_A                                                                             
ljiljana                  7                       5                    
Rožica I              10                                                                      
Špelca21            10                       4                                                           

 Navijačice
Elis@        4        4       Beljakovinska     Dosegla svoj cilj.
Grofica      3        3                                Dosegla svoj cilj.
tjaga        5        8            Manj žri          Dosegla svoj cilj.
pikica36   7        2           Zeleni slap       Dosegla svoj cilj.
kind lady   10       10       Beljakovinska   Dosegla svoj cilj.
paris         5          5                                  Dosegla svoj cilj.
Barbs          10    10         Beljakovinska    Dosegla svoj cilj.



BOMO ZMOGLE? BOMO, JA!!!


Naši himni:

Dajmo punce, ne ga srat,
da ne začnem levit vam brat,
kilaža nam na živce gre,
zato le stisnimo zobe.

V maju piknik bomo pripravile,
svoje kosti bomo sončku nastavile,
kilce bodo šle v spomin,
že misel na to naj vam dvigne adrenalin.
(Tjaga/9.1.2008)


dajmo šlaufke dol spravit,
da nam ne bo treba pravit,
da smo okorne kakor kit
in da mamo velko rit!
(mojamura/14.2.2008)



_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

Nataša77 upam da ne boš huda, sem hotla samo pomagat.


Upam da so vsi kilogrami pravi.


< Sporočilo je popravil mayy -- 18.3.2008 9:32:25 >

_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

Živjo punce.

Tudi jaz se vam spet pridružujem.. Sicer se vam nisem hotela, ampak očitno bo treba.

Zadnjo rundo sem shujšala približno 4-5 kg. Od tega sem sedaj dobila nazaj 1-2.  Je bilo pa vse kul do tega tedna. Prej mi je vaga kazala glede na delež maščobe, da sem debela - je bilo na zgornji meji in je šlo proti predebeli. Tako da sem si sedajle redno merila maščobo. In vsak dan je bila višja. Danes zjutraj mi je pa sploh ni hotelo izmeriti - kao error, ker jo je preveč. Tako, da očitno sodim med PREDEBELE.  

Itak me je minilo do vsega, tako, da je čas da se malo spravim k sebi. Torej: višina je 1,68 cm, teža pa 66 kg. Rada bi prišla tja na 60 kg.

Grem pa na BELJAKOVINSKO.
 
Danes sem pojedla:
Z: kis z vodo, topel sendvič - ja, vem, da ga ne bi smela, ampak zjutraj še nisem bila tako odločna.
M: ananas + pomaranča (saj lahko mešam sadje, kajne)
K: hrenovka, solata z jogurtnim prelivom in jajčko
V: salama, sir

Držim pesti za vse, da nam uspe..

Se bomo zmenile po koncu hujšanja in se vse skupaj dobimo.

_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

Himne nisi prebrala?

Malo heca mora bit , ni pa zraslo na mojem zelniku.
 
Kako izgubiti odvečne kilograme: seks je najbolj praktičen in zabaven način hujšanja.

Poglejte, koliko kalorij lahko izgubite med:

* SLAČENJE
z njeno privolitvijo..............................12 kcal
brez njene privolitvije..........................187 kcal

* ODPENJANJE MODRČKA
z obema rokama.....................................8 kcal
z eno roko........................................12 kcal
z eno roko + zaušnica (z njene strani)............37 kcal
z usti............................................85 kcal

* NATIKANJE KONDOMA
z erekcijo.........................................6 kcal
brez erekcije....................................315 kcal

* KO POČNEŠ TISTO
jo držiš gor......................................12 kcal
na tleh............................................8 kcal

* POZICIJE
ata-mama..........................................12 kcal
69 ležeče.........................................28 kcal
69 stoječe.......................................112 kcal
vlakec...........................................216 kcal
italijanski svečnik..............................912 kcal

* ORGAZEM
pravi............................................112 kcal
lažen............................................315 kcal

* POORGAZMIČNE AKTIVNOSTI
ostanek v postelji................................18 kcal
skok iz postelje..................................36 kcal
pojasnjevanje, zakaj je skočila iz postelje.......816 kcal

* EREKCIJA
med 16 in 19 letom................................12 kcal
med 20 do 29 letom................................36 kcal
med 30 do 39 letom...............................108 kcal
med 40 do 49 letom...............................324 kcal
med 50 do 59 letom...............................972 kcal
nad 60 letom....................................2916 kcal

* OBLAČENJE
potihoma..........................................32 kcal
v naglici.........................................98 kcal
medtem ko odpira vrata njen mož.................1218 kcal .
 


_____________________________

Vaga kaže, baba laže!

Uf, pol pa kr šibam domov..

Jst se pa danes tepem za vse dosedanje grehe in sem na vodi. No razen dveh kav zjutraj
Pa da se mi telo malo spuca, ker sem jedla všeraj štruklje pa ne vem kaj še vse.

Bližajo se prazniki, jaz pa apetit za vola ubit. Včeraj pojedla vse kar sem videla od beljakovin in sadja (za kosilo) posledično - kazen spat brez večerje.
Danes imam Š dan dopoldan sem na banani in meloni, koslio krompir z blitvo in večerja  telovadba na zgornji način    s kurjenju čimveč kalorij........    
Imam pa še eno težavo, mene kar naprej zebe in zebe. Spim pokrita s kovtrom in dormeo deknico, pa v termo zoknih, v frutirasti pižami in termoflisu. Sedaj me zanima kdo bi pokuril največ kalorij pri slačenu (moj spi v samih gatah)????

Jst bom probala bit tudi danes ful pridna tako kot včeraj.

ej Natyy tudi mene odkar sem na montiju nenormalno zebe, imam odejo 2 koutra pižamo, pa me še vedno zebe aaaaaaaa

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

ojla,

sem vidla da je bla ena od hujšarc tako pridna, da me je že skenslala z diete .... ne bo šlo. Še pet!  Ampak zdaj sem (spet) bolna, tokrat kiham, kašljam, vse me boli - pridno jem antibiotike, dokler jih ne popacam, bom z dieto bolj na izi, če ne mi nagaja želodec  Na izi pomeni to, da kake surove zelenjave ne bo, pa preveč mesa ne - mi pašejo bolj jogurti, pa take zadeve - to pa ni ravno beljakovinska, niti kaka druga dieta.... ok, poročam,  pa pa

_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)

mojamura torej nisem edina. Sicer pravijo, da ko te zebe se maščoba topi. A resnica je menda drugje  - v preslabi prekrvavitvi telesa. Bo treba bolj migat.

mene tudi zebe nonstop. Sem bila prejšnji teden sama s tamalo doma sem se tresla celo noč Mal od mraza, mal pa od tega, ker sem gledala forenzike, pa sem potem za vsak škripec in sapico odprla oči in gledala če je kje kdo  Aja pa lučko na hodniku sem tudi imela prižgano.

Živjo!

Vidim, da nas je čedalje manj. Pa toliko zagretih na začetku. No, jaz še vedno vztrajam, čeprav bi te dni vse pojedla, ker pričakujem  .


Bomo zmogle? Bomo, ja.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Čer!

Jaz sem šla danes po 10 dneh bolniške in lenarjenja v službo. Hvalabogu, ker doma gledam samo, kje je kaj za pojest.  Sicer grickam vse po Montiju, ampak vseeno imam potem 8 obrokov namesto 5, pa količine za dva odrasla dedca namesto za eno drobceno 100 kilsko žensko.

V nedeljo zjutraj pa že vem, da se bom pregrešila, kajti velikonočnemu zajtrku se pa ne odpovem. Sicer je po Montiju menda dovoljeno vse razen potice, a bom tudi te verjetno pojedla kak kos. Se bom pa malo nazaj držala pri količini, obljubim.

Saj po eni strani se moram tudi tega naučit, da se lahko parkrat na leto pregrešiš, pa potem greš nazaj na stare tire. To se mi zdi še težja naloga, kot skoz se držat diete.

Prijeten večer! Kile pa sporočim, ko bo kaj novega. Samo upam, da se potica ne bo preveč poznala na tehtnici.


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Jaz tudi vztrajam. Danes sem bolj švoh jedla, mi hvalabogu ni pasalo, pa s tamalo sva vozičkale več kot 1 uro po klančkih. Sem bla kr fanj zadihana

Jaz samo upam, da ne bom preveč požrešna čez praznike.