mene še vodni dan čaka, sem pa pravkar prišla s 1,5 urne hitre hoje.
Držte se


_____________________________

poljubček, pozdravček po zraku leti, pa tam se ustavi, kjer moj dragi živi

Si pa pridna 

_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

Sem že pri Montignacaricah spraševala, pa bom še tule gor, če bo katera vedela:

Nekaj me zanima. Mislite, da je dovoljeno jesti zeleno Frutabelo (to je ona z vlakninami in čokolado)? Piše, da je brez dodanega sladkorja. Bom prepisala sestavine, pa me zanima, če najdete kaj spornega.

Evo, tole piše:

Frutabela, sedem sadežev, sadna rezina z bresladkornim oblivom.

Sestavine: sadne kaše (jabolčna, hruškova, višnjeva), suho sadje (kokosova moka, koščki suhih jabolk, rozine, konzervirano z žveplovim dioksidom), zgoščeni sadni sokovi (grozdje, aronija), brezsladkorni mlečni čokoladni obliv (sladilo izomalt, kakavovo maslo, mleko v prahu, kakavova masa, sirotka v prahu, emulgator, sojin lecitin, aroma), ovseni kosmiči, stabilizator (sorbitol), inulin, robidnice, ovsene vlaknine, hidrogenirana rastlinska maščoba, emulgator (saharoza estri maščobnih kislin). Lahko vsebuje delce arašidov, mandljev, lešnikov, pistacij.

OK. Pustimo zdaj, da je to industrijski produkt, mene moti edino tisti emulgator (saharoza in še nekaj bla bla), pa mogoče, da se tistih nekaj kapelj mleka v oblivu tepe z ovsenimi kosmiči. Kaj mislite?



_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Jst mam tudi danes vodni dan, prvega...Do zdej se kr držim, bomo videli, kako bo popoldne. Po mojem bom šla zgodaj spat .

Držte se tudi vse ostale!

Danes je moj sadni dan
Jutri pa moj prvi vodni dan.

Vufff bo že 1/3 prefurano.

V nedeljo pa ugotavljamo rezultate. To bo  ali .
Za vsak izgubljen kg bo    

Zdravo!
Jutri smo 1.3. tako, da se vam pridružim pri ločevalni dieti. Moje podstrešje sem si 14 dni pridno pospravljala, zato upam in si želim da bi mi kilce šle dol brez večjih problemov. Torej od jutri naprej bom čimveč z vami, ker vidim, da se med seboj zelo dobro motivirate in pomagate ena drugi.
Čestitam Natasa za uspehe.

Nimam niti najmanjšega pojma.

rozine mislim da niso dovoljene, pa tisti emulgorator mi tudi ni najbolj všeč

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

natasa77  čestitke za diplomo . Iz česa pa si diplomirala?


za snorlax nimam pojma kolik je GI od frutabelce. sem pa enkrat brala, da je eni fitnes trener dovolil jesti to frutabelco kot nadomestek za sadje. Po moje ima tak GI kot suho sadje. Ali to monti dovoli?

Jaz ravno berem knjigo od montinjaka, da se mal izobrazim. Se mi zdi to res zdrav način prehranjevanja, ki se ga lahko stalno držiš. ker po dieti se začneš ponavadi normalno prehranjevati pa si potem na istem kot prej. Bomo videli.

snorlax sicer nimam pojma kam spada frutabela, vendar mislim če eno poješ vsake toliko časa ko ti res zapaše tudi montignac ne bo hud.

Jaz sem pa lačna, bo kriza zvečer.


_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

Še toliko odgovorim, potem pa nazaj na hujšanje.
Zdaj sem dipl. prof. matematike in tehnike.

čestitam, nataša!

moj rezultat po 12dneh je pa -2kg  (še 3ostajajo, pa bojo že šli v naslednjih par tednih tudi oni rakom žvižgat)

pozdravček vsem skupaj!!!

_____________________________

Master your fears and believe in your powers!!

Oj, Nataša, pol sva pa v istih vodah...jaz sem od julija lani prof. matematike.
Res čestitke. Te pa zdej razumem, zakaj imaš voljo do delanja tabelce...

Snorlax tisto frutabelco si kr privošči. Sam pazi, da te ne potegne, ker je vseeno sladko. Ne tak picajzlat, ker ena taka stvar ti ne bo škodla. Če je Jančika hujšala, ko si je parktat vmes nalašč privoščla grešne dneve, boš tudi ti zarad ene frutabele na teden recimo. Jaz kr večkrat kak košček črne čokolade, pa kak deci vinčka, zato pa tudi gre kr bolj počas, pa kaj, sam da gor ne gre....
E to je vse zaenkrat od mene - čao.


_____________________________

MONTIGNAC

Službo imam pa v računalniških vodah.  

Da se malo javim. Grešim , sicer potem poskusim nadomestimi z telovadbo in bolj zdravo prehrano. Evo cel dan jedla piškotke in popoldan čokolešnik (sem na 'manj žri'). Sedaj pa jogurt pa kmalu spat, ker jutri grem na smučanje za teden dni.

Javim pa pol kg - mogoče bom pa kaj dol spravla.

Premagala tudi 2. vodni dan brez greha. Pa pojdimo v nove zmage, še 32 dni.

No pa lahko noč.


_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

Jutro!

Glede Frutabele.... ...še odgovora nisem počakala, sem jo že požrla. In potem še goro bučnic. Potem sem, hvalabogu, šla od doma. In popoldne je prišla M. zelo intenzivno. Torej krivim njo za Frutabelo.

Škodilo mi pa ni, ker imam 1 kg manj, se pravi skupaj - 16 kg.

Za tisto Frutabelo se sploh ne sekiram, važno mi je to, da se mi danes sploh ne lušta sladkarij. To je nekaj novega pri meni, kajti prej ko sem hujšala in se pregrešila, je šlo potem vse po gobe. Zgleda, da Monti res pozitivno vpliva name. Torej obstaja še tudi zame upanje, da se enkrat rešim odvisnosti od sladkarij. In če mi  to uspe, bom veliko bolj vesela kot vsake izgubljene kile.

Naty-Taja, sama veš, da sem se prav bala nekaj čokoladnega nest v usta, ker sem mislila, da me bo vrglo nazaj na stare tire in se bom spet začela nažirat čokolade in ostalih sladkarij. A tokrat je drugače in moram rečt, da si imela prav in da sem zelo vesela tega.

Torej, hujšarice, gremo naprej, kajne?

BOMO ZMOGLE? BOMO, JA!!!  

< Sporočilo je popravil snorlax -- 1.3.2008 8:05:27 >

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

mayy - tebi se  &lt;img src="http://www.smeski.com/razni/ljubezen/147.gif" border="0" alt="www.Smeski.com\">');MM_setTextOfLayer('copytext2','',' ');MM_goToURL('parent','#vnos')" height=49 alt="Klikni desni gumb miške in Shrani sliko kot!" src="http://www.smeski.com/razni/ljubezen/147.gif" width=110>in čestitam za drugi uspešno prestan vodni dan Ko sem jaz imela zadnjič vodni dan na polno luno, sem drugi dan komaj vstala iz postelje. Komaj sem hodila, govorila. Šele, ko sem pojedla jabolko, sem prišla k sebi.

nataša 77, ti si pa zakon . Občudujem takšne ženske. Čestitke za diplomo  gospa profesor.

Kar se mene tiče, kile malo stojijo zaradi tete s Krvavca . Drugače pa hujšam 25 dan, zgleda, da mi bo v roku enega meseca uspelo izgubiti 5 kg. To pa je že več, kot sem pričakovala &lt;img src="http://www.smeski.com/razni/ljubezen/27.gif" border="0" alt="www.Smeski.com\">');MM_setTextOfLayer('copytext2','',' ');MM_goToURL('parent','#vnos')" height=32 alt="Klikni desni gumb miške in Shrani sliko kot!" src="http://www.smeski.com/razni/ljubezen/27.gif" width=46>.
Danes imam sadno zelenjavni dan. Z dragim rada na ta dan pojeva kaj toplega, zato bom zdušila lepo zeleno mlado zelje, otroka pa bosta imela kosilo z juhco, mesom , rižem in solatko. Nihče ne bo prikrajšan.
Če bo lepo vreme, pa bomo malo šli na &lt;img src="http://www.smeski.com/razni/sport/mariblond.gif" border="0" alt="www.Smeski.com\">');MM_setTextOfLayer('copytext2','',' ');MM_goToURL('parent','#vnos')" height=47 alt="Klikni desni gumb miške in Shrani sliko kot!" src="http://www.smeski.com/razni/sport/mariblond.gif" width=40>.

Lepo in radi se imejte.

_____________________________

Vaga kaže, baba laže!

Zdaj sem pa zabluzila . Oprostite.

_____________________________

Vaga kaže, baba laže!

Imaš gumb Uredi in preden potrdiš, pritisni predogled.

Tudi jaz sem bila danes čisto brez moči, sem se kaj tresla, pa srce mi je razbijalo. Mi je mož prinesel jabolko in popila sem 0.5l vode pa je boljše. Poj pa grem na wc in glej jo teta s krvavca. Očitno je bila ona kriva za vse. Sem pa sklenila da naslednji vodni dan pojem kaj sadja. Ne bom več prakticirala dan brez hrane, čeprav je bilo prejšni vodni dan vse o.k.

Danes imam pa B dan. Se mi je spet zaluštal hot dog.

Z: jabolko
K: hot dog
V: hrenovka, solata

V ponedeljek sporočim kilograme.

Uspešno hujšanje vsem.

LP pozdrav







< Sporočilo je popravil mayy -- 1.3.2008 9:19:22 >

_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

Snorlax. Vidiš, da frutabela ni noben strahec. Čestitam za izgubljene kilograme. - 16 je pa zelo veliko. Se pravi, da izgubiš 2 kg na teden? Če si začela s 1.1.


Jaz sem še vedno tukaj. Včeraj sem šla ob 6h zvečer s prijateljico ven. Zaradi tega nisem večerjala, tam pa sem spila 4 kozarce vode in en čaj. Danes se pozna na tehtnici. Sem ugotovila, da verjetno premalo pijem. Samo kaj ko mi doma ne gre skoz srkat vodo.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Tudi jaz imam ponovno malo več volje do hujšanja, saj se je vaga končno spet malo premaknila. Zdej mam pa namen še malo kolesarit, da bo rezultat še hitrejši.