_andrea_ -   se strinjaš z načrtom?

aya, jz bom kr klinično šla...

_____________________________

Kadar človek stori dobro delo, ne da bi mu bilo treba, se Bog ozre navzdol in pravi: ŽE SAMO ZA TA TRENUTEK JE BILO VREDNO USTVARITI SVET.

Super! Kdaj začnemo? Ta teden ali pa z ponedeljkom?

začnemo, kadarkol, sam dans ne kr greva zdle s sinom počasi ričet jest....  lahk jutri...

_____________________________

Kadar človek stori dobro delo, ne da bi mu bilo treba, se Bog ozre navzdol in pravi: ŽE SAMO ZA TA TRENUTEK JE BILO VREDNO USTVARITI SVET.

Men je sicer vseeno kdaj, le shit je, ker imamo v soboto praznovanje roj.dne in moram obvezno iti, ampak upam, da se bom izmaknila torti,...in raznim pogledom folka.Lahko tudi jutri začnemo.Bo pa zame preizkušnja v soboto :-)

Potem pa jutri!

Allia - moj nasvet za zabavo - kombiniranje hrane (npr - če je kosilo - juha (s čim manj rezanci), meso in dooosti solate). Pa če te zamami torta - en košček še tudi ni konec sveta (le počakaj dlje časa - vsaj minimalno 2-3 ure po kosilu).

Torej kaj nas čaka jutri:

Četrtek, 1.11.07:

PETEK, 2.11.07

- zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja (polnozrnata - pnz)

- kosilo: velik zrezek, zelena solata, poljubno sadje

- večerja: kuhana šunka (poljubna količina)


No, včeraj sem se držala jedilnika (le špinačo je nadomestila zelena solata, pa še sadje sem vrinila med jedilnik). Z mojim sva šla na sprehod (uro in pol), pa še na orbitreku sem bila (sicer le 10 min  ali bolje išta nego ništa ).
 
Hm, imam občutek, da se sama s sabo pogovarjam, oz. da sem edina ostala na tej temi . Mah, potem mi boste pa vse fauš    
 
Danes - 10 minutk orbitreka (že zgodaj zjutraj) - pa še sprehod je na vidiku v tem lepem vremenu!
           - zajtrk - črna kava in polnozrnat kruh (+ manj sladka marmelada)
           - kosilo - mnjami --- danes je pa dobro!    
           - večerja - se že kuha

Se nisem nič oglasila, ker sem 2 dni pohajala. Bom pa začela danes dieto, ker včeraj nisem imela sestavin-jajc, mesa.Danes grem v shoping.A v kavo sploh ne smeš mleka?Jaz sem danes dala malo mleka o,5.

No, zdaj sem pa jaz sama ostala
Serendipity, jaz sem se odločila, da grem kar  na Montija, ker to je zame prehudo.Ne zmorem, se mi prav blede od lakote
Pridi še ti, pa bomo skupaj poskusili zbijat te kiligrame

No evo js sem tudi tukaj. Začnem jutri , torej v ponedeljek z tahudo dieto.

Torej

PONEDELJEK:
- zajtrk: kava brez sladkorja v poljubnih količinah
- kosilo: 2 kuhani jajci, osoljena špinača kuhana na vodi (špinača ni glih simpatičnega okusa s tem ''receptom'' in jo bom tut js zamenjala z zeleno solato
- večerja: velik zrezek  na olju v ponvi, zelena solata

A je ostala še katera tukaj? 

A v ponedeljek je tvoj prvi dan!  Super! Jaz se kar fajn držim, le danes sem si dovolila en majhen prekršek. Ampak, ne bo konca sveta!

Ps: meni so moje kavbojke prav fajn fit ratale! (skoraj mi že dol lezejo, ampak skoraj )

Allia - ja, saj je boljše če ti ne paše. Je kar huda. Ampak, jaz sem si vmes dala kar nekaj sadja, tak da sem si jo omilila. Na Montija papridem po dveh tedni te diete.

_andrea_  kaj pa ti? Še z nami?

Evo mene... Zeankrat trdno prepričana da se znebim dosti kilogramov

Pozdravček!

UH, danes je bil naporen dan v službi... ampak      Zdržala sem in se vzdržala številnim pregreham v trgovini (beri čokolada, čips in vabljivi crossainti).
Pa ti kaja26? Je šlo?

js se m ga danse malo mimo pihnila. Sem imela kr sadni dam, ker do kaj drugega nisem prišla, tako da samo mandarine sem danesj jedla .

Jutri bom spet pridna in se držala jedilnika. Sem pač imela SADNI DAN

živjo punce, ja jaz se vam bom jutri pridružla, ker sta mali pa moj dragi bolana in je treba kuhat  saj vem sami izgovori... ampak pri meni tko negre da morem kuhat pa pol druge gledat kako jejo....  jutri gre pa dragi v službo, mali bo verjetno še doma, ampak bom že....

_____________________________

Kadar človek stori dobro delo, ne da bi mu bilo treba, se Bog ozre navzdol in pravi: ŽE SAMO ZA TA TRENUTEK JE BILO VREDNO USTVARITI SVET.

no, punce kje pa ste zdej ve, jz sem za akcijo...  

oz. jz grem še eno mal bolj kruto metodo, kot ve, namreč grem orenk očiščevalno dieto, pijem javorjev sirup, upam da bom zdržala 5 dni toliko imam namen, če se bom pa počutla, o.k. bom pa še 5 dni šla, bom vidla, kako bo...

_____________________________

Kadar človek stori dobro delo, ne da bi mu bilo treba, se Bog ozre navzdol in pravi: ŽE SAMO ZA TA TRENUTEK JE BILO VREDNO USTVARITI SVET.

Jaz sem se danes tehtala!  


SEZNAM:

NICK:                           CILJ:                po enem tednu:
SERENDIPITY            - 6 KG                  - cca 3kg      
(iz 71, 8 na 68, 4 --- saj je majcinek več ampak sem raje zaokrožila)
 
 
Iz tega:

 
 
gremo na to:
 
 
 
 
 
Torej punce - Greeeeeeeemoooooooooooooo!!!!!

kaja - kako gre?

_andreja_ - če si trdno odločena ni razloga, da ti e bi uspelo! Go for it!

Alia - kako ti gre Montignac?

Živjo punce.
Vidim, da se trudite. Jaz tudi....zapet hlače . Groza te kile kr grejo nekam gor v višave. Se vam lahk pridružim?
Jutr bom najprej začela s sadnim dnevom, ker se morem mal spucat. Taka šunka se počutim.