sodelujoče:    željena izguba kilogramov:
 
    muki1       - 6                
    morrak     -7
    BLAŽIKA   -27
    Splišni      - 8
    kind lady  - 11
    dalin         - 7            
    nataša77  - 15
    jasnika     - 8
    paris        - 6
    cmokec    - 6
    Lidjočka   - 8
    hothien     - 20
    ajja           - 8
    ms15        - 10
    lokvanj     - 8
    trixi           - 4
    Flecker1   - 11
    Katis         -
    njelci        - 10
    malecka_mateja  - 15
    muška        - 5
    adelaide     - 6 do 8
    *malena*  - 5
    tejčica       - 20
 
Mislim, da smo zdaj vse.Začnemo jutri 1.9. z beljakovinskim dnevom.
Prvo tehtanje bo v nedeljo 9.9. Tehtale se bomo vsako nedeljo.
 
VELIKO, VELIKO USPEHA IN VZTRAJNOSTI ZA VSE NAS

Jaz pa malo prehitevam . Danes bom poskusila s sadnim dnem, upam, da bom zdržala cel dan, ker imam kar precej opravkov, ampak se tolažim s tem, da je danes dan za poskušino, ker se te diete lotevam prvič

Prav kar sem pojedla jabolko in pijem kavo z mlekom-grešim vem, ampak kave brez mleka ne morem pit, jo pa nujno rabim za začetek dneva   čaka me še eno jabolko, ampak nekak imam občutek, da sem sita , sem pa to jabolko jedla enih 15 min

Aja, to sem še horela vprašat, se lahko pije recimo radenska, ali samo navadna voda?

Seveda lahko piješ radensko, pa Donat, nesladkane čaje. Na vitaminski dan naravne sokove iz sadja ali stisnjene zelenjava.Seveda brez dodanega sladkorja ali z umetnim, sladkorjem mislim
Sama bom tudi danes samo na zelenjavni juhi, da se pripravim na boj.

Danes sem pogledala na tehtnico in mi je skoraj oči padlo dol  V 4 dneh sem izgubila 3 kg, a je to mogoče  bom videla še 86 dni

Jaz pa danes uspešno prestajam sadni dan, jedla sem grozdje in 1 jabolko, pop pa tak grem k zobozdravniku, tako da bo menda to to, morda samo kakšna kavica.
lp in se beremo jutri

_____________________________

Sestrica Maruša je dobila bratca Marcela

http://freeweb.siol.net/dusano/mackice/sandy.html

To so tisti recepti, mislim, da so od aurorre, ki je sedaj na Montiju.
Ne vem, če sem jih prav prilepla ., poslat pa jih res ne znam , ne vem, kaj je danes....kriza pred 1.9. .

Uspešen začetek vsem skupaj!!!!

Flecker BRAVOOOOO    to nam delaj

uspešno še naprej!

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Madonca zdaj se gre pa zares.

Jutri jem:
Z: jabolko
K: postrv v foliji, solato iz rdečega in belega zelja
V: hrenovka, solata

Preko dneva pa VODA, VODA, VODA

ojla,
danes imam čas, glavna ovira je šla za vikend na morje lovit ribe. Aja, kaj kdo je to? Moj ljubi  z njegovimi strašno vzpodbudnimi pripombami . Torej, jedilnik za jutri je pripravljen

Z:voda, sadje, kava
K:pečeni malancani s sirom
V:bučke v solati, jajce

Potem sem si pa že danes skuhala eno zelo lajt varianto zelenjavne mineštre, ki bo dobra tudi jutri, če bo kriza. Ta se pri meni začne pozno popoldne in traja ves večer. Torej pričakujte, da bom jutri ob takem času javkala tule gor

Ala, še neki vzpodbudnega, poleti sem govorila z eno gospo, ki je s tole dieto dala dol 19 kg, so hujšali skupinsko v službi. In, če vam povem, da je to zdravstvena stroka. Ma saj če neki pohvalnega poveš, ni to obrekovanje.

Čau, čau, se tipkamo

Jutri bom :
Z: + nektarine
K: sardele+malo kruha
V: jajce (ne vem še na kakšen način)

In sanjala bom o .

Natasa77, bova skupaj sanjali o čokoladi.

Jaz bom pa jutri jedla tole:
Z: nekatarine
K: piščančji zrezek na žaru +solata
V: jogurt

Jutri zjutraj pa stopim še na tehtnico.

Jutri gre torej zares  Pri meni bo takole:

Z: hruške
K: puran (še ne vem na kakšen način )+ solata
V: kar bo od kosila ostalo

vmes pa voooooda in pa

      1. 9. 2007-  BELJAKOVINSKI DAN (1)
Tako drage moje, pa je prišel naš dan, začetek diete.
Prosim, če se lahko vpišete tiste, ki boste sodelovale. Vpišite se vsaj do ponedeljka, da ne bom tiste, ki ste si premislile zapisovala v razpredelnico.Hvala vam in srečno.
Moj jedilnik sem včeraj vpisala.
                                                     Lep dan

Danes pa je za vas dan D Jaz pa bom imela danes škrobni dan, no upam da bom danes brez pregrehov, ker gremo v MB kjer bo danes maša za umrlega dedija, jutr pa bo pogreb. Verjetno jutri ne bom držala diete, ker bomo imeli sedmino. V ponedeljek pa držim sadnega dneva.
Pridne bodite, en nasvet: če vas kaj zamika, posečite po čigumiju.

Pa se je začeloooo  . Ponosno povem, da je moj včerajšnji poskusni sadni dan minil fenomenalno, lačna nisem bila NIČ, sem pa vsak kos sadja jedla tam enih 10-15 min

No danes:
-Z: dve jabolki, kava z mlekom (ne gre brez)
-M: navadni jogurt, ali sadje (če bo potreba)
-K: ohrovt s hrenovko
-V: ohrovt s hrenovko

Pijem pa samo Radensko, ker me tako fino napihne , da sploh nimam občutka lakote


Gremoooo

Morgen!
Evo še mene. Kavica brez mleka  + nektarina. Stehtala sem se in kaj vidim??? 6-ko!!! Jupi

Ekola, pa smo štartali.

Kavo si bom na B dan jaz privoščila z mlekom, na ostale dni pa pač brez. Sicer mi je brez mleka komaj užitna, ampak jo rabim za mojo prebavo, ker brez jutranje kavice se pri meni vse ustavi.

Današnji jedilnik pa planiram da bo takle:
Z: jabolka + bela kava
K: sataraž
V: jogurt

Pa uspešen štart vsem.

Punce jaz se vam bom pa pridružila v ponedeljek, ker je čez vikend nekaj obveznosti . A lahko kar začnem potem z vašim jedilnikom naprej ali moram nujno začeti z belj.?

_____________________________

Moja punčka je moja največja sreča.

Dobro jutro punce! Pa začnimo, ni druge!  Ravno včeraj sem hotela obleči ene ozke hlače, ma kaki ni bilo šans dihat v njih, tako, da ni dileme, od danes naprej sem na shujševalni!
Moj današnji jedilnik: Z- kava brez + grozdje
                                 K- pečen piščanec + ogromna skleda mešane solate
                                 V- pol manj
Jaz se bom vzdržala kruha, pa juhe tudi ne bom pila, jo nazadnje tudi nisem, pa ni bilo panike.

Blažika, v knjigici piše, da se mora dieta začeti z beljakovinskim dnevom.
       


_____________________________

Ljubezen sta prostor in čas, merjena s srcem.
(M. Prust)

Evo, začelo se je.  
Čez dan pri meni ni panike, da ne bi vzdržala, ampak zvečer. Joj! Takrat si moj dragi pripravlja cele gostije in seveda moram vsaj malo poskusit. Sem mu že včeraj zabičala, da me mora od danes naprej pustiti pri miru in jesti strogo v kuhinji.
Pa še to, tehtnica se nam je pokvarila!  Grem k mami, da vidim štartno težo.
Držite se!!!!

morgen!

pa gremo!
z.grozdje
k- nekaj od mesa nevem še ker gremo n a piknik in zelenjava!
v-mogoče mesek al pa kak jogurt

pa uspešen dan!

_____________________________

Otrok najbolj potrebuje tvojo ljubezen takrat, ko si jo najmanj zasluzi!!!
Tjaša je dobila brateca po imenu Tin

Ojla.

Moj jedilnik:
Z: 2 nektarini in kava
K: puranji zrezek, paradižnikova solata in kava
V: pol manj, al pa kar jogurt

Pila pa ne bom samo vode, ker mi ni. Raje pol sok, pol vodo.

_____________________________

Moje srce grejeta dva mala sončka: Sara (2001) in Pia (2005).

Ojla. Smo že kaj shujšale?  Meni se zdi, da sem jaz že malo.

Do zdaj sem pojedla jabolko, za kosilo in večerjo bom pa pečen piščančji file. Ali pa zvečer mogoče hrenovko, če se mi ne bo dalo še enkrat pečt, ali pa če ne bo nič ostalo.

Jutri je pa škrob, e ne? Sem že malo pozabila. Sem kupila eno gorsko mineštro ali kaj je že, en kup enih namešanih stročnic, pa bom najbrž kar tisto skuhala. Grem kar namočit zadevo, najbolje.