Predlogi za OH:
- makaroni z omako od paradiznikove mezge (dodas lahko notri sampinjone, origano; ali pa samo na cebuli preprazis mal mezge dodas vode in zacinis)
- zelenjavna lezanja (z buckami, korenckom, brokoli, karfiola...)
- makaroni zacinjeni z drobno sesekljanim petersilom in cesnom
..... se bom se kaj spomnilia

zraven vsega zelena salata, paradajz, kumara....

Ojla!

Jst bi se vam tudi pridružila. Sicer malce z zamudo, ampak sem začela tudi sama hujšas s 1.9 in do zdaj izgubila 3,5 kg. Počasi pa bo nekaj. Jih imam pa v načrtu izgubit vsaj 10, idealno bi bilo tam nekje 15-17. Se je med nosečnostjo res ful nabralo.

Pa še moj današnji jedilnik:

Zajtrk: 2 banani v razmaku dveh ur

Kosilo: zelenjavna lazanja... se ravnokar peče

Večerja: danes gremo pohajat, pa se bomo najbrž ustavili na kaki tortici. Mljask, komaj čakam.



_____________________________

Zaspanček Roman... 6.8.2007

Še na hitro glas od mene. Danes delam pico s paradižnikom, papriko in bučkami. Njami! Za večerjo pa bo potica. Še bolj njami!!!

moja kosila na OH dan
- pašta na tisoč in en način, ful dobri so mi špinačni rezanci preliti s česnom, popraženim na olivnem olju
- zelenjavna pica
- polenta, zraven jaz jem solato ali pa bučke v omaki
- polnozrnata žemljica, notri namažem avokado, dam še velik list zelene solate in kak kolut paradižnika in je meni to super sendvič

Ojla,
vidim, da uspešno izgublajte kilograme. Jaz se prehranjujem po Montignacu. Dvakrat sem že hujšala z ločevalno, enkrat uspešno, drugič neuspešno (v dveh mesecih 2kg).
Želim si, da bi bili kakšni rezultati, zato me mika, da bi se spet držala ločevalne.
Ali ima kdo podobne izkušnje kot so moje - da ni šlo nikamor ?
Pišete, da si naredite lazanjo. Ali jo kaj polijete z mlekom - da ni suha in trda (ampak mleka na oH dan ne smeš???)
LP

Pozdrav še od mene.

Danes bo pri nas takole:
Z: 2 nektarini + kava
K: testenine s čebulno omako, solata, kava
V: premišljujem, da bi naredila Praženec

Danes sem se spet vagala in mi kg stojijo pri miru. In to kljub dieti, rolanju. Čakam, čakam, da se spet premakne.

Lp


_____________________________

Moje srce grejeta dva mala sončka: Sara (2001) in Pia (2005).

Tiste ki smo debelejse grejo kile na zacetku lazje dol. Suhe boste pa mal tezje zgubljale kilograme, bodo pa sle dol. Sam obupat ne.

Jest sem dons jedla jajca in spinato in se mi prdi k zmesani... nebom vec jedla jajc med dieto

jaz sem pa danes breskve, za kosilo pa testenine z gobovo omako in solato. zdaj me čakajo medenjaki.
sem si kupila novo tehtnico, pa mi kaze dobro kilo več kot stara vaga:( pa kr nekak voljo izgubljam. ne vem, če ne bom šla še kak krog prejšnje diete, kemični razkroj. tale zelenjava s krompirjem in testeninami ali rižem.....saj pojem in mi je takrat kr za jest, samo....ni mi dobro to in pika.
ne vem kaj bi sama s sabo...
pa tist kaj me je sploščila dieta kemičnega razkroja, me je tale ločevalna nazaj napihnila:(

Hojla punce!
Nekaj me grabi prehlad, pa nisem ravno pri volji za pisat preveč- kiham in smrkam!
Ampak hujšam pa še, to pa Še boljše, ko mi ne paše se preveč basat. Danes sem jedla makarone s paradižnikovo omako, zvečer pa take fine čokoladne kolačke- njam!
Držte se punce, čavči!


_____________________________

Ljubezen sta prostor in čas, merjena s srcem.
(M. Prust)

Kakšna pa je dieta kemičnega razkroja?
Meni je drugače ločevalna dobra za jesti. Edino ne morem dvakrat na dan jesti enako hrano (npr. meso za kosilo in večerjo).
Samo, da bi bil še učinek. Sedaj se jo dva dni držim, drugače verjamem, da je dolgoročno in zdravju prijaznejši Montignac, samo res nikamor ne gre. Upam, da bo ločevalna tokrat delovala in se ne bo ponovilo od spomladi...

Tudi jaz sem si kupila novo tehtnico in je pokazal 2kg več kot stara - sem jo samo nazaj v škatlo zapakirala in čaka na "boljše čase" . Sedaj je res ne morem uporabljati!

 Pozdravljene!

                     12.9. SADNO VITAMINSKI DAN (12)
 
 
 Včeraj sem bila lačna kot , dobro, da sem imela veliko dela. Danes pa spet sadje.Jaz bom kar juhico, skuham si jo en srednje velik lonec, zmiksam in toplo pijem preko celega dneva.
Jabolka mi je vseeno, če sploh kdaj vidim, ker jih imam že prek glave. Najraje imam banane, samo preveč redijo.
              Še 78 dni  
                                                               Lep dan                

                                       

Včeraj je moja sestra praznovala RD, jaz sem bila čisto paf ob vseh dobrotah na mizi - trma je le trma  , no nakar doživim pravi šok, ko samo meni servirajo kos tortice  . Zgleda so videli, da imam že krizo in da rabim malo cukra, da ne bom dol padla  . Pa kak je bila dobra, njami
Včasih je prav fanj bit vsaj malo  v "središču" pozornosti


danes pa sadje, sadje, sadje .....





< Sporočilo je popravil muška -- 12.9.2007 8:54:07 >

Jaz si bom pa danes na žaru (na tovsterju ) spekla bučke. Na pravem žaru so mi fuuuuul dobre, me prav zanima, kakšne bodo pa takole pečene.

KONCNO pride moj fizol na vrsto.............

Punce drzite se, ne pustite da vas skusnjava premaga!!!

Se 80 dni!

Včeraj je bil en super dan. Poleg Praženca sem si privoščila še vrstico čokolade. Saj mi ni čisto pasala, samo, če piše, da je treba ... 

Današnji jedilnik:
Z: kava + jabolka
K: skleda mešane solate + kava
V: sadje ali solata




_____________________________

Moje srce grejeta dva mala sončka: Sara (2001) in Pia (2005).

Cmokec, če še zraven telovadiš ne gredo kile dol, ker se ti povečuje mišična masa, ki je težja od špeha...malo po hlačah probaj, ali pa se meri, ker oblika telesa pa se definitivno izboljšuje .

_____________________________

Veliko več muh se ujame na med, kot na kis.

Drugače pa jaz včeraj grešila....zvečer sem jedla čokolado... . Sem bila neke slabe volje in se mi je čist sfuzlalo, sem morala nekaj sladkega

Je pa danes tehtnica kar mirovala, ni šlo gor...dol pa tudi ne, seveda.
Mi smo danes na OH. Sem se mislila kazniti, da bi danes imela sadnega, ker je bila včeraj sladkarija, ampak bom raje šla naprej normalno....skuhala sem že testenine in zelenjavno omako ( korenček, cvetača, brokoli ).

Jaz obožujem zelenjavo in mi sploh ni problem....edino kar mene kolje so te trapaste sladkarije.....

_____________________________

Veliko več muh se ujame na med, kot na kis.

....nekaj voham.....Smrka, na raport

_____________________________

Veliko več muh se ujame na med, kot na kis.