Se bova po MSN-ju zmenle.

U, nekaj sem se spomnila, grem na ZS.

Kako je punce? Je kaj lakote?

Ne, trenutno ne, ker sem ravno povečerjala. Za kosilo sem jedla meso in solato, za večerjo pa sir in mukarice. Tega naj se sicer ne bi počelo, ampak ko si enkrat tole dieto že dal skozi in veš, da je precej enolična ... mah,k kakšne blazne škode ne more biti. Metabolizem se ti pa itak ne spremeni, o tem pa nisem nikoli dvomila.

Pa ostale?

V službi sem pojedla hot-dog. Ko sem prišla domov, sem pojedla kitajsko zelje+mocarela v solati in pol sirove štručke. Za večerjo pa ne vem, če bom kaj, ker sem še vedno sita.

jaz sem bila pridna: za zajtrk banana, za kosilo piščanec in pečena zelenjava, za večerjo pa (pst pohani) piščančji zrezki in sveže kumarice.

naj mi hitro za jutri ena napiše recept za rižoto z jurčki; menda brez smetane... tole bi jutri jedla....mmmmm. sam naredit ne vem če jo znam...

Rižota z gobami

Jaz riž posebej skuham, da se gobice preveč ne skuhajo.
Na olivnem olju prepražim čebulo,nato dodam gobe, oboje malo pražim in nato dodam mezgo, sol, sesekljan česen in peteršilj.Začinim z malo vegete.K temu stresem riž in premešam.

Sedaj pa končno javljam. V nedeljo po pričakovanju sem jedla vse kar sem dobila na krožniku  , v ponedeljek grehhhhh namesto sadnega dneva sm jedla juho, rjavi pire in meso.... včeraj pridnaaa na B sem jedla govejo juho, pa pohano meso, večerjala nič. Danes Š pa sm jedla ričet, večerja nič. Glih mi sedaj kruli v želodcu, bo voda pomirila kruljenje.
Jutr pa palačinkeee, lahko tud tacosi, bm vidla. Pridne ste

Punce, jaz sem pa ful pridna.  Zaenkrat se držim diete še brez grehov, danes pa sem spet začela (po porodu) hodit na aerobiko.  Uuuuu, kak paše!
Drugače pa mi je ta B dan najbolj zoprn, se mi tako lušta nekaj sladkega.

Ker za večerjo sploh nisem bila lačna, sem si privoščila pol litra toplega kakava.

Pa je za nami še en uspešen dan.  Jaz sem si zjutraj najprej privoščila belo kavo, potem pa še dve nektarini. Za kosilo so bila jetrca in rdeča pesa, za večerjo pa šalca navadnega jogurta. Sita sem ful.

Danes sem jedla, kot sem napisala, le pred eno uro sem dodala v želodec en velik grozd grozdja. Sedaj imam pa še 3dcl čaja, pa spat. Pa ne morem rečt, da nisem lačna, ker sem.

Za jutri pa še ne vem. Premišljujem, da bi dala ješprenj namočit.

Lp

_____________________________

Moje srce grejeta dva mala sončka: Sara (2001) in Pia (2005).

Oj punce sotrpinke!
Mene pa neki zanima. Mal berem kar pisete nekatere naprimer ena: za kosilo bojedla ocvrt sir, za vecerjo pa piscanca.... a ni v tej 90 dnevni dieti bistvo da jes za vecerjo ravno to kar jes za kosilo vendar pol manj? A se izogibate cvrtja?

Jest sem mela danes makarone za kosilo in vecerjo z omako iz paprike, buck, korencka in paradajza... zraven pa velka skleda salate. Jutri nevem kako bom zdrzala sadni dan... o maj gat... help mi!!!!
Mislim da si bom skuhala zelenjavo pa jo jedla s solato,..........mogoce se zelenjavno juho brez rezancev....

Da ne boste mislile, da sem obupala- samo internet nam ni delal, pa baje da je šel modem, mamo novga. Ah, jaz se na tole zastopim kot...

Torej, da vas ne morim, bom poročala, kaj sem danes jedla- zjutraj kapsulo jabolčnega kisa z velikim kozarcem vode, kavo z mlekom- ja ja, saj vem, potem pa do štirih popoldne nič. Pač, tako je naneslo. Potem sem pa v roku par ur, takole brez repa in glave vase zmetala 3 dcl jogurta, en topljen sirček, dve feti kuhane šunke, še en jogurt s semeni, par nepraženih arašidov, eno jabolko in dva kapučina.
Aja, pa da priznam- potem se mi pol oprosti- en micen kvadratek čokolade (je bila ful zanič) in eno tanko feto polnozrnatega kruha, da je bilo videt sveto goro skoz.
Aja, pa še to, jaz sem se dokončno odločila, da bom šibala moj ritem. Se pravi B, Š, B, V, B, OH, B, V itd. Si pa jutri obupno želim solate s tuno notri (je bila v planu danes) ma bom že.
Aja, a kera kaj telovadi? Jaz sem bila včeraj pridna in sem se namazala z uno taoranžno kremo od Afrodite, kao za odvajat vodo. Ma, če verjameš, pomaga. No, kožo pa res vse te kreme naredijo ful lepo. mislim, te kreme od Afrodite, cimet gel, pa ta oranžna.
Ah, nakladam, boljš da grem spat.
Nočko, jutri pa pogumno naprej

                        6.9. ŠKROBNI DAN (6)
 
Dobro jutro
 
Moj jedilnik danes:
 
Z: nektarina
 K: zelenjavna rižota+ solata
 V:stročji fižol v solati
 
Včeraj je bilo kar v redu, ker najraje imam beljakovinski dan, takrat nisem lačna.
Drugače pa vidim, da nam gre dobro Zjutraj sem stopila na tehtnico in sem zadovoljna.Poročamo v nedeljo ko bo uradno tehtanje.  
                                                       Lep dan!

jst sm se pa včerej pregrešila  sm pojedla mal narezka pa rogljiče, kot sm že včerej povedla je mela sestra rojstni dan pa je naredila narezek in jst seveda ga nism mogla saamo hledat  zato sm se odločila da bom danes samo na solatki namesto na OH, jutri pa sadni po načrtu naprej
pozdravček

Juuuutrooooo!

Moje počutje je že po parih dnevih ko sem spet na dieti SUPER. Počutim se lažja in predvsem nimam tistega občutka zapacanosti (želodca).

Danes bo na sporedu krompir. Za kosilo ga bom spekla in si zraven naredila še veliiiiko skledo zelene solate, tudi s krompirjem.  Sem pravi krompirjevc. Za večerjo spet solata s krompirjem. Torej pri nas bo danes krompir na kubik.  Aja, še prej pa kakšna hruška ali jabolko, kavica pa me je že pogrela.

Imam pa en problemček čez vikend. V soboto je drugi sadni dan, mi pa imamo glavno trgatev. Saj če bi obirala ne bi bil tak problem, bom pa s taščo v kuhinji in mi ni čisto jasno kako naj ta dan speljem brez grehov. Pa tolko hrane, jaz pa na sadju.  A naj zamenjam dneve al kaj? Čeprav vem da v prejšnji rundi ko sem enkrat začela menjati dneve je bilo potem z dieto počasi konec. Nasvet plis!

jaz sem pridna (nisem še grešila mislim pri dieti )

Ojla!
Smrka ja jaz sem enako prebrala in se držim tega da jem za večerjo pol manj kot za kosilo, vedno pa isto stvar. En dan sem si (prvi v dieti) privoščila ocvrti sir , ampak sem zvečer pol jedla kislo mleko . To je bilo edinkrat da ni bolo za kosilo in večerjo isto, bili pa so mlečni izdelki.
V bistvu je najbolj fino če se izogibaš ocvrtem ja, ampak če imaš nekaj rad se mi zdi da 1x na mesec na škoduje če si mal provoščiš . Govorim zase, da ne bo pomote!
DRugač je dones kazala T - 6  še malo pa se bodo številke prevesile pod mejo (danes je zadnja št.0, kmalu pa bo 9) .
Danes imam OH dan pa sem se odločila da bomo jedli makarone z paradižno omako. Zvečer pa sladoled. Yupi .
In potem jutri sadni dan. Pa bo spet 4 dni naokrog...
Lp vsem

_____________________________

lokvanj

Dobro jutro.

Kot sem predvidevala, so bili doma vsi proti ričetu, zato bomo imeli zelenjavno rižoto.

Tudi jaz nisem več tistega napetega občutka  v trebuhu, ampak po počutju sem pa ratala sitna, da je groza. Manjkajo mi moji sladki grižljaji.


Smrka, jaz sem za K jedla pohan sir, kasneje pa piščanca. To pa zato, ker se bom drugače prenasitila ene stvari in bom težje zdržala do konca. Tako malo mešam. Če bom zato izgubila kaj manj - verjetno, ampak moj cilj ni izgubiti vse v enem mesecu. Kar se cvrtja tiče, je pa sir edini tak primerek, ker meso samo popečem.


_____________________________

Moje srce grejeta dva mala sončka: Sara (2001) in Pia (2005).

meni se "toplijo" grenivke, ker sem jih imela v hladilniku. torej za zajtrk bo to; za kosilo rižota, ne vem, če gobova, al zelenjavna, lahko tudi gobovozelenjavna:) in solata. za večerjo pa...hm, bomo videli. gobove rižote se ne pogreva, bom videla...
drugače se nalivam z vodo in z cedevito. tehtnica je sla spet pol dol; samo kaj ko imam tako, da na pol kg potegne...si bom v ponedeljek kupila v šparu, ko bo v akciji, se mi zdi ful ugodno 19 eur se mi zdi. pa bom vsak gramček vedela, hihi... jaz da bi se zehtala enkrat na teden? ja, pa res...enkrat zjutraj, enkrat zvečer. lažem, trikrat za vsako gor stopim, in upma da bo kaj drugače kazalo.
ampak babe, tole zdaj je ze moj 1 mesec neprekinjene diete. to še mi nikol v zivljenju ni uspelo....upam, da se ne bo meril le čas, pač pa na koncu tudi kilogrami!