Mi pa danes ne bomo na testeninah .
Za zajtrk sem pojedla eno nektarino+brezkofeinsko.
Za kosilo in večerjo bo pa slano pecivo(zame),za ostale pa krompirjev golaž.Se bom kar odpovedala testeninam za nekaj časa,imam občutek da se po njih samo redim .
Sem že včeraj spraševala,pa niste nič odgovorile .Ima še katera napihnjen trebuh,ali se to samo meni dogaja!?

_____________________________

Žan 27.09.2006

Nataša77,sem  že dala čez,prejšni teden.Imam kar velikokrat trebuh napihnjen.Zjutraj ne,pol čez kakšno uro se pa kar napihne.

_____________________________

Žan 27.09.2006

Mogoče ti pa sadje ne odgovarja.

dalin, enake probleme z napihnjenostjo ima moja 23 letna sestra. Suha, lepo oblikovana, a trebuh se ji npr po jedi tako hudo napihne, da izgleda, kot da je v 5 mesecu nosečnosti. Prav žogica se ji naredi  In je tud čist obupana. Bi hujšala, pa je trebuh enak, drgam pa nima kaj hujšat. Je pa res, da je imela že težave z želodcem (Razjede), dvanajsternikom (vnetje) in refluksom. Pa kadi in pije kavo (še vedno, žal). Sicer pravi, da se bo verjetno morala kar sprijazniti s tem...

_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka

Dalin, sem ti včeraj odgovorila, da mene tudi napihuje. Samo jaz vem, da me po sadju in kavi, pa se ju kljub temu ne odpovem.Morda bo boljše, ko se organizem privadi novega režima hranjenja. Saj bo.
Vidim, da se nas javlja še ne polovica od prijavljenih, vendar nas je vseeno dosti, da se lahko tolažimo in vzpodbujamo.

Sicer pa, danes je že tretji dan

Včeraj je šla soja preč (sem našla črva v še neodprtem zavitku in je letela cela vrečka direkt v kanto ) in sem zato imela za večerjo restan kropir in gobice s papriko.

Kaj pa danes:
Z: 2 jabolki+črna kava
K: pica s pelati, čeblo, bučkami in papriko
V: pomarančna tortica in jedilna čokolada

Se mi je prav pice danes zluštalo. Zdajle samo počakam, da sine zaspi, pol grem pa testo zamesit. In eno polovičko bom spekla zase, možeku pa kasneje klasično obložim in spečem, ko bo na poti domov. Vam povem, da sem se lani take pice tako navadila, da sem še, kadar sva šla  možem ven na pico, vedno zelnjavno brez sira in koruze naročila, pa zato ekstra porcijo rukole gor.  Mnjama. Pol, po končani dieti, ko sem pa prvič normalno pico s sirom jedla, se mi je pa zdelo, da je sploh ne morem jest, ker je tak mastna in nasitna...

LP in dejmo punce  držmo se zadeve, ker preverjeno deluje (pri meni je že 2x , sicer bi bila še vedno hudo obilna)

_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka

Ja, takole vzpodbujanje definitivno pomaga, da človek brez obupovanja pride do konca. Pol si pa itak tolk vesel, da ti je uspelo, da še naprej vsaj delno ločuješ in držiš težo

Pomaga pa tudi tistim, ki se ne javljajo. Bere nas še veliko drugih, ki npr niso niti člani RR - taka je npr moja mami. Mi je ravno danes zjutraj rekla, da je prav fajn, ker nas hodi brat, a nima poguma, da bi se javljala zraven.

ZAto dejmo še en  mal vzpodbude za vse tiste, ki nas samo berejo in hujšajo. Dejmo, saj vsi zmoremo

_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Albina hvala za link,sem že pred časom tudi ta test za kandido naredila,pa ni.Uf,sem si oddahnila takrat

_____________________________

Žan 27.09.2006

Ojla sotrpinke, da se še jaz malo javim . Dones je moj prvi vodni dan. Prepričana da ga ne bom zdržala sem si kupila 1/4 lubenice, da jo bom kao pojedla čez dan. No in ura je tri, jaz pa še vedno samo na vodi . Če sem do sedaj zdržala, bom pa še do večera ane . Tako da vam jutri javim koliko sem uspela izgubit v 30 dneh. Mislim da bo okoli 5 kg .
Drugač ste pa pridne no, sej gre, s časoma sploh ne porajtaš da si na dieti.
Dajmo naši!

_____________________________

lokvanj

Bravo Lokvanj

_____________________________

Žan 27.09.2006

Bravo Lokvanj!  Sam še malo!

Drugače sem pa tudi jaz danes imela za kosilo testenine pa paradižnikovo omakco, zvečer bo pa štrudl. Ja, imamo danes vse precej podobne jedilnike, ne.
Z napihnjenim trebuhom pa nimam težav, no ja malo že, ampak to je zaradi .
Koliko spijete na dan? Jaz zdaj, ko ni vroče, kar malo pozabim piti. Si moram natočit vodo v plastenko, ker potem pijem.

Pa še spodbuda za tiste, ki samo berejo . Dajmo punce! In fantje seveda (če je kakšen z nami)!

tudi jaz se zaenkrat lepo držim. za zajtrk grozdje, za kosilo testenine z zelenjavno omako in kumarično solato.
moram še malo naštudirat jedilnike...sem se prepozno spomnila,pa sem malo izgubljena:(

Pozdravljene punce. Jaz sem tudi z vami, ampak sem bila skoraj en teden brez računalnika. Sem pridna, sadni dan je tudi že šel mimo, edino kar delam narobe je to, da si med kosilom in večerjo privoščim sadje. Po dva kosa...to se mi zdi, da ne bi smela, mar ne
Drugače pa je danes moj škrobni dan, pa sem jedla riž za kosilo in večerjo, ki je že minila ...če sem natančna, večerjala sem že ob 16.00 . Ob 12.00 je kosilo...potem pa sem hitro spet lačna. Ampak zvečer pa ni panike. Ko pride na vrsto kopanje in spravljanje malih dveh spat, sploh nimam časa misliti na hrano. Pa kar dosti zelenjave si dajem med obroke. Danes je bil riž z gobicami, papriko, porom, korenčkom. Jajčevec in bučke pa so tudi skoraj vsak dan na jedilniku. Jutri bom testenine z omako iz jajčevcev, bučk in paradižnika. Za večerjo pa sladoled . Koliko lahko? Tri kepice? Zadnjič nisem bila prepričana, pa sem si raje dve kupila.

Mi pa kar manjkajo moji vmesni prigrizki, ki so mi pridelali kilograme...večkrat hočem kar na brzino en keks, ali pa pri hčerki kakšen smoki...pa se še kar držim....ampak vidim, kako te to potegne.
Zadnjič sva z možem gledala film, pa je zraven mene jedel čips.... pa sem zdržala...vedela sem, da jih ne smem poskusit, ker če bi enega, bi potem celo vrečko snedla   .
Na tehtnici se pozna en kg manj, ampak hlače so še vedno tesne kot so bile..... , kakopak.

_____________________________

Veliko več muh se ujame na med, kot na kis.

 Bravo Muki1 za kilogramček dol.
Kar se tiče sadja vmes, mislim, da ni hudo narobe.Tudi jaz to počnem, ker danes sem pa

OJLA!

mi smo meli grozdje in testenine pa cool pita iz mcdonaldsa!

tehtala se še nisem!Bomo v nedeljo!bo več presenečanja!jutri pa sadje!
sem nabavla grozdje ker ga obožujem pa pomaranče upam da bodo dobre!
no lep večer!in uspešen dan jutri!papa

_____________________________

Otrok najbolj potrebuje tvojo ljubezen takrat, ko si jo najmanj zasluzi!!!
Tjaša je dobila brateca po imenu Tin

muki, glede sadja sigurno ni problema...jaz ga jem večkrat na dan  čips in kokice si privoščim na Š dan (krompir in koruza  ) pri sladkarijah na OH dan pa tudi večkrat pretiravam...v soboto sem pojedla 1/4 torte, kupljene v M (po moje so to 3 normalni kosi  ), nisem mogla nehat  na sadni dan pa v dveh kosih (kosilo in večerja) pojem 1 vrečko lešnikov ali pistacije ali arašidov...imam vedno grozen občutek, pa potem tehtnica pokaže da je vse ok  v sredo (36 dni) računam vsaj na -7, mogoče celo - 8

lucika, nič ne študiraj preveč, lahko škodi  ne kompliciraj, drugače te res lahko mine


_____________________________

yeah, thats me ;)

   Dobro jutro

                                            4.9. VITAMINSKI DAN (4)
 
Danes lahko jemo sadje in zelenjavo. Sadje lahko popečemo z mandlji ali rozinami, skuhamo si lahko zelenjavno juho in jo preko dneva pijemo.Privoščimo si tudi oreščke, saj dajo občutek sitosti. Komaj čakam nedeljo, saj se že zdaj počutim lažjo.
                                           Lep dan!                             

dobro jutro...moj sadni dan je minil zelo uspešno, sploh nism bla lačna, je pa res da sm pohajala ...sej pri meni sploh ni problem ga zdržat, če  me ni doma, če pa sem doma se ponavadi sama sebi smilim in si mislim kako sm lačna, tako da punce če se da, raje pejte kaj vn pohajat ga je dosti lažje zdržat
jst mam pa danes mesek, moj najljubši dan, sicer še ne vem kako si ga bom pripravila...drugače pa veliko vode, pa brez kave tudi ne gre, jst jo ne morem pit brez mleka, tako da glede tega mal goljufam
punce pogumno naprej

torej, če ješ vse iz tiste skupine, pa tudi če rdi ( arašidi naprimer) vseeno hujšaš? uvauuuuu......

za zajtrk grozdje, potem pa verjetno ena zelenjavna juhica naprej....tak da bo za celo družino...
a smetano dodajate jedem? kaj pa začimbe ,samo vegeto, al še kaj drugega...

tehle postov o tej dieti je toliko, da ne vem, kje se naj zraven spravim:)

Br jutr!
Za mene sadni dan ni težek, ker imam sadje rada. Ponavadi si za kosilo skuham zelenjavno juho, pa oreške jem (arašide,mandlje, študentfutr...), pa gre!
Vsem želim uspešen sadni dan, pa nič grehov!


_____________________________

Ljubezen sta prostor in čas, merjena s srcem.
(M. Prust)

Ahoj babuške  , naj se kar v startu pohvalim, da imam že dobre 1.5 kg manj

Drugače pa kaj se tiče sadja čez dan, jaz ga jem na 2 uri po 2 ista kom, ker drugače ni pogojev, da zdržim čez dan, pa grejo kilce lepo dol  , sem pa čisto pozabila na oreške.  Škoda, no ampak se da shajat tudi brez njih

Danes sem imela za zajtrk 3 manjše nektarine, za kosilo bo juha iz bučk pa mogoče še pečene bučke (odvisno od lakote), pa sadje, sadje, sadje, različno čez cel dan tako kot sem navajena na 2 uri.


Lucika jaz začinim moje obroke samo s soljo, poprom (malo) in vegeto. Smetane zdaj ne uporabljam, sem jo pa prej-rezultati so vidni