[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

metalin čestitke! Upam, da tudi nam rata.

Hvala, saj vam bo ratalo 

punce pa dons?
a so šle kilce kej dol?
meni od včeraj do dons nič!
pa tolk sem se učeri pazila.
sem pa res veliko vode popila.
po mojem je ni šlo tolk ven, kot jo je šlo not...


_____________________________

Moji fantje so moj zaklad. :) Brez njih bi bil svet prazen.

kako ti je pa to ratal? hit povej!

no js sem učer kljub obljubi čist zabluzila, požrla sem še un kifelc pa čokoladno mleko doma špa ponfri in piščančje kokete zvečer pa sladoled. jeee! če js nism čista junk foodarca. ampak zanimiv mi je blo da sem zvečer!!! stopla na vago in je kazala 4 kg manj hehe! očitno mam pokvarjeno vago :) no zutri je pa kazala 1 kg manj kot 16.7. ko smo začele :) tok mi pa itak niha skos tko da brezveze.

dons je kva že zaendan? sadje al makaroni hehe ? dejte me spomnt prosm.
mam pa s sabo dons sam vodo pa banane k so pa ful čudnga okusa tko da ne vem če jih bom sploh pojedla ??!!

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

ma moja je tut digitalna pa 3x gor stopm pa vedno drgač pokaže..upoštevam najnižjo težo hehe :)

dejte no kva mamo dons sadje a makarone?

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Jaz imam danes B dan. Sem štiri dni bluzila. Včeri pojedla pohan sir in pomfri. Katastrofa. Danes pa zares.

LARA - kako mi je to ratalo?

Blo je hudo, stroga dieta in telovadba. Po končanem hujšanju pa se držim tega, da ne jem ocvrtih jedi, pic, prigrizkov, sladkarij (načeloma-če se mi kaj zalušta pojem), pa trikrat na teden obvezno 40 min kolo. Veliko vode, sadja, zelenjave. Po tako dolgem času se potem kar navadiš tako jest. Pa še bolj zdravo je. 


LP

a to si mela dohtarsko predpisano dieto al si kr sama po svoje al kako?

no zdej sem uspela sama zračunat da je dons zelenava na vrsti. ok :) zdej pa zares :)
za južno bo krompir pa špinača pa paradajz v solati.

lačna sem pa lulat me

Lara: te bom razočarala, vendar krompir ni zelenjava. Spada med škrob. Ta<ko da si boš mogla za kosilo kej drugega zmislit.
Jaz imam beljakovinski dan, pa tudi še ne vem kaj bom jedla. Kako solato, pa mogoče kos mesa ali sira. Bom vidla, kaj me bo premamilo v trgovini.
Jaz sem si neki časa nazaj rekla, da do rojstnega dneva od tamale moram pridet na stare kile. In imam še mesec pa pol časa. Bomo videli, če mi uspe. Bom mogla pa kr trdo delat, če bom hotla rezultate imet.

ja sej na zelenavni dan lohk ješ krompir al pa riž pa polento pa zelenavo zravn

Ne štekam čisto. Ti si na ločevalni ane?
Jaz imam tako:
1. dan - beljakovinski: meso ali ribe ali sir in zraven zelenjava
2. dan - škrobni dan: krompir ali fižol ali riž in zraven zelenjava
3. dan - ogljikovi hidrati: testenine ali pica brez sira in zelenjava, za večerjo sladkarije
4. dan - sadni: samo sadje in voda

in tako naprej.


Jaz se držim te in zraven upoštevam pravila montignaca. Hrana z niskim glikemičnim indeksom. Pa kr gre, glede na to, da se držim 4 dni v tednu, ostalo zabušavam.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Še to, polenta spada med OH in ne med škrob, ker je nekako predelana.
Kako pa je s sojo? Po mojem spada na škrobni dan, nisem pa ziher.

pardos ns polento sem zabluzila, z drugim pa ne..kaj je narobe s krompirjem in zelenjavo na škrobni dan oz js mu rečem zelčenjavni dan??!!
in dobr vem v kaj se spuščam (čeprov se bl švoh spuščam). js sem po tej dieti že enkrat shujšala 10 kg in je blo super. trenutno me edin motivacija jebe vse ostalo mi je jasno ko beli dan :)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

aja js pa nikol. na sadni dan jem sam sadje pa konc, no enkrat sem si tut neki repo kuhala da fajn prepuca :)

punce hojla.
kako ste kaj?
a se še držite dijete?
no, danes mi je pokazalo par dag manj kot včeraj.
sedaj skupaj 1,6 kg manj.
no sej počasi bo pa šlo.
sam ne vem, naši bi radi danes jedli filane paprike. jaz si pa brez pireja tega sploh ne predstavljam. tako, da bom danes kar grešila. ah, pravijo, da se samo enkrat živi.
punce dejmo rajši uživat. bi se mogle enkrat dobit na eni pijački, da se mal spoznamo, ker po mojem bi se kot prijateljice ful ujele.
pa pogum. za tiste, ki hujšajo.


_____________________________

Moji fantje so moj zaklad. :) Brez njih bi bil svet prazen.

LARA sori. Tudi jaz sem mislila, da misliš na sadni dan. Na škrobni pa lahko krompirček papcaš.

Jaz imam danes škrobni in gremo v kitajca na kosilo, pa ne vem kaj bi jedla. Kaka ideja? Ker vse tiste zelenjavne kronike imajo s tako gosto omako, ki jo zgostijo z bogve čim.

ja skos bl gruntam če se nam v lajfu raj nehala borit sama s sabo pa met skos slabe vesti k se že od te redim pa uživat. ****o sunce da res no.