V ponedeljek začnem s 14-dnevno dieto. Če bi katera "stradala" z mano, naj se tule pofočka.

Lep dan

_____________________________

Domen - 16.6.2006
Daša - 21.1.2009

Jaz bi nujno potrebovala kaj takega. Po kateri dieti pa boš hujšala?

Po tej 14-dnevni pri kateri bi naj zgubil 9kg. Jaz sem jih enkrat 6 in enkrat 5, sem pa se obakrat mal pregrešila. Je pa sestavljena pretežno iz beljakovin.

Bom prilimala jedilnik...samo malo kasneje, ker mi zdajle moj lumpek ne pusti    

_____________________________

Domen - 16.6.2006
Daša - 21.1.2009

Jst bi se tud mogla kej lotit
Prilimaj in probamo!

_____________________________

LP, barba
9.4.2006 - moja punčka Meta
27.1.2009 - moj fantek Tine

ti kar prilimaj dieto, ker tud če mi gre ene 5,6 kg dol bom zadovoljna

tudi mene zanima dieta. Sicer sem se je pred 14 dnevi ene lotila, pa sem obupala. Mogoče bi mi pa uspelo z malo vaše vzpodbude.

Tudi mene zanima,dej prilimaj,da vidim...

_____________________________

Kaj naj rečem...srečna sm!!!

http://www.smsdieta.si/dieta/hitra-dieta-z-jajci/
Mogoče ta?

sem zraven...

kdaj začnemo?

Se jaz! Nina, na kakšno dieto  si pa mislila it, kaj to z jajci? Ufff bomo punkale. Bogi naši možeki .

kaj pa tale:

http://www.smsdieta.si/dieta/dieta-kemicnega-razkroja-11/

Evo to je ta dieta. Sicer obstaja še ena različica, vendar sem jaz s to čisto zadovoljna in bom ostala kar pri njej. Je pa dieta drugače iz Kliničnega centra.

Traja 2 tedna s tem, da se po enem tednu še enkrat ponovi.

PONEDELJEK:
- zajtrk: kava brez sladkorja
- kosilo: 2 kuhani jajci, osoljena špinača kuhana na vodi
- večerja: velik zrezek ali biftek na olju v ponvi, zelena solata in sadje na poljuben način

TOREK:
- zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
- kosilo: velik zrezek, zelena solata, poljubno sadje
- večerja: kuhana šunka

SREDA:
- zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
- kosilo: 2 kuhani jajci, paradižnikova solata 
- večerja: kuhana šunka, zelena solata

ČETRTEK:
- zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
- kosilo: 1 kuhano jajce, kuhano korenje, 10 dag sira
- večerja: sadje in navadni jogurt 

PETEK:
- zajtrk: korenje z limono, kava brez sladkorja
- kosilo: kuhana ali na žaru pečena riba, 1 paradižnik
- večerja: zrezek, zelena solata

SOBOTA:
- zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
- kosilo: piščanec na žaru
- večerja: 2 kuhani jajci, korenje

NEDELJA:
- zajtrk: čaj z limono brez sladkorja
- kosilo: zrezek na žaru, sadje po izbiri
- večerja: kar imaš najraje na jedilniku

Jedi, ki so podčrtane se lahko jedo v poljubnih količinah.

Potem lahko ješ normalno naprej. Če se držiš natančno opisane diete 2 tedna, shujšaš 9kg. S to dieto narediš spremembo v prebavi in organizmu, ki drži 3 leta in se ti zato teža pri normalni prehrani ne vrne.

DODATNA OPOZORILA:
- meso se pripravlja samo s poprom in soljo,
- jajca so trdo kuhana,
- solata je z oljem, kisom in soljo,
- kava, čaj se lahko sladita z natreenom,
- pije se navadna voda v poljubnih količinah
- alkohol v katerikoli obliki je prepovedan

To je zdaj to. Začnemo pa v ponedeljek...še lahko zdajle čez vikend mal grešimo     ...pol pa gre zares. Saj 14 dni ni taka sila zdržat. Meni osebno je ločevalna bolj kruta, ker predolgo traja in prej obupam

_____________________________

Domen - 16.6.2006
Daša - 21.1.2009

nina166 in ninny, kako vaju razumem... po porodu sem začela že trikrat hujšat in vsakič sem obupala po 2-3 tednih. Upam, da se bo po 14 dneh kaj poznalo na tazadnji. Danes pa grem v mehiško restavracijo, da si dam duška, nammm. 

Ni slabo,sm 1x že hotela probat pa sm si premislila.. ,kaj lahko kaj drugega kot kuhano šunko?

_____________________________

Kaj naj rečem...srečna sm!!!

za šunko ne vem. Mene le zanima če lahko kavo z mlekom piješ? Ker brez jo jaz ne morem pit.

U mater, sam to boste ful lačne Posebej tam do kosila.

Nočem vam zbijat morale, ampak kaj ni nevarno pri teh hitrih dietah da pride do jo jo učinka?

Edina stvar, ki je meni kdaj pomagala (in mi še vedno) je montignac. Po mojem si je treba stvari malo bolj dolgoročno zastavit. Ne me pojest, to je samo moje skromno mnenje


_____________________________

krepat ma ne molat

OK, pa probajmo.

_____________________________

LP, barba
9.4.2006 - moja punčka Meta
27.1.2009 - moj fantek Tine

Ojla,

jaz bi tudi šla z vami. Sem bila na tej dieti zdaj en teden pri avgustovkah, samo one so bile en teden pred mano, tako, da so prej končale. Meni pa manjka čvek in medsebojno vzpodbujanje. Naj vam pa povem, da sem malo grešila( seveda sem pojedla več), telovadba- no, ta več kot samo en teden, tam od marca bolj ali manj redno 3-5 krat na teden, steper in kljub temu spravila dol 1,5 kg. Samo ni finta samo v -kg, predvsem s telovadbo dosežeš to, da se preoblikuje telo. Mene so ravno danes vprašali, če sem shujšala, tako, da nekaj je pa že poznat.
Punce, kar pogumno, ko si enkrat noter je pa itak velika možnost, da enostavno hrane v takih količinah, kot si je bil prej navajen, ne pogrešaš več. Zame to že velja, jupi.

Dobro jutro!

No, danes pa gre  zares   .

Total mislim, da lahko nomesto šunke ješ piščančja prsa, saj so tudi čisto brez maščobe. Jaz tudi običajno ne jem šunke in jem to.

ninny če hočeš delat vse brez prekrškov potem ne smeš pit kave z mlekom. Samo mislim, da mal mleka ne bo naredilo nobene škode. Tudi jaz sem ga vedno pila v kavi.

anabanana jaz sem že dvakrat hujšala s to dieto, da se nisem zredila nazaj. Mogoče mi je teža res mal nihala...eno kilo gor in dol, ampak sej jedla normalno, mal sem pazla, da nisem jedla zvečer sladkarij in kaj zelo kaloričnega, pa ni bilo problema. Kar pa se tiče lakote, je prva dva, tri dni res kar kriza, potem pa se telo navadi in ne potrebuje več take velike porcije. Meni prav paše, da se mal prepucam od vseh dobrot.

trixi      za telovadbo. Jaz pa se nekako ne morem spravit zraven   . S telovadbo pridobivaš mišično maso, ki pa je težja od špeha in zato na tehtnici mogoče ne pokaže nič, v resnici pa shujšaš.

Danes imam ful dela, tako da se oglasim šele zvečer. Upam, da bomo vse zdržale do konca     .

čau, čau

_____________________________

Domen - 16.6.2006
Daša - 21.1.2009

Ojla,
sej bomo zdržale.  Jst sem že čez vikend mal zajtrek prakticirala in mi ni problem dopoldne zdržat. Bom pa vidla kako bo po kosilu.  Se slišimo še jutri. Aja, pa pozabila sem se tehtat.

_____________________________

LP, barba
9.4.2006 - moja punčka Meta
27.1.2009 - moj fantek Tine

Ja, seveda bomo zdržale .
Jaz si grem šele sedaj kavo skuhat, da ne bo dolga do kosila. Sem pa navdušila še mojega in je rekel, da se bo poskusil tud on držat.

Še jaz... kar ne morem verjet, da sem že 4 ure pokonci in nisem še nič jedla. Zato bom pa kosilo prestavila že na 11.uro, da bo malenkost lažje potrpeti ta prvi dan. Za večerjo pa je itak "ogromno" hrane, tako da bo od 4h do 9h zvečer držalo.
Trmasto naprej.

dober dan sotrpinkam

tudi jaz sem danes pozna z kavico

bom pol lažje potrpela