[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

MORRAK, res si optimist . Dvomim, da ti bo v eni rundi uspelo, kajti piše, da največ mislim, da 9 kil - moji mami je uspelo, meni pa max 5kg. Sliv jaz ne namakam in seveda ne pijem te vode, jih pa kar tak na suho pojem, pol se pa res držim oz. pojem še kaj manj, kot piše - recimo kuhane špinače in samo osoljene ziher ne bom jedla   Pa tudi kave nobeno jutro ne pijem, ker nisem kofetarca in sem tak do malice tešča. Jaz več ne dojim in ti ne znam povedati, kaj se bo zgodilo s tvojim mlekom. Sicer pa zdaj že itak ne dojiš ne vem kako dosti in menda ne bo krize.
 
TODI pripravnega dne ne preskočimo, ene le sliv ne bomo namakale in pile te vode ampak jih bomo samo tak pojedle, ene pa še to ne. Drugače je pa jutri štart.
 
TANYKA, daj še na seznam, kolko kilc ma kera (če seveda vse zaupajo) in na koliko bi rada shujšala, da pol vidimo, kateri je uspelo oz. koliko se bo treba ša trudit.
Jaz mam trenutno 54 - sem na morju pridelala dobra 2 kg, bojim se, da pa ta dva dni, ko sem doma in vem, da v ponedeljek začnem z dieto še kako kilo zraven . Tak da mi za štartno kilažo raje piši 55, rada bi pa prišla vsaj na 50, še lepše pa bi bilo, če bi šlo še kaj več dol. A v to močno dvomim.

Ker je danes zadni "ješči" dan, si privoščim, kar gre. Od peciva, do sladkarij, kosila, sladoleda...skratka nič ne uide mojim ustom. Še moje sem opozorila, da nej se me izogibajo, da keremu ne zmanjka kak del telesa
 

Aja, sem pozabla odgovorit tistim, ki sprašujete, kakšno dieto bomo imela. 14 dnevna je, prihaka pa iz Kliničnega centra in je kao neka dieta za presnovo. Shujšaš do 9 kg - odvisno, koliko viška imaš. Meni je uspelo dol spravit 5 kil, kere majo pa več preveč, pa gre več dol. Moji mami je ratalo shujšat 9 kg
Nazaj pa se ne zrediš, če pol ješ normalno. Jaz sem se, ker smo bili na dopustu, kjer smo imeli all inclusive in sem mislila, da moram vse požret, kar je bilo na razpolago. Prvi dan sem se še nekaj držala nazaj, pol pa djmo ga!!

MORRAK a si dobila dieto od mene?? Koliko krat?

                                     začetek 07.05.2007
 
 
          Morrak(70 kg----željena teža55 kg)
       Tiasha77
        Beba76(55 kg----željena teža 50 kg)
       Bambina
       Lampica
       Tanyka  (93 kg----željena teža 80 kg)
       Todi      

< Sporočilo je popravil Tanyka -- 6.5.2007 19:33:14 >

_____________________________

Vse mame so bogate, če imajo rade svoje otroke.
Nobena ni revna, ne grda, ne stara.
Ljubezen je njihova največja radost.
(Maurice Macterlinck)

Moja ljubezen vaju bo spremljala vedno, danes in večno!!

A vzamete še mene? Ali lahko katera napiše potek diete,kaj se je in kaj ne.

Čer punce!

Morrak - jst še dojim, sicer samo zvečer in ponoči ampak mislim da ne bo panike, da bi zmanjkalo mleka, sej telo itak najprej to tvori, potem pa ostalo porabi zase

Tanyka - jst bi rada zgubila ene 8kg  pol bi se pa že počutla OK


Dalija - seveda se nam lahko pridružiš , ne vem če lahko dieto javno objavimo - mora beba76 povedat , če ne pa mi pošlji mejl na zs, pa jo dobiš


Tako, danes sem še dobro najedla, tako da upam da bo šlo!Se tipkamo jutri ob kavici!T

Hvala.Ti bom poslala mail na ZS.

Evo, sem oddala na pošto, javi, če slučajno ne dobiš, ker je kar dolg mejl  sam ne se ustrašit, dieta je čisto kratka .

Nisem dobila

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Še pošilja  je šele na 60%

Oj, bambina, če sem jst prav razumela, moraš skombinirat jedilnik za prvi dan in tisto na 2. listu, se pravi:

Sok od sliv
slive
kavico BS
skodelico solate oz. sadje (samo ne vem katero lahko , banane najbrž ne al ja?)
2 kuhani jajci+špinača
2dcl radenske oz. donata
10dkg hrenovke oz. posebne
10dkg skute
jabolko
jogurt
1 oz.3 steake

Nekako tako al ne?

Dobila sem mail,samo se ne da prebrati,ker pišejo samo dnevi,nič pa ni sestavin,ker je zbrisano.
Katera je tukaj glavna,da napiše dieto javno?

TIASHA, dieto lahko komot objaviš, če se ti jo da pretipkat. Ej, kje si pa ti za jutri našla špinačo??? Samo dve jajci sta. Prvi dan diete je res še špinača zraven, pri "pripravljalnem" dnevu pa ne. Pa kavice tudi ni, kaj šele 3 steaki?? Ja, hudiča, kje si pa to pobrala?? A si si za vsak slučaj malo priredila, če boš lačna?
Jaz sem v prvi rundi jedla tudi banane, tokrat se jih bom pa izogibala

DALIJA, drugače pa lahko meni pošlješ mail na ZS, mi je moj porihtal dieto, tak da gre poslat, ker prej sem tudi mela probleme.

TANYKA

Beba 76 -  a pol je jutri samo tisto kar je na ta drugem listu  To pa res ni veliko....

Ja, strogo samo tisto. Ne bo lahko...

Pa še suhih sliv nimam  ker se mi je zdelo da je hrane dost

Bo že.... samo ne vem do kdaj

Popravek:

Sok od sliv
slive
2 kuhani jajci
2dcl radenske oz. donata
10dkg hrenovke oz. posebne
10dkg skute
jabolko
jogurt 

Bom jst pretipkala  mam glih čas, ker mojga ni, pa moja spi

Pridna, Tiasha

Slivova dieta - samo prvi dan
6.00 - 2dcl vode (od sliv, ki jih namočimo prejšnji večer)
8.00 - 6 suhih sliv
10.00 - 2 kuhani jajci
12.00 - 2dcl radenske ali donata
14.00 - 10dkg posebne salame ali hrenovke
16.00 - 10dkg skute
18.00 - 1 jabolko
20.00 - 1 jogurt

1.dan
Z - kava brez sladkorja (po želji)
M - skodelica solate (po želji) ali sadje
K - 2 kuhani jajci, malo posoljena špinača
M - sadni čaj ali mineralna voda, čaj za hujšanje
V - 1 velik steak z grila ali 3 pečeni bifsteaki (goveji) ali puranji

2. dan
Z - črna kava brez sladkorja in 1 žemlja
M - solata (po želji) ali sadje
K - 1 velik steak, zelena solata, sadje po izbiri
M - 0,5L naravne limonade brez sladkorja
V - kuhana šunka, zelena solata

3.dan
Z - črna kava brez sladkorja, 6kom albert keksov
M - sadje ali skodelica solate
K - 2 kuhani jajci, solata, paradižnik
M - 0,5L mlačnega donata, čaj za hujšanje ali naravna limonada brez sladkorja
V - kuhana šunka, zelena solata ali polovico hrenovke

4.dan
Z - skodelica posnetega mleka, 5 velikih žlic cornflakes
M - sadje, zelenjava
K - 1 kuhano jajce, kuhano ali surovo korenje, švicarski sir
M - čim več tekočine
V - sadje ali jogurt

5.dan
Z - naribano korenje z limono in 1 jabolko, črna kava
M - navadni jogurt
K - dušena riba in paradižnik
M - čim več tekočine
V - 1 puranji steak in zelena solata

6.dan
Z - čaj ali črna kava brez sladkorja, 1 žemlja
M - sadje
K - piščanec na žaru brez kože
M - 0,5L čaja za hujšanje
V - 2 kuhani jajci in korenček

7.dan
Z - čaj z limono
M - steak na žaru (puranji ali goveji), sadje po izbiri
K - zelena solata (mešana, 1 krompir), navadni jogurt
M - veliko tekočine
V - po izbiri vse kar želite

Od 8. dneva se dietni plan ponovi od začetka (še en teden). Po tem lahko jeste normalno v željeni količini. V času diete je strogo prepovedano pitje alkohola. Če niso navedene količine, lahko jeste v željeni količini - normalno!


< Sporočilo je popravil tiasha77 -- 6.5.2007 20:50:00 >

Pridna HVALA

TIASHA, kapo dol pred tabo!!! Todi ti je pa zdaj nekaj dolžna, ker je enkrat ona obljubila, da bo pretipkala. No ja, saj je rekla, da takrat, ko bo mela čas