Bravo tomca!Tudi meni je danes tehtnica pokazala -3kg.

Danes bom jedla zelje in fižol, zvečer pa polento.

Mam pa problem...v soboto sm vabljena na rojstnodnevni piknik, pa mam ravno sadni dan.Bom verjetno kar zamenjala sadnega in beljakovinskega.

Živjo,
Sem nova na tem forumu in me zanima kdaj ste začele. Vidim da ste z rezultatom kar zadovoljne. Jaz sem se odločila za 90D ločevalno. Vidim da imate danes B dan. Bi šla lahko kar z vami? Mi boste povedale kako v službi to furate? Jst bi morala vsaj 20kg zgubit. Ne bo lahka, a ne? Brez pomoči in motivacije me je kar strah... 

Pa sej ni tok grozn težko.Jaz sem na porodniški, ampak se mi zdi, da je v službi to še lažje zdržat.
Imamo pa danes 10.dan.Pa začni v soboto, ko bodo beljakovine.
Pa veliko sreče!

Hvala luna za . Čestitke tudi tebi . Jaz sem danes imela pico,  pravkar pa se basem s cokolado. En dan sem namrec preskocila.

Kristina  dobrodosla. Kar pogumno. Moj  je lansko leto z locevalno dieto shujsal 30 kg. Sem prepricana da bo tudi tebi uspelo.

lp

Živjo, jst sm kar včeraj začela (se je ravno tako izteklo). Štartala s 107kg (sem pravi ). Dons delam prebranac, pa še pogreje se lahko. Saj ne bom dosti motila,  a ne, ker nimam isti dan kot ve? Se mi je včeri zdel, da imate B dan.

_____________________________

Otroka sta moja sreča in skrb. Ničesar ne zamenjam! Kristjan april 2006, Nadja - april 2008

Tomca, kolk kg je pa imel da je tolk zgubu? A jih je obdržal?

Moj je imel 130 kg. Začel je jenuarja 2005. Danes jih ima 105. Moram reči da se kar drži. ot takrat je še dvakrat    ločeval ampak samo po 14 dni tako da je kar zadovoljen. Mislim da se splača tri mesece otrpet.

Aja Luna kako pa si se ti odločila? Kaj boš jedla jutri?

Mala maja kje pasi ti? Upam da še nisi obupala. Jvi se!

lp

Danes sem si prvoščla pa veliko (preveliko!) skledo pašte z bučkami in šampinjoni.Mnjami!
Košček peciva sem pa pojedla že dopoldne, ker me potem ni blo doma.

Ja jutri bom jedla čevape, u nedeljo sadje, potem v ponedeljek pa spet škrob.Bom sam zamenjala B in S dan.

Živjo, zaenkrat zgleda da bo kar šlo. Danes sem imela svaljke, solato in prejle torto. Lepo pa zdržim s sadjem dopoldne, sam pojem mal več. Upam da bo šlo vseeno dol. A je katera že drugi krog?

Sem bla pridna dons - nasadila 18 korit rožic- zdaj pa samo še v cvet, pa bo....

Je kar lep dan ratal, a ne?

Luna kakšni so bili danes čevapčiči? Jaz sem jih tudi danes jedla za kosilo. Večerji sem se pa odpovedala, ker sem mogla pomagat tamali sladoled pojest. Ni kej, sem ta prava gorenjka, je blo škoda stran vržt .

Jutri mam škrob in bi najrajši ta kupljen pomfri v pečici spekla. Mi moj  dopoveduje, da ne smem, ker je enkrat že ocvrt pa mu nočem verjet .

Drugače pa sem še vedno na -3kg. Najbrž zato ker sem v četrtek jedla pico s sirom.  V petek zjutraj sem bila težja za 20dag kot v četrtek zjutraj   danes pa sem zopet na četrtkovi kilaži.


Kristina kakšne svalke si jedla? Poznam samo krompirjeve, pa mi ne gre skupaj krompir pa sladica? Drugače pa sem bla tudi jaz pridna ta teden. Tudi jaz sem nasadila 30 bršlank pa na balkon sem jih tudi znosila, ker je moj poškodovan.  Sem se ornk zmigala 10 gor pa dol po stopnicah uf taprava telovadba.

Aja še to začele smo vse na torek po velikonočnem ponedeljku (datuma se ne spomnim, koledarja pa tudi nimam pri roki). Samo jaz sem en dan preskočila, da sem se pridružila mojemu .

Lep pozdrav, pa ne preveč lačno nedeljo vam želim.

Tole s krompirjem sem pa jaz mal zabluzila. Sem šla pogledat. Dons mam sadje, pa sem zdržala , čeprav imam zdajle kar krizo. Smo kolesarili, pa bi neki kar pojedla...A si zapisujete kolk je katera zgubila? A katera vodi evidenco?

Ojla!Evo me, mi je crknu kompjutr, no zdej spet dela.

Mi je blo kr žou, da sm zamenjala dneva za soboto, mi je čist pokvarlo ritem.Poleg tega sm pojedla cela dva čevapa, pa pol hrenovke.Pa ni blo ne vem kaj.

No včeraj sem potem jedla sadje in zelenjavo.Danes pa za kosilo polento.Za večerjo pa pečen krompir.

Sm pa pridna, sem že na -4,3kg.

punca (luna). Boš hitro dosegla svoj cilj. No jaz sem do sedaj shujšala -3,6. Imam občutek, da se mi že kar pozna.   Moram pa rečt, da dieta ni tako težka, največji problem se je odločit.

Kristina kako gre tebi? Si se že kaj tehtala?  Evidenco mamo pa na tem forumu .


    

Oj, jutri grem v službo po PD, pa me panika daje. Sem pridna in se držim, tko da mi je danes zjutraj (5dni) vaga kazala -2,2kg. Fajn, a ne?  Mi pa zaenkrat ni težko, sam moram prebrat rinino knjigo, ker se mi zdi, da vsega še ne vem (zadnjič narobe jedla krompir). Danes sem delala rižoto z zelenjavo, jutri pa še ne vem kaj bom v službi (kruh pa paradižnik?) popoldne bi pa palačinke (jih sploh lahko). Prvi mesec bom zgleda bolj spraševala.  Kam pašejo pa jajčevci?

Luna, a ti si prav z Litije? Jst sm s Kresnic.

 dobro ti gre. Ob kateri uri pa prideš iz službe?  Jaz pri OH dnevu jem vedno pico z paradižnikom in gobami. Če imaš rada zelenjavo lahko daš gor tudi to.  Testo vedno zamesim en večer prej, da ga ni treba čakat, da vzhaja. Res pa je da priem domov ob 15.20

Na proteinski dan si pa kar  v službo prinesem 3 jogurte pa eno štručko.

Jajčevci spadajo pod zelenjavo in jih lahko ješ vsak dan edino na sadnega ne.


Drugače pa vam povem, da mi je danes tehtnica pokazala - 3,8 kg.

lp  

Jst pa pridem domov ob 16.15, tko da je to kar dolga za ob sadju čakat. Sem dons jedla sendvič (vegi brez sira), zvečer pa palačinke. Pa pregrešila sem se ....  sem živčna, pa sploh ne vem kdaj sem sosedovo pecivo zmazala...

...jutri pa sadje....

Nič se ne sekiraj glede peciva. Jaz skoraj vsak dan moram kakšen košček čokolade v usta dat, pa gredo vseeno kile dol   V petek mam pa piknik in bom ziher čevapčiče jedla...

Kako pa je bilo danes v službi? Naporno?

Saj res kje je pa luna? Luna javi se, da ne boš še ti obupala.

lp 

Dobro jutro!
Obupala, kdo je reku obupala?Sem bla ravno zdej na tehtnici, ki je pokazala -5,3kg.

Danes imam beljakovine, se bom najedla še za včeri, sm bla tok lačna, k sm ceu dan okrog letala.

Krista28 jst sm iz Verneka, se pravi nasproti Kresnic.

 a sploh kej ješ? Mi je kar sapo vzel zdejle. Mislim -5,3 kg  .
Men se je pa ustavlo. Včeraj sem za zajtrk popila 2 dcl pomarančnega soka, za kosilo sem pojedla 3 jogurte in  polnozrnato štručko. Večerji sem se odpovedala, ker nisem bila lačna. A uganete koliko sem shujšala ta dan?


Niččččč

lp

punce ve ste pa pridne

jaz sem nehala hujšati po 90 dnevni dieti. Še vedno pazim da ne mešam živil, izogibam se sladkemu. Čeprav sem se v soboto ko je imel mali RD najedla torte za celo leto. Sem bial ko luna in kar naprej se mi je vrtelo

Upam da me še marate med seboj, čeprav ne hujšam z vami. Koliko sem dala kil dol ne vem, se nisem nič tehtala. Ampk če vam povem da gre pas že na 4 luknjico  prej me je pa 2 tišala , se verjetno sliši veliko.


Pridne bodite čez praznike pa čimanj dobrot iz žara

Oj, dons je pa sadni dan mimo. Je bla kriza ko sem domov pršla, pa nism mela cajta jest, ker se me je mali čist tiščal, pol sm pa kar njemu mal sira pa kruha pojedla, sicer sm bla pa . Zdaj se vozim z vlakom v službo in so me včeraj čevlji tako ožulili, da sploh ne morem na orbitrek (tukaj pa ta teden nism bla )

Ojla, kje ste vse? Naj vam povem da smo imeli v petek piknik in sem se pregrešila z vsem . Jedla sem čevapčiče, odojka, potico, čokolado Pečjakove picine zavitke... skratka vse kar je bilo na mizi . Moram vam priznati, da mi ful težko zopet  začet. Upam da mi rata, danes zjutraj mi je tehtnica pokazala -3,9 Kg. Bomo videli kaj bo jutri.

Javite se

Hojla punce,

No,da se še jaz pofočkam tule pri vas.Vidim,da se med sabo kar spodbujate,kar je edino prav.Že večkrat sem mela kako dieto,recimo redukcijsko pa ločevalno,sam nisem zdržala več kot en teden.Zdej mi je pa v glavi neki kliknilo in srćno upam,da nam uspe.Namreč štartam z 67kg.Moj cilj je,da dam dol 7kg,torej 60kg.Danes je moj prvi beljakovinski dan.

Z:dve rezini  ananasa
K:kuhana govedina,špinača kuhana na vodi,kos rženega kruha,in juhica
V:isto kot za kosilo,samo brez kruha in juhe

No zanima pa me,če lahko za večerjo pojem kaj druzga,kar spada med beljakovine?
Ker že tko premal pijem,si bom morala kar naštimat l.steklenico vode,da se spomnim pit.
No tko,poročam vam sproti,če bom mela pa kako krizo pa bom rabla vašo vzpodbudo.
Držte se lp