Moja rekreacija je za roke in noge rinjenje mulcwagna v klance ki jih na mojmu koncu ne manjka, za hrbet kengorujček in moja 5kilska utež v njem
hm za trebušne mišice   hm... ene 200 trebušnjakov na teden če se spomnim  Pa za roke pomaga tudi kuhalnica mam že take bicepse da je kr hudo saj je moj apetit ogromen

no led je prebit upam da bom kmalu lahko brala vaše "nasvete" za rekreacijo

že zato si zaslužiš aplavz , ker si začela

_____________________________

Lp,
Wahoo RR

Bom pa še jaz malo napisala. Sicer nimam neke redne vadbe,vendar zelo veliko hodimo na sprehode,pa na izlete,tam kjer ni prometa,večkrat smo na rogli,pa pohorj. Otroci se tam nadihajo svežega zraka,pa tavečja lahko tekata sem ter tja,brez da bi me skrbelo za promet.
Včasih(zdaj že dolgo ne)pa odpeketamo v kakšne terme,malo na plavanje.
Sama pa imam doma Ab king pro,da si malo uredim trebušne mišice,ki so tega zelo potrebne po treh nosečnostih in porodim . Sem pa kar malo lena glede redne vadbe,ko se pač spomnim.

Pozabila sem,da bo zdaj čas za rolanje.Sem že prakticirala,da sem dala malega v voziček sebi in možu pa rolerje pa smo šli na potep.Tavečja pa zraven s svojim kolesom.Letos bosta pa dve kolesi,ker je že lanski vozičkar zadost velik,midva z možem  rolerje in najmlajši v vozičku. Uuu,bo luštno .

Moja edina rekreacija: dopoldan vaje za rit in stegna, ko na šihtu gor pa dol po štengah hodim tri nadstropja, ne štejem kolikokrat dnevno; ves popoldan: tekanje, skakanje z ;  ponoči razgibavanje z . U madona sej sem prava športnica. ....Ni paq mi jasno kako to da nimam bolj izklesane postave, oziroma je spolh nimam

Evo, jaz (tako kot že nekajkrat) JUTRI ZAČNEM .

Zdaj pa resno!!!

Jutri torej začnem hodit na fitnes, medtem pa bo moj sinko zlati telovadil v sosednji dvorani. Upam, da zdrživa vsaj teh 8 obiskov, ki sva jih vplačala.  In še stepper kupujem! Je v malih oglasih, če kdo sploh gleda tja
To bo eden večjih projektov po treh letih .
Pred nosečnostjo sem namreč na veliko kolesarila. Šla sem celo s kolesom v Prekmurje gledat sončev mrk. Zdaj pa...

Meni pa šport resnično veliko pomeni. Vsak dan je na sporedu, obvezno, drugače mi nekaj fali in sem sikna kot breja mačka če izpustim miganje ven.
Trudim se da vsak dan tečem kakšno urco. Občasno jo s turnimi smučmi mahnem na Turški Žleb s tem da pešačim v pancerjih od Slapa Rinka do Okrešlja. Takrat ko je vreme lepo kolesarim in najbolj me jezi da nekako ne morem namontirati otroškega kolesarskega stola na cestno specialko. seveda pa je tu še 2x tedenska aerobika.

No če pa res nikakor ne najdem časa pa se moram zadovoljiti z pospešenim mešanjem kosila in gonjenjem sesalca in ostalimi gospodinjskimi opravili

No kaj pa priporočam? Priporočam, da si ogledate kakšne poruštane babe. In vsaka si namreč želi imeti trdo ta zadnjo pa radijatorčke po trebuhu. To je po moje dovolj za motivacijo. Seveda pa obstajajo tudi takšne kot npr jaz, ki se rade sladkajo in iz tega razloga jaz najprej doma jem nato si mislim: ma a mi je treba tolk se nažirat, pa grem tečt. No ko me začne matrat, si mislim:"magari bi doma na sedežni ležala, ko končam, sem vsa ponosna na sebe in si doma pripravim veliko porcijo sadne kupe s sladoledom in smetano. Radijatorjev po trebuhu ni, ampak linijo je treba ohranjat.

Jaz pa športam z orbitrekom. Redno brišem prah dol z njega.

Najbolj me navdušuje redna spomladanska rekonstrukcija plaže.  V treh korakih:

a.) Pobereš kamen in ga daš Mičici.
b.) Mičica ga vrže v morje. Pri tem paziš, da skupaj z njim v morje ne poleti še ona.
c.) Stečeš nazaj v plažni hrib in se pri tem trudiš, da si nazaj pred otrokom.

Vajo ponavljaš vsakodnevno vsaj 100 krat. Nadihan svež zrak in ob tem netečen otrok nista všteta v ceno osnovnega programa.

Pri moji športni aktivnosti ima pa moja taščica največ zraven. Dnevno namreč grabim mrvo, sadim miljon nepotrebnih rož, da ne bodo sosedi govorili,da ne damo nič na to, pometam cesto (ko jo živ bog še ni pometel!) ali pa samo obiram na novo zraslo hruško,ki mi še do kolen ne seže. Previdno prežim na kakšno nevihto, da takoj,ko se umiri,počistim vso okolico z enim velikim "ajmrom" pa metlo, ob lepem dnevu pa trgam plevel z njive, ki bi nahranila pol afriških ust, mi jo imamo pa samo zato, da trava ni prazna. Bliža se poletje,ko bo moj kmečki fitnes dopolnilo še obiranje borovnic in večerno zalivanje cvetja,ki že konkurira vrtnemu centru poleg našega pokopališča..In ker sem pač prepričana,da je zdrav duh v zdravem telesu (in ne samo v kmečkem ), sem se vpisala še v fitnes. Kdaj bom šla tja..je seveda še vprašanje. Šla pa bom!


_____________________________

AiMa

U,madonca, Shorty! Še dobr,da ma moj brata, če ne bi že mal postrani pogledala zdajle  Za žlahto pa nič ne rečem..Sej veš,da se dandanes vse najde
A pol se midve ukvarjava z istim športom?

_____________________________

AiMa

Ja isti šport sam moje rože od Bakerja (en katalog kokr nekerman sam da v tem prodajajo rože) zamujajo že 14 dni

Ker sem zeloo velika ljubiteljica telovadbe,imam le-to razporejeno čez cel dan,pri tem mi pa pomagajo
razni pripomočki, kot so:razne kuhalnice,metle,krpe,sesalec-vse to za krepitev mojih rok!
Veliko dam tudi na vaje za moč,pri tem mi pomagata moja smrkolina in polne vreče njunih plenic,ki jih redno,večkrat na dan,dvigujem in odnašam!Najlepše pa so moje nožice...Zanje imam najboljše vaje-hvala bogu,da ne živimo v bloku!Razgibavam pa tudi svoje,razpokane in od vode uničene,prste.Ponavadi iz kakšnih zeloo majhnih luknjic kopljem ven razne barvice in ostale rezervne"traktorske"dele.Najraje krepim ritne mišice,pri tem pa mi pomaga moj dragi.Včasih poskrbi tudi za ravnanje gub, predvsem tistih okrog ust,takrat pa izvajam vaje na O,O,O,O.....Kaj bi jaz brez moje telovadbe...?