Če spiš tam do desetih, bi bilo najverjetneje pametno , da poješ samo en kos sadja oz. malo drobnega sadja, potem pa preden greš v službo kosilo in si vzameš za popoldan s seboj samo sadje, da nisi potem zvečer preveč lačna. Saj če ješ kosilo pol urce prej ne bo take katastrofe.  Če pa spiš dlje, potem pa res ne vem kako se boš držala nekega reda. Razen, (ne vem če je to prav - moje razmišljanje) da ko se zbudiš spiješ malo več vode, potem pa preden greš delat kar kosilo . Zvečer pa res ni dobro da ješ glavni obrok, če prideš npr. ob osmih do devetih domov verjetno lahko nekaj čisto malega poješ, če si potem res dolgo pokonci, če pa greš tudi kmalu spat, pa res ne smeš zvečer jesti. Ja težko je kombinirati vse obveznosti in se pravilno prehranjevati. No kakor koli le korajžno naprej, kolikor je le mogoče, da bomo zvezde poletja.

Aja, aurora, če nas še bereš, si pa še vedno dobrodošla, da se nam javljaš, saj nima veze, če si šla na drug način pregranjevanja, saj se tudi tam hrana podobno ločuje, le da je vrstni red prehranjevanja malo drugačen.  Le javi se, skupaj bomo uspele, tako ali drugače, samo da grejo kile dol.

Jaz imam danes sadni dan. Za zajtrk dve hruški, malica banana, kosilo: brazilski oreščki in malo ananasa, večerja ananas.

Drugače pa me malce skrbijo naslednji dnevi, bliža se velika noč, pri nas je to velika reč in ne vem, kako bo šlo z jedilniki.

pozdravljene, tudi jaz še ne mislim obupat.
Danes je blo bolj švoh, sir + solata, zvečer pol manj. Jutri bo ješprenj, se pa že psihično pripravljam na petek, ko bom imela 1.vodni dan. Verjetno bomo šli pohajat v LJ, pa bo malo lažje.
...ne vem, ta teden pa tehnica kar stoji,...

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Dobro jutro!
No danes pa spet meso oz. mlečni izdelki ali jajca.
No jaz bom pa danes:
Z: kot vsak dan  sadje
K: joto z mesom, upam da lahko (bom fižolčke pustila )
V: še ne vem najbrž solato + meso

Tudi tehtanje se bliža, ja. Zdaj ko ni aurore ne vem kako bo z našim seznamom
Pa lep dan vsem.  

No zgleda, da sva se istočasno pofočkali, tako da sem zdajle ugotovila, da si spet med nami - dobrodošla.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Ja aurora, zgleda da smo kar v enem začaranem krogu. Dokler se striktno držiš diete je OK, zgubljaš kg oz. jih vsaj ne pridobivaš, ko se malo pregrešiš pa buum + kg se hitro pridobi. Jaz sem to občutila lani. Ko sem predlani shujšala po tej dieti in sem se lepo držala načina prehranjevanja je bilo vse v redu, poleti pa sem imela teden dni dopusta in smo hodili na dnevne izlete, pa saj veš vzameš s seboj kakšen sendvič in ... konec tedna je bilo 2 kg več, pa sem količinsko pojedla zelo malo.  Jaz kruha enostavno ne smem. Zdaj ko sem spet na tej dieti sem komaj spravila dol malo več kot tisti dve kili od lani, ta teden pa imam občutek, da kljub vodnemu dnevu in mislim, da nisem preveč grešila, ni šlo nič dol. Pa še zadnje dneve spet zvečer telovadim. Sam se bom tehtala v četrtek, pa da vidimo.  
Aurora ti pa le pogumno, saj bo šla ta kila dol pa potem še naslednje, sam ne obupat.
Čau.

Tudi jaz danes na mesnem dnevu.
Z: dve jabolki
K: pečena bederca, dušena zelenjava, kos kruha, solata
V: špinača

Vagam se samo ob priložnostih, doma sploh nimam tehtnice, tako da preverim res vsake toliko časa. Nazadnje je bilo -9 kg, zdaj pa imam občutek, da nisem že dolgo nič dol dala. Bomo videli. Ampak sem že zelo zadovoljna, saj lahko spet svoje stare hlače lepo spravim nase. Pogum vsem še naprej.

Dobro jutro!
Danes pa je bolj čemeren dan, ampak me se ne damo, a ne?
Ostaja nam skrb za pravilno prehrano .
Danes:
Z: sadje
K: rižota
V: polovica, če je bo še kaj ostalo, drugače solata
Pa lep dan

Res čemeren dan, toda jutri baje že lepo in ves vikend prava pomlad.
Jaz danes nič ne kompliciram:
Z: 2 hruški
K: fižol iz konzerve, solata
V: pol manj

Imam ful rada fižol in mi ni problem. Danes grem pa v šoping in si kupim eno odlično sladico za jutri.  Se že veselim.

Kaj pa ostale? Obupujete? Nikar, poletje se bliža.

Pozdravček!

Jaz sem še tudi tukaj, samo bolj ali manj nimam časa, da bi se oglasila. Včerajšnji dan je bil super, danes pa bo pečen krompir + solato. Zvečer pa očitno spet nič, ker sem komaj ob 21. uri doma. Ampak niti nisem lačna zvečer. Tako, da bom jaz zdaj vedno en teden brez večerje, en teden pa normalno. Ni druge variante.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Jutro!

Pri meni - 6,1. Se premika, se. Vsak teden približno za kg. Čez kak teden pričakujem, da se bo malo ustavilo. Vsaj ponavadi je bilo tako. Važno, da ne odnehamo.

Danes pa spet pizza, ker imam ta malo doma(jo pride potem mama čuvat) in ne bom imela časa kaj večjega kuhat, potem grem pa tako ali tako delat. V službi pa bom pojedla nekaj sladkega, pa bo.

Pozdravljene!
Teni bravo  za izgubljene kg. Ti pa jih kar dobro zgubljaš po kg na teden. Jaz sem pa danes zjutraj pozabila stopit na tehtnico, tako da bom šele zvečer ko pridem domov. Ampak imam bolj slab občutek, mislim da ni kakšne konkretne razlike od prejšnjega tedna. Bomo videli.
Danes pa:
Z: sadje
K: testenine
V: še ne vem, bom že kaj dobrega našla

Pa lep dan in veliko volje!

Cincin, meni gre precej dol, ampak imam ogromno plusa in je to en vzrok. Joj, me pa še čaka dolga, dolga pot. Ampak bo že. Imam do septembra čas, da se vsaj malo v red spravim.

jaz sem pa še na istem kot prejšnji teden, (skupaj - 3kg), pa skor vsak dan tečem al pa z otroki grem peš v hrib, se pa ful dobro počutim, upam da bo šlo še dol, saj mora it!
čau

Jaz se bom tehtala jutri, ko grem k moji mami, ki ima tehtnico. Drugače pa danes:
Z: dve hruški
K: testenine z drobtinami in kremšnita
V: še ena kremšnita

Če pa se mi tako lušta sladkega. Saj bom jutri pridna. Obljubim.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Ojla!
Tudi jaz bi se vam pridružila, takoj po velikonočnik praznikih.Torej so v ponedeljek na vrsti spet OH.Mi je ostalo v spominu, sem pred tremi leti na ta način zgibla cca. 16 kg, pa sploh nisem vztrajala cele tri mesce.Bla pa sem ful pridna, nič gulfala.Sam zdej ne vem, če bo to OK, ker še dojim.Kaj pravte?

Čestitke vsem za izgubljene kg  . Jaz sem ta teden kot se mi je zdelo na istem kot prejšnji  . Še vedno -3,5 kg.
No pa upam, da bo naslednji teden boljše. Sam je velika noč vmes, pa se bo težko odrečt kakšnemu koščku potičke .  Ja nič, se bom poskušala držat diete kolikor se bo le dalo.

Pa lepo spančkajte!

Dobro jutro!
No, danes pa vitaminčki. "Ravno prav ker je danes post".
Ne bom naštevala obrokov, ker je cel dan sadje + zelenjava.
Danes je pa tak dan, da mi je blo kar kriza iti v službo, bi šla kar kam pohajkovat na sonček, ja vam rečem pomlad je v zraku, kljub jutranjem mrazu.

Pa lep sončen dan vam želim!