Evo tudi jaz sem kar resno zastavila danes

Zaenkrat sem pojedla malo grozdja in spila kozarec vode.

Kosilo bo riba plus solata (mogoče tudi kos kruha)

Za večerjo pa še ne vem, se moram pa še kaj zmislit. Drugače pa sem šla tudi že na en jogging (bolj hoja )

Veliko uspehov pri hujšanju vsem!

p.s. Sem se pa tudi zvagala zjutraj in imam natanko 65kg, Ajaše to me zanima, tiste ki ste že hujšale s to dieto: Koliko približno izgubiš kil v enem tednu? A lahko računam na kaki 2 kili? Saj vem, da gre na začetku bolj počasi...sem pa kr nestrpna

hej,..
pa da še jest javljam današnji zajtrk - en veeeelik jabuk je bil... še prej pa obvezna kavica...
vode sem šele 2 kozarca.. bo treba več..
kosilo bo meso, kisle kumarice in kos kruha..
večerja - hm... razmišljam o hrenovki in paradižniku..
a je to dovoljeno??
srečno mačke

_____________________________

Svet je lep!!

evo, tud jaz sem z vami-tko da me dodajte na seznam..

za mano je že ena bela kava, zdajle pa bojo čevapčiči.. zvečer pa nič!!

Dober dan - mačke!!

Javljam se bolj pozno,ker sem bila na sončku s Karin!!
Moj jedilnik danes je pa takšen:

Zajterk - 2 jabolki
Kosilo : Juha,solata,kos kruha
Večerja: Mislim da nič!!

Nekaj me še zanima kdaj nastopi vodni dan in kdaj sadni ali lahko napiše katera kako gredo po vrsti dnevi?
Danes je beljakovinski................
Hvala že v naprej,po tej dieti še nisem hujšala zato ne vem točno kako si sledijo dnevi?

Lp Mojca

_____________________________

17.10.2005 ob 18.40 je na svet prijokala Karin in od takrat naprej je za naju življenje postalo še lepše!!

Pa da se še jaz na brzino pofočkam, ravno sem pri kosilu.

Z: nič, ni blo časa
K:mleto meso popečeno z zelenjavo in mešana solata (paprika,paradižnik)
V:najbrž nič, če pa bo hudo pa kakšna trdo kuhana jajčka ali jogurt

Lep dan še naprej mačke !

l.p.



_____________________________

Moji dve nagajivki :-):

Maruša 24.12.2005
Maša 26.6.2007

1.dan je beljakovinski, 2. škrobni, 3.oh in 4.sadni. Potem jovo na novo.

AP za kosilo si danes še kaj privošči, d ane boš samo juhe "glodala"

_____________________________

*prvič smo naredili enega otroka
*drugič smo naredili dvojčke
*sedaj se sploh ne upamo več delat otrok, da ne bodo
slučajno trojčki:))

Dnevi:

Beljakovinski
Škrobni
Ogljikovi hidrati
Sadje
.
.
.
in potem se nadaljujejo v zaporedju do 29 dne (vsak 29 dan je vodni), ko je vodni dan in po vodnem dnevu se začne zopet z beljakovinskim.

l.p

_____________________________

Moji dve nagajivki :-):

Maruša 24.12.2005
Maša 26.6.2007

živjo punce
evo jaz sem pospravila pečenega piščanca + solato .Zjutraj pa 2 jabolki .Upam ,da zdržim brez grehov  do večera.Pa še zvagat sem se zjutraj pozabila tako ,da se bom jutri zjutraj .Saj ne bo bistvene razlike.


In katis,hvala za tabelce.
lep dan,čau čau


_____________________________

Lahko čevape?

Ojla Boris

vrstni red je takle:
1.dan - beljakovine
2.dan - škrob
3.dan - OH
4.dan - sadni oziroma vitaminski
5.dan - beljakovnine...
...
29.dan - vodni
30.dan - beljakovine...
...
58.dan - vodni
59.dan - beljakovine
60. ...
...
87.dan - vodni
88.dan - beljakovine
89.dan - škrob
90.dan - OH

in to je to!

_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka

Seveda, da lahko. So še bolj zdravi, ker jih pečeš brez maščobe.

Hvala  mačke za inforamcije o dnevih kako jim sledijo!

katis tebi pa še hvala za tabelo!!

Lp Mojca


_____________________________

17.10.2005 ob 18.40 je na svet prijokala Karin in od takrat naprej je za naju življenje postalo še lepše!!

Jaz bi tudi imela tabelo, prosim, prosim.

Z: nič (ni blo časa) + 2 kavi z mlekom + 1 brezkofeinska
K: popečene bučke + 2 jajci

Madona..slabo sem začela...Meni so pa v knjižici ful smešne kombinacije hrane. No, vsaj meni. Mi je ful čudno jesti kruh zraven glavnega obroka In juho na koncu  Verjetno zaradi vpliva Montignaca (sem drugače pripadnica Montignacove  metode hranjenja --- ne hujšanja!)

V knjižici piše, da je za večerjo isto kot za kosilo vendar pol manj ..dolgčas..

Me zanima še: a takrat ko so OH-ji na vrsti lahko ješ npr. francoske rogljičke ali pa tiste polnjene navihančke namesto torte? A čokolado je treba res nujno, obvezno pojesti? Jedilno ali mlečno?

No pa še to: a tiste, ki ne boste večerjale že ponavadi ne večerjate ali ne večerjate zato, da boste prej izgubile kilograme? Ker če zaradi slednjega, pa nočem pameti soliti, lahko, dolgoročno, s to dieto ne dosežete željenega. Sicer bi dieta sama po sebi večerjo izločevala. Pa ne me zdej napadat. Samo dobro vam želim.


< Sporočilo je popravil caffee -- 1.9.2006 14:56:45 >

Ojla tjaga!

Pošlji mi e-mail naslov na ZS, pa ti pošljem!
Mam v excelu pa ne gre drgač..


Ej caffe, ti kar pogumno - ko je na vrsti tortica zvečer, je karkoli v tem smislu, al pa sladoled...itd. Jaz sem takrat jedla celo tisto, kar se mi je luštalo, pa nisem bila ziher kam spada (marelični cmoki, al pa njoki pa take zadeve)...

LP :)

< Sporočilo je popravil katis -- 1.9.2006 14:52:40 >

_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka

evo še jaz se pokorno javljam

kaj je bilo že danes:

Z- jabolko + dve skodelici kave
K- jetrca v omaki in kos kruha
V - še sanja se mi ne (gremo namreč na en RD)

danes še ne čutim novene lakote - upam da bo šlo tko naprej.....

_____________________________

Opazujem te,kako mirno spiš,te pobožam in ti že stotič preštejem vse prstke...In šele,ko tvoja dlan leži v moji,opazim,kako zares majhna si.Tako si majhna-pomeniš pa mi ves svet.

Ojla!

Z: 2 hruški
K: puranji zrezek z bučkami, paradižnikom in kumere v solati
V: paradižnikova solata, kos kruha

Mi kar gre, tud počutje je vredu. Mož je vmes že mal grisine glodal, pa tud pravi, da bo za zdržat.  Drgač sem pa hladilnik nafilala s sadjem in zelenjavo.

Aja, po kosilu sem mogla obvezno kavo z mlekom spit. Tej se pa ne bom odpovedala. Sej tiste mal mleka v kofetu tud ni taka panika.

LP, barba

< Sporočilo je popravil barba -- 1.9.2006 15:10:40 >

_____________________________

LP, barba
9.4.2006 - moja punčka Meta
27.1.2009 - moj fantek Tine

Upam, da ne. Bemtiš, kave brez mleka pa ne morem!

barba...jst vedno pijem kavo z mlekom...najprej zjutraj,da se zbudim, potem pa ce mi slucajno zapase pa se popoldne...kava je moja prjatlca in je ne menjam :)..kile grejo pa glih tko dol :)


jst nisem nikol jedla pol manj vecerje kot za kosilo..ker zvecer ne bi mogla jest mesa pa pika...ampak gledam vedno,da jem tisto,kar pripada dolocenem dnevu...pa kile kr letijo :)

Kaj pa boš danes jedla. Ker meni tudi ni, da bi ponovno jajca jedla za večerjo alpa meso. A kakšno sadno skuto lahko?

Zajtrk : hruška
Kosilo : piščančji file na žaru, zelena solata z bučnim oljem in malo kisa
Večerja : ne vem, če jo bom dočakala



_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)

Dan!
Jst sm se danes prvič stehtala po enem mesecu odkar sem zaključila z ločevalno dieto in bila zelo vesela, ker sem težo obdržala!
Danes pa:
Z:grozdje
K:sojini polpeti, paradižnikova solata
V:pečene bučke s sirom

Lp vsem mačkam!
 Urša

_____________________________

Osrečujejo me zakladki Nika, Jaka in mali Izak:-)

Najprej lep pozdrav vsem mačkam!

Moj jedilnik pa je bil takšen:

z: kava z mlekom in 1/2 žličke sladkorja
m: 7 manjših svežih češpelj (v 8. je bil obiskovalec)
k: zrezek, kuhana zelenjava (bučke, cvetača, korenje), solata (radič, paradajz), goveja juha (čista in jo jem z žlico, ker mi  je boljši feeling)
m: kava z mlekom (me čaka ta trenutek)+ sladkor
v: file osliča, paradižnikova solata

Se suhe češplje tudi lahko je, ali so dovoljene le na sadni dan?

no, zdaj pa že bo... sem pojedla še mal poli salame in sira brez kruha, pa mal ajvarja...


Komaj čakam jutrišnje kosilo ..... Mal čebule bom popražla na olivnem olju, potem pa gor dala stročji fižol, ga solila, pražila z dolivanjem vode, dodala pelate in svež peteršilj.... Zraven pa krompir v kosih...pa še zelena solata... njamsi... bo še katera kuhala to?

p.s.
Bumerang, pri meni piše koruza na ogljikohidratni dan... jutri pa grah, krompi, fižol...za lačne celo košček kruha...

< Sporočilo je popravil Barbs -- 1.9.2006 19:31:22 >

_____________________________

Vsako noč nekdo misli name, preden zaspi:)