OJ,

danes odpiram jaz....

Za mano sta že dve hruški, za kosilo bo verjetno sir... se še nisem odločila.

Kaj pa ve?

Lep dan vsem!

Jutro!

Pa smo spet na dieti Jaz že 3. po ločevalni In upam da zadnjič , da mi uspe še finese sklatit dol.

Danes torej:
Z:hruške
K:pohan sir+zelenjava
V:Popečene bučke s parmezanom


Pa zvečer še malo miganja uteži in orbitrek.


lp

_____________________________

*prvič smo naredili enega otroka
*drugič smo naredili dvojčke
*sedaj se sploh ne upamo več delat otrok, da ne bodo
slučajno trojčki:))

Jutro....no me veseli, da smo tok zagnane :)

z:kava z mlekom+banana
m:jogurt ( kao nizkokaloricni a kaj ko ma tok oh :)
k:jajce na oko+rezina kruha
v:verjetno nic,ker  imam sele ob stirih kosilo, ce bo kriza pa eno kuhano jajce :)



lp, macka :)

Oj,

me nekaj časa ni bilo, evo in zdaj sem tukaj. Moja začetna statistika pri kilogramih se s 5-ih kilogramov veča na 7. Prosim za popravek. Bemti morje in vse dobrote.

Današnji dan pa je planiran takole (kar se hrane tiče):

zajtrk: kava + dve jabolki,
kosilo: puranje meso s sladkim zeljem, paradižnikom in papriko, kos kruha,
večerja: pol kosila brez kruha,

Čeprav mi ni jasno, kako bom preživela brez jogurta. Zdaj sem vsak dan vsaj enega

Pozdravček,
Tjaga

Jutro mačkice!!!!  


Pa smo končno začele, skrajn cajt (vsaj pri meni).

Z: jabolko
K: musaka z mesom, bučkami in paradajzom
V:nič

DOBRO JUTRO!!!!!

za zajtrk : breskve
kosilo : pohan sir + zelenjava
večerja : zelje v solati ali paradižnikova solata (ali to sploh lahko???)

dobor jutro...no pa smo tam...spet bo treba študirat kaj bomo jedli in kolku  ma sej smo že navajene, nekatere...no moj jedilnik za danes:
Z: kava, (z mlekom, ker durgače ne gre ), bom probala tudi to popravit, sam ne vem če mi bo uspelo, malo kasneje pa še 2 hruški, jih že imam na mizi

K: meso, sam še ne vem kakšno, ker hodimo jest v mercatorjevo restavracijo,
pa se tam odločim, če ne bo nič pametnega pa solata

V: ne vem kaj bom če sploh bom kaj, ker ne vem niti kdaj bom pršla domov, bomo s prjatlco pekle torto avto za njenega sinčka k ma eno leto

no tako naj bi zgledal moj jedilnik za danes, dns je itaka samo fajn za jest, tako da ni problema pri izbiri...

uspešen prvi dan vam želim

Vse kar je dobro, je vedno fuuul kalorično...**** saj ga ne jem vsak dan in tudi vsak B dan ga ne bom.

_____________________________

*prvič smo naredili enega otroka
*drugič smo naredili dvojčke
*sedaj se sploh ne upamo več delat otrok, da ne bodo
slučajno trojčki:))

Jutro!!!

O tjaga - si z morja prišla???

Za zajtrk bo dones lubenica, kosilo bo jajce (mi je teja dala idejo), večerja pa 1/2 manj.

_____________________________

Kdor ne zapusti obale, nikoli ne spozna skrivnosti oceana.

Ojla, mene je že prvi dan mal strah, če bo šlo

Z: kava brez-ker je doooobra lavazza, nektarini (2)
K: najbrž jajce, kruh in radič
V: jajce in kruh

A je treba za kosilo juho? Jo ve pijete/jeste?
LP

ma itak da bo šlo, sam verjeti moraš vase, sej ti ni treba zmanjšat količine skori na nulo, dam glej da ne boš mešala...ne se stradat, ker če nje boš obupala, pa tolku različne hrane je...

aja neki sm še hotla vprašat...a mislite da je ful pomembno da ješ isto za kosilo in večerjo? k jst ponavadi ne, k niti nimam možnosti
kaj pa glede pijače...kaj pijeste..jst vodo harmony pa ne vem če je vredu?

jaz pijem v večini smao navadno vodo....jo potankam kake 3-4 litre na dan

Tisto, da moraš isto za kosilo in večerjo je pa baje tko, da moraš gledat na to, da ješ recimo meso za kosilo in večerjo ali pa mlečne izdelke za K in V, ali pa jajca. MEn se zdi tako

_____________________________

*prvič smo naredili enega otroka
*drugič smo naredili dvojčke
*sedaj se sploh ne upamo več delat otrok, da ne bodo
slučajno trojčki:))

v harmony in life je cukr!
v oaza-voda z barvili in kemijo  pa ni cukra, je pa neka fruktoza, tako da... Kaj pa vem, a ne moreš rajš prešaltat na čisto vodo? jaz jo mam rada, čeprav mam tud te vode s kemijo ful rada .

jz sem že hujšala po LD, pa sem tud za večerjo kdaj priredila, ampak v osnovi je bolš, če kar isto (npr. kuhan jajc, potem pa pečen), ker je finta v presnovi-lažje isto presnavlja kot različno (npr. sir, pol pa jajc).
Sori, ker pišem pogovorno .
LP

hvala cukrček in tejč...ja sej vem da je najboljše čist voda, sam kaj ko meni ta ne gre za pit, sej jo samo v službi pijem, doma čisto vodo bom že kaj pogrunatala...

ps. tejč ni važno kako pišeš, sej se razumeno, če nje bom pa vprašala, kar ne bom razumla, sej jst tudi pišem kar po domače
pozdravček

Sedaj imam 25.dan-škrobni dan. Zdajle jem banano, potem še spijem veliko skodelo kave z mlekom. Za kosilo bo krompiruša, za večerjo morda grahova solata. Čez 3 dni imam vodni dan, potem bomo imeli iste dneve. Pa fajn bodite in čim manj pregrehov 

Dobro jutro mačke!

Smo že pridne kot vidim.  Bravo!

Jaz sem tudi že pri stvari. Pijem kavo in se nalivam z radensko (pač za spemebo, da ne pijem samo navadno vodo, ker mi res ne diši v tem mrazu). Si bom morala spet počasi začet termovsko s čajem v službo nosit...

Z: 2 jabolki
K: hmm...verjetno kislo zelje pa kak šnicl zraven
V: skoraj sigurno  tuna v solati (obožujem)

Drgač pa vidim, da smo ob tej rani uri že kar na broju - prav fajn.

Sicer pa:
Paradajz  - definitivno lahko (jaz ga bom namešala v tunino solato).
Kava - po eni logiki pospešuje metabolizem in tako pospešuje hujšanje po drugi logiki pa zmeša presnovne encime in zavira...kaj pa vem. Gledam vsaj, da je ne pijem pri oboroku (če se da) ampak vmes.
Voda - menjam, mal navadno mal z mehurčki. Onih z okusem ne pijem veliko, ker imajo pol tok kalorijo kot sokovi. Raje si skuham kak čaj, al pa sadni čaj, pa če cukr rabm natren notr sipam

P.S. Alo stara garda bombic. Čau čau! Lepo vas je spet 'slišat'...

En mjav od novopečene mačke!


_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka

Jutro mačke!

A ste se stehtale?? Meni je pokazalo še malo manj kot prejšnji teden (sem prijavila, da moram izgubit 3-4 kile), tako da imam za sklaiti še 2-3 kilce.  

Glede pijače: jaz pijem navadno vodo 2-3 l na dan, čaj nesladkan, pa zjutraj kapučin (cukr, vem,  ampak gredo kile vseeno dol..).

Glede mešanja B: jaz jem po zmožnostih. Kosilo imam v službi in ne morem vedno za večerjo jest istega. Tako da včasih za V jem tudi kaj drugega. Naprimer za K meso, za V tuno. Možno da ne gredo kilce tako hitro dol, ampak jaz sem od 31.7. ko sem na LD vseeno izgubila 4 kg, pa sem pri tistih z manj podlage.  Aja, pa imam vmes tudi še kakšno malico med K in V, ker drugače bi težko zdržala od 12 ure ko imam kosilo, pa do 19-20 ure, ko imam večerjo. Tako da po pameti malo priredim, drugače ne bi šlo...

Danes na jedilniku:
Z: kapučin, malo pozneje nektarini (2)
K: mešana solata s koški mesa pečenega na žaru, kruh
M: banana
V: bučke in tuna zapečeno v pečici in mogoče še zelena solata, odvisno od lakote

Se pa jaz vedno najem do sitega. Nima smisla spuščat obroke ali pa jest kot en piščanček, ker potem bi dokaj hitro odnehala. Jaz tudi jemljem tole dieto kot način prehranjevanja in kar gre. Pride kakšen dan, ko se drugi "mastijo" z dobrotami, takrat je težko se ubranit, ampak z voljo se tudi to da.

tejč: Aja, juho jaz pijem zelo redko. V službi sploh ne, če sem pa doma pa včasih, če jo ravno slučajno imam.

klavdijas: Pohan sir mislim da so punce pekle v pečici in ne v olju, v tem primeru ni tako kaloričen. Prav tako jaz občasno na Š dan spečem krompir v pečici. Je kar uredu za potešit željo po pomfriju.

Corfu: Kot solata je mišljena vsa zelenjava in ne samo zelena. Torej tudi zelje, paradižnik, gobe, vsa kuhana zelenjava,...(z izjemo koruze, fižola, graha..ki se je le na Š dan).


Želim vam uspešno hujšanje.



_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

Dobro jutro!

Očitno sem ta med ta poznimi.

Z: verjetno 2 jabolki
K: pečen puranji zrezek, paradižnik
V: pečen puranji zrezek in verjetno košček kruha

Upam, da bo šlo skozi.

Pijem ponavadi kar navadno vodo, to ne bo problem, ampak problem je, da je po grlu ne spravim več kot 1-1,5 L

Lep pozdrav, Mojca

Tudi jaz sem danes uradno začela z LD, s pripravami nanjo pa kakšen teden prej, tako da sem z vami, B dan. Se da zdržat, s tem, da si jaz do kosila privoščim dva obroka sadja. Zjutraj, okrog sedmih (vstajam malo čez pet), pa dopoldan v službi. Počutje odlično!

Veliko uspeha in trdne volje vsem mačkam!

Ojla

no, ne me že takoj kregat . Dons bom imela škrobni dan, ker imamo jutri piknik in bo sevdea na sporedi MESOOOOOOOO.

Bom pa jedla ananas, za K zelenjavno rižoto in solato za večerjo pa solato s krompirjem al pa rižoto, če bo še kej ostalo.

Jaz ponavadi ne jem za večerjo isto kot za kosilo. Na B dan definitivno pojem za večerjo dva jogurta. Pa so šle kile lepo dol.

Stehtala sem se..joj groza, sicer mi ni šlo veliko gor od 1.runde, ampak vseeno. Bi bila bolj vesela cifre bližje 60 kot pa 70 . Ah po treh mesecih bo zadeva drugačna.

lp mačkica maja

_____________________________

Lepo je biti mamica!.......včasih tudi naporno seveda :)

Helou...

...še tole - vse, ki so me prosile za tabelce: poslala sem vam jih po maillu. Če katera še ni dobila, naj me obvesti - se vas je namreč kar veliko nabralo in upam, da nisem katere izpustila...

LP

_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka

Ojla

Jaz si bom pa šele sedajle privoščila zajtrk. Moj jedilnik danes pa bo

z: banana
k: belo meso, solata, kos kruha, juhica
v: pa še ne vem

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]